《我的情绪我做主》.ppt

刘 婷蚌埠第一实验学校初中部我的情绪，我做主我的情绪，我做主 热身活动，情绪变变变热身活动，情绪变变变 游戏规则：游戏规则：根据表演猜有关根据表演猜有关情绪情绪的成语。表演者的成语。表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只能用能用面部表情、身体姿势面部表情、身体姿势等来表现。等来表现。直面自己，情绪万花筒直面自己，情绪万花筒 想一想，最近一周内想一想，最近一周内自己自己的情绪状的情绪状况如何，出现过多少种情绪况如何，出现过多少种情绪？每位学生每位学生画一个属于自己的画一个属于自己的“心情花朵心情花朵”。心情心情好可用明亮的颜色，心情不好就用灰暗好可用明亮的颜色，心情不好就用灰暗的颜色。的颜色。活动体验，吹气球活动体验，吹气球 比比谁的气球吹的大比比谁的气球吹的大 情景再现情景再现,讨论方法讨论方法 角色扮演：今天数学测验了，小明刚角色扮演：今天数学测验了，小明刚刚得知又没考好，心理很难受，恰巧他的刚得知又没考好，心理很难受，恰巧他的好朋友小刚找他一起打篮球。好朋友小刚找他一起打篮球。小刚：嗨，小明，我们一起小刚：嗨，小明，我们一起去去打篮球吧！打篮球吧！小明：小明：我我不想去。不想去。小刚：你不是最喜欢打篮球的吗？小刚：你不是最喜欢打篮球的吗？小明：小明：我我说过不去了，烦说过不去了，烦不烦不烦！小刚：我又没招你惹你小刚：我又没招你惹你的的，不去拉倒！，不去拉倒！沙盘沙盘助人自助助人自助,共同成长共同成长 交流收获交流收获，升华主题升华主题 选取选取最适合最适合自己自己的调节情绪的方法写的调节情绪的方法写在在“心情花朵心情花朵”旁边，制造一株属于自己旁边，制造一株属于自己的的“忘忧草忘忧草”。我们无法左右天气，却可以改变我们的心我们无法左右天气，却可以改变我们的心情；我们无法控制别人，却可以掌握自己情；我们无法控制别人，却可以掌握自己。衷衷心的心的祝愿祝愿每一位同学都能做情绪的主人，快乐每一位同学都能做情绪的主人，快乐幸福每一天幸福每一天!