安全常识健康常识 秋季旅游注意事项.doc

平安常识健康常识 秋季旅游本卷须知旅行预备工作一定要做好，秋日活动一般运动量比较大而且多在野外，备些吃的零食有备无患。选择登山等活动，由于运动量比较大，山顶和山底的一般会有温差，而且山顶的风大，气温变化也大，带件外套防止着凉。小型指南针一个，荒野山林中可以让您有明确的方向。秋游务必带常用药及外伤药：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等，还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。带小孩秋游时应该理解，1岁以内的宝宝不适宜远游，由于他们还不会走路，父母抱着他们长途跋涉可不容易。而且宝宝还小，抵抗力也弱，万一得了病也是特别伤脑筋的。一般情况下，1至3岁的小孩应选比较近的游线，可以选择在乘车4小时就能到达的景点;而3至6岁的小孩可以远游了，不过也不宜长时间乘车。出游前的预备工作带宝宝出游，想轻装简行是办不到的。出门前，宝宝的日用品一定要备齐，以防不时之需：围兜、手帕、湿纸巾、纸尿裤等，一个也不能少。建议混合喂养的妈妈们除带足奶粉外，还至少要带两个奶瓶，以便在不能及时清洗消毒时交换使用。行李中还要为宝宝带上一两件他心爱的玩具、一本故事书、一点儿零食以打发在路上的无聊光阴。每次出游，小枕头也是一大关键，由于宾馆提供的枕头普遍较高，不太适宜小宝宝使用。假设是自驾出游，那么带上折叠手推车会使妈妈们轻松特别多。因此，婴儿抱带也是个不错的选择。最后，千万不要不记得为宝宝带上他们的常用药品，如感冒药、止泻药、止咳药等，最好还能带上宝宝的病历，以便在外就医。目的地的选择，带宝宝出游不同于成人旅游，而要按照自家宝宝的特点，选择适宜他、并让他感兴趣的旅游点，如动物园、植物园、海滨等。对宝宝来说，行程也不宜过于紧密，要尽量轻松，太劳累的行程会使小孩身体不适、甚至生病。旅途中应尽量安排小孩在一些较空旷的地点，如公园、广场等，跑跳活动，以舒展筋骨。出游方式的选择带宝宝出游最好选择自助方式。尽管跟团旅游可免去许多诸如订机票、找旅店的苦恼，但旅行团的行程普遍安排较紧，不太适宜太小的宝宝，而自助游就相对轻松多了。家长可以灵敏地按照宝宝的情况调整行程，更便于全家享受出游的过程。旅游其他本卷须知：1、秋季也是花粉过敏症的盛期。不要接近可能引发过敏的鲜花。关于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，由于风可加速花粉的揉散。2、秋季外出旅游时莫忘预防旅游病。比方登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严峻心血管疾病、冠心病、心绞痛、严峻高血压、低血压、严峻心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游等。因此，要合理安排旅游时间，尽量防止中午时外出。3、秋季空气单调是传染病的高发期，因此在旅途中一定要留意预防传染病，比方在火车中和公交车内防止和咳嗽的乘客讲话，经常通风换气。4、秋天外出旅游，假设不留意保护本人的皮肤，会使皮肤皱裂、变粗，阻碍容貌。因此，在外出旅游时应留意保持皮肤的干净，多吃蔬菜瓜果，增加体内维生素和各种矿物质，使皮肤不至于单调皱裂;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射，并适当擦些含酮防晒霜;旅途照相化装，只须采取简易化装法，适当化点淡妆就好。