今天和大家分享三个学习方法49826.pdf

今天和大家分享三个学习方法，请老师和同学们借鉴指正。一、先考试，后学习 我们模拟一个场景，你报了一门零基础的课程，老师上课的第一件事是给你一张考卷，你一定觉得他在羞辱你：欺负谁呢？这不就是让我交白卷吗？可是新的研究表明，那位老师的做法，会让你以后的学习效率大幅提升。这背后的原理，叫做必要难度原则：与直接进入学习相比，先猜测后学习，你的大脑能以更高要求去运作，知识会更深刻地印在脑中。预考就像学习的预告，先激活你的大脑，让它对接下来学习的知识点有足够的重视，这样，在下边的学习当中，我们的效率会变得更高。所以，下次要学习一门课程的时候，先去找份考题来做吧，就算最后交白卷也无所谓，就算所有的选择题都是蒙的也无所谓，因为预考本来就不是用来检验你的知识，而是为了告诉你的大脑：这个知识不会吧？这个知识也不会吧？不会就对了，接下来我看书听课的时候，你给我勤快一点！二、还原场景就能还原记忆 你在图书馆学到的知识，和你在教室学到的知识，有区别吗？你在咖啡馆读过的书，和躺在床上读过的书，有什么不一样？科学家告诉你，有。你在教室学过的知识，回到教室就会更容易想起来。你躺在床上读过的书，躺在床上就会更容易想起来。实验证明，我们的记忆和周围的环境相关联。我们的大脑会把知识和听觉、视觉等感觉关联起来。熟悉的感觉就有可能唤醒我们的一段记忆。你也会有这样的经验，最典型的就是味道，一口面，一口汤，就会把你带回到小时候在奶奶身边的记忆中，我们的大脑就是这样运作的。学习的时候，我们可以有意识地利用这一点。当我们回到那个场景，那些熟悉的视觉、熟悉的听觉，会帮助我们唤醒当时学到的东西！三、不能只练习你不会的东西 传统观念里，需要我们练习的一定都是不会的东西。比如背单词，背的都是不会的，会的就不用背了。如果我告诉你，你想要背 50 个新单词，就应该把它们和 50 个你已经会了的单词放在一起背，你一定觉得我说的不对，我脑子坏掉了。可是实验证明，这样的方法确实会更有效。这样的学习方法称为“交替学习”。大脑特别擅长发现不协调，一旦看到什么东西超出了正常的秩序和或范畴，大脑会立刻警觉起来，敦促潜意识，更深入地处理信息。大脑就像是一个敏感的侦探，它会想“这个东西怎么可能在这里呢？不行，我必须认真看一看。”如果你背的每一个单词，都是新单词，大脑就会像流水线上的工人一样，进入一种机械工作的状态。可是学习和制造零件不同，机械工作就意味着低效率。所以，适当掺入一些已经背过的单词，就能打破这种模式。人为创造一种不协调，时常重新唤醒一下大脑，才能让大脑一直处在高速运转的状态。获得更高的学习效率！