心理弹性视角下的大学生心理健康教育研究.docx

心理弹性视角下的大学生心理健康教育研究摘要心理弹性视角下的大学生心理健康教育受到学校、家庭以及社会环境的影响而产生相应的应对机制，如通过发展大学生的良好品格、关心特殊群体、引导家长建立良好的家庭氛围以及构建社会支持网络等来减少各项危险因素。就此进行阐述并分析影响大学生心理弹性的相关要素，并提出相应的解决对策，以此提升大学生心理健康。关键词心理弹性视角；大学生；心理健康教育大学是学生树立正确的人生观、价值观的一个关键时期，而学校作为大学生心理健康教育中的重要组成部分，对学生的社交能力、学习能力以及完善人格等方面都有着十分重要的作用。通过及时的诊断、预防、治疗大学生心理健康来纠正学生的价值取向，分析心理弹性与心理健康两者的关系，来提高大学生的心理道德素质以及专业素养。重视学生心理结构的调整，能够使学生在以后生活的过程当中轻松地应对各方面的压力。一、心理弹性的概念心理弹性指的是个体由于外界各项因素出现变动而产生的反应，这种反应主要体现在个体的行为当中，而心理弹性的概念也可以分为两部分，第一个部分是心理层面，主要指的是个体由于活动范围而出现的心理层面的变动。第二部分指的是弹性层面，这主要表示的是个体由于外界发生的改变而产生的一种收缩性质，这种性质的具体程度或是主要方式也会随着外界不同的状况而发生改变。在心理弹性视角下，大学生心理活动的变化主要是体现在其主观的情绪上。如果大学生所处的环境对自己而言是相对危险的话，那么他一定会出现心理变动，而这心理变动会直接体现在他的外在行为方面。随着社会的不断进步，大学生在融入社会的过程中逐渐被社会化，因此他们会对所处环境的变化产生一定的反应，这也是一种十分独特的心理特征，很多学生会因为适应不了这种改变而出现心理疾病，例如抑郁症、躁郁症等，这些都是由于大学生没有足够的心理弹性而产生的，因此学校应当在心理弹性的视角下进行大学生心理健康教育，逐步地提升大学生的心理调节能力以及抗压能力1。二、影响大学生心理弹性的因素（一）个体因素（二）家庭因素大学是学生获得成长、提升自身的一个很好的平台，但由于大学生受到年龄、经验等各方面的制约，在为人处事方面还不够成熟。在大学生心理方面，仍然存在着叛逆、消极、颓废等不良因素2。在大学生的家庭生活方面仍然会出现很多矛盾和抗争，很多学生不能认同父母的做法，认为父母的决定是不正确的、过时的，在这一次次不理解的过程当中，逐步演变为学生与父母的抗争与争吵，而学生的心理状态也由一开始的愤怒转变为失望和孤单，甚至一些学生会产生封闭心理，严重影响了自己的身体健康。面对这一问题大学生应当积极地找寻解决的对策，提升自身的心理素质，保持自身的心理健康。（三）学校环境因素在大学生活中，学生之间关于学习的竞争还是十分强烈的，在学生未来求职的过程当中，大学里的各项因素是一个十分重要的衡量条件，因此很多学生对期末成绩、奖学金竞争、入党名额、社团职位等都十分看重。在这些竞争当中，学生之间有可能会出现妒忌、孤立、攀比的心理，因而也会引起学生心理健康方面的变化，直接出现一些错误的行为来诱导学生之间关系，触发一些矛盾3。因此我们需要在心理弹性的视角之下，对大学生的心理健康进行教育。（四）社会支持系统三、大学生心理弹性与心理健康的关系心理弹性能够拓宽大学生心理健康教育的研究思路，在大学生心理健康教育的过程当中引入心理弹性理论，能很好地缓解学生的焦躁和抑郁情绪，提高学生的人际交往能力，在学生面对就业问题以及情感问题等各项事件时，能够为学生规划一个合理的方案来应对这些问题，从而提高学生的心理健康。心理弹性理论和应急以及防御理论都不同，应激理论主要是个体在比较刺激的环境下体现出来的心理状态。而防御理论是面对外界的刺激产生本能回避的心理，这两者都相对被动，而心理弹性理论则相对主动，它强调的是个体通过自我调控来逐步适应外界的环境。这种理论的缺陷较少，因此比较適用于大学生心理健康教育研究。四、心理弹性视角下的大学生心理健康教育（一）培育和发展大学生的良好人格大学生的品格是其发展过程中一项十分重要的特征，对其心理健康有着决定性的作用。通过研究我们可以发现，很多性格乐观开朗的学生在面对挫折和压力时，能有良好的认知，采取正确的行为方式来解决问题，控制自身的情绪，不断地调节自己的心态，因此在进行大学生心理健康教育的时候，教师注重引导学生形成良好的人生观和价值观，发展学生的良好品格，使大学生在面对压力和挫折时，能够以一个乐观的心态来解决问题，不断提升自身的心理弹性，避免消极心理给自身带来的不良影响。