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初中体育教案范文三篇_初中体育理论教案范文 尽快地把握科学学问，快速提高学习力量,小编为大家预备了初中体育教案【三篇】，盼望对大家有所帮忙！ 拍球比多 一、教学内容： 拍球比多 二、教学目标： 1、能说出嬉戏名称，知道嬉戏的方法和要求。 2、能做出原地连续拍球的根本动作。 3、能克制困难，勇于参与各种形式的拍球竞赛。 三、教学过程： （一）预备局部： 集合，宣布本课教学目标及要求 （二）根本局部： 教法：1、组织学生进展连续拍球练习，重点提示手拍球练习，重点提示手拍球时击球的部位。 2、分组嬉戏时尽可能多分组，以提高嬉戏练习密度。 3、选择各组拍球动作好的同学进展示范表演。 学练法：1、分组进展连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的掌握作用。 2、分组嬉戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。 3、认真观看示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进展比照，找出缺乏。 ×××××× ×××× ×××× ×××××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×× （三）完毕局部： 1、整队、小结、放松 2、布置回收器材 3、下课 安全常识和韵律活动 一.教学内容： 安全常识和韵律活动 二.教学目标： 1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。 2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学熬炼身体的方法和自我爱护的技能。 3.对科学熬炼身体有熟悉，增加自我爱护意识。 4.知道动物仿照操的名称，动作方法。能随音乐节拍进展练习，发挥自己创编动作体会乐。 三.教学的重点难点： 重点：使学生把握体育课损害事故发生的留意点。 难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。 四.教具预备：多媒体、卡片、红五角星。 五.教法与学法： 1.采纳让学生自主探究、尝试、发觉寻求答案。将学习的内容直接供应给学生，让他们去发挥，去探究，去想象。 2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增加直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作力量的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜测和学生实际参加突出教学的重点和难点。 六.教学过程： 1.导入提醒课题。 出示杂技图片，思索问题。学生大胆猜测，各叙己见。 教师归纳出示课题。 2.学生看故事录象。 提醒问题：天鹅有危急吗?学生举例说明。 教师归纳学问点：听从指挥有秩序。 3.教师提问：上体育课前对于身体不舒适的同学应采纳什么方法? 学生口答，教师加以说明。出示其次个学问点：身体不适停运动。 4.引导学生自己猜测：体育课上还有那些安全学问?学生争论，各自发表见解。 5.验证与思索：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全学问，想知道是什么吗? 让学生自己选择看的挨次，出示解答、评比、总结。出示三个学问点：做好预备防扭伤，相互帮忙学爱护，检查器械再运动。 6.学生自己小结，学到什么学问? 7.室内活动：动物摸仿操。 学生看录象，然后跟着进展分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作进展练习。 8.课堂小结： 同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。 再次记忆学到的学问。 修其德与运其智 一、教学目标： 1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的学问是增进安康、延长寿命的必要条件。 2、力量目标：通过学习，学生能在理解的根底上娴熟地说出和恰当地解释课文中的两句话“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时，能做到日行一善(每天做好事)、日增一智(每天添学问)。 3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、 二、教学重点、难点： 重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。 难点：明确养生必需以高尚的道德为前提，以丰富的学问为指导。 三、教学方法： 先学后教。 四、教学过程： (一)导入新课。 随着物质生活的改善，越来越多的人盼望自己能够活得安康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，许多人都处于一种冲突之中，一方面盼望自己能够有一个安康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更安康、更长寿呢?在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并盼望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些学问运用到实践之中。 (二)出示思索题，指导学生自学。 请同学们依据思索题进展自学，并找出答案。 思索题： 1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么? 2.“养德养生无二术也” 出自何书?何人最先提出?意思是什么? 3.解释“智者不惑”。 4.如何理解“修德可以养生”? 5.如何理解“运智可以养生”? 6.如何发挥强身延年的主观能动性? (三)学生自学。 (四)检查自学效果，师生争论。 思索题答案： 1. 出自子思所作的中庸，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。 2. 出自医先，由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培育道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是全都的。 3. 出自论语。智者：原为“知者”，有才智的人，聪慧的人。不惑;没有怀疑，不受迷惑。 4. 修德，指努力培育(提高)自己的品德修养。 德，是做人的根底，更是做长寿人的根底，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄特地从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的安康是全都的，也就是“修德可以养生” 或者说“修德可以增寿”。 5. 运智，指运用学问，即把在学习和实践中获得的学问加以运用。 “运智养生” 即把在学习和实践中获得的学问运用于养生。用生理养生学问养生，过正常而规章的物质生活;专心理养生学问养生，过沉着而乐观的精神生活;用哲理养生学问养生，过唯物而辩证的理性生活。 6. 在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推迟。例如：积极预防，以防生病;过正常而规章的物质生活，削减机体的损害;积极参与体育熬炼，增加体质;保持良好的心态，过乐观的生活 (五)布置课后作业。 1.记诵“大德必得其寿” “养德养生无二术也”。 发挥强身延年的主观能动性有什么作用? 初中体育教案三篇【篮球相关】 教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。小编预备了以下内容，供大家参考! 篇一：篮球运球转身 一、教学内容 篮球一对一运球转身技术 二、教学目标 学问与技能目标:学习提高篮球的运球技术,学习一对一运球转身技术。 过程与方法目标:通过小组练习和竞赛,把握篮球的转身运球技术。 情感态度与价值观目标:通过实际动手练习和参加篮球竞赛,来提高与同伴的交往力量,培育团结协作的意识和集体主义精神 三、教学重难点 教学重点:篮球的正确运转姿态 教学难点:如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。 四、教学过程 (一)开头局部(2分钟) 1.集合整队 2.师生问好,清点人数 3.检查服装 4.宣布本堂课教学内容与目标 5.安排见习生 教学组织:学生成三列横队,教师口令指挥,学生集体练习。 篇二：篮球和接力跑 一、说教材: 教材内容为篮球(复习原地运球,学习直线运球)和接力跑嬉戏,均选自省编中学体育与保健教材第一册内容。球类是学生宠爱的运动工程,它具有良好的综合健身作用,能够培育学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由根本技术、简洁战术和教学竞赛三局部组成,根本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种根本动作,尤其是在初一教材里根本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材,是依据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平状况。因此,将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位,难点为掌握球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑,本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进展接力跑,进一步增加接力跑的学问性和趣味性。接力跑嬉戏的重点定为提高学生的快速跑力量和灵敏素养等。依据以上熟悉特制定以下三方面的教学目标: 1、认知目标:1)了解本课的练习方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。熟悉篮球运动的目的是全面进展身体素养、增进安康。2)90%以上的学生明确本课目标。 2、技能目标:1)通过本课学习,使85%以上的学生正确把握原地运球技术,75%以上的学生在肯定速度中能正确运用直线运球技术,提高手对球的掌握支配力量。2)进展学生的灵敏、速度素养,提高协调性及快速反响力量。 3、情感目标:1)培育学生积极进取、坚韧拼搏、力争成功的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,提高想象、交往力量,进展学生共性和心理素养。2)95%以上的学生对情感目标的承受。 二、说教学程序: 在课的构造上,从“身心协同”的根底观点动身,依据初一学生的身心特点,采纳“收心热身、愉悦心身-育心强体、磁智促技-稳定心情、恢复心身”的三段构造。 1、在收心热身、愉悦心身阶段,用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题,通过开口螺旋形跑,活泼气氛,集中学生的留意力,紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习,通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动,而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异,最终一个球性练习为自由创想展现练习,给学生自我展现的时机,从而调动学生的制造性思维和学习的主动性。这局部用时为9分钟。 2、其次阶段,首先,运用各种变化的原地运球练习,改良提高原地运球技术动作及掌握球的力量,在运球中要求学生养成观看前方的良好习惯,重点强调正确的身体姿态和脚部动作,为主教材教学做铺垫。在学生心情已活泼的根底上学习新教材,进入直线运球教学,我用启发性的语言和直观比照,使学生能较清晰地熟悉到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理,并运用不同信号手段组织学生进展直线运球练习,然后安排学生进展直线运球追赶,使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、比照探究、激发兴趣到达初步把握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观看、相互纠错、共同提高,充分表达和谐互助的精神。在这阶段中,我还注意在练习队形图形上进展变化,一方面充分利用篮球场原有的线路,另一方面克制重复练习带来的枯燥感。这局部用时20分钟。 篇三：篮球急停投篮 一、说教材 1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。 2、教材分析:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践局部中的第七局部篮球和第一局部跑。这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练习,而且均要求全身各局部的协调性,安排在一起进展教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面进展的教学原则。 篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的根底,同时,它又是前面所*球急停急起和投篮的一个技术综合,在以往教学根底上,进展学生制造性、主动性,培育学生连接各种技术动作和实际对抗力量。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调协作,难点是上、下肢的协调协作。 耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,把握正确的呼吸方法进展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑作好预备。 3、学情分析: 本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心进展已趋成熟,已经具备了独立思索、推断、概括等力量,在身体熬炼中也具备了较高的根本运动力量。篮球是他们所宠爱的一项运动,有肯定根底,但对单个技术的学习并不满意,而对学习对抗性练习特殊感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生供应再熟悉所学学问、以及制造性应用所学动作的时机,从而增加教学效果。 通过多年的学习,学生已熟悉到耐久跑为熬炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易消失呼吸与跑的节奏不相全都的状态,从而影响耐久跑的成绩。 4、教学目标: 依据高三学生的体育力量现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标: (1)、认知目标:学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些根本学问。 (2)、技能目标:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步把握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进展综合练习;80%以上的学生把握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作协作、技术应用力量,进展制造性思维和自我评价力量。(3)、情感目标:激发学生学习的积极性和制造性,增加学生团结协作和安全保健的意识,培育学生吃苦耐劳、奋勉向上的品质。二、说教学方法: (1)教学观念:兴趣是的教师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热忱,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培育学生创新力量为目的,通过教学,使学生既懂又会,把握敏捷的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育效劳,通过教学,培育学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培育学生相互帮忙,团结协作的团队精神。 (2)教法设想:急停投篮采纳尝试、比拟教学法,使学生在尝试中、在与原地投篮比拟的过程中得出急停投篮的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进展练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培育学生的想象力和制造力。 耐久跑采纳分组想不同的练习方式进展练习,使内容丰富,增加自主性和趣味性。 采纳练习法,使学生在屡次练习中把握技术;用演示法,使学生的制造成果得到表现和确定。整堂课采纳收、放、松、紧相结合的组织方法。 (3)学法指导: 本课采纳“尝试-比拟-争论-制造-练习-评价-稳固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领悟主动学习和制造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比拟和多向交往中形成正确的动作表象,把握肯定的技术技能。 三、说教学过程 1、课堂常规1分钟 2、球操4分钟 运球进场,绕场一周成圆后采纳教师提出动作名称,学生自己制造动作,教师进展指导和提示并订正错误,发挥学生的制造力、思维力量,既活动了身体,又熟识了球性,为本课的新授教材奠定根底。 3、小竞赛5分钟目的是既热身,又以此引出课题,使学生发觉自身缺乏,激发其改良技术的*。4、急停投篮18分钟 采纳的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。详细教学步骤如下: (1)徒手两步急停练习 (2)拿球自抛自接两步急停 (3)由小组长负责组织投篮练习 (4)小竞赛 学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进展学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓舞并订正错误。 5、耐久跑8分钟 分四组进展练习,由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式,教师观看指导。 6、放松操2分钟 教师提议,学生制造动作进展放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,开心地完毕本课。 7、总结,收回器材,下课2分钟 四、教学流程图: 热身球操小竞赛 教:示范并讲解技术要领、巡回指导、观看纠错 新授教材 (急停投篮) 学:看、听、练、论、创、演。 复习教材教:传授学问、观看指导、讲评练习。 (耐久跑) 学:图形跑练、定时跑练、反应评价。 整理放松(音乐)、小结、作业。 下课回收器材。 五、教学效果的估计: 因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的状况等进展了比拟透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,估计会顺当地到达本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下仔细参加各项练习,课堂气氛活泼,师生情感融洽。估计平均心率为120130次/分,整堂课练习密度约为:40-50%,练习强度较大,耐久跑时强度达峰。 六、场地器材:篮球场两块以及周边自然地形,篮球50个,跳绳4根。 初中体育立定跳远教案三篇 体育（physical education，缩写pE或p.E.），是一种简单的社会文化现象，它以身体与智力活动为根本手段，依据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，到达促进全面发育、提高身体素养与全面教育水平、增加体质与提高运动力量、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。小编预备了以下教案，盼望对你有帮忙! 篇一 一、指导思想 本课贯彻“安康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心进展特征，以实施素养教育为核心。使学生在把握运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳动的根底上进一步稳固双腿跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是进展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进展跳动。 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活泼，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动力量一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心进展特点。因此，教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动*。 四、教法与学法 教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确标准的动作示范，更有利于学生仿照。3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中准时订正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动兴趣，活泼课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活泼课堂气氛，通过学生自主去尝试，相互比照，师生争论，探究、观摩等方式培育学生的思索力量，观看力量和实践力量。面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢乐。 五、教学目标 运动参加：通过新奇好玩的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过嬉戏引导学生以饱满的*投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生把握立定跳远两臂摇摆与膝关节“问好”。 3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。 4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，听从安排。 5、处理见习生活动事宜。 组织形式：（男生） （*） （教师）（图示1） 二）预备局部：8 教师主导活动：学生主体活动： 1.组织学生自主热身活动。31、每人一条绳进展自我热身活动。 2.指导学生练习定位徒手操：52、休息时间收好跳绳。 扩胸振臂3、跟随指导口令进展练习。 体转压腿 组织形式：（散点式站立） 教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。 2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操（4×8拍） 三）根本局部：27 中考体育考试工程（立定跳远）辅导教学：12 动作方法： 预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时，两腿伸直;后摆时，问好 1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们你们 盼望自己身高高人一等吗,练习跳动可以进展身体素养提 高低肢力气延长骨骼生长时间促进长高。 3安排见习生 队形: XXXXXXXXX 要求: 1、集合快静齐 2、精神饱满富有朝气预备活动 1、嬉戏:蛇形跑 2、徒手操 扩胸运动 腹背运动 高抬腿 手腕脚踝关节绕立定跳远帮助练习 1、学生和教师一起做嬉戏。 2、学生仔细听讲看示范 3、学生精神饱满动作伸展大方 4、仔细听讲解看示范并徒手仿照练习 1、教师和学生一起做嬉戏。 2、师生一起练习 组织:散点 1、立定跳远 2、猜拳行令 嬉戏过程中采纳立定跳远的方法2组2名同学共同前进相遇点猜拳胜者连续立定跳远前进败方的下一名学以同样的方法前进方法同前。直到有一名同学跳到对方端线则本队为成功。一局竞赛完毕 3、素养练习蛙跳20*2组 1、学生仔细练习保证动作正确 2、看谁跳得远 1、学生分成二组竞赛明确嬉戏的方法、规章。 2、要求以立定跳远方法前进相遇时2人间隔肯定距离或左右错开避开2人相撞, 学生仔细练习 3 3/4页 1、集中练习2次 2、分组练习 3、各组派代表展现看哪组跳的最远 1、教师讲解嬉戏方法及规章。2.组织竞赛 看哪一组时间最快且动作完成为成功采纳3局2 胜制 教师组织 各组自由练习 1、放松 2、小结 3、宣布下课 1、在音乐伴奏下随教师积极放松2、和教师一起参加总结本课3、和教师再见 4、帮忙教师整理场地 1、和学生一起放松。 2总结本课。 3宣布下课 初中体育快速跑教案三篇 快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。小编预备了以下内容，供大家参考! 篇一 一、教材分析 快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和国家体育熬炼标准规定的熬炼、测验工程。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反响力量、机体无氧代谢力量，而且还可以培育青少年勇往直前、奋勉向上的精神。教材对于促进学生生理、心理安康起着积极作用。 二、学情分析 本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了肯定的自学、自练力量，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题力量及合作、自控力量。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增加，心脏容积，肺活量，吸氧量的肯定值都有所增大。学生已经初步把握根本的跑、跳、投的力量，本节课任务在原来的根本技术的前提下，学习步频与步幅是打算跑速的概念，了解跑对身心安康进展的作用。本模块学生在执行常规方面比拟能协作教师，理解教师的教学意图，参加练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解力量层次不同，运动力量不同，技术的把握不同，因此，对本节的课堂效果能把握80%左右已经到达目的。 三、教学目标 1.认知与技能目标：学习步频与步幅是打算跑速的概念，把握提高跑速的技术。 2.体能与安康目标：通过学习，增加体能，提高奔驰力量 3.情感目标：通过跑的学练，形成坚强、坚韧等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生熬炼身体的良好体育意识。 四、教学重、难点 1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好” 2、教学重点：把握提高跑的速度练习 五、教法与学法 1、选择分组不轮换教学 2、通过讲解示范法、争论法、展现法、订正动作法、比照法、谈话法等方法设计教学过程。 3、学法主要采纳：观看法、仿照练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。 六、教学程序 （一）开头热身局部： 1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右 2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求） 3.检查服装、安排见习生 4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑 5、徒手操4×8拍 第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动 第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳动运动 （二）学习提高局部： 1、提出问题： 怎样依据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，到达的熬炼效果？在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，进展和提高跑的力量。 2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习、站立式30米跑，2次要求：快速启动、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅、固定步长的高频率跑： 1.5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑 、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落 3、休息间小组争论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好” 4、进展步幅和步频的练习抽签练习争论并小组代表展现 第1组小步跑通过小组长组织练习，争论这是进展什么？并由小组代表展现。 第2组高抬腿通过小组长组织练习，争论这是进展什么？并由小组代表展现。 第3组弓箭步走通过小组长组织练习，争论这是进展什么？并由小组代表展现。 第4组后蹬跑通过小组长组织练习，争论这是进展什么？并由小组代表展现。 5、教师巡回指导订正学生的错误动作，并适当进展鼓舞。学生之间互帮互助，自主学习。 （三）整理恢复局部： 一、整理活动 1.上肢放松活动 2.躯干放松活动 3.下肢大小腿放松活动 二、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。 三、整理整理器材 七、教学效果估计 1、本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解力量层次不同，运动力量不同，技术的把握不同，因此，对本节的课堂效果能把握80%左右已经到达目的。 2、争论取决于学生的认知力量，教师可以在学生争论过程赐予适当指导和提示。 3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。 4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展现和音乐帮助教学，关键通过学生的课堂争论和合作练习来完成课的目标。 八、教学中可能消失的问题和解决方法 问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么掌握？解决方法：1、依据新课程的要求，学生应当具有肯定的自主学习的力量； 2、教师多关注学习弱势群体，留意引导学习； 3、教师要有较强掌握学生的力量与应变力量。 九、场地器材的布置和回收 场地：田径场跑道 器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个 篇二 （一）指导思想与理论依据 1依据体育与安康课程标准的要求，树立“安康第一”的指导思想。 2学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参加学练的*和兴趣；注意学生的运动体验。 3培育学生运动兴趣，培育学生正确的跑姿，进展学生跑的力量，进一步培育英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。 （二）教学背景分析 1教学内容分析 快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。学习快速跑重点是进展学生的反响速度、运动速度和位移速度，进展快速跑力量可以提高学生气体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。在练习和竞赛中培育竞争意识，同时培育了学生勇往直前、奋勉向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，到达身心安康的目标。 2教学重点、难点 （1）重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调 （2）难点：起跑反响快，重心的变化掌握 3学情分析 （1）小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很盼望能通过呈现自己的力量，吸引同伴的眼球。 （2）学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。 （3）该技术由于动作相比照较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培育学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。 4教学策略 本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、鼓励法、竞赛法、师生互动、教师评价、相互评价等等。 5场地器材 篮球场绳梯4副标志桶4个 （三）教学目标 认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。 技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，进展快速反响力量和速度、力气素养等，提高快速跑的力量。 情感目标：培育学生英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。 （四）教学过程 一、开头局部（12分钟） 贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进展安全教育，安排见习生。 二、预备局部（46分钟） 1慢跑嬉戏：跑步过程中做“喊数抱团”嬉戏。 2徒手操 三、根本局部（30分钟） 1学习站立式起跑和起跑后的加速跑 （1）“各就位”、“预备”仿照练习 （2）身体前倒重心掌握练习 （3）起跑快速反响练习 “正向跳动”起跑 “背向跳动”起跑 “背向坐地”起跑 （4）快速跑练习 行进间小步跑 行进间高抬腿跑 站立式起跑接加速跑练习 让距跑竞赛 2素养练习（利用绳梯） （1）开合跳绳梯练习 （2）双足进出绳梯练习 （3）俯卧撑侧行绳梯练习 四、完毕局部（3分钟） 1通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲惫，到达身心放松。 2教师小结讲评，布置课后作业。 篇三 一、教学内容 快速跑 二、教学目标 【学问与技能】把握快速跑的根本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。 【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、嬉戏竞赛等形式，进展速度、耐力、灵敏等身体素养。 【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增加自信念，培育不拍挫折的精神。 三、教学重难点 【重点】跑的自然有节奏，腿手协作。 【难点】腿手协调发力，启动快速反响快。 四、教学过程 (一)开头局部(3分钟) 课堂常规： 1.集合整队 2.师生问好，报告人数 3.检查服装 4.宣布本节课内容 5.安排见习生 教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进展队列练习。 要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐全都。 (二)预备局部(10分钟) 1.一般性预备活动 教法组织：两路纵队，听从教师口令 (1)慢跑-知己知彼嬉戏 规章：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间相互面对站立与圆形区域内，嬉戏开头时进展追赶跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。 (2)徒手操 头至脚全身各个关节，每节四个八拍。 2.特地性预备活动 教法组织：分为四组，站立于跑道 (1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑 (三)根本局部(27分钟) 1.导入 结合刚刚进展的嬉戏进展提问，相互追赶的过程中如何才能顺当的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的嬉戏经受进展答复，能得出启动快，快速迈出第一步，快速加速等;进而引出课题-快速跑。 2.快速跑教学 (1)教师结合学生的答复进展示范，针对启动和动作速度进展