六年级：讲究卫生预防疾病参考讲话.doc

六年级：讲究卫生，预防疾病参考讲话各位教师、同学们： 早上好！春天雨水多，气温时高时低，是流行病的高发季节，又因大家在室内活动的时间多,流行病的传播途径大。因而春季预防流行病的发生与传播极为重要。那么我们应该如何做呢？我们应该讲究卫生，预防疾病；加强体育锻炼，加强本身抵抗力。讲究卫生的含义事实上非常粗浅，那确实是指在日常生活中吃洁净的食物，饮洁净的水，穿洁净的衣物，用卫生的器具，身处洁净的场因而及必要的卫生防护，也确实是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何留意个人卫生呢？首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的时机。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因而充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入"；在日常生活中不食不洁净的食物，所谓"不洁净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。第三，注重心理卫生，保持积极向上而又乐观豁达的心境。同学们！维护环境卫生，需要靠我们每一个人的努力，由于疾病往往与脏、乱、潮湿、腐烂相关联，我们应该做到也必须做到不随地吐痰、不乱扔垃圾，保持教室、办公室、宿舍的洁净和通风，尽本人所能清扫公共场所，不留死角，防止病原微生物及蚊虫、老鼠的滋生、繁衍。 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” 小朋友假如坚持每天锻炼，能够有利于生长发育，能使小朋友的骨骼长得又高又结实，并使肌肉组织得到充分的营养，体重增加快，但不会变成肥胖儿，特别能有利于小朋友的头脑发育，使小朋友更加聪明。每天锻炼身体，还能加强体质，预防疾病。由于多进展户外运动，能够充分吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的才能，同时增加身体对外界刺激的习惯力和抵抗力。经常性的锻炼身体还能使小朋友具有良好的情绪和心理素养。假如和爸爸妈妈一起锻炼的话，能增进感情。体育锻炼更能使小朋友养成活泼、英勇、坚强、团结、恪守纪律、热爱集体的优良质量和一定的独立生活才能。教师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的根底，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生确实是最根本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么不管是"SARS"依然"禽流感"，抑或是其它的疾病都是能够预防的。最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。