高考前自信心最重要.pdf

高考前自信心最重要 高考越来越近，终究该以一个什么样的心态去面对高考，多年高考经历证明，此时此刻，对学生来讲，最重要的是自信心的树立。学习其实就是在编制一种网，知识的网，你编制成了这个网，高考几天实际上就是用这个网去捞鱼，在没有下网之前，你这个网编得好，编得坏，编得疏，编得密，编得大，编得小，任何人都没有百分之百的把握，所以就看你自己怎么对待这件事情了。尤其是家长，对如今的考试和学习还是陌生的，因此适当的刺激孩子是可以的，过分的刺激就会起到反作用。所以这个时候一定是给孩子鼓劲的时候，是给孩子树立信心的时候。再就是此时此刻学生要抑制焦虑情绪。这段时间，是学生在学习上最累的时候，患得患失，想得特别多，想得越多情绪越不稳定，有的孩子干脆就吃不下，睡不着，这就属于焦虑的反响，抑制焦虑最有效的方法就是一定要休息好。也就是说不要焦虑过度，一定要保持一个好的状态。另外，假如这个时候学生真的失眠了，影响了第二天的学习就真需要调整了，假如学生适当的焦虑是好的，是人智慧发挥最好状态的那个点，效率是最高的，所以适当的紧张，适当的焦虑是正常的，不要把这种正常的紧张和正常的焦虑看成是病态。假如焦虑失眠影响到第二天的学习，甚至是吃不 下，睡不好，第二天没有精力去学习，这就是焦虑过度了，这个时候同学们就要调整了，最好的调整就是休息，就是投入到大自然中，去看看山，看看水，找找灵感，调整身心，一般而言很快就能调整过来，只需一两个小时的休息，最多不超过半天的休息就调整过来了。