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体育与健康课件体育与健康课件之之助你成才的自尊与自信助你成才的自尊与自信 请同学们欣赏片段请同学们欣赏片段永不停跳的舞永不停跳的舞步步说一说李月具有什么样的品格？说一说李月具有什么样的品格？今天今天我们学习我们学习助你成才的自助你成才的自尊与自信尊与自信 （1 1）自尊又称自尊心，是自己对自己的能）自尊又称自尊心，是自己对自己的能力和力量的信任。自尊是一种尊重自己人格、力和力量的信任。自尊是一种尊重自己人格、爱护自己名誉、维护自己尊严的心理品质。爱护自己名誉、维护自己尊严的心理品质。问题一：问题一：你认为你认为什么是自尊？自尊是怎样形成什么是自尊？自尊是怎样形成的？的？（2 2）自尊是建立在自爱、自强基础上的高尚）自尊是建立在自爱、自强基础上的高尚品格。自爱就是爱惜自己的身体和名誉；自强就品格。自爱就是爱惜自己的身体和名誉；自强就是通过自己不懈的努力，提高自己各方面的能力。是通过自己不懈的努力，提高自己各方面的能力。你认为什么你认为什么是自信是自信？自信是怎样形成？自信是怎样形成的？的？（2 2）自信心不是凭遗传获得的，也不是自）自信心不是凭遗传获得的，也不是自然形成的，而是我们在与周围各种各样的人然形成的，而是我们在与周围各种各样的人交往中，在对自己与他人的比较、评价过程交往中，在对自己与他人的比较、评价过程中形成的。中形成的。（1 1）自信是自己对自己的信念和能力的正）自信是自己对自己的信念和能力的正确认识和评价，是一种相信自己有能力解决确认识和评价，是一种相信自己有能力解决面对的问题、实现确定目标的心理品质。面对的问题、实现确定目标的心理品质。问题三问题三：同学们，想一想你了解哪些体育锻炼能增：同学们，想一想你了解哪些体育锻炼能增强我们的自尊、自信？（讨论回答）强我们的自尊、自信？（讨论回答）跨栏跑时，要想越过栏，我们必须（跨栏跑时，要想越过栏，我们必须（）树立（）树立（）。）。在长跑锻炼中，我们咬紧牙关坚持下去，从而锻炼了在长跑锻炼中，我们咬紧牙关坚持下去，从而锻炼了我们的（我们的（），增强了（），增强了（）（）（）。）。问题四问题四：同学们根据自尊、自信的概同学们根据自尊、自信的概念和我们的日常观察中，表白自尊、念和我们的日常观察中，表白自尊、自信的人有哪些行为表现？（小组讨自信的人有哪些行为表现？（小组讨论）。论）。问题五：对照课本看看你是一个自尊、自信的人吗？尼克松是美国总统，却因为一个缺乏自信的错误而毁尼克松是美国总统，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。掉了自己的政治前程。19721972年年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几获得胜利然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。克松，因缺乏自信而导致惨败。桑兰在国家女子体操队时曾多次获得国内国际比赛金桑兰在国家女子体操队时曾多次获得国内国际比赛金牌，然而在牌，然而在19981998年年7 7月月2222日，她在第四届美国友好运动会日，她在第四届美国友好运动会的一次的一次跳马跳马练习中不慎受伤。命运的多舛没有让桑兰低头练习中不慎受伤。命运的多舛没有让桑兰低头面对新的人生境遇，她艰难而又坚毅地开辟了新的人生道面对新的人生境遇，她艰难而又坚毅地开辟了新的人生道路。在遭遇人生重大挫折后，桑兰始终用一种平和的心态路。在遭遇人生重大挫折后，桑兰始终用一种平和的心态看待自己，她每天都坚持练习生活动作看待自己，她每天都坚持练习生活动作,现已可以完成刷现已可以完成刷牙牙 洗脸等简单动作洗脸等简单动作,但每次尝试都让她大汗淋漓但每次尝试都让她大汗淋漓.桑兰凭借自己顽强、乐观的心态，用她自己的行动和事桑兰凭借自己顽强、乐观的心态，用她自己的行动和事迹感染着世界，她是最富奥运精神的女性榜样。迹感染着世界，她是最富奥运精神的女性榜样。三、感悟自尊自信：三、感悟自尊自信：是什么让桑兰不放弃是什么让桑兰不放弃自己的理想和追求？自己的理想和追求？是什么让尼克松导是什么让尼克松导致惨败？致惨败？四、课堂总结：四、课堂总结：自尊自自尊自信从小处说是自爱、自强信从小处说是自爱、自强;大大处说就是民族的素质、国家的尊严；每一位处说就是民族的素质、国家的尊严；每一位同学的自尊自信就是对祖国和人民的尊重和同学的自尊自信就是对祖国和人民的尊重和热爱；就是给我们的国家和民族增强了自尊，热爱；就是给我们的国家和民族增强了自尊，树立了自信。只有自强自爱才可以有自尊自树立了自信。只有自强自爱才可以有自尊自信，有了自尊和自信我们就会健康成长，展信，有了自尊和自信我们就会健康成长，展翅翱翔！望同学们在今后的道路上不管遇到翅翱翔！望同学们在今后的道路上不管遇到什么样的困难，都要坚持不懈，我相信你们什么样的困难，都要坚持不懈，我相信你们的能力，更相信你们一定会成功的。加油吧！的能力，更相信你们一定会成功的。加油吧！同学们同学们五、歌曲和梦一起飞和梦一起飞