高一体育田径类跑的灵敏性练习教案.pdf

体育与健康（水平五）田径类 教学设计 课的题目：跑的灵敏性练习 一、指导思想 本课程案例依据普通初中体育与健康课程标准 2017 年版 2020 年修订，坚持以“立德树人”为根本目标，以“健康第一”为指导思想，“以学生发展为中心”的课程理念，面向全体学生，通过合理设计的教学情景和循序渐进的教学活动，培养和发展学生的运动能力、健康行为、体育品德。二、教材分析 跑是一类传统的运动项目，主要包括了手部区、脚部区及躯体的运动技能，具有协调、力量、爆发等特点，是当今社会运动群体很大运动项目，中国的田径事业飞速发展，取得了许多另人瞩目的成绩。灵敏性练习是跑项目中很关键的内容之一，需要特别注意练习的技术动作。学生参加跑的灵敏性的学习，并运用跑的灵敏性技术来提高自己的跑步能力，能全面的发展学生速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，通过理解与运用跑的核心内涵，形成遵守社会规范和要求的意识，发展团队合作和竞争能力，培养人际交往中的情绪管理能力。三、学情分析 高中阶段（水平五）学生在身体形态与机能上接近成年人，但并未完全成熟；在认知能力上，观察事物的自觉性、稳定性、精确性和概括性都得到进一步发展，抽象思维能力大幅提升，能通过逻辑关系去识记内容，在学习上表现出较强的主动性和目的性；情感上体现为丰富多样，情绪变化大。同时，在全球信息化洪流泛滥成灾的时代，当代高中学生群体被称为“Z 世代”，他们是受到互联网、即时通讯、智能手机和平板电脑等科技产物影响很大的一代人。更加注重对生活的体验，关注服务的细节与价值。四、教学方式 教学方式 内容安排 学 学习正确的跑的灵敏性的相关练习 练 学生掌握跨线跑、交替单双脚抬腿、节奏高抬腿、跨跳组合跑等多种练习手段 展示 展示所学到的技术 评 学生参与的兴趣与课堂投入率，以及完成动作的准确性、协调性、连贯性，顽强拼搏、不畏艰难品质。五、安全防范（一）课前防范：课前精心备课，根据学情和教学内容，由易到难，层层递进，考虑学生的接受能力，将安全风险降至为零。同时，考虑场地器材因素，设计生动有趣、形象多样的教学内容，灵活多变的练习方法，让学生集中注意力学习，避免安全事故的发生。（二）课中防范：严抓课堂常规，组织有序，以小组为单位，设立小组长，帮助老师全面负责小组的纪律、安全及教学任务。在做相关跑的灵敏性练习时，场地的划分和队形的调动要合理，充分考虑学生安全练习范围，并多做强调和提醒，让学生每堂课都自觉得有安全意识、保护与帮助意识，保护自己、帮助别人。六、课堂评价 三颗星：参与运动兴趣高，完成动作质量好，姿势正确，动作协调。（86-100 分）二颗星：参与运动兴趣较浓，完成动作质量较好，姿势正确，动作较协调。(76-85 分)一颗星：参与运动兴趣一般，完成动作质量一般，动作紧张不协调。(60-75 分)七、教学创新 跑的灵敏性练习时，采用慢动作模仿练习的方式，使练习者更好地掌握基本技术。慢动作的模拟练习进一步增加了学习者的兴趣，做到循序渐进，顺利完成教学任务，达到教学目标。