好习惯广播稿参考.docx

好习惯广播稿参考 男：我不是你的影子，但我和你最亲切。 女：我不是你的手脚，但我最听你的话。 男：对胜利的人来说，我是功臣。 女：对失败的人来说，我是坏蛋。 甲：我究竟是谁？ 合：我就是习惯。 合：教师们，（同学）们，大家中午好！六年五班才智窗播送站养成好习惯，做个好少年特殊节目现在开头。 男：我是主持人张和平。 女：我是主持人穆宇飞。 男：穆宇飞，那你知道（什么）是习惯吗？ 女：我来告知大家，习惯就是在长期的（生活）实践中渐渐养成的行为， 如，每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种习惯。习惯就是一种常常的被重复的行为。如，我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种习惯。 男：讲得真棒！我认为习惯是一种无意识的，不自觉的行为。如，我写作业时总（爱）趴在桌子上，有时自己也想改，可总是管不住自己。 女：但是我认为习惯是一种自觉的行为，教师告知我们要做好课前预备，所以每节课前我都自觉地这样做。我们说得都不错，其实每个人都有习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯，吴磊，你能说说你有哪些好习惯？ 男：我做完作业就帮爸爸妈妈做家务。这是爱劳动的好习惯。我一有空就看课外书。这是爱读书的好习惯。我每天早晨起来都到室外进展体育熬炼。这是爱运动的好习惯。我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买（学习）用品。这是勤俭节省的好习惯。 女：你的好习惯还真多，习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力气就越强。那你有哪些坏习惯呢？ 男：我走路队时爱说话。我睡觉前爱躺着看书。有时候我还任凭乱扔垃圾。 女：习惯不是一成不变的，坏习惯也可以转变。 男：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。 播送稿二：好习惯播送稿 尊敬的教师们！亲爱的同学们！红领巾播送站又和大家见面了！我是播送员孙嘉怡。当绚烂的晨曦暖着整个（校园），采撷一缕阳光，编织七彩花环。带走一片笑容，永久与我们同行。我感动，我们再次在红领巾播送站相遇。我快乐，我们又一次相聚在这美妙的时刻。 同学们，天气渐渐转暖，我们在削减衣服时要留意饮食和卫生，由于卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进安康成长。 本期的红领巾播送站有两个方面的内容：一是饮食与安康、二是养成良好卫生习惯、 一、饮食与安康 饮食(又称膳食)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应当要合理的饮食。不合理的饮食，养分过度或缺乏，都会给安康带来不同程度的危害。下面，我要告知大家一些卫生与安康的常识。其实卫生是到处都必需留意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，常常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很简单沾到食物，吃了很简单生病，甚至造成腹泻、头晕之类的病症。 同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不安康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。 饮食中长期养分缺乏，可以导致养分不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病力量及劳动、工作、学习的力量下降。饮食的卫生状况与人体安康亲密相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食得当与否，不仅对自身的安康和寿命影响很大、而且影响到后代的安康。因此，只有合理的饮食，才能从养分和卫生两方面把好病从口入关。 二、养成良好卫生习惯 饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到安康，或许有人会说：吃多了东西也就安康了吧！其实安康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到安康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与安康是严密相连的。不讲卫生不仅使身体简单生病，有时连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个安康的好身体，平常我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比方，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；常常清扫环境卫生；适当参与体育熬炼，增加身体免疫力。 人都是在生病的时候，才知道安康的重要性，体会到身体安康是多么地（幸福）。而安康呢，跟我们平常良好的卫生习惯有关。我想，这些理论上的学问在我们读（小学）的时候，教师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提示自己。养成一个特别良好的生活习惯。 三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点： 1、要养成良好的个人卫生习惯。 2、要正确洗手：饭前便后要洗手；从外面回家后也要马上洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上； 3、不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。 4、每天都要翻开教室的窗户通风，保证空气的清爽、流通； 5、尽量避开前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特殊提示同学生不要去学校早已明令制止的网吧、嬉戏室等不适合我们学生去的场所。 播送稿三：好习惯播送稿 尊敬的教师， 亲爱的同学们： 大家中午好！红领巾播送站又和大家见面了！人们常说，播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。可见,养成良好的习惯是多么重要。对此，学校准时地提出了二个八活动，特殊是培育学生八个学习习惯。以此对比，我们在学习过程中留意培育了哪些习惯呢？ 同学们，今日的习惯，打算明天的你们。因此，在今日的学习生活中，同学们肯定要养成一些好的习惯，比方：喜爱祖国，生国旗奏国歌时自觉肃立、敬礼；文明礼貌，微笑对待每一个人；学会敬重，急躁听别人把话说完；爱护隐私，别人的东西不乱动；诚恳守信，说到做到；习惯于主动清扫卫生，形成喜爱劳动的习惯；习惯于说声感谢、你好、对不起，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持熬炼，形成安康的体魄；习惯于去专心观看，才能形成好的观看力量；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法；在这里，我向全部同学提出建议：一、严格遵守小学生守则和小学生日常行为标准；二、仔细和听取学校文明督导员对你的奉劝和教育。 最终，我想送给同学们几句话：积一千，累一万，不如养成好习惯、 扔一次垃圾，（心灵）就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土、好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒、文明谦让，让出（安全），让出和谐、每天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子、好习惯使你终身受其益，坏习惯使你终身受其害。.同学们，盼望我们从小将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩！ 篇二：（关于）好习惯的播送稿 关于好习惯的播送稿一：好习惯成就好将来 尊敬的教师， 亲爱的同学们： 大家中午好！红领巾播送站又和大家见面了！人们常说，播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。可见,养成良好的习惯是多么重要。对此，学校准时地提出了二个八活动，特殊是培育学生八个学习习惯。以此对比，我们在学习过程中留意培育了哪些习惯呢？ 同学们，今日的习惯，打算明天的你们。因此，在今日的学习生活中，同学们肯定要养成一些好的习惯，比方：喜爱祖国，生国旗奏国歌时自觉肃立、敬礼；文明礼貌，微笑对待每一个人；学会敬重，急躁听别人把话说完；爱护隐私，别人的东西不乱动；诚恳守信，说到做到；习惯于主动清扫卫生，形成喜爱劳动的习惯；习惯于说声感谢、你好、对不起，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持熬炼，形成安康的体魄；习惯于去专心观看，才能形成好的观看力量；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法；在这里，我向全部同学提出建议：一、严格遵守小学生守则和小学生日常行为标准；二、仔细和听取学校文明督导员对你的奉劝和教育。 最终，我想送给同学们几句话：积一千，累一万，不如养成好习惯、扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土、好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒、文明谦让，让出安全，让出和谐、每天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子、好习惯使你终身受其益，坏习惯使你终身受其害。.同学们，盼望我们从小将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩！ 同学们，今日养成好习惯，明天成就好将来吧！ 关于好习惯的播送稿二：养成良好习惯的播送稿 尊敬的教师们！亲爱的同学们！红领巾播送站又和大家见面了！我是播送员孙嘉怡。当绚烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。带走一片笑容，永久与我们同行。我感动，我们再次在红领巾播送站相遇。我快乐，我们又一次相聚在这美妙的时刻。 同学们，天气渐渐转暖，我们在削减衣服时要留意饮食和卫生，由于卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进安康成长。 本期的红领巾播送站有两个方面的内容：一是饮食与安康、二是养成良好卫生习惯、 一、饮食与安康 饮食(又称膳食)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应当要合理的饮食。不合理的饮食，养分过度或缺乏，都会给安康带来不同程度的危害。下面，我要告知大家一些卫生与安康的常识。其实卫生是到处都必需留意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，常常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很简单沾到食物，吃了很简单生病，甚至造成腹泻、头晕之类的病症。 同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不安康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。 饮食中长期养分缺乏，可以导致养分不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智 力生长发育，人体抗病力量及劳动、工作、学习的力量下降。饮食的卫生状况与人体安康亲密相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食得当与否，不仅对自身的安康和寿命影响很大、而且影响到后代的安康。因此，只有合理的饮食，才能从养分和卫生两方面把好病从口入关。 二、养成良好卫生习惯 饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到安康，或许有人会说：吃多了东西也就安康了吧！其实安康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到安康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与安康是严密相连的。不讲卫生不仅使身体简单生病，有时连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个安康的好身体，平常我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比方，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；常常清扫环境卫生；适当参与体育熬炼，增加身体免疫力。 人都是在生病的时候，才知道安康的重要性，体会到身体安康是多么地幸福。而安康呢，跟我们平常良好的卫生习惯有关。我想，这些理论上的学问在我们读小学的时候，教师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提示自己。养成一个特别良好的生活习惯。 三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点： 1、要养成良好的个人卫生习惯。 2、要正确洗手：饭前便后要洗手；从外面回家后也要马上洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上； 3、不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。 4、每天都要翻开教室的窗户通风，保证空气的清爽、流通； 5、尽量避开前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特殊提示同学生不要去学校早已明令制止的网吧、嬉戏室等不适合我们学生去的场所。 关于好习惯的播送稿三：让我们都养成好习惯 男：我不是你的影子，但我和你最亲切。 女：我不是你的手脚，但我最听你的话。 男：对胜利的人来说，我是功臣。 女：对失败的人来说，我是坏蛋。 甲：我究竟是谁？ 合：我就是习惯。 合：教师们，同学们，大家中午好！六年五班才智窗播送站养成好习惯，做个好少年特殊节目现在开头。 男：我是主持人张和平。 女：我是主持人穆宇飞。 男：穆宇飞，那你知道什么是习惯吗？ 女：我来告知大家，习惯就是在长期的生活实践中渐渐养成的行为，如，每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种习惯。习惯就是一种常常的被重复的行为。如，我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种习惯。 男：讲得真棒！我认为习惯是一种无意识的，不自觉的行为。如，我写作业时总爱趴在桌子上，有时自己也想改，可总是管不住自己。 女：但是我认为习惯是一种自觉的行为，教师告知我们要做好课前预备，所以每节课前我都自觉地这样做。我们说得都不错，其实每个人都有习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯，吴磊，你能说说你有哪些好习惯？ 男：我做完作业就帮爸爸妈妈做家务。这是爱劳动的好习惯。我一有空就看课外书。这是爱读书的好习惯。我每天早晨起来都到室外进展体育熬炼。这是爱运动的好习惯。我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。这是勤俭节省的好习惯。 女：你的好习惯还真多，习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力气就越强。那你有哪些坏习惯呢？ 篇三：好习惯播送稿 甲：尊敬的教师 乙：亲爱的同学们 合: 大家中午好！ 甲：阳光（雨）播送站又和大家见面啦！我是主持人辛禹。 乙：我是主持人高春雨 。 甲：本次播音的主题是让我们养成好习惯，盼望大家能够喜爱。 乙：培根说过：“习惯是人生的主宰。” 甲：是啊，习惯就是命运，胜利都是从培育习惯开头的。 乙：今日，我们就想为大家说说我们应当养成的好习惯。 甲：9个学习好习惯：提前预习 用心听讲 爱提问题 准时改错 查寻资料 不磨蹭 认真审题 勤于动笔 仔细书写 乙：9个做人好习惯：心态积极 孝敬老人 勤俭节省 持之以恒 布满自信 守时惜时 诚恳可信 不给别人添麻烦 善待他人 甲：9个礼貌好习惯：进别人的房间要敲门 使用礼貌用语 用双手接递长辈的东西 坐有坐相，站有站相 礼貌待客 不乱翻别人的东西 不任凭打断别人的话 在公共场所要宁静 见到熟人主动打招呼 乙：9个卫生好习惯 ：饭前便后洗手 早晚刷牙 每晚洗脚、洗袜子 手脏了准时洗 不随便席地而坐 常换衣服常洗澡 不随地吐痰 不乱扔垃圾 隨手整理好用具和衣物 甲：9个饮食好习惯 ：定时定量 细嚼慢咽 吃饭时不说话、不出声疼惜粮食 不挑食、不偏食 少吃零食 不边走边吃 少喝饮料，多喝白开水 不吃不合格食品 乙：9个阅读好习惯：常常去书店和图书馆 手不释卷 用心致志 做摘抄画重点 读、写、思相结合 擅长使用工具书 姿式正确 擅长沟通心得 爱惜书籍 甲：9个安全好习惯：遵守交通规章 不玩火 不逞能 遵守公共秩序 不急追猛跑 右行礼让 有自护意识 不做危急动作 离家离校要向家长或教师打招呼 乙：9个运动好习惯：每天运动一小时 仔细完成每一次练习 全面熬炼身体 常到大自然中去 循序渐进 做好预备活动 常常漫步 积极参与体育竞赛 不断尝试新工程 甲：9个劳动好习惯：自己的事情自己做 （班级）的事情主动做 别人的事情帮忙做 按操作程序劳动 学会共同劳动 劳动中留意自我爱护找窍门 劳动完毕后整理现场 爱惜和（珍惜）劳动成果 乙：如此说来，我们需要养成的好习惯还真不少！ 甲：是的，没有人天生就拥有超人的才智，胜利的捷径往往在于貌似不起眼的良好习惯当中。 乙：可是看看我们四周，有人勤奋，有人懒散；有人仔细，有人马虎；有人勤俭节省，有人铺张铺张；有人明天的事情今日做，有人今日的事情明天做? 甲：同学们肯定要记住：勤奋节省的人会收获幸福，而铺张铺张的人则会收获苦痛；今日的事情明天做，全部的幻想皆成空，明天的事情今日做，全部的幻想皆成真?有（怎样）的行为习惯，就会有怎样的人生！ 乙：下面，我想针对怎样养成良好的学习习惯给大学提一些建议： 首先应当确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成它，就得确立长远的目标，并一步一个脚印地行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但肯定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今日背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的胜利的喜悦。 甲：其次，要学会自我约束。假如良好的习惯养成之后就对自己放松要求，忘乎所以，那么过不多久，坏习惯就会重新找到你。熟悉到读书做笔记的重要性后，就得一天不落地登记去；熟悉到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中；熟悉到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，胜利就会离你愈发接近。 乙：美国闻名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不行破。” 乙：同学们，就让我们为好习惯的缆绳缠上恒心的索链吧。当他牢不行破之时，我们就可以拉杆起航，成就生命的精彩！ 甲：今日的播音到这里就完毕了。 乙：感谢大家的收听。 合：再见！ 篇四：播送稿让我们养成好习惯 好习惯播送稿： 我不是你的影子，但我和你最亲切。 我不是你的手脚，但我最听你的话。 对胜利的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是坏蛋。 我究竟是谁？ 我就是习惯。 教师们，同学们，大家中午好！这里是长茅岭中学校园之声播送站，今日我们播音的主题是：好习惯。 同学们， 你知道什么是习惯吗？ 我来告知大家，习惯就是在长期的生活实践中渐渐养成的行为， 如，每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种习惯。习惯就是一种常常的被重复的行为。如，我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种习惯。 我认为习惯是一种无意识的，不自觉的行为。如，我写作业时总爱趴在桌子上，有时自己也想改，可总是管不住自己。 但是我认为习惯是一种自觉的行为，教师告知我们要做好课前预备，所以每节课前我都自觉地这样做。我们说得都不错，其实每个人都有习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯，吴磊，你能说说你有哪些好习惯？ 我做完作业就帮爸爸妈妈做家务。这是爱劳动的好习惯。我一有空就看课外书。这是爱读书的好习惯。我每天早晨起来都到室外进展体育熬炼。这是爱运动的好习惯。我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。这是勤俭节省的好习惯。 你的好习惯还真多，习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力气就越强。那你有哪些坏习惯呢？ 培根说：“习惯是人生的主宰。” 习惯即命运，胜利从培育习惯开头。 叶圣陶说：“教育就是培育习惯。” 美国心理学巨匠威廉?詹姆斯有一段对习惯的经典解释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。” 一位诺贝尔奖获得者说：我的胜利归功于小学，由于小学让我养成了良好的习惯。一切都是从（童年）开头的。不同的童年造成了出色青年与死刑犯青年之分，不同的根本点之一就是行为习惯的不同。 一只木桶盛水的多少，取决于最短的木板，而不取决于最长的木板。人的失败往往由于自己的某种缺陷所至。好的习惯是人们走向胜利的钥匙，而坏的习惯是通向失败的放开的门。 让我们拥有良好的习惯，其重要性并不亚于有一个好的学习（成绩）。安康的人生的根底是良好的行为习惯的培育，不管是美妙的品德，还是较强的学习力量，：一切都基于良好习惯的培育，抓住了习惯培育这一条主线，就抓住了问题的要害。 对于我们来说好习惯的养成是一个需要成人共同努力的过程。帮忙我们养成良好的行为习惯，是教师和父母重要的责任之一。为了我们有一个美妙的将来，改掉我们身上一些不好的习惯，虽然有点难，但是，我们却必需做。 让我们先来听听我们要养成多少个好习惯吧！ 1、 9个学习好习惯。1提前预习；2用心听讲；3爱提问题；4准时改错；5查寻资料；6不磨蹭；7认真审题；8勤于动笔 ；9仔细书写。 2、 9个做人好习惯。1心态积极；2孝敬老人；3勤俭节省；4持之以恒；5布满自信；6守时惜时；7诚恳可信； 8不给别人添麻烦；9善待他人。 3、 9个礼貌好习惯。1进别人的房间要敲门；2使用礼貌用语；3用双手接递长辈的东西；4坐有坐相站有站相；5礼貌待客；6不乱翻别人的东西；7不任凭打断别人的话；8在公共场所要宁静 ；9见到熟人主动打招呼 4、 9个卫生好习惯。1饭前便后洗手； 2早晚刷牙； 3每晚洗脚、洗袜子；4手脏了准时洗 ；5不随便席地而坐； 6常换衣服常洗澡；7不随地吐痰； 8不乱扔垃圾； 9隨手整理好用具和衣物 5、 9个饮食好习惯。定时定量； 细嚼慢咽； 吃饭时不说话、不出声；疼惜粮食； 不挑食、不偏食 ；少吃零食；不边走边吃 少喝饮料多喝白开水； 不吃不合格食品 6、 9个阅读好习惯。常常去书店和图书馆；手不释卷； 用心致志；做摘抄画重点 ；读、写、思相结合； 擅长使用工具书；姿式正确 擅长沟通心得 ；爱惜书籍 7、 9个安全好习惯。遵守交通规章 ；不玩火； 不逞能；遵守公共秩序； 不急追猛跑 右行礼让；有自护意识；不做危急动作；离家离校要向家长或教师打招呼 8、 9个运动好习惯。每天运动一小时；仔细完成每一次练习；全面熬炼身体；常到大自然中去；循序渐进；做好预备活动；常常漫步；积极参与体育竞赛；不断尝试新工程。 9、 9个劳动好习惯。自己的事情自己做； 家里的事情主动做 ；别人的事情帮忙做 ；按操作程序劳动 ；学会共同劳动 ；劳动中留意自我爱护；找窍门探究巧干； 劳动完毕后整理现场；爱惜和珍惜劳动成果 许多吧！在我们每个人生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前沉着不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。是的，没有人天生就拥有超人的才智，胜利的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。所以说习惯成就将来。 在日本，有一家食品公司要聘请一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度非凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的（专业）学问赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？ 再看看我们四周，有人勤奋，有人懒散；有人仔细，有人马虎；有人勤俭节省，有人铺张铺张；有人明天的事情今日做，有人今日的事情明天做勤奋节省的人收获幸福，铺张铺张的人收获苦痛；今日的事情明天做，全部的幻想皆成空，明天的事情今日做，全部的幻想皆成真有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！ 下面我就怎样养成良好的学习习惯给大学提一些建议： 首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但肯定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今日背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的胜利的喜悦。 其次，学会时刻自我约束。假如良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。熟悉到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的登记去；熟悉到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中；熟悉到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，胜利会离你愈发的接近。 美国闻名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不行破。” 同学们，就让我们去为好习惯的缆绳缠上恒心的索链吧。当他牢不行破之时，让我们拉杆起航，成就生命的精彩！ 时间过的真快，今日的播送又要和大家说再见了，让我们养成好习惯，去掉坏习惯，让好习惯伴着我们安康的成长，感谢！ 篇五：养成好习惯播送稿 播送稿一：养成好习惯播送稿 尊敬的教师们！亲爱的同学们！红领巾播送站又和大家见面了！我是播送员孙嘉怡。当绚烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。带走一片笑容，永久与我们同行。我感动，我们再次在红领巾播送站相遇。我快乐，我们又一次相聚在这美妙的时刻。 同学们，天气渐渐转暖，我们在削减衣服时要留意饮食和卫生，由于卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进安康成长。 本期的红领巾播送站有两个方面的内容：一是饮食与安康、二是养成良好卫生习惯 一、饮食与安康 饮食(又称膳食)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应当要合理的饮食。不合理的饮食，养分过度或缺乏，都会给安康带来不同程度的危害。下面，我要告知大家一些卫生与安康的常识。其实卫生是到处都必需留意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，常常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很简单沾到食物，吃了很简单生病，甚至造成腹泻、头晕之类的病症。 同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不安康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。 饮食中长期养分缺乏，可以导致养分不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智 力生长发育，人体抗病力量及劳动、工作、学习的力量下降。饮食的卫生状况与人体安康亲密相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食得当与否，不仅对自身的安康和寿命影响很大、而且影响到后代的安康。因此，只有合理的饮食，才能从养分和卫生两方面把好病从口入关。 二、养成良好卫生习惯 饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到安康，或许有人会说：吃多了东西也就安康了吧！其实安康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到安康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与安康是严密相连的。不讲卫生不仅使身体简单生病，有时连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个安康的好身体，平常我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比方，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；常常清扫环境卫生；适当参与体育熬炼，增加身体免疫力。 人都是在生病的时候，才知道安康的重要性，体会到身体安康是多么地幸福。而安康呢，跟我们平常良好的卫生习惯有关。我想，这些理论上的学问在我们读小学的时候，教师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提示自己。养成一个特别良好的生活习惯。 三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点： 1、要养成良好的个人卫生习惯。 2、要正确洗手：饭前便后要洗手；从外面回家后也要马上洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上； 3、不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。 4、每天都要翻开教室的窗户通风，保证空气的清爽、流通； 5、尽量避开前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特殊提示同学生不要去学校早已明令制止的网吧、嬉戏室等不适合我们学生去的场所。 播送稿二：养成好习惯播送稿 男：我不是你的影子，但我和你最亲切。 女：我不是你的手脚，但我最听你的话。 男：对胜利的人来说，我是功臣。 女：对失败的人来说，我是坏蛋。 甲：我究竟是谁？ 合：我就是习惯。 合：教师们，同学们，大家中午好！六年五班才智窗播送站养成好习惯，做个好少年特殊节目现在开头。 男：我是主持人张和平。 女：我是主持人穆宇飞。 男：穆宇飞，那你知道什么是习惯吗？ 女：我来告知大家，习惯就是在长期的生活实践中渐渐养成的行为，如，每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种习惯。习惯就是一种常常的被重复的行为。如，我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种习惯。 男：讲得真棒！我认为习惯是一种无意识的，不自觉的行为。如，我写作业时总爱趴在桌子上，有时自己也想改，可总是管不住自己。 女：但是我认为习惯是一种自觉的行为，教师告知我们要做好课前预备，所以每节课前我都自觉地这样做。我们说得都不错，其实每个人都有习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯，吴磊，你能说说你有哪些好习惯？ 男：我做完作业就帮爸爸妈妈做家务。这是爱劳动的好习惯。我一有空就看课外书。这是爱读书的好习惯。我每天早晨起来都到室外进展体育熬炼。这是爱运动的好习惯。我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。这是勤俭节省的好习惯。 女：你的好习惯还真多，习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力气就越强。那你有哪些坏习惯呢？ 男：我走路队时爱说话。我睡觉前爱躺着看书。有时候我还任凭乱扔垃圾。 女：习惯不是一成不变的，坏习惯也可以转变。 男：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。 播送稿三：养成好习惯播送稿 学生甲：教师们、同学们，大家好！今日的好习惯播送开头了，我是XX班的XX。 学生乙：大家好！我是XX班的XX。我们刚刚搬入新校园，不得不接触一个必要的（话题），就是校园公物的爱惜与珍惜。爱惜我们的校园、爱惜校园里的一切公共财物，是一个人道德修养的表达，也是社会公德在校园里的表达。校园里的一切设施, 都是为全体学生效劳的公共设施，是让我们学习和生活更便利的设施。试想，一个同学不爱惜公物，十个同学不爱惜公物，百位学生不爱惜公物，那么我们的校园将不是我们学习的乐园，也必将给每位同学的生活和学习带来很多的不便和负面影响。所以，爱惜公物是全体同学生活和学习的需要。 学生甲：爱惜公物是培育学生良好习惯的需要。学生阶段是学习学问, 更是学会做人的关键时期。这一时期, 良好习惯的形成, 对于今后步入社会, 立足于社会都不无裨益, 胜利是好习惯的积存。每位同学现在所作的一切, 均是为将来夯实根底的。所以，舍弃不良习惯，培育良好品性对自己的将来至关重要。人为损坏公物的行为是不道德的，将为社会所不容，将为人们所不齿。 学生乙：同学们，勿以善小而不为， 勿以恶小而为之。爱惜桌椅、轻开轻关门窗等等看似简洁，但意义重大；一个人做一件好事简单， 做一辈子好事难。长期地将爱惜公物坚持下去，也并非易事。 【好习惯播送稿参考】