高三主题班会：调整心态-笑对高三课件.ppt

高三主题班会高三主题班会1 在高三学生的心理上，都存在着这样那样的问题。在高三学生的心理上，都存在着这样那样的问题。比如自我感觉过于良好；比如自我感觉过于良好；牢骚多，一切都是别人不牢骚多，一切都是别人不对对；学习上不敢自暴其愚，；学习上不敢自暴其愚，不能吃苦，不能吃苦，总想短期效总想短期效应；应；不为他人着想不为他人着想，将个人利益看得过重；缺乏服将个人利益看得过重；缺乏服从意识；不会做任何的自我批评等等。再比如，从意识；不会做任何的自我批评等等。再比如，无无缘无故地烦恼，无缘无故地看人不顺眼缘无故地烦恼，无缘无故地看人不顺眼，无缘无故无缘无故地感觉绝望地感觉绝望，别人可能就撞了自己一下，恨不得一别人可能就撞了自己一下，恨不得一顿老拳把对方打死等等，这是心态不端正的一种折顿老拳把对方打死等等，这是心态不端正的一种折射，是心理问题太多的一种发泄，但是，这种发泄射，是心理问题太多的一种发泄，但是，这种发泄只能是害人害己，只能是害人害己，既损害了自己赖以生存的环境的既损害了自己赖以生存的环境的和谐，也恶化了自己的心态和谐，也恶化了自己的心态。这是向往成功的人所。这是向往成功的人所不足取的。不足取的。2到了高三，每个同学都有一定的压到了高三，每个同学都有一定的压力，都想考上一所理想的大学，这力，都想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。但是很正常的想法。但把压力当成一把压力当成一种包袱种包袱，对自己的期望值过高，对自己的期望值过高，一一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，眠、头疼，马上想到的就是马上想到的就是“我的我的前途完了前途完了”，以至于，以至于使自己失去信使自己失去信心心，这是不足取的。这是不足取的。3高三是一面镜子，高三是一面镜子，你如果对它笑，你如果对它笑，它也对你笑；它也对你笑；你如果对它哭，你如果对它哭，它也对你哭。它也对你哭。4所以，我说，高三所以，我说，高三决决 定定5一头驴的故事:一只老驴在和主人上山干活的时候不小心掉进了一口枯井里，枯井很深，老驴大叫，主人根本没办法将老驴救出，虽然他很伤心，但也无能为力，想到驴为他家做了很多事情，他不禁伤心落泪，坐在井边很久之后，他决定就将老驴安葬在这口枯井中，于是他开始往枯井里铲土，第一铲土下面，老驴叫得很凄惨，主人也很揪心，但他还是铲下了第二铲土，结果没听到驴叫，第三铲还是没听到驴，他想驴可能放弃了，等着死神的到来了吧，他难过地眼泪直流，每铲下一铲土，他的心就痛一下眼看快填满井了.突然一声驴叫，把他吓了一跳，驴居然从井中跳了出来，他往井中一看，原来自已铲到井里的土居然都成了驴的垫脚石，驴自救了，主人满心欢喜.。积极健康的心态是提高复习效率的重要保证，积极健康的心态是提高复习效率的重要保证，也是高考成功的关键。也是高考成功的关键。61.在炎热的夏天在炎热的夏天，旅行者在沙漠中艰难的旅行者在沙漠中艰难的行走行走，在他的水壶中在他的水壶中，只有半壶水只有半壶水.如果你如果你是旅行者是旅行者，你会怎么想你会怎么想?2.如果你是皮鞋推销员如果你是皮鞋推销员，你要到非洲一个小岛上去你要到非洲一个小岛上去 推行你推行你 的皮鞋的皮鞋.当你到了那里当你到了那里，你却发现整个小你却发现整个小岛没有一个人穿鞋岛没有一个人穿鞋，你怎样向你你怎样向你 的上司反映的上司反映?3.在考试中，你在考试中，你 遇到了不会做的题目时，遇到了不会做的题目时，你会怎么想呢？你会怎么想呢？7人在生活中，应该有乐观的心态，当我们遇到困难的时候，不应暗自哀怨，更不应将困难扩大化，而应尽力通过各种途径寻求解决问题的方法，应该懂得从积极角度思考问题！8骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。希望与成功的顽强向往。狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。使折戟沉沙，也在所不惜。婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。的本初心态。9刘翔刘翔:2004奥运会获冠军后奥运会获冠军后.记者采访他得出的著名的论断：记者采访他得出的著名的论断：“最单纯的心最能创造奇迹最单纯的心最能创造奇迹”。文中写道：文中写道：“刘翔赛前什么都没想，只是想发挥水平。他站刘翔赛前什么都没想，只是想发挥水平。他站上上4道，面对决赛，惟一想的是听裁判的枪声道，面对决赛，惟一想的是听裁判的枪声”。邢慧娜邢慧娜:2004得到得到10000m奥运会冠军后奥运会冠军后.她说：她跑完万米后的第一个刹那，以为这又是一次训练，她说：她跑完万米后的第一个刹那，以为这又是一次训练，第二个刹那才想到这是奥运会。第二个刹那才想到这是奥运会。v刘伟刘伟:v获七届世乒赛冠军获七届世乒赛冠军，三届与王涛获混双冠军三届与王涛获混双冠军.记者采访她记者采访她，v她这样说：她这样说：“一开始打球，觉得是在用手打球，随着水平一开始打球，觉得是在用手打球，随着水平的提高，感觉就是用身体在打球，再后来，就要用脑子打球的提高，感觉就是用身体在打球，再后来，就要用脑子打球了。到拿了世界冠军以后，我再和世界上的顶尖选手交手时，了。到拿了世界冠军以后，我再和世界上的顶尖选手交手时，觉得必须用心打球，这也许就是最高境界吧。觉得必须用心打球，这也许就是最高境界吧。”10有一位百丈禅师，他的一个弟子问他说：有一位百丈禅师，他的一个弟子问他说：“如何如何才能成佛？才能成佛？”大师说大师说：“放下！放下你的一切执放下！放下你的一切执著于成佛的念头，放下你的总是执著于成佛的那著于成佛的念头，放下你的总是执著于成佛的那颗心。颗心。”v对我们来说，赢得高考、成绩、名次等这些对我们来说，赢得高考、成绩、名次等这些存在于自己心中的时候，往往也会成为自己内存在于自己心中的时候，往往也会成为自己内在的渴望超越自我的一种原动力，但是，人一在的渴望超越自我的一种原动力，但是，人一旦执著于此，往往又会成为自己前进路上的一旦执著于此，往往又会成为自己前进路上的一个沉重的包袱。个沉重的包袱。11 对大师的禅语诠释最好的是一个登山者。这个登山者在对大师的禅语诠释最好的是一个登山者。这个登山者在一次登山中，首次不使用氧气，成功登上了世界最高峰一次登山中，首次不使用氧气，成功登上了世界最高峰珠穆朗玛峰。他下山后，人们纷纷问他成功登顶的秘密，珠穆朗玛峰。他下山后，人们纷纷问他成功登顶的秘密，他他说：说：“这没有什么秘密，我知道大脑是一个重要的耗氧源，这没有什么秘密，我知道大脑是一个重要的耗氧源，科学家曾告诉我们：各种思想在大脑中相互撞击时，竟要消科学家曾告诉我们：各种思想在大脑中相互撞击时，竟要消耗我们吸入全部氧气的耗我们吸入全部氧气的40%。所以，为了减少对氧气的消耗，。所以，为了减少对氧气的消耗，我只有我只有向前走向前走这一个念头，至于其他的任何想法我都把这一个念头，至于其他的任何想法我都把它们统统从脑子里抛掉。没有了任何的杂念，我就等于放下它们统统从脑子里抛掉。没有了任何的杂念，我就等于放下了一个背在身上的巨大包袱！轻松地了一个背在身上的巨大包袱！轻松地 向前，这就是我成功的向前，这就是我成功的全部秘密。全部秘密。”那个登山者是聪明的，渴望在不带氧气的情况那个登山者是聪明的，渴望在不带氧气的情况下成为成功登上珠峰的第一人，当初在训练中，这肯定一直下成为成功登上珠峰的第一人，当初在训练中，这肯定一直是炽烈燃烧在他心中的一个最美丽的梦想。然而，在向峰顶是炽烈燃烧在他心中的一个最美丽的梦想。然而，在向峰顶冲刺的时候，冲刺的时候，他放下了一切的荣辱和功利之心，放下了死亡他放下了一切的荣辱和功利之心，放下了死亡时刻会威胁生命的恐惧之心，胸中只留下一个愿望：向前，时刻会威胁生命的恐惧之心，胸中只留下一个愿望：向前，向前！向前！他成功了，他不但为所有的登山者留下了宝贵的经验，他成功了，他不但为所有的登山者留下了宝贵的经验，同时，也把一粒智慧的种子，播进了世间每一个渴望获得成同时，也把一粒智慧的种子，播进了世间每一个渴望获得成功之人的心中。功之人的心中。12 做任务事情都应该做任务事情都应该:简单简单，投入投入!我们应该我们应该:快乐单纯地学习快乐单纯地学习!怎么快乐呢怎么快乐呢?每天保持每天保持微笑微笑，让自己有个让自己有个美丽的心情美丽的心情!13一个大学毕业生找工作找了很久了，始终无法找到，不是他的学历不够，也不是他的能力不够，他还是大学的优秀毕业生呢.于是他苦着脸找到了一个职业咨询专家，专家一看到他就说，先生，你笑得太难看了，你回去练习一下怎么笑，再来找我，这个学生就回去练了一个星期再来了，他对着专家笑，笑得很难看，专家说，你这叫笑吗，笑得我心里发毛哦.你再回去练习一个星期的笑再来吧.于是他又回去了，一个星期后他又来了，这次他很自然地和专家握了手，并且问了好，客套完了之后，专家说，你可以去应聘了，带上你优秀的材料.这个学生说你还没教我怎么做呀，专家说，你相信我，只要你象现在一样笑着去应聘，你一定成功的，他将信将疑，反正已经失败这么多次，不在乎这一次，他找了一家自己想去的公司，微笑着走进了经理办公室，和经理握了手，开始说自己的简历，从头说到尾，他都很真诚地微笑着，说完之后，经理说，你被应聘了，你是我见过的一个最有阳光的人，你的微笑让我觉得天是蓝的，阳光明媚14笑有感染力，它不仅可以让你自己的心笑有感染力，它不仅可以让你自己的心情变得开朗，还可以让你周围的人有阴情变得开朗，还可以让你周围的人有阴天看到阳光的感觉天看到阳光的感觉。所以，我们应该所以，我们应该 常微笑！常微笑！15每一个高三学子的正确心态是每一个高三学子的正确心态是：16你不能决定命运的长度，你不能决定命运的长度，但你可以拓展它的宽度；但你可以拓展它的宽度；你不能改变面貌，但你可以展现笑容；你不能改变面貌，但你可以展现笑容；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能预知明天，但你可以掌握今天；你不能预知明天，但你可以掌握今天；你不能样样顺利，但你可以事事顺心。你不能样样顺利，但你可以事事顺心。17汪国真汪国真改写改写我我微笑微笑着走向高考着走向高考无论高考以什么方式回敬我无论高考以什么方式回敬我报我以报我以平坦平坦吗吗我是一条我是一条欢乐欢乐奔流的奔流的小河小河报我以报我以崎岖崎岖吗吗我是一座我是一座大山大山庄严地庄严地思索思索报我以报我以幸福幸福吗吗我是一只凌空飞翔的我是一只凌空飞翔的燕子燕子报我以报我以不幸不幸吗吗我是一根我是一根劲竹劲竹经得起千锤万凿经得起千锤万凿什么也改变不了什么也改变不了我对高考的热爱我对高考的热爱我微笑着走向火热的高考我微笑着走向火热的高考!181920