2023年体育教案高中体育课教案（精选文档）.docx

2023年体育教案高中体育课教案（精选文档）体育教案高中体育课教案体育教案高中体育课教案篇1(1)颠球与游戏颠球技术是足球运动中用来熟悉球性的最实用的方法，可以很好的锻炼双脚对足球的本体感觉，加强对足球的控制能力，为以后的足球下面是我为大家整理的体育教案高中体育课教案,供大家参考。 写教案其实也是为了我们在教学过程中有更好的表现，在有了明确的教学目标后，我们就能够写出优质的教案，下面是我为您分享的体育教案高中体育课教案5篇，感谢您的参阅。 体育教案高中体育课教案篇1 (1)颠球与游戏 颠球技术是足球运动中用来熟悉球性的最实用的方法，可以很好的锻炼双脚对足球的本体感觉，加强对足球的控制能力，为以后的足球技术学习打下坚实的基础。，熟悉球性是一个长期的过程，须经常练习才能熟而生巧。常用颠球的方法有脚背正面颠球、脚内、外侧颠球、头部颠球、大腿颠球。 教学内容：双脚脚背颠球 教学目标：初步掌握双脚脚背颠球的基本技术动作和要领。 发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质。 培养学生团结友爱，合作互助的优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。 动作方法： 1）身体放松，踝关节自然弯曲，利用小腿的摆动力量击球。 2）击球应在脚背的正面，击球时应保证脚背向上。 动作重难点：重点：颠球部位准确 难点：颠球时动作协调、自然 教法：无球模仿辅助练习 结合球练习 竞赛与游戏 1）、在教师示范下，做无球模仿练习，体会颠球动作 2）、用脚颠带绳的球或装在网袋里的球，这样可以增加颠球机会，减少拾球次数，提高练习趣味，增强自信心。 3）、一抛一颠到抛球一次，连续颠多次。反复体验，熟悉球性，提高控球能力。 4）、颠球比赛，增强练习的兴趣。 5）、两人或多人合作颠球，培养合作意识和与人交往的能力。 6）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时颠球，不许互撞。 易犯错误： 1）颠球脚部位不准确 2）颠球用力不均，颠球高度过高，超过髋关节，不易控制球 （2）运球与游戏 在足球比赛中，为了摆脱对方或战术配合的需要，常常运用运球技术。运球的方法很多，脚背正面运球是常用的一种方法，适用于直线的快速突破。 教学内容：脚背正面运球 教学目标：初步掌握脚背正面运球的基本技术动作和要领，培养学生对足球的兴趣，激发学生参与的热情 发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质。 培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。 动作方法： 1)直线正面助跑，脚尖正对出球方向，触球时脚背要绷直 2）膝关节微屈，两臂自然张开，用小腿的加速前摆带动球向前运行。 3)运球时身体需前倾，运球的中下部，保持球的直线运行。动作重难点：重点：运球的用力方法和运直线球 难点：运球时动作自然、连贯、上下肢协调配合教法：徒手练习 辅助练习 结合球的练习 运球与抢截对抗练习 1）、徒手模仿脚背正面运球，体会动作要领和节奏。 2）、原地做运球（固定球）动作，体会脚与球的接触部位。 3）、采用实心球（不超过2斤）做运球辅助练习，进一步体会脚与球的接触部位和用力方法。 4）在走和慢跑中练习有节奏的匀速运球，逐步过渡到快速跑运球。要将球控制在身体前面约1米左右的距离。 5)、运直线球比赛 6)、运球绕过各种障碍物，增加练习难度，提高控球能力和练习兴趣。 7）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时运球，不许互撞。 8）、做运球与抢截对抗练习或运球接力赛，进一步提高运球能力。 9）、综合练习：运球与传球结合，运球过人射门等。易犯错误： 1）触球部位不准，造成运球方向不正 2）运球力量过大，造成球远跑，不易控制 （3）踢球与游戏 踢球是足球技术中最重要的技术，在比赛中运用得最多，主要用于传球和射门。脚内侧踢球（定位球和地滚球）、脚背正面踢球和脚背内侧踢球是一些比较实用的踢法。学习踢球要贯彻“循序渐进”的教学原则。 教学内容：脚背内侧踢球 教学目标：初步掌握脚背内侧踢球的基本技术动作和要领，激发学生参与热情和兴趣。 发展学生灵敏、协调等身体素质，增强体质。 培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。 动作方法： 1）站在球的侧后方，一般和球成45度角斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方，离球约20厘米左右，脚尖正对出球方向。 2）触球瞬间脚背应充分绷直 3）摆腿以小腿的加速前摆为主，方向要正 4）踢球后，随球前进 动作重难点：重点：踢球时要踢准、踢远 难点：踢球动作自然、协调 教法：无球模仿练习 有球练习（单人、双人、多人）竞赛、游戏练习 1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。 2）、对墙踢球或用长凳作挡板向长凳踢球。 3）、原地踢球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或上一步踢球模仿练习。 4）、两人一组相距68米，互相踢球练习。 5）、距墙68米，在墙上1米高处画一横线，要求踢出的球击在横线以上。 6）、两人面对面站立，相距810米，踢活动球，一人抛球，另一人踢球或两人对踢。 7）、踢球比准游戏。 8）、踢球比远游戏。 9）、三人三角传球。三人战成三角形，彼此相距510米，做接球后再踢出和不经接球，直接踢出。 10）、四人站成正方形，边长510米，使用各种脚法踢球。 易犯错误： 1）支撑脚踏放的位置和方向不准确 2）踢球脚与球接触的位置不准确，踢成斜线球 3）触球时脚绷不直、无力 （4）传球与游戏 传球是足球的基本技术之一，目的是为了摆脱防守并传球给他人，在小学最常用的传球技术有脚内侧传球和脚背外侧传球。 教学内容：脚内侧传球 教学目标：初步掌握传球的基本动作技能，会跑动中传球。 发展学生的身体灵敏、协调等身体素质，发展基本的活动能力。 培养学生合作与竞争意识和勇敢顽强、机智果断等精神，提高社会适应能力。 动作方法：传固定球时一般支撑脚踏在球侧方约一脚远，脚尖对准出球方向，传球时，支撑腿的膝关节微屈，重心稍下降，摆动腿髋关节外展，使脚内侧对准球，以小腿膝关节为轴，积极前摆，脚腕保持紧张，脚跟前送，用脚内侧触球的后中部，将球传出。传出后，随球跟进。动作重难点：重点：传球准，方西正 难点：传球的动作自然、协调 教法：教法：无球模仿练习 有球练习（单人、双人、多人）竞赛、游戏练习 1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。 2）、对墙传球或用长凳作挡板向长凳传球。 3）、原地传球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或上一步传球模仿练习。 4）、两人一组相距68米，互相传球练习。 5）、距墙68米，在墙上0.5米高处画一横线，要求传出的球击在横线以下。 6）、传球比准游戏。 7）、传球比远游戏。 8）、三人三角传球。三人站成三角形，彼此相距510米，做接球后再传出和不经接球，直接传出。 9）、四人站成正方形，边长510米，使用各种脚法传球。 易犯错误： 1）支撑脚踏放的位置和方向不准确 2）传球脚与球接触的位置不准确 3）传球时脚绷不直、无力 体育教案高中体育课教案篇2 一、教材内容： 羽毛球 1、复习基本步法。 2、新授正手发球。 二、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。 三、学情分析： 高二学生随着年龄的增长，特别是通过高一必修内容的学习，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏，发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的目标。 四、教学目标： 1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在比赛中的作用。 2、技能目标：通过教学，使x%的学生基本掌握正手发球技术。x%以上的学生掌握正确握拍的方法。 3、情感目标：培养勇敢果断和克服困难的优良品质。 五、场地器材： 羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。 六、羽毛球正手发高远球讲解示范： 1、动作要领： 发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。 2、重点难点： 重点：转体抡臂，挥拍甩腕。难点：甩腕击球。 七、易犯错误及纠正方法： 1、动作僵硬;放球与挥拍配合不当;可以采用多做放球练习来纠正。 2、握拍太紧，以致力量发挥不出;可以通过心理暗示来纠正。 3、发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等。可以在左上方设置参照物来纠正。 体育教案高中体育课教案篇3 1通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。 2正确引导和教育学生自觉遵守水中活动的相关安全规定，不做容易引起危险事故的事情，学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能；培养学生顽强的意志品质，克服怕水、怕冷、疲劳等困难，坚持完成练习内容；培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。 1教学重点：通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。 2教学难点：学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能；培养学生顽强的意志品质，克服怕水、怕冷、疲劳等困难，坚持完成练习内容；培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。 一、新课导入 游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。 二、新课学习 （一）认识游泳运动 1运动特点 游泳是在水环境中进行的运动，呼吸方式与大多数陆地运动不一样，具有独特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中运动时与陆地上的方式完全不一样，需要重新适应和学习；游泳时身体各关节和肌肉几乎都要参与，是项全身性的运动；由于水的浮力和阻力作用，在水中运动时降低了对骨骼、关节和肌肉的冲击，能使运动伤害程度降到最低。 2运动价值 游泳是一项生存技能，在自己或是他人遇到溺水时，能够自救或是救助他人；经常游泳有助于加速身体新陈代谢、促进血液循环，提高心肺耐力和肺活量，增强心血管系统的机能，提升体质水平；游泳能够疏解压力，愉悦身心，还能锻炼勇敢、坚毅的意志品质，增强自信心。 3运动原理 游泳运动是人在水中行进的一项运动，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力学原理，并与人体力学和流体力学等理论紧密相关。 游泳划水受力面积越大，从水的阻力获得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后划水时候尽量做到受力面积大，保持向前阻力面积较小的身体姿态，减少收腿和手前伸的受力面积，降低身体向前游进的阻力。这样，向后的推力大，身体向前的阻力小，就会游得更顺畅和更快。 思考讨论：游泳有哪些安全须知？ （二）技术提高与运用 1蛙泳 蛙泳，因与青蛙的游进动作相似而得名。蛙泳的换气方法比较容易掌握，每个动作结束后都有滑行放松时间，比较容易学会，游起来也比较轻松。此外，蛙泳还便于观察前方，在实用游泳领域（如踩水、救生等）经常采用。 思考讨论：游泳锻炼对心肺功能有什么影响？ 2自由泳 自由泳，也称“爬泳”，是游泳比赛项目之一。这种姿势动作结构合理，阻力小，是速度最快的一种游泳姿势。 3溺水急救方法 人溺水后会引起窒息或心跳停止，在心跳停止46分钟内进行心肺复苏术（cpr）可提高溺水者的复活率，急救方法以胸外心脏按压和人工呼吸为主，急救过程按以下步骤进行。 （1）呼叫求助，拨打急救电话 发现有人溺水时，大声向周围呼叫，请人前来帮助。尽快拨打120急救电话，清楚地说明溺水者的情况和当前位置。 （2）立即进行心肺复苏（cpr） 将溺水者救助上岸后，先判断其意识，如发现其已停止呼吸或心跳停止，需要立即对其进行心肺复苏。 心肺复苏时，先使溺水者仰卧躺平，抬起下颚，使头颈部与躯干成直线，将其双手置于体侧。然后检查并清理溺水者口中的异物或分泌物，打开溺水者的气道。紧接着做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，对准溺水者嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放开其鼻孔，每次持续吹气1秒以上。 人工呼吸后立即对溺水者进行胸外心脏按压。双手掌根同向重叠，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中两乳连接处），按压深度达到5厘米，按照100120次1分的节奏按压30次。 然后不断循环2次人工呼吸接30次胸外心脏按压，对溺水者持续进行心肺复苏，直到溺水者心跳和呼吸恢复为止。 （3）送医院救护 溺水者心肺复苏成功后，或恢复呼吸和心跳但无意识，要将其翻转为侧卧位，等待医护人员到来后送医院救治。 （三）游戏与比赛 水中游戏和比赛可以使学生在学习枯燥的技术动作之余能够享受水中活动的快乐，培养乐观开朗，善于交往与合作的品质。通过水中比赛，能够检验学生平时技术学习的情况，同时使学生学会遵守比赛规则，培养学生积极进取、顽强拼搏、不断挑战自我的体育精神，正确对待比赛的胜负，胜不骄、败不馁，学会总结经验，积极面对下一次挑战。 1持阻力板打水练习 持阻力板打水练习主要是通过打水练习提高学生腿部力量，巩固打腿技术动作。将打水板垂直置于水中，增大挡水面积，持打水板进行蛙泳或自由泳打水。可以采用一对一对抗的形式，两人将打水板相对，同时进行打水，哪边学生先后退，即为失败。也可以采用小组接力的形式进行持阻力板打水接力游戏。 2打水接力运球 该游戏可以帮助提高学生打水的能力，通过球等辅助器材丰富练习的形式，增加活动的乐趣，以接力形式培养学生团队意识。学生只能用头向前顶球并以自由泳打水前进，到达后，将球传给下一名同学。 3踩水计时赛 踩水计时赛主要发展学生速度、力量和耐力，提高踩水技术及深水自救能力。将学生分成几组在深水区进行踩水比赛。要求双手露出水面，若双手人水即停止计时，按时间多少成绩排列名次。此游戏可以根据学生能力，逐步增大踩水难度和负重。 （四）发展体能 要合理安排一般体能训练和专项体能训练。安排一般体能训练可以全面地发展学生力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等身体素质，提高学生各器官系统的机能，并使学生身体各个部位得到均衡发展。一般体能训练，可为提高专项运动所需要的身体能力打下基础。与此同时，还需要合理安排专项体能训练，任何专项对身体都有着特殊的要求，一般体能训练并不能代替专项体能训练。 进行一般体能训练时，可以采用多种多样的身体练习方法，改进学生身体形态，促进身体健康，提高身体机能，全面发展身体素质。 进行专项体能训练时，则根据游泳项目所需进行一些有针对性的身体练习，发展和改善与游泳技术、成绩有直接关系的专项运动素质和身体形态、机能。 （五）自我评价 根据高中体育与健康课程确定的运动能力、健康行为、体育品德三个方面学科核心素养，结合游泳运动的学习目标和要求，依据自我学习评价表，学生反思在游泳学习活动中的行为表现与能力水平，综合判断在游泳学习、比赛和锻炼活动中表现的素养水平，并在自我评价后争取进一步提高。 体育教案高中体育课教案篇4 一、教学目标 ?知识与技能】 学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。 ?过程与方法】 通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。 ?情感态度与价值观】 在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。 二、教学重难点 ?重点】 射门的和基本动作。 ?难点】 射门力量、方向的掌握。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。 2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 (二)准备部分 1.游戏：运球追捕 场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。 游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进行游戏。按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。 组织教学：分散站立 2.配乐韵律操 伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。 3.专项练习 足球颠球练习。 组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。 要求：左右脚连续颠球，尝试用不同的部位颠球。 (三)基本部分 1.示范 可采用正面示范和侧面示范。 2.提问：同学们注意观察，老师一共用了几种射门方式?都是什么射门?(4种，脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧) 3.讲解 射门技术的关键在于，敏锐的观察，果断起脚;选择好射门的角度;射门必须准确、突然、有力。 4.练习 (1)定位球射门，将球放在罚球区线上，用脚内侧、正脚背射门。 组织教学：体育小组为单位，每组一个球门练习射门。 (2)学生排成一路纵队，依次运球射门。 组织教学：体育小组为单位。 (3)运球绕杆射门，学生排成一路纵队，依次运球绕过障碍后射门。 纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。 组织教学：分散站立，教师巡视指导。 (4)接球射门，学生排成一路纵队，依次将球传给教师，接教师回传球后射门。 组织教学：四列横队练习队形。 5.优生展示 6.教学比赛射门大作战，体育小组为单位，每人做运球过障碍相距球门20米射门，学生依次完成，进球得一分，小组成员全部完成后，得分最多的小组获胜。 (四)结束部分 1.放松活动放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最后老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 五、场地器材 足球场、小足球30个、障碍物8个、障碍竿4根、音乐播放器。 六、预计负荷 练习密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;运动强度：中等偏上。 七、课后反思 体育教案高中体育课教案篇5 一、指导思想 深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。 二、教材分析 足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。 三、学情分析 本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。 2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。 3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、教学重、难点 重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。 难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。 六、教学策略 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育等，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。 七、教学过程 （一）导入与热身阶段（10） 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及要求 (二)实践与提高阶段（15+15） 1、尝试性踢、停球练习 2、脚内侧踢、停球 3、（1）两人一球相距5米踢、停球练习。（2）拓展与延伸练习。 4、游戏（点球射门） （三）结束与评价阶段（5） 1、放松操。在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。 2、对本课进行小结，布置收回器材。 八、运动负荷 预计平均心率为：130-135次/分，最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟 运动密度约为50%，运动负荷为中等。 九、场地器材 足球40个 足球场 训练背心 标志盘若干 小球门4个