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学生寒假生活建议书 亲爱的同学们： 寒假立刻到了，我们要开心的度过一个有意义的假期，不仅要玩的快乐，还要学习学问，下面针对寒假的生活规划我提出几点建议。 一、制定寒假活动规划表 首先就是要把我们寒假刚开头的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排规划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。 我们可以把自己这个寒假也许想做的几个主题活动写出来。比方，帮忙家里多做些家务劳动;看完两本作文书。我们可以把我们认为最重要的活动每天多安排一些时间。另一个需要留意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，由于我们都知道长时间做一个活动，简单身心疲惫。比方，你可以让自己每天练钢琴1.5个小时，然后安排30分钟的观看自己喜爱的电视节目，接下来安排家务劳动或一些简洁的健身活动。 二、安排好寒假的学习活动 寒假期间，教师要求同学们完成寒假作业，这是我们寒假里必需要完成的，我们要在活动规划时首先考虑进去，比方我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩，这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开头几天的过度学习，学问来不及消化和理解，整个吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。 三、做一些自己想做的事情 每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有许多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比方学绘画、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能根据学习进度学习，保证学习的效果。寒假应当是轻松开心的，我们可以把平常学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。 四、睡眠、运动和饮食 寒假期间，由于是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，简单消失自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要留意自己的安康生活习惯的养成。每天的”睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活规划的后果。另外提示同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等其次天白天补觉。这种现象严峻的会导致精神不振、身体不适、身体反抗力下降等，所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。 固然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散漫步也好，总之，不要寒假成天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。 饮食也是我们要留意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。固然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干洁净净，吃东西无所克制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发觉有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个缘由。 五、读读课外书 在寒假里读一两本好书的确是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长学问，开拓眼界。多读书，读好书的作用不行估量。 祝同学们过一个轻松开心的寒假! 学生寒假生活建议书2 放寒假了，要过年了。小孩子极易玩乐成瘾，假期生活也存在着不少安全隐患。而此时，更多的教育责任将落到家长身上。 因此，放假前，学校要找时机对家长提几点建议： 第一，要让孩子连续学习。虽然不用上课了，但学校一般都会布置适量作业。家长要抽空指导、监视一下孩子的学习，让他们在假期里按时完成作业。 其次，要关怀孩子的生活起居。放假了，许多孩子的生活就没有规律了。让孩子吃好一点无可厚非，但千万不要让他们暴饮暴食，尤其不要让他们抽烟、喝酒。家长要监视孩子的生活起居，让他们养成良好的生活习惯。 第三，要留意安全教育。假期中潜在的危急是多方面的，比方说烟花、爆竹之类。还有，对于水、火及交通等安全问题都不行无视。 第四，要留意消遣方式。假期长了，孩子们很有可能去打嬉戏机，甚至去。黄、赌、毒的危害众所周知，一样也不能沾，对此，家长要非常留意。 第五，要多与孩子沟通。平常或许忙于工作，很少有时间关怀孩子。这段时间，大家就要多陪陪孩子，多与孩子沟通。关注孩子身体安康的同时，也要关注孩子心理安康。 第六，要让孩子做些力所能及的事情。要让孩子知道生活的艰辛，学会生活，学会交际，学会一些根本的生活技能。 假期生活很快就会过去，如果利用得当，或许会让孩子受益终生。