快速高效的记忆方法.docx

快速高效的记忆方法 记忆是人进行积累学问，阅历等其他的基础，今日学习的新内容， 你须要进行记忆，才存在你的大脑里，这样才会变成你的东西。那我们有什么记忆方法吗?下面由学习啦我给你带来关于快速有效的记忆方法，希望对你有帮助! 快速高效的记忆方法1.多点式记忆 口诀法 就是从要点中取出关键字(有时可以不只一个)，通过谐音变形、依次调整，组成一段有形象、有意思的话。(这句话假如能用5个或7个字来表达则最为志向，因为这样符合中国人审美的节奏，象古诗一样琅琅上口，好读易记。)然后将这句话中的形象与题干挂钩。 比如每个要点取出一个字，分别为：理、学、族、王、文、物、宇。加以谐音变形分别转换为：鲤、雪、族、王、文、物、鱼。依次调整组合成：王族文物雪鲤鱼。可作如下想：这本书所谓的"婆"不过是发觉了一件旷世国宝-一件古代王公贵族(或许是秦始皇的三弟或者私生子什么的)的玉雕鲤鱼，因其晶莹剔透、雪白如雪而美其名曰"雪鲤鱼". 请用此法记忆以下几条信息： 昨天的电视新闻中提到的国内外要闻有：1.朱总理接着在加拿大访问，2.委员长在泰国受到国王普密蓬的热情欢迎，3.金门大桥建成，4.利用多媒体技术进行理论教化的探讨取得了可喜的成果，5.北约军队总司令克拉克访问马其顿、阿尔巴尼亚，放风威逼南斯拉夫联盟。 本周所读小说有：雾都孤儿、教父、红字、蝴蝶梦、永别了，武器。 我国着名的机电产品品牌有：海尔、海信、长虹、康佳、步步高、厦新、金正等等。 故事法 就是以要点关键字词作为基本情节要素，串成一个故事，各个要点的出场依次可以随意调整以便于联想。 比如可以这样编造：某国"总统"的"生理"出了问题，成了"植物"人，几乎找遍了全"宇宙"的"科学家",从火星上的ABC到牛郎星上的法海博士，总也治不好。走投无路，来到中国，求助于我们的"族"医学-中医，华佗教授请他的"文艺"节目，看了京剧，又听相声，不到一天，就缓过气来，也能动了，也能吃了，也能说了，也能笑了。他醒后的第一句话也许是："中华族的医学，大大的好!我们美利坚的，八格牙……" 根据故事记忆的时候，引号中的词是学问要点，想象时要多盯上几眼。 居室法 类似于前面提到的罗马居室法，不同之处在于这里不必给居室中的事物确定次序。我的"居室"用的是我的老家的卧房，其中常用的"钩子"有： 床、枕头、被子、书架、写字台、台灯、插座、方桌、方凳、衣橱、窗户、两个瓮(因为卧房也兼作粮仓)。这些假如还不够用时，还可以临时调用房梁、老鼠洞进来凑数。 记忆时，就是进行一种类似于化学反应的联想："题干"+"钩子"→"要点". 在这个例子中，题干就是这本书婆趣事，钩子就是居室中的事物。比如，把"生理"这一要点挂在"床"这一钩子上，就是进行这样的反应：婆趣事+床→生理。如何把这三者撮合起来完成反应 ?可作如下想：我之所以躺在"床"上看书是因为"生理"方面出了故障，卧病在床。 其他六个反应可以分别这样完成： 我在"灯"下苦读到天明，是为了实现做个"科学家"的野心。读的就是这本书。 这本书的封面花花绿绿的，把它挂在"衣橱"中，远远看去，像是少数"族"的盛装一样，绚丽多彩。 这是我喜爱的一本书把它放在"书架"上，自然就成了书中的"国王和总统". 把书放在"方桌"上面，时间一久，"文"字就沾在桌面上了。 把书放在"瓮"里，很快就让"动物"吃得面目全非了。 睡前将书压在"枕头"下面，梦见书变成了飞毯带我飞向"宇宙"深处，途中见到很多UFO. 当回忆这本书的内容时，把它"放"在"床"上，想到卧床读书的缘由，想到"生理""放"到"枕"下，想到"宇宙""放"到"桌"上，想到"文" 艺……熟识了房间里的东西，也就熟识了与之挂钩的内容。也正因这样我们才说居室中的事物就象钩子一样，通过联想把学问要点挂在钩上，用到时就能手到擒来，真如探囊取物一样。 拟物法 此法和居室法相像，不过这里是把题目和一个临时指定的事物挂钩，把要点与事物的零件挂钩。这里是一事物上只挂一个题目，而居室法的居室则可以反复运用，可以挂上很多个题目。这里只要在零件和要点之间建立联系即可，而在居室法中还要加上题目，每记一个要点，都要在三个点之间建立联系。 比如记这本书的要点，就可以把书和"书架"这一事物挂钩。我的书架零件有：四只脚、一个抽屉、锁、玻璃、架上铺的报纸，架顶之上有个纸盒，旁边还运一根铁钉……有这七个，足矣。 现在起先往零件上挂要点：有"脚"是"动物"的特征，我的架子有脚，也可以行走，想取书时，叫一声："架子，来-"它就屁颠屁颠地跑过来了;" 抽屉"里事实上是个隐私试验室，里面有250位"科学家"在探讨夸子弹;上面加"锁"是因为有一批"族"主义恐怖分子要来暗杀我的科学家，为了平安， 故而加锁;"报纸"上登的是克林顿"总统"绯闻，上面还有情总统的大幅照片，屈尊为我驮书，真难为他老人家!Sorry!上面的盒子，虽然不加锁，却装着机密"文"件;那根"铁钉"你可别小瞧它，那可是我的"宇宙"飞船，往上一骑，拿SQ一放射，刹那间就可以遨游太空;"玻璃"用的不是一般原料，而是依据人的"生理"原理制成的智能材料，有感觉，有思维，可以自动开合。 有些时候，要点的依次不行变更，我们可以称这种材料的记忆为有序记忆。 快速高效的记忆方法2. 循环记忆法 这种技巧可以形象地比作依依惜别，一步一回头。 当要记的内容较多时，可以分为若干组。在学完第一组后，复习一遍。学完其次组后，复习一遍本组，再复习一遍第一组。学完第三组之后，要复习本组和其次组。依次类推，按部就班，步步为营，稳扎稳打。 这样做，可以提高记忆的效果，削减遗忘的比例。 科学探讨表明，在记忆一段内容时，记得最清楚的是开头和结尾的部分。越是靠近中间，遗忘率越高。中间项目的遗忘概率有时竟相当于两端项目的三倍。 通过分组，可以使原来处在中间的项目也有机会处于两端，从而削减遗忘。 另外，原先记忆的内容，会由于现在学到了新学问而受到干扰，产生遗忘。通过回头，可以使受到干扰的内容刚好得到巩固。 这种方法不是孤立的，假如不和前面提到的方法协作运用，循环也就收效甚微了。 快速高效的记忆方法3.尝试回忆法 或许你有这样的体验：一个学问点，平常一次又一次地读，印象却总是淡淡的。考试时，考到了，记不起来，搜尽枯肠，仍旧不见踪迹。走出考场，一查答案， 从今就象深深地刻在脑子里了似的，经久不忘 .有人喜爱在讲一件事的时候先卖个关子，引起听者的剧烈求知，然后说出来，也能收到类似的效果。 尝试回忆，就是在记忆时给自己卖个关子，考一下自己。在记忆时，经过几次重复，可以合上书，试着复述一下。记不起时，先不急于找答案，努力在脑中通过各种方法回忆、联想，实在想不出来了，再看书。在复习时，也用这种方法。 你可以敏捷采纳各种方法来做。比如： 掩盖法。盖住书上的关键部分，试着回忆。比如记英语单词时，可以找诞生词表，盖住英文，看着汉语译成英语。或者反过来，看着英文，译成汉语。 自测法。可以把要记的内容概括成一个题目，把题干写在远离答案的位置，可以是书上的空白区域，也可以是在笔记本上、卡片上(这时最好注明答案所在的页，以便于刚好查对)。复习时，看着题目，试图回忆答案，然后与答案核对。 这样做的好处在于可以引起对答案的留意，把精力集众上面，努力去回忆，使大脑充分活跃起来。假如回忆正确，可以巩固正确的学问。若是错了，或是忘了， 可以刚好订正、补充，并获得正确而深刻的印象。 快速高效的记忆方法4.过度学习法 假如是烧水，烧到100度，也就够了，即使再烧，也仍是100度，徒劳无益。 记忆则不同，记忆到可以100%正确回忆的程度时还不够，还不行以就此止眇。假如一个材料记上10遍可以达到完全正确回忆的目的，那么，我们称重复十遍为100%的学习，假如仅学5遍，就是50%的学习，15遍则是150%的学习。 试验表明，记忆后隔相同的一段时间之后进行回忆，33%的学习，遗忘率为57.3%;100%的学习，遗忘率是35.2%;150%的学习遗忘率是 18.1%;超过150%,记忆的效果并不接着上升。这表明，进行150%的学习，是最志向的学习方法。 也就是说，假如4次即可正确地回忆，最好再来2次;假如6次刚刚好，最好总共重复9次。详细每次学习应当重复几次，应当因人·时、因材料而制宜，不行一概而论，也不行一成不变。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页