团建活动策划方案实施方案.docx

团建活动策划方案实施方案 为了丰富大家的业余生活，常常都会实行一些活动，那么在活动之前负责人就须要制定活动方案。那么了解相关精彩内容请参考我为大家细心打算的团建活动策划方案，希望对你有所帮助，假如喜爱可以共享给身边的挚友喔! 团建活动策划方案1 【活动时间】 【活动地点】乐清阳光少年拓展基地 【集合时间】以通知为主 【集合地点】以通知为主 【报名费用】一团一议 【费用包括】正规旅游大巴车、中餐(烧烤)、门票、保险、组织费、道具费、音响等 参考行程 初步行程支配如下，当天可能依据时间状况调整 早上7:30集合，8点准时动身 约9:00到达乐清阳光少年实践教化拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，熬炼大家的身体素养，提高团队的凝合力，加强员工的沟通与沟通，丰富员工的业余文化生活，培育坚韧奋斗、勇于拼搏的优良品质。 团建活动内容： 一、组织人员分工 1、指挥员 2、裁判员 3、培训师 二、团队竞赛 1、破冰活动 时间：20分钟 活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信念的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、开心。 活动内容：1、将全部成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径22.5米，选一位队员站在中心。2、每个人伸出自己的双手，中心的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫?(自己的名字)，我打算好了，你们打算好了没有?”全体团队成员回答：“打算好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中心队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中心的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。 2、无敌风火轮 (1)、项目类型：团队协作竞技型 (2)、道具要求：报纸、胶带 (3)、场地要求：一片空旷的大场地 (4)、嬉戏时间：10分钟左右 (5)、具体嬉戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 (6)、活动目的：本嬉戏主要为培育学员团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神;培育安排、组织、协调实力;培育听从指挥、一丝不苟的工作看法;增加队员间的相互信任和理解。 3、齐眉棍 嬉戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心同德的体验。在全部学员手指上的同心杆将根据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简单出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调协作之问题。 4、坐地起身 (1)项目类型：团队合作型 (2)道具要求：无需其他道具 (3)场地要求：空旷的场地一块 三、项目时间：20分钟-30分钟 四、具体嬉戏规则： 1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上; 2、在不用手撑地站起来; 3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为胜利往往就是再坚持一下。 五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的协作，该项目主要让大家明白合作的重要性。 团建活动策划方案2 一、整体时间支配 热身时间20分钟 团建时间100分钟 自由体验时间30分钟 备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可帮助团建当天布置，请团队自行支配定做。 二、详细时间支配 (一)、前期打算 1、时间：五分钟 2、活动内容：全部参加人员到场，签订平安协议，更换衣物及防滑袜。 (二)、入场分组热身 1、时间：十五分钟 2、活动内容：教练带领全部成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。 3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。 三、活动详细内容 (一)、团体活动内容，依据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。 竞赛项目说明： 1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。) 嬉戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3起先时，全部成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与其次人击掌，其次个人才能接下来往前跑，直到全部成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。 2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。) 嬉戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采纳3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终成功。是乐图赐予挚友、家庭和团队之间必备的嬉戏。 3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。) 嬉戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不行以打脸哦!两人进行力气技巧对抗，即使被打落，也会落到松软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采纳3局2胜制。 4、快乐叠叠叠(海绵池区域，计时制) 嬉戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能起先转圈。先完成竞赛的队伍获得成功。 5、小脑王(海绵池区域闯关制) 嬉戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家依据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤膊上阵的状况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关胜利，闯关途中落入海绵池也没关系，松软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁四周区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次竞赛完成教练依据团队计分公布竞赛结果。 6、占山为王(火焰山区域，计时制) 嬉戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及留意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，全部人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成竞赛的队伍获得成功。 7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制) 嬉戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿态将球投入篮筐。 (二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。 1、翻滚吧少年(Airbag区域) 项目介绍：像鸟一样追求轻快，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻功附体。在大量松软且专业的气垫爱护下，大可不必当心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳动，体验Airbag的乐趣。 2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域) 项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的竞赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受灵巧落地后的华丽转身。梅花桩按部就班，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，依据教练提示起先攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空着陆的快感。 3、我最摇摆(蹦床表演区域) 项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采纳达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。 4、勇往直前(拓展区) 项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好平安绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练帮助下进行。 5、障碍闯关(拓展区) 项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服全部障碍吧，加油，加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳动起先，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道全部项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳动，攀爬直至完成全部闯关项目。 6、短速滑雪(滑雪区域) 项目介绍：纯进口的滑雪道具，干脆取区域打算好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧平安扶手带，由高处干脆滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以干脆穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。 团建活动策划方案3 一、活动名称 “欢乐齐上阵”团队素养拓展训练 二、活动主题 友情、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种.种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下： 1、增加同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应实力 4、增加团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素养拓展训练的项目 1、同心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：2040分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：2040分钟 目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊_你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次_你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结：人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 五、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。 规则：嬉戏起先时，将大麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过大麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 六、一触即发 时间30分钟左右 器材：报纸若干，胶带3个 目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 规则：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 七、囚徒逆境 时间：4050分钟 器材：布条若干 目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。 内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查探讨后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的说明，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。 规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。 总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作做好。 七、报数 时间：1030分钟 目的：增加团队凝合力，增加团队合作意识 规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 团建活动策划方案4 一、活动主题： 物理学院学生会分团委与外国语学院学生会分团委联谊 二、活动目的及意义： 促进两部门之间的了解，建立两部门之间的情意，结识到更多的校友，并便于日后的工作。 三、活动地点： 外国语学院教学楼教室(详细教室待定) 四、活动时间： _年1月9日(星期天)上午 五、活动主持人： 待定 六、参加者： 物理学院学生会分团委和外国语学院学生会的全部干部及干事 七、活动内容： 1、两个学院分团委的成员做自我介绍，并谈谈自己来到钦州学院的感受及安排，同时其他人可以提问相关问题。 2、一起唱歌或是跳舞。 3、做一些互动小嬉戏(嬉戏及嬉戏规则另附)。 4、一起畅谈活动的感受和收获。 5、拍照留念。 八、活动设备： 电脑、音响、话筒 九、活动留意事项： 1、活动中留意平安。 2、活动过程中要爱惜公物。 3、活动过程须保持活动场地的清洁。 4、活动结束后要把活动场地整理好并打扫干净。 附： 嬉戏及嬉戏规则： 1、信任嬉戏 由一组人分成两排面对面站好，两排人之间刚好是向前伸手相互可以遇到的距离，并都将双手向前伸好，然后由另一个同学从肯定距离远处向两排人中间的位置猛冲过来，这两排人只有等到那个同学到达自己的面前才能将手抬起来让他过去，而这个同学在完全的跑动过程中不能减速。往往人们会有压力从而在跑到那两排同学手的面前的时候会条件反射性地减速或是低头，所以这个嬉戏是考验大家对自己队友的信任程度。 2、盲侠的嬉戏 一名裁判，然后将队员分成两组，每组选取一名队员来当盲侠，将眼睛蒙上，并分别发给他们每人一个道具当剑，站在场地的两端，听取自己一方队友的指令，先刺到对方盲侠的为成功的盲侠，则这一方为胜方。嬉戏过程中，盲侠因为看不见，全部的行为就完全听从队友的指令，指令方不能靠近盲侠，只能在远处探讨并发出指令，指令是由双方轮番发的，既两个盲侠轮番行动，指令要明确简短，如向什么方向转多少度，再前进多少步，向什么方向直刺手中的剑，然后说完毕，指令须一次发完，这个时候盲侠才能行动，所以指令不宜太困难，并且盲侠在刺剑的时候只能直刺，不能上下或左右摇摆，另一个盲侠在感觉自己被刺的时候可以变更姿态躲避，但是双脚不能离开原地。在盲侠执行指令的时候，任何人不能发出任何声音，特殊是盲侠自己，假如一出声的话就暴露了自己的位置，对方的盲侠就较简单取胜。这个嬉戏中，盲侠的眼睛被蒙上后方向感会相对差些，转的度数，走的方向就会相对有偏差，所以盲侠在接到指令的时候就要尽量冷静，信任自己队友给的指令，而不要盲目地凭自己的直觉去行动，同时，更重要的是发令团的策略，要考虑到自己队盲侠的。步伐大小等很细微环节的问题，并且要制定一个战略，因为你越接近对方假如你一次失误的话你的危急就会增大许多，这又是一个培育团队间相互默契合作的嬉戏了。 3、欢乐传真 选择5人面朝统一方向站立成一排，由主持人告知队伍某一端的参加者一个有关于动物的成语或者易于用肢体语言表达的短语，然后由该参加者通过自己的肢体语言来向站在自己身后的参加者表达(15秒)，以此类推，直到队伍的最终一个参加者，他必需通过别人的肢体语言来推断该成语或者短语。此嬉戏可以几个小组竞争竞赛。 团建活动策划方案5 一、活动宗旨： 在高校校内里，学生组织不仅仅是一条维系老师与同学们之间的纽带，它更象征着志向、青春、拼搏与活力。在高校教化更注意自我管理与自我约束的今日，学生会组织也在同学们心中起着越来越重要的地位。为了更好的建设这支刺眼、荣光的'团学干部队伍，通过为这个团队注入一支生命力更加旺盛的簇新血液，打造一个真正“严谨、博精、创新、奉献”的学生组织，从而更好的为同学们服务。 二、纳新时间：_年_月_日晚上_点_分 三、纳新地点：高职三层半 四、活动对象：_高校文学院全体学生 五、纳新条件与要求 1、纳新原则：公开、公允、公正、择优。 凡是本学院的学生均可报名参与团委、学生会各部门的纳新活动。以自愿报名的方式为主，通过竞选演讲、面试筛选、评委选拔等阶段，公开选拔优秀的团委、学生会学生干部。 2、主要要求： (1)有较强的进取精神，学习成果好。 (2)有较强的敬业精神和责任感，勇于担当学生工作，不计较个人得失，热心为同学服务。 (3)有较强的组织实力和创新实力，主动协作学院开展各项活动。工作主动主动，耐性细心，责任心强，肯吃苦耐劳。 (4)具有团队意识和团结协作精神，能够主动主动向队伍靠拢，擅长团结广阔同学。 六、纳新部门 主席团：学生会主席 下属部门：团组织部、团宣扬部、团文体、治保部、组织部、宣扬部、文艺部、学习部、生活部、体育部、纪检部、外联部、女生部、办公室、社团部、文学社、记者团：各部门须要的人数依状况而定。 七、活动内容及详细流程(总体分为两个阶段) (一)前期打算阶段 1、首先在软基三号楼楼前和万里18号楼楼前的宣扬板中张贴纳新活动的海报。海报内容要包括活动的时间，对象，形式，详细要求等。负责人：宣扬部部长陈葭娥。 2、各部长举荐的干部和自荐者的自荐书(或申请书)在纳新前交给负责人办公室主任郑燕德，住址：软基三号楼712联系方式：00000000 3、会议所需物品的购买与打算，经费的审批。由办公室副主任郭兴捷负责。 4、请各老干部在6点前到达高职三层半进行场地布场及交代各项事务，要求老干部着装整齐，不准穿拖鞋背心。负责人：治保部部长林运海。 5、由主席团代表(学生会主席卓金胜)介绍团委、学生会学生组织的总体状况及要求。 6、请会议主持人(郑巧珠)打算主持稿。 7、最终进行会前确认，检查完毕，会议起先。负责人：团委副书记陈俊华。 (二)竞选阶段(由初试和复试两个阶段组成) 学院团委、学生会主席团及各部门部长在综合评定初试竞选者报名状况、个人面试状况等相关因素的基础上经过集体探讨后确定通过初试的竞选人，从中初定各部门部长的候选人名单。依据人数状况，公布复试人员名单、时间及地点支配(详细另行通知)。 团建活动策划方案实施方案本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第23页 共23页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 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