放飞心情精选.doc

放飞心情 篇一：打欢乐灵 放飞心情 打欢乐灵 放飞心情 什么是心理健康？ 1946年，第三届国际心理卫生大会定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与别人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境开展成最正确状态。详细表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在学习、工作和生活中，能充分发挥本人的才能，过有效率的生活。 什么是心理征询？是不是有征询题的人才去心理征询？ 不是的。心理征询面向所有人。当你觉得内心不温馨，不欢乐，情绪不好的时候，你就可以去找心理老师聊一聊，谈谈心说说话，你的心情就会好起来。心理征询是一种精神享受，它能让你更欢乐，更自信！ 心灵减压十二招 一、开怀大笑，进展发泄。 二、保持沉默有助于降压。 三、听音乐，阅读书报是增长知识和乐趣的最好方法。 四、做错了事抚慰本人：“谁都有犯错的时候”，接着学习，接着工作。 五、在无人处可大声喊叫或大哭。 六、与人为善，不要怀恨在心。 七、世上没有完美，只要本人努力了，不要计较结果。 八、不要害怕面对本人的才能有限，学会适当地说“不”。 九、对小事不斤斤计较。 十、常常和朋友聊聊天，谈谈心。十一、换一个角度看征询题，找出恰当的处理方法 。 十二、车到山前必有路，今天特别快就会过去。 愿大家每天都有好心情！篇二：放飞心情 感悟人生 放飞心情 感悟人生 今年春节，下雪降温，是一个冻人的春节。 由于从2015年元旦开始沈阳棋盘山风景区、沈阳国家森林公园免收第一门票，我也利用春节休假专程进展了巡游观光。在棋盘山景区，我第一次踏着水库冰面登上湖心岛，沿岛上甬路登上岛上制高点的凉亭，尽管冬季，但也能促使我联想、感受夏季在此的情景、情境。接着，我又第一次以攀爬、探险方式巡游了国家级重点文物保护单位石台子山城遗址。它是高句丽时期一座山城，位于棋盘山水库北岸，最早觉察于1987年。因山下原有一个石台子村，因此将其命名为石台子山城。山城借助山体自然情势人工修建而成，为一座闭合式的石垒山城。山城平面呈不规那么的三角形，周长1384.1米，沿山城西、北和南侧修建敌台，共9座。敌台长、宽约78米、间距远者73.8米、近者仅48米，一种为有阶台式根底，较宽大，一种为无阶台式根底，略小。环城墙体一周共设4个城门。山势西高东低，南宽北窄，四角相对较高。山城墙体断面呈梯状，内外墙面为形状规整的楔形石块砌筑，墙面里为棱形的插石。里墙一周均有夯土护坡向城内缓延，个别处尚有护坡石，在山势较缓和要害之处筑有敌台，城门与排水涵洞设在东南和西北谷口或低凹处，城内平缓的南北台地处构筑居址，宏大的蓄水池设在两峰之间的山谷间，并在城内的西南峰设便于瞭望和指挥的“瞭望台”。山城除砌筑稳固高大的城墙外，蓄水池位于城内的谷地之间，是山城的重要设备之一，由拦水坝和蓄水池组成。拦水坝位于蓄水池的西侧，南北向砌筑，两端与两侧山坡地连接，长、最宽处7.2米、高约9米。蓄水池用楔形石砌筑，呈直桶形，井壁厚1.2米，内外均砌筑十分规整，直径约9、存深约5、池壁外围夯筑宽1米纯洁黄土，夯土外围填砂石混合土，填土外用楔形石围砌宽1.2米的半封闭环形石墙围护。城址内现相对完好的城门、房址、灰坑。房址皆为石砌，灰坑形状各异。石台子山城遗址尽管陌生、偏远，望之俨然，但却是凝固的历史。 目前，山城不断处在考古挖掘阶段，没有对外开放。据理解，按照打算，下一步石台子山城会修路、建博物馆，展出挖掘的陶器、铁器、铜器、骨器和钱币等出土文物，今后特别快要揭开奇妙面纱与市民紧密接触。 离开石台子山城遗址后，又第一次巡游了位于水库东南的沈阳森林野生动物园。由于今年春节是农历羊年，正月初一至十五期间属羊的凭身份证免收门票，我因属羊也享受了一次免收80元门票的福利待遇。 沈阳棋盘山森林动物园是一个崭新的人与动物同乐的 主题公园，是经国家林业局、建立部批准 成立的国家一级城市森林野生动物园，由原沈阳市动物园搬迁新建而成，占地面积240万平方米，是集动物保护、科普、科学研究、旅游休闲为一体的景区，于2000年12月开业，是沈阳市重点旅游工程。展出的世界珍稀野生动物，生活在崇山幽谷、林荫碧水之中，为欣赏旅游带来了无限的奇妙和乐趣。园区由野生放养车行欣赏区、馆养步行欣赏区和动物园游乐场组成。野生放养车行欣赏区占地面积150万平方米，由虎山、熊坳、狼谷、亚洲动物草原、非洲动物草原和水禽湖组成。游客可以乘坐大巴车去欣赏野生动物，也可自驾车欣赏，去体验猛兽追逐、虎口脱险等惊心动魄、危险刺激的感受馆，养步行欣赏区占地45万平方米，展出了大熊猫、白虎、亚洲象、犀牛、北极熊、企鹅、海豹、海狮、鲨鱼、金钱豹、猕猴、小熊猫、袋鼠、黑猩猩、黑天鹅、丹顶鹤群等珍稀野生动物，真正的近间隔欣赏。大型动物表演场也为游客预备了精彩的节目，有狮虎跳火圈、熊荡秋千、羊踩花瓶、小猴跳绳等。冰川游乐场将充分满足游客“玩”的欲望，疯狂过山车、家庭过山车、太空椅、彩虹飞毯、天旋地转、骑蛮牛、碰碰车、宝宝转等游乐设备，全部是美国最新游乐工程，游客们乘兴而来，尽兴而归。在动物园里，我也年轻了一把，仿佛又回归到了青年儿童。 在沈阳国家森林公园，我登上了海拔441.3米的沈阳第一峰石人山。登高远眺.纵览座座山峦，蔚为壮观。颇有“会当凌绝顶，一览众山小”的感受，真实感遭到“山高人为峰，站得更高，看得更远”的含义。事也凑巧，洒家还撒了泡尿，真乃站的更高，尿的更远，不亦乐乎！ 那天，站在山顶远眺，视线伸展到天际，顿觉心胸开阔，感慨良多；那天，在山顶待了特别久，想了特别久，脑海中不断翻阅着储存经历，进展着往事回眸? 事实上，人有时需要站在一定高度向远处瞭望，可以看到更精彩的世界、更新鲜的风景，感悟到人生走进了一个崭新的境地。 站在高处远眺，可以告诉你一个人生哲理：人在生活中要不断寻找新的高度，适时调整本人的生活坐标，看得远些、广些、深些才能让你的生命充满活力，让你的心态永远年轻，在生活中永远站立着。 或许我活得并不轰轰烈烈，但我活得坦坦荡荡，我在每一个平平淡淡的日子里感受着生命的欢乐。由于不负于人，我征询心无愧；由于对世界尽了本人的一份力，我心安理得地享受着世界对本人的赐予。我不需要面具，不需要装模做样地去学任何人，我确实是我，有亮点，也有瑕疵，不好不坏，有好有坏，平平常常一个人。由于，再优秀的人最终也要归于平淡。现在，回想本人人生历程，确实是本人把本人用的太狠了，现在终于明白了，可以放下喧嚣与急躁去追求一份内心的平静，也是一种幸福。人生在世，会有种种欲望：职称晋级、提职升迁、生意兴隆、腰缠万贯、吃喝玩乐、美女陪伴?没有欲望就活得没劲，欲望能产生动力，促使一个人不断地向前迈进，运用适当的方式展示本人的生命价值。然而，欲望又有有当与不当之分。在欲望首先要有益于社会的这个大前提下，还有个是否追求过高能否实现的征询题。人的行为活动是要遭到客观条件制约的，不大可能想如何样就如何样。因此，在本人的一种欲望不能成为现实时，千万不要和本人过不去，要想开点，改变能改变的，接受不能改变的。记住该记住的，不记得该不记得的。时间是最好的橡皮擦，它会抹掉经历中的一部分，但也应明白有些事情只会随着时间的推移变得越来越深化。人的成熟确实是能客观、全方位、多角度对待任何事物，成熟的标志确实是明白得放弃，明白得取舍。痛苦、烦躁、暴怒、忧伤、抑郁?用种种方式折磨本人，摧残本人，都没有什么实际价值。人都不愿长大，但一晃之中之不知不觉的竟然长大了，由青年人、中年人，又快变成老年人了。今年，”2015.11.9.”我退休，在人生旅途驿站中又要画上一个阶段性句号。 退休了，复原自我，说想说的话，做想做的事，思想思的念头，见想见的人，吃想吃的食物，游想游的地点。总而言之，过本人觉得欢乐而又不阻碍别人欢乐的的日子。 人生，从某种意义上说，是个不断制造生命价值的过程，而成功的制造取决于正确的选择。因此，不断地修正本人的篇三：放飞心情 飘飞的花絮柔柔地拂过脸庞，好似刚刚做过一场梦。往昔芬芳的笑脸，欢乐的笑颜，倏忽间已沉睡在无意中。心头，一抹沉重的愁云，悄悄地侵蚀着我的心头。我失去了什么，心，怎会如此地落寞。 生命，如一抹矗立的芦苇，在风中不断地摇曳，凄绵地吟着晚秋的歌曲。失去的东西像遥远的梦消失在朦胧中。我如何了，为何心在飘忽不定呢？往日雀跃的身影不在出现，永远消失在梦的尽头。深夜，灯下，桌上是堆积如山的书。数不清的习题如汹涌澎湃的海波在眼前翻腾。我驾着悲伤的小舟在波涛中无助地挣扎着，几乎看不到彼岸。 揉揉发酸的双眼，我站起身来，凝望着天空中那几点亮光。冥冥中，我忽然悟出：在惊涛骇浪中每前进一步，迈向成功的间隔便会拉近一步。驾着那叶扁舟，我在无数的颠簸中看到了远处的霓虹在闪耀，心灵深处摇摇欲坠的火种仿佛被那点点灯火点燃，自信的烽火如火山迸发般愤然喷涌出来希望就在眼前。 压抑的心终于找到了归宿，放飞的心情如风筝悄悄地飘向空中，擦过天际，渐渐地不断上升。抬起头，看看天空中那几点执著的亮光，我忽然间觉察生活事实上是如此精彩，失落的感受小事在无意间。 ，给本人寂静的心一份期盼的梦想。 ，让那久违的笑容再次出现。 ，不再让浓重的忧郁布满脸颊。 ，给本人的心灵一方无雨的晴空！