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    电脑桌面护眼设置21143.pdf

    • 资源ID:83588999       资源大小:147.06KB        全文页数:3页
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    电脑桌面护眼设置21143.pdf

    电脑桌面护眼设置 一、养眼设置方法:打开控制面板中的显示选择外观(appearance)高级(advanced),然后在项目(items)那栏选窗口(windows),再点颜 色(color)其它颜色(others),然后把 Hue(色调)设为 85,Sat(饱和度)设为 90,Lum(亮度)设为 205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors),按“确定”.一直确定。把窗口设成绿色之后,再来把 IE 的网页背景也变成养眼的绿色吧:打 开IE,点击工具(TOOLS),点 INTERNET 选项(INTERNET OPTIONS),点 右下角的辅助功能(Assessibility),然后勾选不使用网页中指定的颜 色(ignore colors specified on web pages),然后点“确定”退出。或 按鼠标右键,选择属性,然后 选择外观(appearance)高级(advanced),然后在项目(items)那栏选窗口(windows),再点颜色(color)其它(others),然后把 Hue(色调设为 85,Sat(饱和度)设为 90,Lum(亮度)设为 205。然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors),按“OK”.一直 OK。把 窗口设成绿色之后,再来把 IE 的网页背景也变成养眼的绿色吧:打 开 IE,点击工具(TOOLS),点INTERNET 选项(INTERNET OPTIONS),点 右下角的 辅助功能(Assessibility),然后勾选 不使用网页中指定的 颜色(ignore colors specified on web pages),然后点“OK”退出。现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。还看不懂?1、windouw xp 系统的方法是:桌面-右键-属性-外观-高级项目选择(窗口)、颜色 1(L)选 择(其它)将色调改为:85,饱和度:123,亮度:205添加到自定 义颜色在自定义颜色选定点确定确定这样所有的 文档都不再是 刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼科专家配置 的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳,保护眼睛!设置完后你会发现打开文档都不再是白纸了真是豆绿色!2、vista 系统的步骤是:个性化-windows 颜色和外观-打开传统风格外观属性获得更多颜色 的选项-高级-项目中选“窗口”,之后再调颜色及其他参数(同 上)!注意:不要把下面的字体颜色也改掉 二、调整显示器的亮度。显示器亮度过暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲劳,宜调整显示器的明 亮度为整个房间照明的 34 倍。其次,显示器上的字看起来应该清晰、稳定,宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程 度。此外,还要调整字迹明亮对比,荧光屏上的字应比底色亮上 510 倍。不要一直使用同一种底色,因为长时间注视同样的色彩也可使人产 生视觉疲劳。三、室内照明光线不要直接反射至荧光屏上,亮度要比平常用的暗一 些。四、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方,不用过 于频繁地在两个物体间移动焦距。五、每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少 1 次。每在显示器前工作 一小时,要休息 1015 分钟。休息的含义是远望 6 米以外物体,尤其不 断运动的远处物体更好。六、某些色彩鲜艳的水果,如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维 生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。七、电脑摆放面前 5075 厘米处,与眼睛平行向下约 30 度角,座位保 证双脚着地。长期使用笔记本电脑,可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜 的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。另附视力保健远眺图:需要的朋友可以下 载到电脑,眼疲劳的直接在电脑观看,也可打印贴在桌子前或贴在办公室 需要的地方,这张图特别适合近距离观看,能起到保护眼睛,减轻疲劳的效果。保护眼睛是 大家的共识,让我们共同爱护心灵的窗户-眼睛。远眺图的原理:远眺图是利用心理学空间知觉原理,使一张二维空间平面的纸上强烈显示出 三度空间的向远延伸的立体图形,这样近视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起 的视力疲劳,可以通过此种方法获得一定的缓解

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