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完善自我健全人格主题班会 走出雨季克制不良心情 毛晓岚 教师：进入高中，好像每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧急，竞争的加剧 欢乐的心情不会与生俱来。你不能掌握他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以转变心情！ （多媒体展现“心灵剧场”内容） 教师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良心情？还是有其他不同的状况而产生不良心情？下面我们就请同学们就这个问题进展争论沟通。 （多媒体展现争论的问题，学生自由争论发言） 教师：可见我们同学在平常学习总会有心情不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学讨论证明，功课与技能的学习与练习，开头时是以较快的速度前进，其曲线呈渐渐上升趋势。但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。也就是说，在复习功课的过程中，开头的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增加会消失复习效率下降，甚至无效率的状况。因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧急，这是正常现象。此时，可转向复习别的科目。再者人的心情有积极心情和消极心情之分，积极心情是胜利的起点，是学生心理安康的表现，有助于复习效率的提高，而消极心情会阻碍学生的心理安康，犹如一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧急心情与抑郁心理的产生。同学们要擅长摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克制不良心情，培育积极心情，欢乐面对每一天。所以当我们同学面对不顺心的事时，应如何保持乐观开心的心态呢？请看屏幕。 （多媒体展现“消退不良心情的方法”） 附：建立一套欢乐的学习模式 (1)欢乐就在此时此地，欢乐就在你的身边! 有的同学说：“我现在要参与考试了，压力这么重，怎么欢乐得起来啊?只有等我考完后才会欢乐。”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不开心的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。所以不是要等到考完了才有欢乐，而是即使在考前复习，甚至考试时也保持一种良好的心态!由于只有乐观的心情才能有助于我们顺当度过各种学习、考试难关。 因此，欢乐不是在将来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们现实的学习过程中。 (2)欢乐与否并不完全取决于外界环境。 欢乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。问题就在于我们持何种想法。所以中学生需要准时转变观念，以开心的心情对待日常生活中的琐事和学习。拼搏的生活最有意义，高考是磨炼我们意志、呈现我们才华的一次难得的时机。 (3)欢乐的真谛：欢乐经常需要困难陪衬! 欢乐不仅仅是寻求一时的感官享受。例如吸烟、酗酒等能给我们的感官带来一时的享受；而醉生梦死、花天酒地也能给我们带来一时的欢乐，但这些都不是欢乐的真谛，由于在上述行为之后接踵而来的是更进一步的空虚、无聊与苦闷。 真正长久的内心欢乐是来源于工作和学习中的欢乐，有时是来自一些困难的或枯燥乏味的制造性劳动和学习中，甚至是完成任务的难度越大，你就越能体会到一种胜利后的喜悦! 特殊提示：不要让分数凹凸主宰你的心情！ 分数凹凸并不是幸福生活的全部内容，人生最重要和最关键的是要培育一种乐观与自信的处世态度，越是不利的境况，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，没有谁能剥夺你查找欢乐的权利，你现在就可以告辞苦痛。 最终送给同学们两句话作为你们学习生活中的座右铭，盼望我们在座的每个同学都能走过雨季，建立自己的欢乐的学习模式，欢乐面对每一天。 记住：阳光总在风雨后。 “完善自我健全人格”主题班会 篇2：主题班会教案之十一 爱公益劳动惜劳动成果 班主任：朱华勇班级：高一（10）时间：*年3月19日第四节地点：试验楼501一目的要求：1使学生进一步明确什么是公益劳动，怎样正确对待公益劳动，从而进一步培育学生为人民效劳、喜爱公益事业、团结协作、乐于助人的思想品质。2使学生进一步明确一切的劳动成果都是来之不易的，从而培育学生养成珍惜劳动成果的行为习惯，并表达在日常生活中。二主要方法：谈话法、表演法。三会前预备：1全班预备歌曲咱们工人有力气。2四位学生预备小品。3一学生预备名人故事。4一学生预备诗歌朗读。5五学生预备小品。6预备拼字嬉戏。7主持人小结。8班长预备建议书。9二位同学帮助“爱公益劳动惜劳动成果”的签名活动四班会过程：（一）引言：达.芬奇曾经说过：劳动一日可得一天的安眠，劳动一世可得幸福的长眠。确实，只有亲自参与劳动的人，才能敬重劳动人民，才会懂得珍惜别人的劳动成果，才会懂得幸福的生活要靠劳动来制造。劳动是我们中华民族的传统美德。我们二十一世纪的中学生就更应当喜爱公益劳动，珍惜劳动成果。那么，我们应当怎样喜爱公益劳动，珍惜劳动成果呢？“五一”是国际劳动节，那让我们为这个全世界劳动人民的节日唱出劳动的赞歌吧。（二）全班齐声合唱革命歌曲咱们工人有力气。主持人点拨：歌声唱出了热忱，歌声唱出了力气。那么，我们之中又有多少人知道什么是公益劳动呢？（三）小品表演。1请杨磊、李明瑞、李洪武、刘爽文同学表演小品一件小事。2主持人点拨：的确，在我们之中还有些同学对公益劳动的熟悉还是不够的：像小品中的小良同学由于怕苦、怕累、怕脏，怕给人笑话、看着处在危急中的盲人也不敢或者说不情愿去做。这一点又说明白什么呢？请学生争论、发言。（四）学生讲话助人为乐的故事。1请刘惠爱同学讲*助人为乐的故事。2主持人点拨，是学生明确：以上的故事告知我们：就连我们的宏大首领*同志也从小就养成了喜爱公益劳动，乐于助人的好习惯，我们作为二十一世纪的新时代的学生，是不是更应当喜爱公益劳动，珍惜劳动成果呢？我们应当怎么做呢？我们班也有些同学平常也很喜爱公益劳动，珍惜劳动成果。（表扬局部同学）（五）献给劳动者一首诗。请孙燕娜同学配乐诗朗读我国闻名诗人艾青的诗歌给乌兰诺娃。（六）小品表演1.请徐俊伟、黄娟、杨小曼、雷天彩、郑俊俊同学表演小品粒粒皆辛苦。2.主持人点拨：一粒饭，掉了真的不算什么吗？劳动成果真的是顺手可得吗？学生争论、发言。（指出局部同学不敬重父母、教师、同学-等等的劳动成果的坏习惯，要求同学们改正）（七）拼字嬉戏分组参加拼“劳动荣耀，懒散可耻”嬉戏，看谁拼得快。（八）主持人小结。1劳动荣耀，懒散可耻。喜爱劳动是我们中华民族的传统美德，劳动是每一位有劳动力量的公民的荣耀职责。2一切劳动都是艰难的，只有尝到劳动的艰辛，才能懂得珍惜劳动成果（九）班长宣读“喜爱公益劳动，珍惜劳动成果”的建议书。建议同学们：从现在做起，从身边做起，从小事做起，把喜爱公益劳动、珍惜劳动成果的行为习惯表达在日常的生活中吧！（十）“喜爱公益劳动，珍惜劳动成果”的签名活动。让同学们将喜爱公益劳动，珍惜劳动成果的立志表达在实际的行动中。主题班会教案之十一您现在访问的是中国物业经理人旗下教案网 建立文明校园，争做文明学生 明礼诚信系列一（校园篇）时间：*年12月22日地点：高一（10）班教室主持人：黄玲主题：建立文明校园，争做文明学生目的：为了帮忙同学更好贯彻“明礼诚信”这一做人的根本原则,作一个有优良品质的文明中学生，结合校园中文明与不文明的现象谈谈自已的观点，同时向同学发出建议：盼望大家做一名值得骄傲的文明中学生。预备：1、提前布置主题班会内容，叫同学们收集有关“文明”的材料。2、叫同学们结合校园中文明与不文明的现象做好发言预备。3、安排两位同学预备小品碰撞以后。过程：1、主持人开场白：教师，同学们，大家下午好！今日我班在这里开展主题班会，盼望大家相互协作，积极发言。下面班会正式开头。从踏进这个校园开头，每天我们呼吸着她馥郁的芳香，采撷着学问的花粉。多少个早晨，驼背的身影模糊在乳白色的薄雾中，为校园，为我们悄悄辛勤地耕耘着。我们不应只听着教师的箴言，校园需要每个人共同努力来建筑，需要我们做一群文明的中学生，在良好的言行下为学校增加光荣。那么我想问大家，你们文明吗？究竟什么是文明，那么，我们就先来谈谈我们身边存在着有哪些不文明现象。2、同学们各抒己见，自由发言。魏少谦：同学们乱扔乱丢乱吐现象非常严峻，扔纸片、扔包装袋、扔纸盒、扔饮料瓶，更不文明的是走着，吃着，吐着，扔着，特殊是有些女同学大口大口吃着东西，边走边吃边扔边吐，看看楼梯、楼道、阶梯教室，有的同学上课吃瓜子，好吃到了极点，还有的同学随地吐痰，还带伴奏的，教室里，课桌下，鼻涕处处抹。（边说边表演，全班大笑）高萍萍：少谦说的没错，我们身边破坏公共财物也非常严峻，举两个例子，班上的劳开工具领回来不到两天就已经四分五裂了，还有许多同学的课桌都画了“大花脸”。（一些同学默不作声）蔡灵敏：还有一些欺侮弱者或弱势群体的，怜悯弱者，是中国的人之常情，但有的同学以大欺小，以强凌弱，特殊是欺侮那些弱者，甚至乱起外号，以别人的残疾来取笑，有的人给教师或班主任起外号，统称“老某”。主持人：刚刚同学们说的这些都是大家平常常常看到的不文明的现象，并且这些都是要不得的。3、小品表演碰撞以后第一场：两位同学，其中A站在窗前观赏校园风景，闲适得很。B走过身旁时，正好A转身，无意相互碰撞，便相互出言不逊，后厮打起来。此时，班长瞧见，批判双方，才得以和解。主持人：在日常生活中，类似这种因小事而导致事态扩大的大事时有发生。这既有损于自己的形象，又损害了集体的荣誉。假如他们碰撞以后，实行另一种方式，又会是如何呢？请大家看其次场。其次场：A碰撞B后，A先微笑地说：“对不起！”B再微笑地说：“没关系！”礼貌和解。主持人：小品碰撞以后给我们留下了很多思索。特殊是其次场，双方采纳了微笑的表情和礼貌的语言，从而化干戈为玉帛，可见我们日常生活中的“微笑”和“文明礼貌”是何等的重要。那么，我们如何做一个文明的学生呢？4、同学们争论、发言。纪少峰：文明就文明有言行上。文明言行主要是三管好。管好你的嘴，不要骂人，不讲脏话，不放野活，不起外号，不乱吐，管好你的脚，不要乱走、乱踢、乱蹋、乱踩，管好的你的手，不要乱扔乱丢，不要任凭伸手拿别人的东西，不要打人，不要损坏公共财物，不要乱采乱摘。杨春玲：做文明中学生人人从我做起。假如我们每个人都做文明人，我们的学校就会成为名符其实的文明学校，我们不仅要做文明人，做有教养的人，做别人称道的人，做受人敬重的人，还要敢于同不文明人做斗争，帮忙不文明人改正不文明行为。杨惠萍：表里全都，做一个内秀外美的中学生。主持人：下面我们请班长来宣读建议书。5、建议书（班长刘幼红宣读建议书）亲爱的同学们：学生是家之学子，国之将来。我们应当切之弊病，正身立己，扫除不良行为习惯。关键在于自身思想上的熟悉与重视。只要我们有恒心，有毅力，就没有攻不破的难关；只要我们真正有“建文明校园,做文明学生”这个信念，就能去除掉全部的“问题”，完善自我。踏踏实实做事，正正稳稳做人，积极树立校园新风。只有这样，我们才能从根源上发觉到自己的问题所在，提高个人修养，只有这样才能真正成为一个和谐进展的人，一个文明合格的当代中学生。在此，我们呼吁大家以文明为己任，从现在做起，从自身做起，从你身旁点滴小事开头，时刻紧记我们的口号：人人讲文明进步,从改掉一个不良习惯做起！在此，由班委建议:（1）、爱党爱校，说文明话，作文明人，塑造财经学子文明形象。（2）、以校为家，爱惜公共设施，杜绝损坏公物，拒绝课桌文化。（3）、遵守公共规章，维护正常的校园秩序。（4）、戒除抽烟酗酒，严守校规校纪。（5）、服饰干净大方，不配带耳环、项链等饰物。（6）、男女同学，自尊自爱，正常交往，举止文明，言行得体。同学们，让我们借此契机，端正思想、严守校纪、去病端、树新风。以文明人的行为去争建文明校！请记住我们的目标吧建立文明校园，争做文明学生主持人：下面我们请班主任做总结。6、班主任总结同学们，我们每个人在这里求学，都有一个追求，都有一抱负，都有一个志向，假如说城东中学一片沃土的活，我们要在这里把我的耕作变成果实，实现我们的追求；假如说是一支拐杖的活，我们要拄着这支拐杖攀登顶峰，实现我们的志向；假如说城东中学是一只展翅飞行巨鸟的活，那她会承载着我们的盼望去实现我们的抱负。我们的同学们要做一个文明的人，一个诚恳的人，一个守纪的人，做一名文明的中学生，为学校做一点事，为学校建立良好的形象。学校是我们人生的起步，抱负的种子要播种，人生的意义要熟悉这里有青春的梦想，有将来的召唤。让我们以文明的中学生，专心中酷热的爱来歌颂她，赞美她主题班会教案之十