体操前滚翻教案.pdf

前滚翻教案 教学内容 技巧：前滚翻 教 学 目 标 1、知识目标：体验前滚翻的动作方法，初步掌握前滚翻的技术动作。2、技能目标：学习前滚翻，发展学生的腹肌和股四头肌，提高身体协调性和灵活性。3、情感目标：通过游戏的形式提高学生对前滚翻的学习兴趣和动作熟练掌握程度，增强个人的空间感，加强同学之间相互鼓励，团结共进的精神。教学重、难点 1、重点：滚动圆滑、直线滚动 2、难点：蹬地有力、头后部着垫 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与队形 时间 开 始 部 分 一、体 委 整队、报告出 勤 人数、师生问好。二、检 查 学生着装。三、宣 布 本节 课 的内 容 及目标。四、安 排 见习生。1、教师要做到让学生背风、背光、背噪音。2、安排见习生。3、强调安全 1、站队要做 到 快、静、齐，认真 听 教 师安 排 本 节课内容 组织：要求：快、静、齐 5 分 钟 准 备 部 分 一、围 操 场跑两圈 二、游戏：推木头人 方法：采用比赛 的 方 法-分 成 两个组，一人双手着地，另外的 同 学 抬 着同 伴 的 双 脚前进，到规定的地方换位，哪 个 组 先 完成就赢，输的组背赢的组。1、教师讲解游戏方法并示范、组织学生进行 2、强调安全。3、要求惩罚措施 1、跑圈时精神振奋、口号响亮、队形整齐。2、认真听取 教 师 讲解 游 戏 方法、观看教师 的 示 范动作。3、要有团队 合 作 精神、尽力完成比赛。*图一 一组 二祖*10 分 钟 图二 基 本 部 分 技巧：1.讲解前 滚 翻 技 术动作。由蹲撑开始，重心前移，两腿向后下 方 蹬 直 离地，同 时 屈臂，低头，提臀，以头的后部先着垫，依次经颈部，肩部，背部，腰部，臀部向前滚动，当背部着 垫 时 迅 速收 腹 屈 膝 团身 抱 腿 成 蹲立。2.讲 解 保 护动作 护帮助者单膝跪在联系者侧前方，手迅速推其背成蹲立。1、教师示范动作，学生观看。2、教师将动作分解成两部分让学生进行练习，先示范第一部分，再示范第二部分。3、学生分组练习，并设立保护，教师巡回检查指导。4、教师观看学生练习，是时做出纠正。5.教 师 指导学生进行动作完成展示。1、学生安静 观 看 老师 示 范 动作 并 自 己进行思考。2、学生认真听讲，进行 分 组 练习。设立保护。3.根据老师指 导 做 出正确动作，反复练习。4、学生认真 思 考 错误动作。5、学生用于 展 示 并积极评议。图一 图二 图三 25 分 钟 1、深呼吸做1、组织学1、学生放 结 束 部 分 放松运动。1、教师总结 本 课 任 务 完成情况。2、收器材。生放松。2、教师进行小结。3、组织学生归还器材。松。2、听取教师总结。3、学生归还器材。5 分 钟 场 地 器 材 平 整 场 地 一块，垫子两块 安 全 保 障 1、充分的准备活动。2、自我保护与互相帮助的正确方法。3、课前应取出衣服里的硬物。预计 负荷 练习密度 心跳次数 强度 50%110 次 中