2020年全国中考道德与法治试题分类汇编：做情绪情感的主人(含答案)10625.pdf

七下第二单元 做情绪情感的主人 索引序号 考地标注 主要内容：揭开情绪的面纱、品出情感的韵味 2020山东滨州学业考 13.生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是 A.转移注意力或者做放松训练 B.主动寻求父母、老师、同学的帮助 C.把情绪积压在心里,不和任何人说 D.通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪【答案】C 2020江苏南通学业考 3.“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这句话启示我们（）A.有空闲的人一定幸福 B.生活中不要多管闲事 C.要注意保持良好心境 D.执着者难有美好生活【答案】C 2020湖北咸宁学业考 5.每个人的内心都有一个情感世界，我们通过情感来体验生命、体验生活。情感体验是多种多样的，下列对情感体验类别表述正确的是（）A.正面的体验挫败感 B.负面的体验责任感 C.正面和负面混杂的体验敬畏感 D.正面和负面混杂的体验正义感【答案】C 2020辽宁营口学业考 【答案】D 2020湖北孝感中考 【答案】C 2020湖北武汉学业考 4.小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步：小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（）A.转移注意、合理宣泄 B.合理宣泄、改变认知评价 C.转移注意、放松训练 D.放松训练、改变认知评价【答案】C 2020宁夏学业考 6.情绪作用非常神奇，影响我们的观念和行动。我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列同学调控情绪的做法可取的是（）与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局 被老师批评后，故意捣乱课堂纪律 与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西 考试失利，通过好友帮助，走出忧伤 A.B.C.D.【答案】B 的 2020云南昆明学业考 【答案】A 2020内蒙古赤峰中考 5.黄帝内经中有“喜伤心怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾思伤脾”的记载,可见（）A.人与人之间的情绪会相互感染 B.喜怒哀乐是人之常情无关健康 C.情绪与人的身心健康密切相关 D.同一情绪对不同人的影响相同【答案】C 2020四川成都学业考 2.某校九年级学生经历疫情和网课之后回校,普遍信心不足、压抑不安。为此,某班决定举办一次“诵古诗强信心”的分组学习活动,旨在帮助同学们正确对待疫情影响,增强信心,乐观生活。下列素材中,符合上述活动主题的是（）雄关漫道真如铁,而今迈步从头越 沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春 飞流直下三千尺,疑似银河落九天 仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人 A.B.C.D.【答案】B 2020湖北恩施学业考 7.古人云：“怒中之言，必有泄漏”。这句话告诫我们（）A.要学会调控情绪，学会制怒 B.情绪有害，要合理宣泄 C.要保守秘密，履行义务 D.要懂得自尊，自爱知耻【答案】A 2020湖北随州学业考 2.2019 年 12 月 8 日，随州学子孙玉晴带着母亲走进央视大型文化栏目故事里的中国。孙玉晴不忘养育之恩，带母求学，二十年如一日，竭尽全力尽一份孝心的感人事迹，感动万千观众，让主持人董卿也为之落泪！孙玉晴的感人事迹（）可以传递美好的情感 可以传递生命的正能量 会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受 可以获得美好的情感体验，使我们的生命更有力量 A.B.C.D.【答案】C 2020湖北天门仙桃潜江学业考 2.在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以（）和爸爸到楼下打羽毛球 打 110 报警电话求助 打电话和老师交流思想 停上网课，改为自学 A.B.C.D.【答案】B 2020湖南衡阳学业考 9.科学研究显示，宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是（）到学校操场放声歌唱换个角度看问题 自我解嘲，自我安慰向好朋友倾诉 A.B.C.D.【答案】B 2020湖南怀化学业考 11.著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明（）A.人们之间的情绪相互感染 B.情绪往往受舆论氛围的影响 C.正面情绪能让生活更美好 D.情绪是神奇的、复杂多样的【答案】C 2020湖南岳阳学业考 6.2019 年 3 月 12 日，正在执勤的交警魏弘杨见一位孕妇费力地想要弯腰系鞋带，于是蹲在地上为这位孕妇系好了鞋带，网友称之为“最美的弯腰”。材料表明（）主动关心、帮助和服务他人，是对他人负责的表现 传递生活正能量，社会大家庭会更加美好 对他人付出越多，就越能得到他人对等的回报 在情感体验中，人们总是被动地接受外部环境的影响 A.B.C.D.【答案】A 2020江苏泰州学业考 5.疫情期间，武汉方仓医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了 健身舞，活跃了气氛。这有利于（）患者强身健体，尽早恢复健康 转移患者注意，调节患者情绪 缓解患者病情，遏制病毒蔓延 增进医患感情，营造和谐氛围 A.B.C.D.【答案】D 2020江苏扬州学业考 13疫情期间，白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理，指导大家做腹式深呼吸运动。该调节情绪的方法是（）合理宣泄 B改变认知评价 C放松训练 D引导情感升华【答案】C 2020内蒙古呼和浩特学业考 5.情结和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程，是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。对于情绪和情感的联系，下列说法正确的是（）A.我们对人的情绪，可能会产生情感 B.情绪相对不稳定，情感相对稳定 C.人情绪是复杂多样的 D.情感与我们的想象力相关【答案】A 2020山东菏泽学业考 12.对下面漫画中的同学，你的建议是（）调整心态，坦然面对 树立信心，应对挑战 自我暗示，调节情绪 依赖父母，摆脱压力 的 A.B.C.D.【答案】A 2020山东临沂学业考 12.有人说，弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。这提醒我们（）A.做自己情绪的主人，想发脾气就发脾气 B.表达喜怒哀乐时要不忘关心他人 C.有效地调节和控制好情绪，才能掌控自己的命运 D.与别人沟通前，一定要调节好情绪【答案】C 2020四川泸州学业考 2.正在参加中考的你，如果情绪有些紧张、焦虑，建议你做几次深呼吸。经过长时间艰苦紧张的初三复习和备考，中考结束后，建议你和父母一起欣赏美丽的自然风光。以上调节情绪的方法分别是（）A.放松训练、合理宣泄 B.合理宣泄、改变认知评价 C.放松训练、转移注意力 D.转移注意力、放松训练【答案】C 2020山东东营学业考 【答案】2020黑龙江齐齐哈尔学业考 三、探究与实践题（10 分）30.【抗击疫情你我同行】材料：新冠肺炎疫情的全球爆发是对各国的一次重大考验。当前，我国疫情防控形向好。然而，知识就是力量，防控就是责任。疫情防控期间，我国大中小学生陆续“停课不停学”线上学习模式。于是，新的学习生态悄然而生。【强健体魄】线上学习期间，你采取了哪些增强体质的运动方式？（3 分）【心理调适】疫情居家期间，你是如何调节不良情绪的？（2 分）【方法引领】请你说说“线上学习”我们应该注意哪些问题？（2 分）【防疫指南】请你给同学们介绍一些日常防疫的做法。（3 分）【答案】30.【强健体魄】跳绳;踢毽子;做广播操；跑步;散步:打球;等。(3 分。1 点 1 分，其它符合题意答案亦可)【心理调适】读书；练书法；画画;听音乐；弹琴;体育锻炼;(健康合理的)娱乐;向他人(老师、同学，家长)倾诉;自我提醒；在空旷地带大声呼喊;向心理健康教师请求帮助；积极自我暗示；改变认知评价；转移注意力；合理宣法；放松调练;等。(2 分，1 点 1 分，其它符合题意答案亦可)【方法引领】注意用眼卫生；不浏览不安全网站；合理安排学习(上网)时间;学会信息节食;拒绝不良诱惑;主动与老师交流沟通；按时进入课堂；认真听课;积极回答问题；不做与线上学习无关的事情；遵守网络道德与法律;等.(2 分，1 点 1 分，其它符合题意答案亦可)【防疫指南】戴口罩；勤洗手；勤通风；保持安全距离；出入小区要扫码；出入商场要扫码；量体温；按时消毒；不聚集；不聚餐；咳嗽打喷嚏要遮挡口鼻；积极配合防疫部门的工作；使用公勺、公筷；等。（3 分，1 点 1 分，其它符合题意答案亦可）