目标意识主题班会.pptx

目标意识目标意识(y sh)主题班会主题班会第一页，共27页。在非洲撒哈拉沙漠中，有一个叫比塞尔的村庄，在非洲撒哈拉沙漠中，有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块它靠在一块1.51.5平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要一般需要(xyo)(xyo)三昼夜的时间。可是在莱文三昼夜的时间。可是在莱文19261926年年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠呢？什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠呢？原来，比塞尔人一直不认识北斗星，茫茫大漠中，原来，比塞尔人一直不认识北斗星，茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而在一望无没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会转出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步会转出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地点。但是自从莱文发现这个村庄之后，他便把的地点。但是自从莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民。比塞尔人也识别北斗星的方法教给了当地的居民。比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成为一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会经成为一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：新生活发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：新生活是从选定方向开始的。是从选定方向开始的。第1页/共27页第二页，共27页。沙漠中没有方向的人，只能徒劳地转着一沙漠中没有方向的人，只能徒劳地转着一个又一个圈子。生活中没有目标，你只能无个又一个圈子。生活中没有目标，你只能无聊地重复自己平庸而单调的生活。对沙漠中聊地重复自己平庸而单调的生活。对沙漠中的人来说，新生活是从选定方向开始，对你的人来说，新生活是从选定方向开始，对你而言，要想开创不一样而言，要想开创不一样(yyng)(yyng)的人生，必的人生，必须从选定目标开始。你要想成就一番事业，须从选定目标开始。你要想成就一番事业，必须有一个明确的奋斗方向。没有目标，生必须有一个明确的奋斗方向。没有目标，生活不可能发生任何改变，你只能是叹息着、活不可能发生任何改变，你只能是叹息着、抱怨着徘徊于人生的旅途，永远到达不了任抱怨着徘徊于人生的旅途，永远到达不了任何地方。何地方。第2页/共27页第三页，共27页。目标是构筑(guzh)成功的基石目标有助于形成积极的心态目标有助于你安排任务的轻重缓急 目标可引导你发掘(fju)自身潜能明确的学习目标能提高你的学习效率第3页/共27页第四页，共27页。确定(qudng)你的核心目标 从你的人生梦想中，选择其中一个作为你的核心目标。从你的人生梦想中，选择其中一个作为你的核心目标。所谓核心目标，就是最重要的目标，如果这个目标实所谓核心目标，就是最重要的目标，如果这个目标实现，你的其他目标就能因此而相继实现。对于中学生现，你的其他目标就能因此而相继实现。对于中学生而言，最核心的目标，应该是你希望考取什么样的大而言，最核心的目标，应该是你希望考取什么样的大学。高考，可以说是你人生的分水岭。高考之前学。高考，可以说是你人生的分水岭。高考之前(zhqin)(zhqin)，所有中学生的境况都差不多，而一过高考，所有中学生的境况都差不多，而一过高考，每个人的境况就会千差万别。所以，从这个意义上说，每个人的境况就会千差万别。所以，从这个意义上说，大学是你人生事业和独立生活的开始。而高考目标大学是你人生事业和独立生活的开始。而高考目标-你希望考取什么样的大学是你所有目标中最为关键你希望考取什么样的大学是你所有目标中最为关键的。的。现在，请你认真考虑，你要考取什么样的大学？现在，请你认真考虑，你要考取什么样的大学？将它写下来。将它写下来。确定了自己的核心目标，你再想一想，这个目标确定了自己的核心目标，你再想一想，这个目标的实现，会给你带来哪些好处？你为什么一定要实现的实现，会给你带来哪些好处？你为什么一定要实现它？请你写出至少十条为这一目标奋斗的理由。它？请你写出至少十条为这一目标奋斗的理由。第13页/共27页第十四页，共27页。这样做是非常必要的，因为高考学习是一项复杂而这样做是非常必要的，因为高考学习是一项复杂而坚苦的工作，它需要你有足够的毅力、耐心和勇气。坚苦的工作，它需要你有足够的毅力、耐心和勇气。而行为心理学研究表明，人是不会持续不断地做连而行为心理学研究表明，人是不会持续不断地做连自己自己(zj)(zj)都不知道为什么要做的事情。所以你每确都不知道为什么要做的事情。所以你每确定一个目标，特别是具有挑战性的目标，请务必想定一个目标，特别是具有挑战性的目标，请务必想到实现这一目标的理由或好处，而且越多越好，越到实现这一目标的理由或好处，而且越多越好，越清楚越好。因为对你没有好处的目标，你的潜意识清楚越好。因为对你没有好处的目标，你的潜意识会认为没有必要为它做出太多的努力，即使你开始会认为没有必要为它做出太多的努力，即使你开始时干劲十足，一旦遇到困难或挫折，你就可能中途时干劲十足，一旦遇到困难或挫折，你就可能中途退缩。当然，你的退缩肯定是有理由的。如果你没退缩。当然，你的退缩肯定是有理由的。如果你没有成功的理由，或者你成功的理由不足以击败你退有成功的理由，或者你成功的理由不足以击败你退缩的理由，那么你的目标就不可能实现。缩的理由，那么你的目标就不可能实现。想好了吗？你为什么一定要实现这一目标？或想好了吗？你为什么一定要实现这一目标？或者实现这一目标对你有什么好处？请你在你的核心者实现这一目标对你有什么好处？请你在你的核心目标之后写出至少十条实现这一目标的理由目标之后写出至少十条实现这一目标的理由 第14页/共27页第十五页，共27页。分解核心(hxn)目标 分解目标，就是将一个大的、长远的目标，分解成若分解目标，就是将一个大的、长远的目标，分解成若干小的、中短期目标，逐一攻克，依次实现，最终实干小的、中短期目标，逐一攻克，依次实现，最终实现大目标。这一方法在许多领域都曾有过相当成功的现大目标。这一方法在许多领域都曾有过相当成功的应用。应用。19841984年，东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传年，东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺走了世界冠军。当的日本选手山田本一出人意料地夺走了世界冠军。当记者采访他时，他告诉众人这样一个成功的秘诀：记者采访他时，他告诉众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，总是把我的目标定在我刚开始参加比赛时，总是把我的目标定在4040公公里外终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就里外终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我改变了做法。每次比赛之前来，我改变了做法。每次比赛之前(zhqin)(zhqin)，我都要，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子是一棵大树，第三个标志是一座红房子这样一直这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。同样的速度向第二个目标冲去。4040多公里的赛程就这多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。第15页/共27页第十六页，共27页。看来，辉煌的人生不可能一蹴而就，它是由看来，辉煌的人生不可能一蹴而就，它是由一个个并不起眼的小目标的实现逐步铸成的。所一个个并不起眼的小目标的实现逐步铸成的。所以要实现你的核心目标，你可以先将它分解成几以要实现你的核心目标，你可以先将它分解成几个个(j)(j)小目标，然后逐一实现这些小目标。你实小目标，然后逐一实现这些小目标。你实现小目标的过程，就是你一步步靠近核心目标的现小目标的过程，就是你一步步靠近核心目标的过程。过程。通过目标的分解，你应该看到，在前一个目通过目标的分解，你应该看到，在前一个目标的基础上，实现下一个目标并不太难。当然，标的基础上，实现下一个目标并不太难。当然，你的核心目标也可以是其它大学，同样可以这样你的核心目标也可以是其它大学，同样可以这样分解。现在，你最重要的任务就是全力以赴实现分解。现在，你最重要的任务就是全力以赴实现你的下一个阶段目标，然后是再下一阶段，再下你的下一个阶段目标，然后是再下一阶段，再下一阶段，而不是一直盯着你的最终目标，那样你一阶段，而不是一直盯着你的最终目标，那样你很快就会在巨大的差距面前泄气的。很快就会在巨大的差距面前泄气的。第16页/共27页第十七页，共27页。确定(qudng)短期目标 短期目标主要是你的周目标和日目标，这类目短期目标主要是你的周目标和日目标，这类目标一般没有考试成绩的衡量，所以标准完全在标一般没有考试成绩的衡量，所以标准完全在于自己把握。通常可按是否完成一周或一天于自己把握。通常可按是否完成一周或一天(y(y tin)tin)的学习计划为标准。的学习计划为标准。周目标就是以一周为单位而制定的目标。周目标就是以一周为单位而制定的目标。因学校一般是以周为单位安排教学，每周一个因学校一般是以周为单位安排教学，每周一个循环。另外一周共七天，时间较短，所以确定循环。另外一周共七天，时间较短，所以确定周目标对于学习有更大的指导意义和可操作性。周目标对于学习有更大的指导意义和可操作性。每周的周末（星期六或星期日），你可以根据每周的周末（星期六或星期日），你可以根据各科老师讲课的进度，预测下一周可能讲到什各科老师讲课的进度，预测下一周可能讲到什么地方，包含哪些知识点，应达到什么要求，么地方，包含哪些知识点，应达到什么要求，心里要大致有个底。心里要大致有个底。第17页/共27页第十八页，共27页。在日常学习中，你一定经常见这类同学，或者你在日常学习中，你一定经常见这类同学，或者你自己也有与此相似的情况：在自习课或其它可自己也有与此相似的情况：在自习课或其它可以自由安排课外时间，常常不知道自己该看什以自由安排课外时间，常常不知道自己该看什么，拿起历史背一会儿，又想起该做数学作业么，拿起历史背一会儿，又想起该做数学作业了，做着做着，又想起马上要考外语了，又学了，做着做着，又想起马上要考外语了，又学开了外语，或者语文，看起来一个自习手忙脚开了外语，或者语文，看起来一个自习手忙脚乱，但却毫无效率。这种情况几乎在每个人的乱，但却毫无效率。这种情况几乎在每个人的身上都曾经发生过，尤其是当你情绪特别好和身上都曾经发生过，尤其是当你情绪特别好和特别差的时候特别差的时候(sh hou)(sh hou)。出现这种情况，主要。出现这种情况，主要是因为没有日计划。是因为没有日计划。日目标是你每天的学习计划。即以一天为日目标是你每天的学习计划。即以一天为单位，制定从早上起床到晚上休息一天之内各单位，制定从早上起床到晚上休息一天之内各个时段具体需要完成的任务。江西省文科状元个时段具体需要完成的任务。江西省文科状元周芬芬在总结她的学习经验时曾提到，她之所周芬芬在总结她的学习经验时曾提到，她之所以能取得非常好的成绩，主是就是得益于每天以能取得非常好的成绩，主是就是得益于每天都定一个小计划，今天要干什么都写在纸上，都定一个小计划，今天要干什么都写在纸上，到了晚上再逐一核对。这样可以让你有点紧迫到了晚上再逐一核对。这样可以让你有点紧迫感，不至于乱弹琴浪费时间。感，不至于乱弹琴浪费时间。第18页/共27页第十九页，共27页。一般来说，每天除学校安排的上课和自习时间外，你一般来说，每天除学校安排的上课和自习时间外，你还有一些零散的时间可以用来学习，比如早饭前的还有一些零散的时间可以用来学习，比如早饭前的早读、早饭后、午饭后、晚饭后等，这些时间虽然早读、早饭后、午饭后、晚饭后等，这些时间虽然不是很集中，但比较固定。如果不是很集中，但比较固定。如果(rgu)(rgu)能有效利用，能有效利用，对你的学习将会有非常大的促进作用。对于这些时对你的学习将会有非常大的促进作用。对于这些时间，你可以根据你的周计划，做出更为具体的安排。间，你可以根据你的周计划，做出更为具体的安排。比如今天是周一，你可以作如下安排：比如今天是周一，你可以作如下安排：早读时间：通读第二单元课文；早读时间：通读第二单元课文；早饭后：预习数学第三单元第二节；早饭后：预习数学第三单元第二节；午饭后：做英语周报同步练习题；午饭后：做英语周报同步练习题；晚饭后：背古文；晚饭后：背古文；晚自习：完成数学作业；晚自习：完成数学作业；临睡前：背第一单元词汇。临睡前：背第一单元词汇。这样的安排，能使你每个时段的学习都有一种这样的安排，能使你每个时段的学习都有一种明确的方向感，绝对不会出现手忙脚乱的现象，而明确的方向感，绝对不会出现手忙脚乱的现象，而是按照计划一步一步地往前走。是按照计划一步一步地往前走。第19页/共27页第二十页，共27页。设定(sh dn)更小的目标 对于每节课、每个自习、每个自由安排的时段也应设定对于每节课、每个自习、每个自由安排的时段也应设定目标。我们经常发现，同一节课，有的同学接受的较多，目标。我们经常发现，同一节课，有的同学接受的较多，理解地透彻，而有的同学只是囫囵吞枣，一知半解。在理解地透彻，而有的同学只是囫囵吞枣，一知半解。在自习时间这种情况就更多了，同样是看书，有的同学看自习时间这种情况就更多了，同样是看书，有的同学看过以后的大多能记下来，而有的只能记个大概。出现这过以后的大多能记下来，而有的只能记个大概。出现这种情况，还是因为目标不明确。虽然按计划是要完成数种情况，还是因为目标不明确。虽然按计划是要完成数学第三单元第二节，但究竟要学什么？要达到什么要求学第三单元第二节，但究竟要学什么？要达到什么要求？需要熟记哪些概念？需要熟记哪些概念(ginin)(ginin)？做哪些题？也许你并不？做哪些题？也许你并不是非常明确。如果你能将这些疑问在上课前或自习前用是非常明确。如果你能将这些疑问在上课前或自习前用一两分钟考虑清楚，那么这段时间你就会更加充分高效一两分钟考虑清楚，那么这段时间你就会更加充分高效地利用。地利用。小目标要和日目标相结合，以日目标为基础，但比小目标要和日目标相结合，以日目标为基础，但比日目标更细致。小目标可随时确定，最好把它清楚地表日目标更细致。小目标可随时确定，最好把它清楚地表达出来，然后在这一小段时间全力以赴去完成。这就好达出来，然后在这一小段时间全力以赴去完成。这就好比要一口气征服一个小山包，要一蹴而就，中间不可有比要一口气征服一个小山包，要一蹴而就，中间不可有停歇，要保持在这一小段的时间内自己是专心致志地投停歇，要保持在这一小段的时间内自己是专心致志地投入。入。第20页/共27页第二十一页，共27页。“随时确定你的小目标随时确定你的小目标”要形成一种习惯，你要告诫自己，要形成一种习惯，你要告诫自己，任何时候，任何地方任何时候，任何地方(dfng)(dfng)都不可蛮干。在你不知所措都不可蛮干。在你不知所措的时候，你可以先停下来，用一分钟左右的时间思考，的时候，你可以先停下来，用一分钟左右的时间思考，并反复问自己：并反复问自己：“我应该做的是什么？我要达到什么目标我应该做的是什么？我要达到什么目标？”绝不要做没有目标的努力，那样只能空耗自己的精力，绝不要做没有目标的努力，那样只能空耗自己的精力，将自己引向失败。将自己引向失败。目标对于进步和成功的重要性每个人都很清楚，没目标对于进步和成功的重要性每个人都很清楚，没有目标就没有成功。但事实上，真正这样做并坚持下来有目标就没有成功。但事实上，真正这样做并坚持下来的人却很少，所以我们身边的成功者就寥寥无几。的人却很少，所以我们身边的成功者就寥寥无几。有的同学要说：有的同学要说：“我也做了一些这方面的努力，但好多我也做了一些这方面的努力，但好多制定的目标都不能如期实现，后来也就中断了。制定的目标都不能如期实现，后来也就中断了。”其实发其实发生这种情况本来是很正常的。因为在开始设定目标时，生这种情况本来是很正常的。因为在开始设定目标时，你对自己的能力和实力并不完全了解，也不能确定自己你对自己的能力和实力并不完全了解，也不能确定自己究竟能做多少，所以你所设定的目标一般都会高于你的究竟能做多少，所以你所设定的目标一般都会高于你的实际能力。就好比一个贪吃的小孩，他恨不得把所有好实际能力。就好比一个贪吃的小孩，他恨不得把所有好吃的东西全部占有，但他真正能吃掉的只是一小部分。吃的东西全部占有，但他真正能吃掉的只是一小部分。如果经过多次反复，你会逐步对自己的能力和实力有更如果经过多次反复，你会逐步对自己的能力和实力有更客观的了解，这样你就能够制定出比较合理的目标。客观的了解，这样你就能够制定出比较合理的目标。第21页/共27页第二十二页，共27页。所谓所谓“合理的目标合理的目标”，应该是略超过你的实际，应该是略超过你的实际能力一点，这样的目标不仅能提高你的学习效能力一点，这样的目标不仅能提高你的学习效率，而且可以逐渐提升你的学习能力。目标太率，而且可以逐渐提升你的学习能力。目标太高，无法实现，会打击你学习的积极性；目标高，无法实现，会打击你学习的积极性；目标太低，无需努力便可实现，对你的学习没有激太低，无需努力便可实现，对你的学习没有激励性。所以你的目标应该是那颗跳起来能够得励性。所以你的目标应该是那颗跳起来能够得着的葡萄。着的葡萄。随时制定目标一旦形成一种习惯，你整个随时制定目标一旦形成一种习惯，你整个的学习和生活将会出现根本性的转变。随着一的学习和生活将会出现根本性的转变。随着一个个小目标的实现，你的一天的日目标也将实个个小目标的实现，你的一天的日目标也将实现，继而你的周目标、月目标、学期目标、学现，继而你的周目标、月目标、学期目标、学年目标也将实现，最后你的核心目标也能如期年目标也将实现，最后你的核心目标也能如期实现，你所有的梦想就不再只是实现，你所有的梦想就不再只是(zhsh)(zhsh)一个梦。一个梦。更重要的是，随着这些目标的实现，你将不断更重要的是，随着这些目标的实现，你将不断体会到成就感给你带来的欣喜，在你为梦想拼体会到成就感给你带来的欣喜，在你为梦想拼搏的征程中，你将更加自信，更加坚强，你和搏的征程中，你将更加自信，更加坚强，你和成功的距离将日益缩短。成功的距离将日益缩短。第22页/共27页第二十三页，共27页。确定你的核心目标 分解核心目标 确定短期(dun q)目标 设定更小的目标 目标(mbio)的层次第23页/共27页第二十四页，共27页。行动(xngdng)是实现目标的唯一途径 目标已经确定，方向已经明确。但这只是你目标已经确定，方向已经明确。但这只是你走向成功的开始，而实现目标的关键，取决走向成功的开始，而实现目标的关键，取决于你的行动。于你的行动。如果你制定如果你制定(zhdng)(zhdng)了目标，然后将它了目标，然后将它束之高阁，或者只是把目标挂在嘴上，不停束之高阁，或者只是把目标挂在嘴上，不停地念叨：地念叨：“我要上北大，我要上清华。我要上北大，我要上清华。”而依而依旧慵懒散漫，或者不停抱怨环境，抱怨老师旧慵懒散漫，或者不停抱怨环境，抱怨老师和家长，为自己的懒散寻找种种借口，那么和家长，为自己的懒散寻找种种借口，那么你为确定目标而付出的努力全部白费了。你为确定目标而付出的努力全部白费了。第24页/共27页第二十五页，共27页。我们都学过为学这篇课文：我们都学过为学这篇课文：天下事有难易天下事有难易(nn y)(nn y)乎？为之，则难者亦易乎？为之，则难者亦易也；不为，则易者亦难也。人之为学有难易也；不为，则易者亦难也。人之为学有难易(nn(nn y)y)乎？学之，则难者亦易也，不学，则易者亦难乎？学之，则难者亦易也，不学，则易者亦难也。也。蜀之鄙有二僧，其一贫，其一富。贫者语于蜀之鄙有二僧，其一贫，其一富。贫者语于富者曰：富者曰：“吾欲之南海，何如？吾欲之南海，何如？”富者曰：富者曰：“吾吾数年欲买舟南下，犹不能也，子何侍而往？数年欲买舟南下，犹不能也，子何侍而往？”贫贫者曰：者曰：“吾一瓶一钵足矣。吾一瓶一钵足矣。”越明年，贫者自南海还，富者有惭色。越明年，贫者自南海还，富者有惭色。第25页/共27页第二十六页，共27页。由此看来，成功并不取决于你的客观条件，而关键在于你是否为自己(zj)的目标采取行动。行动，是引导成功的航标，行动，是打开幸福之门的钥匙。别再犹豫，别再徘徊，别再抱怨，就在此时、此地，用你的行动，扯起生命的风帆，掌好生命的舵轮，开动你的人生航船，向着希望的灯塔，向着成功的彼岸，乘风破浪，奋勇前进！第26页/共27页第二十七页，共27页。