右脑图像记忆方法及和实践.docx

右脑图像记忆方法及和实践以两个图像来连结,并用电影画面来连结如何记忆呢既然头脑是用图像来运作的。而记忆是两个东西的连接，所以，记忆单位以两个图像来连结。什么是好的连结好的连结，在回想时速度快，也不易忘记1、有声音的连结比没有声音好2、有颜色的连结比没有颜色的好3、有变形的连结比没有变形的好4、动态的比静态的好为何以图像来记忆您只要知道一句话，头脑以实在的物体的形像来运作就可以了。以下只是再详谈而已。要谈记忆，先要知道头脑是如何运作的。当我提到一个东西，比如说马的时候，第一个在脑海中反应出来的，应该是马的形象。然后是马的归类，属性如颜色、动物、哺乳类、等属性。以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树，草，花，动物处理会比较直接，而处理抽像的关念，则比较慢。而这里所要谈的记忆，就是要用实在的物体来记忆。两种记忆系统我们至少具有两种不同的记忆型式，1、空间记忆系统2、死记学习的系统以前我们学习事物，都是用死记学习的系统。我们不需要使用任何的记忆术，便能回忆起昨晚吃晚餐的时间与地点。这里我们就是善用这个能力，来改善这记忆力。其实我们的记忆力是不错的。记忆就是一个东西和另一个东西的连结您只要知道，记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结。当你在回忆一个英文单字，如雨伞，您就必需在提到雨伞时，脑中想起umbrella来。这就是在脑海中，雨伞和umbrella之间的连结。当你在回忆日本的首都，一提到日本你就必需反应出东京。这就是在脑海中日本和东京的连结。为什么要把抽象词语转变成具体图像具体图像的记忆如果利用想象电影情节来连接是轻而易举的。但是你在学习中所需要记忆的东西，并不是像电视、铅笔，这么简单就可以利用图像的原理来记忆。而是要利用把抽象词语转变成具体图像的技巧才能利用到图像的好处。所以，把抽象词变成具体图像的技巧，就决定了你个人能不能有效的运用图像记忆。如此一来，你学到了把抽象词语变成具体图像之后，你就可以充分的利用图像记忆的好处。把所有需要记忆的资料，转换成图象来加以记忆。这里提供两个把抽象词语变成具体图像的方法。第一个方法：联想法利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候，要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例：如何评估一个人：1、同情心2、生长背景3、人生满足感以上是认识评估一个人的三个重要焦点，而这三个词是抽象词语，并无法马上的产生具体图像。而在这种情形之下，就要运用人的想象力了。同情心，您可以联想到其中一个具有同情心的人，如证严法师。生长背景，您可以联想到演戏的布景，背景。人生满足感，您可以联想到一个饱腹的人，很满足的样子。然后，把证严法师、布景、饱腹的人作电影情节的连结。证严法师在布景上飞来飞去，然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。如果你把这个电影运镜画面给记了下了，那么你就把同情心、生长背景、人生满足感这三个词给背下来了。就这样，可以把不是具体的抽像词语，换成具体的图像加以连结。第二个方法：谐音法有时候，可以用谐音的方法来产生图像。诸如交代可以用胶带这个图像表示。但是我还是喜欢用第一个方法，理由是比较简单。大量资料(房间法)房间法，就是利用你的房间，来做为记忆的档案柜这个方法又叫罗马房间法在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。以我的个人房间为例我的房间顺时钟是，门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。这样一来，我如果有五十个图像要记忆，就可以分成五个图像为一组，把五个图像分别连在我的房间的十个对象上。这样，如果我要回想第二十三个图像是什么，我只要想起床怎么了，进而想起第二十一个，二十二个，二十三个，而不必从第一个图像来慢慢想到第二十三个。以房间法为例，您可以不只利用你的房间，还有客厅，厨房，教室、车子、车库、等等。甚至校园，火车站在你的脑海中的火车站，也可以成为您记忆的成千上万档案柜。房间法的变招1、身体法，跟房间法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆，如头上载烤面包机，鼻子上挂手表2、十二生肖法跟十二星座法，跟房间法原理一样。只是换成用十二生肖跟十二星座来记忆。记忆关键字有时候，记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。这个情况下，要找到重点来记忆。换句话说，就是要找到关键词、关键词(keyword)。如记忆一篇文章，剧本台词，或是其它的资料，如果要用图像记忆法，则需要找到关键词作为回想的线索，这也是coolrong所说的线索法。关键词需要具备下面两个条件：1、看到关键词能够回想起全部的内容。2、看到关键词能够产生生动的图像。保持记忆高效率当你在读书的时候，你发现你的精神来了，你的思考清楚了，你会1、继续读下去2、休息一下大部份的人都选1，而事实上不然。在个人的读书经验里面，应该知道，在刚开始读书的时候，东西比较记得住，然后就渐渐地记忆力变差了，直到快结束的时候，记忆力又变好了。同样的，在上课的时候，刚开始总是精神不错，等到老师上到一半，那时开始就想睡觉，等到快下课的时候，才又活蹦乱跳。所以，有人统计，在两个小时不休息的情况下，头脑会变得昏沉，记忆力也会变差。但是在半个小时休息一次的学习过程，精神比较能维持清醒，而记忆力也可以保持比较好。所以，第二个问题来了。当你要安排读书跟休息的时间分配，你会怎么分配1、以两个小时为单位，读100分钟之后，休息20分钟。2、以一个小时为单位，读50分钟之后，休息10分钟。3、以半个小时为单位，读25分钟之后，休息5分钟。答案是3，你猜对了吗结论：以半个小时为单位，读25分钟之后，休息5分钟，比较能让学习者维持比较高效率的学习。什么是心智绘图心智绘图，又叫做心智地图，心像图，心智图，脑图，思维导图，MindMap，Mindmapping,可以视之为一个树状图或分类图。心智绘图有两种：1、联想心智绘图，用来做事物联想的脑力激荡2、分类分层心智绘图，用来把知识分门别类心智绘图是用来做什么的心智绘图可以把事物做分门别类。分门别类有什幺好处呢1、代替传统的笔记方式(如代替上课笔记)2、在大脑中建立整体架构3、分类可帮助记忆和学习(分类记忆法)4、分类可以帮助思考和决策(分类思考法)联想心智绘图与分类分层的心智绘图不同，它是用来做思考联想用的。所以它的好处是1、建立联想中心，使思考不致离题。2、帮助大脑做联想，并记录下来。3、帮助思考和决策。右脑记忆训练的方法1、我们在自己学的教材中选出20篇自己感兴趣的文章来，每一篇文章都是能读2，5分钟的。然后从你下决心开始练习右脑记忆的这一天起，一天也不要间断，坚持3，5个月。在学习之前，可以先听一段悠扬的古典音乐，声音不要太大，闭上眼睛，全身放松，放下一切杂念，然后沉浸在音乐中，同时深呼吸，(这有一点像中国的气功)。身心放松后，大脑就会变得异常清晰，这时候我们开始学习吧。把书放好，堵上双耳(堵一只则要堵能听到声音大的那只)，然后从头开始读，一直读到最后，声音要响亮，要有感情，就如你正在演讲一样。读的时候速度要快些，但是你不要在大脑中想：读的这一句是什么意思读的那一句是什么意思这样的想法统统不要，取而代之的是要在大脑中出现读的那一句的情景，比如你读的是讲富士山的文章，那么在你脑中出现的一定要是富士山的样子，而不是一些文字，再说一遍，要图景，不要文字。我们一课每天要读上100遍，需要连续不间断地读上5天，也就是500遍。在读的时候，这篇文章自然早就背下来了，(背下来后就不用再照书读了)。在第6天，我开始第二课的学习。依旧是500遍，然后又是5天2、在每一课读完50遍后，我们把录音机拿出来，反复地放这一课的内容(用复读机的复读键放最方便)。听20，30分钟，然后再读50遍，接着再听20，30分。如此练习5天，第6天再开始第二课的训练听磁带的时候一定要在大脑中想象，比如你听的是旅游日语，那么听的时候你就要想象自己已经到了该处。想象是非常重要的。再强调一次：读和听一天也不要漏掉。只要每天坚持大量地读和听(老追求新的东西则不能改善大脑的记忆能力)，只要3个月就能形成新的听觉神经网(专家语)，从而让你的学习变得轻松，因为学习其实是一个听觉问题，不能听就不能说。我不知大家看过佛经没有，我下面所写的就是佛经里的一段记载，如果您不相信，就请您离开这里。耽误您的时间，我很是抱歉。虚空藏菩萨经中有一段经文，如能勤加诵读，就能获得一心不乱、过目不忘的能力。切勿等闲视之!这一段经文叫虚空藏求闻持法。闻持就是听过后能保持住的意思，也就是不忘。求闻持法也就是获得记忆能力的方法。传说：学会此法，可获闻持之力，一次可记任何物并解其义，牢记心中，永世不忘。经文如下：窝女逻萨皮，钱浮娑萨皮，耶婆奈萨皮，博次娑迷，波乍罗萨皮，他奈婆罗皮，萨多罗斜罗泥，修我修我，摩呼，斜楼尼加，娑婆呼。这一段经文我没有把原文写上，写的只是念的音。原经文大家可能看不懂，因为写的字和念的音不一样，所以我只写了怎么读。每天把这些经文念一万遍，一百天念一百万遍，就能获得惊人的能力。每天念一万遍我们没有这么多的时间，其实一千遍就可以了(一个小时不到)。练过的人都有这样的经验，到了其中一时刻，大脑素质会突然发生改变，以前记不住的东西，现在看两遍就记下来了。与其慢腾腾地学习，不如采用这种方法，学会了这种方法学习就是快乐而轻松的。大家可能有疑问：这是不是迷信啊那么，我告诉大家：这不是迷信，当然也不是神话。至于为什么这样做了之后能获得超级记忆力，限于篇幅，这里就不多说了，我只告诉大家，我所说的这些早经科学家证实过了。其实，念不念这个经文都可以，看看我的上一篇帖子，再对照一下这篇帖子，想想如何举一反三，就能明白了。右脑记忆法训练内容一、科学用脑的10个绝密方法。二、高效学习的10个步骤。三、文言文、现代文、唐诗、宋词等的速记法。四、快速记忆单词的10个方法。五、快速背诵英语句子、英语文章的5种方法。六、历史年代、地理数据等的记忆方法。七、背完3，5本书的英语单词。八、背会100个常用核心英语句型。九、10分钟左右正倒背20，30个短语、成语，或者30，50个随机数字十、掌握可以使用终生的让你过目不忘的数套记忆工具