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拓展活动培训心得总结10篇 拓展培训是通过某种形式达到团队培训的结果。拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过细心设计的活动提升受训者欢乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。下面是我给大家整理的关于拓展活动培训心得总结，欢迎大家来阅读。 拓展活动培训心得总结1 上周我们参与了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。 早上8点钟我们到达的拓展基地，倾听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后选择属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。 上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验平安感和归属感，建立团队的相互信任和支持，增加学员自信念和责任感，培育合作精神。这是一个特别具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么平安措施，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。团队的信任像一股能量插入我的心脏，忽然我坚决果断地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们胜利接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆接连续做到了，最终团队顺当完成了任务。 拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作实力及执行实力。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是胜利之母”，经过几次的失败我们最终明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最终顺当完成任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。 拓展活动培训心得总结2 这是我平生第一次组织这么多人来进行团队嬉戏，这非比寻常的“第一次”也让我刻骨铭心、收获良多。 俗话说得好：“旁观者清,_者迷。”作为一个“旁观者”，我清晰地看到：初次接触这些嬉戏的她们和第一次接触这些嬉戏时的我反应如出一辙有抵触、有排斥、有腹诽、有埋怨：哦!卖糕的!(myGod!)这都是些什么嬉戏啊?脑子有病吧!各种“情非得已”都被悄然躲藏于微蹙的眉宇间，只是碍于情面未曾有人开口说出而已。 第一个嬉戏兔子舞。我们在传统单一搭肩跳的基础上，抽丝剥茧般渐渐加大了难度，从最初步的搭肩，紧接着的搂腰，其次的抱腿，再然后的抓脚踝;从起先的易如反掌到后来的难如登天。当我说到“抓住前面人的脚踝来进行兔子舞”的时候，全部人都一头雾水地说:“这怎么跳啊?”那种难以置信的眼神虽然她们自己浑然不觉，但是我却尽收眼底了。因为是分组进行而且要打分数，每个组之间起先紧锣密鼓地部署着她们的战略短短的几分钟时间，每个组都凝合了整个团队的才智，从手忙脚乱一步步走向有条不紊。紧接着我把难度又加大，全部人围成一个大圆圈，紧接着前面的队员依次坐到身后人的腿上。转瞬之间，她们都毫无悬念地做到了!但是接下来我的一句话让在场的全部人都热血沸腾了。 “坐好之后，我们再来进行一遍刚才的兔子舞。我信任这一瞬间每个人的脑子里想的都是不行能!不过，请肯定记着：你们是一个团队。而你，则是这个团队中不行或缺的一员。在这个团队里你必需放心地把你的后背交给队友;你必需无条件地信任这个团队的每一个人，你们每个人的信任将铸造整个团队的灵魂!我信任：你们肯定会有自己的方法来完成这次艰难的考验的!” 这就是我当时对她们说的一段励志语言。令我倍感欣慰的是：22个人同心协力、百折不挠地尝试着功夫不负有心人，她们最终大功告成了!那种胜利的喜悦只有参加的人自己可以体会!通过这个嬉戏：她们领悟到了“人心齐，泰山移”的道理，明白了一个团队只有心往一处想,劲往一处使。不管过程多难，结果总是令人艳羡的。 其次个嬉戏是“红与黑”。嬉戏规则：“三队全出黑，每队加三分;三队全出红，每队减三分;两黑一红，红加三分;两红一黑，黑加三分。”一个看起来很烧脑的嬉戏。在这个嬉戏里，原有的一个大集体被拆分成了三个小集体。而这三个小集体都在心心念念着：要怎样应对才能获胜?但是她们恰恰忽视了：她们原本是一个大的集体。于是，为了小集体的利益，她们放弃了共赢，错误地选择了相爱相杀。最终的结果也只能是两败俱伤没有输赢之分。这个嬉戏里刚起先的时候，她们并没有领会到：自己是大家庭中的一员。只顾及到了她们所在的一个小集体的成败，而没有考虑到大家庭的福祉。等到嬉戏结束以后，通过简洁直观的分析，每个人都变得缄默了。我信任：此时此刻的她们，心里肯定都想着“只有合作，才能共赢”的道理吧。 第三个嬉戏叫做“报数”：22个人分为两组，每组11人。每组选出一名成员作为组长，组长不参加报数。从第一个人报数起先到最终一个报时结束，用时最多的一组，组长将接受惩处。若第一次失败，该组组长将被要求做10个俯卧撑;其次次失败，该组组长将在原有的基础上再加10个俯卧撑。当第一组的组长做20个俯卧撑的时候，她们组一位组员主动站了出来说：“我帮你做吧!”这句看似平淡无奇的话，我信任肯定暖到了组长的心吧。 嬉戏接着进行，失败一组的惩处已经累积到了30个俯卧撑.对于女生来说，做30个俯卧撑真的挺难的。愿赌服输，组长已经做好了俯卧撑的姿态打算起先，但是在场的全部参加者，都不谋而合地跟着组长一起，打算着陪着组长一起做。其中我听到一个人说：“我们是一个团队的。”当时我感觉到真的很欣慰，短短的一个小时，她们的凝合力得到了升华，团队协作也经受住了考验。她们深深地懂得：她们是一个集体一个和衷共济、同舟共济的集体! 很快乐能带领她们进行这次团队凝合力的嬉戏，看着她们每分每秒都在进步都在成长，我也很有成就感。希望在这次的活动中，每个人都可以学到一些让自己受用终身的东西：比如相互信任，比如团队合作我信任：有了这些收获，有了这些感悟，你们的明天触手可及!你们的将来无限精彩! 拓展活动培训心得总结3 为期两天一夜的拓展训练活动已经结束，但是内心的激烈仍旧无法平静。这次训练日期选在了2022年2月14日，公司领导也是相当重视。因为它不仅仅是一次简洁的训练，而是一种精神、一种理念、一种文化的传承。 迎着情人节的阳光我们来到了训练场地，第一项训练内容是熔炼团队，当我们全部人拉成一个圈来做这个嬉戏时候，刚起先我们始终失败，我都有点无望了，感觉不行能胜利了，到最终在教练的话语中我们调整了状态，最终胜利了。 接下来其次个项目是冰海沉船，一起先我们还放不开，也是不在状态探讨了很久也不知道怎么把这个嬉戏进行下去，后面通过一次次的失败加上教练的提示下我们每个人抱成团，脚下站不住的就踩在别人脚上，我们就这样一步一步的走向终点。通过这次活动我感受到了团队合作的重要性，同时体会到了当你全身心投入一项工作中，才有可能胜利。只有你放下生活中的全部东西不顾一切才有可能胜利。 最终很庆幸能来到公司这个平台上，在这里我学到了许多东西，实现了自己的许多愿望，每天过得都很充溢。真是选择大于努力。因为我选择了我们“团队”才有机会跟随领头人获得了其次名，因为我选择了公司，才有幸能让自己变得更优秀。让我们跟随公司这艘大船越走越远，越来越好。 拓展活动培训心得总结4 很荣幸能参与公司这次的户外拓展训练，短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依旧为之澎湃，感动依旧因其持续，训练场上“飞虎队”和“猎人队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“胜利”与“失败”;陈教练在帮助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们思索和行动的方向。 训练起先，陈教练早打算好这一系列的训练，“整理分队、前方须要支援、驿站传书、信任背摔、西瓜拳、齐眉棍、破冰、密码解析、盲人方阵、合力起身、篝火晚会、共同进退、毕业墙”。凡事仔细负责，主动主动，全力以赴，团结一样，假如对所做的任何一件事情，拥有仔细负责的看法、加上主动主动的热忱、协作全力以赴的行动，无论结果胜利与否都能从实际动身总结阅历和教训，自身实力和素养的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中快速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。 我们共有28名队员，整理分队定了队长、副队长、欢乐珍宝。分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队行、口号、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，让人感受到团队力气的那种震撼。“前方须要支援”两个队PK，陈教练问前方正在大战须要支援，我们全体会问须要什么，他说须要两条皮带，队友想的没想就拿下来去摆在起点至终点之间，在是须要袜子，抓紧脱袜子，须要人，为了缩短距离，队员就躺着等等。最终我们飞虎队先到终点。感受到了成功的喜愉，付出了就有结果。“信任背摔”站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种胆怯的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“队员们打算好了吗?时刻打算着。我想起了刚才我在台下上来前站在他们中间，他们摇着我叫着我的名字说“加油”“加油”就有种莫名的感动。一下有了信任感、那种信念和志气，我心里放心了许多，内心的恐惊已削减了很多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。 “毕业墙”规则：所以的人不能说话、除队长一个人指挥外，上墙脚不能蹬墙，上去了下来的人不能在去帮忙。4米多的逃命墙，我看着说怎么可能上去，看着就恐高了，还要上去。看着第一个队员踩着队员的腿、肩上到其次人肩上，其次个人踩在下面一个人的肩上渐渐站起来把第一个人送上去，看着一个个的队员下面送、上面拉这样上去了，我也英勇的上去了，上去了似乎心的没了，从上面下来看着那一幕，眼泪一下子出来了，说不出心里的感受。我们就是这样一个个踩着队员的肩上去的，他们始终坚持着，脸通红、手臂通红的没说一句话，他们知道这样会有什么后果，上去了的人下来重新归零起先，因为我们之前已经范了两次规。最终俩人是这样上去的，上面的人抓住第一个人的双手最终一个人拉着第一个人的脚这样被上面的人拼了命的往上拉。这个“逃命墙”就成了我们的“毕业墙”全部肩并肩，手搭在旁边队员的肩上，有的人早就哭成泪人了，教练在说了很多话，他们当人墙的看看他们的肩膀被你们一个个这样踩成什么样子了，有的的脱皮了，他们没埋怨半句。全体的哭了，每人一个拥抱“加油”。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，这就是不怕吃苦的精神与团队的力气，力气是很大的。 随后，我们进行了“密码解析”其中“密码解析”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通好，没搞清晰方位乱了阵，很快，30分钟的嬉戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。我们飞虎队的牌才翻到数字3，输了。我想，我们每一个人心中都有着失落。我们在没搞清状况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应当借鉴一下呢?更多的我就不说了，留一点我的队员们说。 在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，全力以赴去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步!第三是多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广袤的工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，信任我们的明天会更加美妙! 拓展活动培训心得总结5 拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、激昂士气、肃穆看法、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在实力，创建性地开发团队战斗实力。 一、协作是胜利的天梯 每个人都在借助身边的人的力气向上走的，群体中的人都是互动的，帮助别人也是在帮助自己。多想想别人的特长，看能否寻求“踩点”，也找找自己身上能供应给别人的“被踩点”。断桥或者是抓杠：不跨出去，恒久没有跨回来的机会。爬上去，跳出去了，才知道自身的真实状况。做事不要想着，确定不行，至少应当说，试试看。 二、信任源于集体，集体创建辉煌 信任与被信任都是来于生活中点点滴滴的积累。首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中信任自己，信任团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大，胜利率就越高。总之一句话：自身的实力是有限的，而集体的实力是无限的，信任他人就是信任自己。一个人的力气是有限的，面对困难可能就要退缩，在工作中有胜利，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受胜利的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。 三、目标一样，共同努力 训练从一起先的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎全部的项目，都须要每个成员主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。其间不能有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。 四、合理安排资源，取长补短 要强化合作意识和合理安排资源的实力，任何一个人看上去都不足够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，才会意识到个体和集体的差别，才深深体会到困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。 五、突破创新、迎难而上 在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家主动发言，相识到自身的优势与不足之处。同时为自身和集体做出的突出表现赐予确定。在生命旅程上都须要不断突破创新，在工作也须要不断的突破创新，才能挖掘出自身的潜力。 拓展活动培训心得总结6 今日是我第一次参与“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。让我感受最深的有以下几个方面： (1)“信任背摔”： 信任他人，为胜利赢取时间-背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的实力是有限的，而大家的实力是无限的，信任他人就是信任自己。 (2)“翻越毕业墙”： “翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一4.米笔直的墙，没有任何工具，全部团队须要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。 拓展活动培训心得总结7 这是我第一次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和志向的转变从独行侠到特种兵。 许多人都会有一种志向英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展实力的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务实力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能变更。 这次拓展训练对于我，至少有三个方面的变更：重新相识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。 在拓展训练之前对自己的相识许多都在想象之中，觉得自己应当是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的相识，我觉得这些项目几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样英勇，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调一样的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。 但结果是我做到了!虽然过电网的任务完成在最终的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充溢信念，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐观而主动的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的激励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景原来我是英勇而不服输的!在刚起先过沼泽的时候，心情特殊惊慌，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用激励的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的成功果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式确定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。 自信于自己的实力却不能充分相识到团队的力气会助长独行侠的威严，却仍旧是简洁的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的相识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提示、每一次坚持，我们彼此激励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家沟通阅历、相互激励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力气，那是永不放弃的志气;在过沼泽的时候的感受是全部的人都秉住呼吸坚持究竟，耳边都是激励和信任的劝慰，没有埋怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员主动协作，成功的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感受最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简洁、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的状况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力气. 拓展活动培训心得总结8 虽然一天的拓展训练很累，但是我们的内心感到特别充溢。在训练中我们全身心投入了拓展，相互帮助、相互学习，一起努力完成团队的目标。训练过程中我们学会团队合作，和团队沟通沟通，遇到困难与团队商讨、协调解决，与团队共进退。 在进行拓展项目“穿越电网”时候，团队不做安排和商讨就起先了拓展练习，结果导致了团队内部纷乱、人心惶惶的，最终我们时间竟然是其他团队的两倍。虽然这只是一个拓展练习，却从中可以发觉团队的很多不良的习惯“事前不做安排、不冷静、不沟通，不协调等”。 常言道“失败乃是胜利之母”，经验上次的失败我们学会做打算、冷静对待事情、遇到困难与团队沟通沟通、事情不顺与团队协调。在拓展项目竞技中，良好的习惯让我们顺当成为此次拓展训练的冠军。同时我们也要将这种良好的习惯运用到工作中去，为了我们的将来努力拼搏，与公司共发展。 拓展活动培训心得总结9 学习使人进步，对于刚刚高校毕业的我们，来到华盛江泉这个大家庭，须要学习的有许多许多，尤其是作为一个团队，每个人应当担当什么角色，如何分工，如何管理团队使得团队利益化，是我们每个人都须要渐渐熟识了解并运用到实际中的。所以特别感谢公司给我们支配的这次拓展训练，这期间有乏累有汗水，有仔细有努力，有付出有回报，让我切身感受到个人对团队，以及团队对个人之间相互影响，相互支撑，休戚相关，不行分割的力气。 回顾拓展训练第一天，迎着初升的太阳，我们从人社中心整装待发，历经一个多小时的大巴车程，抵达目的地平邑蒙山拓展培训基地，为这为期两天一夜的团队训练中书写下士气昂扬的第一笔。放好各自的行李后，我们首先接触的，是“稍息、立正、向右看齐、向左转”，这些熟识的指令在前几天的军训中大家都已经游刃有余，但是这次的却不同，在动作过程中，教官加入了几句口号，让旅途有些乏累的我们快速回过神，明白自己此行的目的，整个团队也因此更显朝气蓬勃，气概逼人。回想这几天，我们团队，我们队友，那些激烈人心的场面还清清晰楚地出现在我的脑海，那些任务嬉戏也让我忍不住一遍遍回味，思索。 整个拓展训练中，在训练基地几位教官的指挥引导下，我们完成了许很多多艰难的任务，也参与了大大小小好玩的嬉戏。第一天分组，我被分到了“烈火队”，在分队的那一刻起，我就决心为团队发挥自己的这份力气。在嬉戏中我们找方法，求同存异，力争上游，可是还是不敌对方“攀登队”，一次又一次的垫底，做惩处，但是都没有磨灭我们求胜的信念，在思索犯下的过错中，我们发觉，队伍不是一个人的队伍，是大家的队伍，想要获得成功果实，必需合作。团队中的每个人都须要参加其中，目标一样，缺一不行。把任务划分成几块分担下去，每个人都有自己的职责，只有大家同心协力完成好自己的分工，才能让整个团队大放光彩，取得胜利。 最终翻越毕业墙项目，更是我心中挥之不去，无法忘怀的宝贵记忆。打算时我们仔细探讨，每双眼睛里都散发出坚决不移的光线，像是在一样表达“我们必胜”的决心与信念。教官们的呼喊，底座队友们舍身为集体的志气与担当，以及我们整个团队的主动协作，只用七分钟的时间让这面四米多高的毕业墙在我们巨大团队力气面前，化身成一块垫脚石，助我们登上成功的顶峰。我们激烈，我们欣喜，我们把困难化为动力，我们赢了! 正如孔子所言“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”在活动中，我也发觉了自己在团队中可以发挥的作用，同样也相识到自己的不足，在今后的工作学习中，我会尽自己的努力为团队工作发挥自己的特长，并且向优秀的同事学习，改掉自己的不足。 这次拓展训练，虽然只有短暂的两天一夜，但在我的思想上产生了激烈的改变，收获丰硕：一是要有团队认同感，也就是信任别人，这样才能在团队中增加互信，彼此协作。二是要勇于为自己的行为负责，勇于担当失败，失败是胜利之母，在失败中积累阅历，稳扎稳打，戒骄戒躁。三是要始终怀有一颗感恩的心。我们要感谢父母，正因他们给了我们生命;我们要感谢老师，正因他们赐予我们学问;我们要感谢队友和对手，正因他们使我们更强大;我们要感谢领导，正因他们给我们一个发挥自己才能的机会。我们要感谢身边的每一个人，这样才能使自己的心胸更加宽广，使我们以一种更主动的心态去应对人生，人生的旅程就是一条铺满荆棘的坎坷之路，我们唯有付出百倍的艰辛，发奋努力，不懈奋斗，才能实现自己的志向，最终到达成功的彼岸。 拓展活动培训心得总结10 拓展项目“求生墙”高四点二米，要求没有任何求生工具并在规定的时间内完成任务。这是一个团队合作性的项目，须要依靠团队的力气才能完成。次项目可以有效强化团队合作的精神，倾听，组织，领导，协作，沟通等诸多的意义，提高了团队的工作效率。 当我们来到拓展项目“求生墙”面前时，心中微微的惊异。因为在这个四点二米高的墙中没有任何的保险设施，万一掉下来怎么办尼?心想虽然出来玩也不能拿自己的平安开玩笑，当时我们就有人提出这个平安问题，培训师回答的我们一句话“拓展训练就是要你们自己去发觉和解决问题，假如遇到问题就帮你买解决，那么拓展就没有存在的意义”。 团队在一起相互商讨攻略，如何利用团队的力气去翻越眼前的高墙?我们想到的第一种方法就是“叠罗汉”，但是这种方法太过于麻烦，一百多人要在规定时间内过去是不行能的。最终我们想到了“搭人梯”方法，这种利用少数人搭人梯，其他人就踩着这些人梯上去，这样不但便利而且快捷。这个意味做人梯的人就要被80多人从自己身上践踏过去，身体承受实力也要足够强。在这个关键的时刻，我们的副队长首当其冲成为了第一人，一个、两个、三个,二十多个的人梯组合者选了出来。在我们队长的指挥下，人梯搭建好了，队伍的安排也好了。在这里各司其职，每一个人都在做好自己的职责，协作团队的运行，直到团队的任务完成为止。最终我们顺当完成拓展项目“求生墙”，在这个项目我们找到我们归属感，感觉这就是我们的一个家，在这里我们相亲相爱、相互帮助、共患难、共创将来。 拓展训练就是模拟生活中的情景去影响学员，让学员去挖掘自身的潜能，让学员去感悟生活中的道理，让去学员发觉自己的不足、更好地发展自己。 拓展活动培训心得总结本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第23页 共23页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页