注入心能量赋能开学季--高中心理健康开学第一课.pptx

开 学 第 一 课注入注入“心能量心能量”，赋能开学季，赋能开学季心理小测试心灵电影电影、心理游戏OH卡牌、绘画、正念冥想等.我们的课堂形式 静若处子，动若脱兔我愿意：每节课带心理本子，做好课堂笔记，不做与课堂无关的事情；真诚互动，积极投入，当老师提问，勇敢分享和表达自己的观点；当同学回答问题的时候，认真倾听，做到不插嘴，不评判他人的观点；我愿意在心理课上与我的小伙伴们一同进步成长，共同遵守课堂公约。感谢同学们的真诚参与感谢同学们的真诚参与！我们的课堂公约 为了让我在心理课上能够获得更多能量，我愿意遵守以下课堂公约。A5 大小（A4纸的一半）课堂准备 准备心理本子让我来认识你O H卡 知 我 心OHOH卡卡OH(OH(欧欧)卡叫卡叫“潜意识投射卡潜意识投射卡”OHOH卡的基础卡有卡的基础卡有176176张卡片，由张卡片，由8888张张图像卡和图像卡和 8888张张文字卡组成。文字卡组成。O H卡 知 我 心“所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。”新学期来到一个陌生的环境，每个人的感悟都不一样，通过这张OH卡，我们可以了解到我们内心的感受，请大家以“新学期”为主题编写一个故事。我看到:_；我想到：_。这张图，我看到了“GOGO”，立刻吸引住我的眼球，新学期对于我来说，是新的开始，此时此刻，蓝天白云，这条道路对我来说象征着康庄大道康庄大道。周围的环境绿意盎然，对我来说，也象征着我希望新学期能够有一个好的环境，能够与周围的同学和睦相处，希望自己能够考得一个好成绩。我选择这张图，意味着新学期我要和过去的自己告别。开启新的生活，全新的自己迎接新生活。我想到我过去有一些习惯可能要改变，现在面对新的环境了，上了高中，要让自己变得更好，朝着自己的大学梦前进。通过我们看到及想到的事情，我们觉察到：新学期我的期待是_；我的担忧是:_。我需要的行动是：_。新学期，我期待期待能够有一个好的环境，有一个好的人际关系。我担心担心我没办法适应新学期新的同学，担心没法适应新环境。我需要做的是：我需要做的是：学会一些适应的方法，主动结交新朋友。我的期待是我能够遇见全新的自己。我的担忧担忧是我没办法做到，还会有以前的一些坏习惯。我需要做的是：我需要做的是：制定目标和计划，明确自己的目标并付出行动。OHOH卡分享时间卡分享时间即将开始的高一生活，对同学们来说是陌生的，由于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育，我们可能会感到不适应，这是很正常的心理现象。新学期，我要书写什么呢？（笔在我们手中，答案在我们心中）（笔在我们手中，答案在我们心中）心理老师说加强自我觉察AA积极调适情绪B B明确自己的目标C C心动不如行动DD抽取彩虹卡心理老师的礼物134562345621345614562135621346213452我选取的彩虹卡是：这张彩虹能量卡，在告诉我什么？我们的心理咨询室心理咨询室预约方式学生通过班主任预约，心理老师根据预约信息进行合理安排，并及时通知班主任具体咨询时间，由班主任告知学生。咨询时间确定后，应准时赴约，每次心理咨询大约40分钟。心理老师说当你感到低落、焦虑、抑郁，身处困境，一定不要害怕求助，这样做一点也不丢人，只有错过生活本身才是遗憾。竞选心理委员1、心理健康状况良好,为人乐观,开朗;2、善于与人沟通，具有良好的语言能力；3、热心班级心理健康工作,具有服务意识；4、愿意协助心理老师进行心理健康宣传及其他心理健康工作。有意愿竞选，请到心语坊找心理老师自我推荐。温馨提示 准备心理本子 制作个人名牌开 学 第 一 课期待下次再见！