闽教版八年级心理健康教育-17做情绪的主人-ppt课件.ppt

做做做做的主人的主人的主人的主人活动要求：活动要求：仔细观察图中表情。仔细观察图中表情。说说你会在什么情况下有说说你会在什么情况下有这样的反应，为什么？这样的反应，为什么？考眼力考眼力:1324567981011丰富多样丰富多样12四种基本类型:喜喜 怒怒 哀哀 惧惧2023/2/19快乐快乐喜悦喜悦爱爱惊喜惊喜愤怒愤怒悲伤悲伤恐惧恐惧怨恨怨恨压力压力羞耻羞耻（积极情绪）（积极情绪）（消极情绪）（消极情绪）考不好怎考不好怎么办？么办？成绩公布前成绩公布前紧张、担忧紧张、担忧批评表扬高兴，郁闷高兴，郁闷成绩公布后成绩公布后优秀优秀满意，兴奋满意，兴奋很差很差忧伤，难过忧伤，难过 英国科学家法拉第，年轻时体质较英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：方，只送他一句话：一个小丑进城，一个小丑进城，胜过一打医生胜过一打医生。一个小丑进城，胜过一打医生一个小丑进城，胜过一打医生 法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。请问：从这则谚语中我们可得出什么结论地康复了。请问：从这则谚语中我们可得出什么结论?“笑一笑，十年少笑一笑，十年少”“愁一愁，白了头愁一愁，白了头”积极、良好的情绪积极、良好的情绪健康成长健康成长消极、不良的情绪消极、不良的情绪身体健康，甚至致病身体健康，甚至致病促促 进进影响影响 一位老太太有两个女儿，大女儿卖伞，小女儿卖布鞋，而这位老人整天吃不好睡不香，为什么，因为她整天想两个女儿的事，下雨天她就惦记卖布鞋的女儿，卖不出去布鞋了，晴天又惦记卖雨伞的女儿卖不出去雨伞了。一天，有位智者告诉她一句话，老太太天天开心起来了，请问：这位智者跟老太太说了什么使得老太太由忧愁变得开心？你看到了什么？献计献策献计献策 同学们在生活中遇到消极同学们在生活中遇到消极情绪时，是怎么调节的呢？情绪时，是怎么调节的呢？情绪调节的方法1、换个角度看问题2、转移注意力（听音乐、看看喜剧片、运 动）3、合理宣泄（哭、喊、倾诉、写日记）4、放松训练放松训练放松训练