幼儿空腹时不宜食用的食物大1班育儿知识31684.pdf

幼儿空腹时不宜食用的食物大 1班育儿知识 幼儿在空腹的时候有一些不宜食用的食物，而且幼儿的肠胃比大人的更加娇弱，食用了会给幼儿脆弱的肠胃造成负担，对幼儿身体有害。家长们来看看幼儿空腹时不宜吃的食物有哪些 柿子、西红柿 柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸、柿胶酚，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，易形成胃结石。容易引起幼儿恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔。山楂和橘子 山楂和橘子都含有大量的有机酸和果酸，如果幼儿空腹食用，会造成幼儿的胃酸含量猛增，破坏幼儿的胃粘膜，导致幼儿胃胀、反酸、呕吐。若在幼儿空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。甘蔗、鲜荔枝 甘蔗和鲜荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。且人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。红薯 红薯营养丰富，是父母和孩子都爱吃的食物。但孩子如果空腹吃红薯，红薯中的单宁和胶质就会刺激胃壁分泌更多的胃酸，让孩子感到烧心、恶心。易导致胀气红薯还含氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得过多会出现腹 胀、打嗝等症状。牛奶、豆浆和酸奶 牛奶和豆浆是不少孩子的早餐必备品，但它们都含有大量的蛋白质牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了幼儿的负担。且如果孩子空腹饮用，蛋白质就会转化为热能消耗，起不到补充营养的作用。空腹喝酸奶，一方面会刺激胃部，另一方面酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，因此保健肠胃的作用会大大减弱。酸奶适合在幼儿饭后 2小时或睡前喝，不但有促进消化的作用，又有排气通便作用。糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾，甚至昏迷。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。