学雷锋志愿服务四个100先进事迹心得体会范文.doc

学雷锋志愿服务四个100先进事迹心得体会范文10篇 天明白，仲春的暖阳从云层里钻了出来。我和班上的几位同学满怀热忱与期盼的从教室动身踏上了此次学雷锋的路途。 当我们离开学校的时候，是早晨十点左右。那久别的太阳正照在校车窗上，三十几位学子迎着这绚烂的金光。经过繁华的闹市，驰向那屋舍渐稀的郊野去，慢慢观察陂陀起伏的山上，万物复苏，绿影婆娑。经过几非常钟的车程，我们便到了此次学雷锋的目地社会福利院。身处21世纪的我们虽然不会再经受硝烟战火，但是面对新时代的我们更要奋勇前行，跟上时代的步伐。不要再次由于落后而被别人凌辱。同时我们56个民族必需通过共同的努力，团结一心，把我们的五千年文明历史发扬光大。 车缓缓驶进福利院，我看到了漫步的老人，闲适拘束。车一会儿后停在了孤儿居住的那栋楼前。同学们陆间续续从车上下来，手上提着的是同学们满满的关怀与关心。不一会，刚刚还在二楼窗口的那些孩子们就已经下了楼，和我们一起拍照留念。 尽管在我看到他们时，心中不免赞叹，他们中有的穿薄弱，有的只穿了一双雨靴。让人心中生满怜惜。我想，我们送来的那些衣物应当能让他们暖和的度过几个寒冬。那些小孩虽然都可能有一些缺陷，但他们会因你的一个小小的鼓舞而兴奋的冲上来抱住你，也会由于你给他们带来的短暂节目而开怀大笑。他们活在自己的世界里，那里没有损害，没有打骂，只有欢乐，永久欢乐下去。不管将来会是怎样，但在那一刻，我是真的因他们的笑脸而快乐的，这让我体会到了帮忙别人内心由衷的欢乐。 在这个召唤雷锋精神的时代，我真正体会到了雷锋在对那么多人伸出援手后的心情。面对需要帮忙的人，即使是多么微缺乏道的，也不能袖手旁观，身为中学生的我们，更应当从自己身边做起，受雷锋精神的呼唤。在校园，在社会，都应尽力所能及的帮忙他人，尽管你只做一点，但或许那一点就是炎热中的那点甘露，沁人心碑。 学雷锋志愿效劳四个100先进事迹心得体会范文2 这次的学雷锋活动已经圆满完毕了，我感觉自己在这次活动当中体会到了许多不一样的东西，作为一名学生，我们时刻都应当知道自己的身份，学雷锋活动让我更加的清晰了自己，让我更加的看到了一些暖和的东西，有的时候我们应当主动的去做这些事情，学习雷锋是我们一名学生，应当有的美德，在学雷锋的过程当中，我也体会到了许多不一样的东西，我信任这会伴随着我始终到将来的生活当中，也会影响到我，通过这次活动，我也有了一些心得。 首先我认为作为一名学生学习雷锋精神，不应当是坐坐而已，我们应当主动的打心眼里的去认可这些去做些，这才是真正意义上的雷锋精神，每次到了学习雷锋的时候，我都感觉自己没有深入的了解，没有深入到这么一个活动当中，但是每次活动完毕后，我都会有一些感受，这些感受是特别宝贵的，我认为学生就应当保持这样的精神，助人为乐，应当有奉献精神，在将来的时间当中，我们是要担当起这个社会的责任，所以我们必需要有这么一些精神，不忘初心，记得自己现在在做什么?在将来不如社会之后，就应当知道自己的身份证，应当知道自己曾经做过这么一些事情，感觉真的特别会很美妙。 活动完毕后，我从自己的心态上面发觉了一些变化，自己不再像是以前那样，只考虑自己了，我认为能够帮忙到别人就特别特别的快乐，特别的满足，我也感觉得到别人的认可才是真正的认可自己，一味的觉得自己很优秀，只不过是自以为是罢了，通过学习雷锋精神，我自己在这次活动当中也深刻地体会到了一些以前没有接触的东西，一向都认为自己做好了，但是事实上我感觉自己做的还是不够，在一些事情上面处理的不够好，学习雷锋精神，让我弥补了这些，让我知道了自己在将来应当怎么去落实，应当怎么去做?有些事情原来就是自己应当主动去做好的，不应当别人来说，也不应当在某一个特定的时间内就去做，应当时刻保持这种精神。 我真的很感谢这次活动，我认为自己接触这次活动之后成长了许多，有了一些心态，上面的改观，对于将来的决心跟生活更加有了一些目标，有了一些行动的方向，盼望能够通过自己把这种精神传递给更多的人，让更多的人去了解，去接触，学习雷锋精神从自己做起，固然更多的还是盼望能够感染到别人。 学雷锋志愿效劳四个100先进事迹心得体会范文3 又是三月初春时，全国上下又掀起了学雷锋活动的热潮，好人好事不断涌现。雷锋精神以及一个个新时代的“活雷锋”，让人们在这个乍暖还寒的季节，再一次感受到了暖和。雷锋的一生虽然短暂，但他的事迹和崇高品行始终感动着亿万中国人，雷锋精神鼓励着一代又一代人成长。生生不息的学雷锋活动，让我对雷锋精神的现实意义有了越来越深的熟悉和体会。 学雷锋，就要加强学习，做有钻劲的“钉子”。现代人生活节奏快、工作压力大，没时间学习是大家的普遍感受。雷锋曾说过：“问题不在工作忙，而在于你愿不情愿学习，会不会挤时间。要学习的时间是有的，问题是我们善不擅长挤，愿不情愿钻。”向雷锋同志学习，就要像雷锋同志那样具有“钉子”精神，在学习上擅长挤、擅长钻，永不满意，永不懈怠。既要努力学习业务学问，提高业务工作本事;又要广泛学习经济、政治、（文化）、法律、科技、治理、历史等方面的学问，拓宽视野，完善个人综合素养，增加应对简单局面的力量。 学雷锋，就要（爱岗敬业），做永不生锈的“螺丝钉”。生活在和平与进展为主题的时代里，我们大多数人的工作、生活都显得那么平凡。“假如你是一颗最小的螺丝钉，你是否永久坚守在你生活的岗位上?”雷锋同志生动的比方，发人深省。在高度兴旺的社会化大生产大协作中，我们个人的作用更加显得渺小，越来越像一颗小小的螺丝钉。“地球离了谁都照样转”这句玩笑话，不知不觉中让一些人迷失了自我，找不到方向。“螺丝钉虽小，其作用是不行估量的。”向雷锋同志学习，就要像雷锋一样永久做一颗螺丝钉。通过我们自身的努力，使社会这台大机器运转得更顺畅、更高效，做一颗永不生锈的螺丝钉!要勤恳敬业、尽职尽责，努力在平凡的纪检监察岗位上做出不平凡的业绩，为质检事业的安康进展保驾护航。 学雷锋，就要效劳人民，做志愿效劳的榜样。雷锋把有限的生命，投入到无限的为人民效劳之中。雷锋精神与“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神在内涵上有着高度的全都性。向雷锋同志学习，就要以志愿效劳为载体，将学习活动常态化。要结合为民效劳、创先争优活动，在质检工作中效劳经济进展、效劳文化富强、效劳社会和谐、效劳人民生活，着力讨论解决人民群众普遍关怀的质量安全问题。要在生活中主动帮忙别人、助人为乐，用实际行动促进团结友爱、从善如流、诚信包涵的良好社会风气的形成。 学雷锋志愿效劳四个100先进事迹心得体会范文4 雷锋精神很博大，它是一种庄重的责任感和宏大的激情，它表达在人际关系、职业态度和志愿行为这几个方面。它为我们的社会开创了一代新风，它的实质和核心就是一种为共产主义而奋斗的无私奉献的精神;忠于党和人民、舍己为公、大公无私的奉献精神;立足本职、在平凡的工作中制造出不平凡业绩的“螺丝钉精神”;苦干实干、不计酬劳、争做奉献的艰难奋斗精神，归根结底就是全心全意为人民效劳的精神。 每年的3月5日，政府机关或企事业单位都要组织下面人上街去学雷锋，这本是件好事情，但不知道从什么时候开头，这种值得弘扬的行为却变成了一个无聊的形式。在社会主义市场经济的今日，还要不要学雷锋，雷锋精神是否有存在的必要已成为人们关注的焦点。有些人认为雷锋精神已经过时;但绝大多数认为雷锋精神是永恒的，是新时代不朽的精神财宝。 值得说明的是，在不同时期，雷锋精神的表现内容与表现形式应当有所不同。而在过去许多时间里，学习雷锋活动从百姓自发、主动的道德行为，渐渐变成了一种程式化的“规定动作”，结果消失了每到三月初，福利院、敬老院等公益场所便成了大家争抢去效劳的为难局面。而在程式化的行动之中，雷锋精神的实质很难发扬光大，雷锋精神中那种生气勃勃的活力也因此有所减弱。 学雷锋活动开展了近四十年，在取得重大成绩的同时，人们熟悉和行为方面消失了许多误区。受市场经济负面效应的影响，有些人思想道德滑坡，人生观、价值观发生扭曲，集体观念淡薄，追求自我价值、注意实惠，急功近利，缺乏远大抱负和坚决信念。因而在新时期弘扬雷锋精神就显得非常必要。 学雷锋关键是要抓住实质 雷锋精神的实质是喜爱祖国，到处把国家和人民利益放在第一位，为实现共产主义而奋斗的献身精神;是只讲奉献，不讲索取，全心全意为人民效劳的奉献精神;是听从大局，不计个人名利得失，“干一行、爱一行、钻一行、精一行”，在平凡工作岗位上做一颗永不生锈的螺丝钉的“钉子”精神。学雷锋肯定要抓住这个实质，固然需要有肯定的方式，但活动方式必需有助于表达雷锋精神的实质。 雷锋精神是我们人生的重要精神支柱 任何时代的人们都离不开精神支撑。雷锋精神经过40多年的考验，它的方向，过去是正确的，现在是正确的，今后永久是正确的。正由于如此，雷锋精神在我们宏大的祖国已深入人心，而且在国外也有很大的影响。我认为，雷锋永久是人们心目中的英雄，雷锋精神永久是人类共同的财宝。人总要有点精神寄予，不能成为金钱、享受的奴隶，美国西点陆军学校尚且以雷锋为典范进展品德（教育），在进入我国社会主义市场经济的今日，我们更应提倡雷锋精神，提倡脚踏实地、埋头苦干、百折不挠、自强不息的时代精神。 学雷锋志愿效劳四个100先进事迹心得体会范文5 雷锋，一个名字，更是一种精神。他的行为让我们无时无刻都在缅怀他，他的奉献更让我们无时无刻都在学习他。 每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的熟悉，今年也不例外。他说的每一句话做的每件事都被我们记住，由于那是每一个中国人的实践准则，使每一个中国人所崇尚的。 (一)钉子精神 做任何事情都要仔细求实，敢于钻研，敢于深入。只有深入进去才能看到实质，才能有所收获。雷锋同志教我们做“钉子”，让我们深入的去干每一件事，丢弃浮夸和急躁，它使得干好每一件事。尤其是学习，更要有探究精神。对于我们，中考的脚步越来越近，复习中我们更要有不言放下的“钉子”精神。在这一个月来，同学们充分弘扬雷锋精神，钉子精神，在班级范围内营造了良好的学习环境和学习气氛，制定学习目标（学习规划），勇于赶超，勇于拼比，不甘落后，专心向上。每次考试的优异成绩是对此最好的见证。 (二)一心为公 雷锋同志敢于为群众为国家牺牲的精神让我们每个人深感佩服。雷锋不计较个人得失把个人的利益上升为国家的利益，把自己的前途和祖国紧紧联系在了一齐。作为中学生，我们更要学习他这种一心为公的精神。在学习雷锋活动中，我们有了很大的收获。 (三)团结全都 雷锋是一个团结群众，听从群众的人。我们在群众中生活学习的中学生，更要学习他这一点。同学们敢于为群众出力奉献，培育自己的职责感，在班级建立和班级治理中都涌现了一大批敢于为群众奉献的优秀中学生。跑操时的整齐步伐，喊（口号）时的洪亮声音，卫生扫除时的专心踊跃，纪律严明卫生清洁，每个同学都为群众作着奉献，都深深融入到了群众中，在群众中感受欢乐，在群众中享受学问的沐浴。 (四)全心全意为人民效劳 雷锋是这句话的履行者，他用年轻短暂的生命诠释了这句话的含义。同时这句话，也给了雷锋精神注入了新的活力。雷锋坚守岗位，为人民效劳，乐于助人，做好事不留名，是一个真正的党员。哪里需要帮助那里就有他。我们在学雷锋活动中更是弘扬了这种精神。同学民利用午休时间体教师清扫办公室;课下弯腰捡脏，为学校环境出自己的一份微薄之力;相互帮助补习功课。信任将来在社会上，有困难的地方不仅仅有雷锋，还有我们。 学雷锋志愿效劳四个100先进事迹心得体会范文6 今日是其次志愿的最终一天。时间的消逝很快,一个月的志愿效劳通过刺眼。虽然每天我做重复的工作,没有什么是新的,但并没有感到太无聊,时间的消逝很快。我猜它由于失去病人让我太忙,我遗忘了工作实际上是多么无聊。 我有时间我的工作:走一个病人从主入口的另一端的J翼医院大约5分钟。大多数人都去J的翅膀,紧急,家庭护理中心或心脏诊断相互特别接近,几乎一样的距离入口。其他地方像手术签到台、诊断成像,呼吸系统效劳,我可以口头告知他们如何到达那里,由于他们是简单找到的。所以每天我将帮忙大约30个病人假如我做数学,我已经帮忙数以百计的患者在夏季。 另一件事我花了时间跟员工和其他更有（阅历）的志愿者。我花了几乎有三分之二的时间在与他人沟通。我见过几个人去好大学像纽约和U(t .他们跟我共享了许多阅历和技巧,这是另一件事,我从这个志愿效劳中获利。 最终一些时间花在了妈妈的办公室。每天当它到达中间的志愿活动,我下楼去她的办公室,坐了一段时间,由于我不允许坐在转变。我通常坐在那里5 - 10分钟左右依据业务的那一天。假如有许多人,然后我将休息时间短,由于我不能离开全部的工作到另一个志愿者彼得。但另一方面,假如不是很忙,我将保持更长时间,由于不会有一点就站在大门之外什么都不做。通常不太繁忙的周一早晨。由于人们通常不会醒来,早期。但中间的几周,这是最繁忙的时期。 在志愿效劳期间,我看过许多每天同样的人进来。例如,这位女士在残障开车来到医院每天10点。有许多其他的人我每天都见过。知道许多人的感觉很好,是一个有阅历的员工在医院。 学雷锋志愿效劳四个100先进事迹心得体会范文7 文明城市是指，在全面建立小康社会，推动社会主义现代化建立新的进展阶段，坚持科学进展观，经济和社会各项事业全面进步，物质文明、政治文明与精神文明建立协调进展，精神文明建立取得显著成就，市民整体素养和文明程度较高的城市。文明城市称号是反映城市整体文明水平的综合性荣誉称号。 我们生活在柳州这漂亮的城市，更应当为它的文明漂亮奉献自己的一份力气。作为一个市民。首先要知晓创立，关怀创立，融入创立.要参加改造环境、移风易俗的实践，形成安康、科学、文明的行为和生活方式，争当文明市民，并主动参加到所在单位和社区开展的争创文明行业、文明单位、文明社区的活动中去。争当文明市民，要从我做起，从现在做起，从小事做起。要发扬仆人翁意识，从文明出行、遵守交通秩序等小事做起，为畅通我市的文明交通工程，建立有序、安全、畅通、文明的交通秩序奉献自己的力气。 八月的柳州，正值炎夏。酷热的天气加之车流顶峰期，如果这时消失交通混乱或交通滞慢将会直接影响市民的工作、生活、和外出。我们本次活动的主要目的就是帮助交警对非机动车辆和行人在违反交通规章是进展劝告和提示，帮忙老人过公路及提重物。我们的这只队伍被安排在飞鹅路人流量较多的路口，我们这个站点共排出是个人员一组，平均每人每天两个小时，这这短短的几次执勤中，我们志愿者对违反交通规章的非机动车驾驶员和行人进展劝告达一百余人次。此次活动充分发扬了我们青年志愿者无私奉献和吃苦耐劳的精神。大家知道是为柳州的文明出力，都显得非常理解，都说这是作为这城市的一员应尽的义务，是一种荣耀。 早晨七点半，我们准时到达路口，帮助交警维护交通秩序，该路口人流量较大，又正值上班顶峰期，车辆、行人来回穿梭，随着红路灯的变化，起初模糊而不知所措的我们开头忙得不亦乐乎。在交警和协管员的急躁指导下，我们的执勤人员也开头劝告违反交通工作的行人和非机动车驾驶员。在来往穿梭的人群中，大局部行人都能自觉遵守交通规章或是能虚心承受我们的劝说，但还是有些市民闯红灯、不走斑马线，对执勤人员的劝告从而不闻，硬是要闯红灯，有时对我们的执勤人员恶言相向。看到这种行为让我们感到不寒而栗，固然这并不是天气的原因，而是有些市民对交通学问的缺乏，对安全意识的淡薄。这是对自己生命的漠视，对自己不负责任，对他人不负责任。 虽然偶然会有局部市民对我们的文明交通劝告效劳不理解，经常会问：“你们站一天有多少工资?”但是绝大多数市民都会以微笑和点头来回应我们的劝导。起初对自己的工作还有点没底气，不过通过这几次的努力，也会听到市民说的一句感谢或者是露出会心的微笑，这就是对我们最大的鼓舞，作为志愿者需要士气，也需要更多市民的理解和支持。 让我们携起手来，共同努力创立文明城市，共建美妙明天 ! 学雷锋志愿效劳四个100先进事迹心得体会范文8 心在家中，家中心中，我爱我家，这是我最深切的体会，成为一名志愿者是我最荣耀和最傲慢的事，一年来的志愿生活着实让我很欢乐，在这里，每天都有很多让我感动、让我欢乐、让我心灵有所收获的事情发生，为此，我心怀感谢。 首先，我要感谢福建省青年志愿者协会和福建省血液中心给我们供应这么好的一个平台，让我能够在这平台上尽情呈现自己的风采。记得我最终一次去献血时，工作人员告知我的血压不符合要求，而且也已超过了55周岁，建议我参加献血效劳志愿者之家。当我走进这个家园并亲身体验后，我感到极大的欢乐，虽然无法再为患者献出一份血液，但还能为献血者供应一些必要的效劳，我心中的那种愉悦、那种欢乐和那种满意不亚于我第一次献血的感受。献血效劳志愿者之家给了我这么好的时机，让我也能参加到了人世间最光芒、最阳光的无偿献血事业。幸福啊!欢乐啊!足矣! 其次，我要感谢福建省血液中心的各级领导和工作人员，是他们的支持和帮忙，让我们渐渐把握了献血相关方面的常识，让我能够更标准、更得体地为献血者供应献血效劳。同时，省血液中心工作人员的敬业精神和仔细负责的工作态度让我从中学到了许多东西，他们是我永久学习的典范。 最终，我要感谢那些无偿献血者，是他们挽起袖子伸出臂膀去挽救那些需要血液来救治的病人。血液，赠送人世间最好的礼物，生命也因此变得更加漂亮。骄阳挡不住献血的决心，暴雨浇不息献血的热忱，不管在献血屋里，还是在献血车上，来时，他们带着一脸的微笑，走时，他们带走一脸的满意，他们用热血去托起生命的盼望。一年来，我接待过结伴来献血的夫妻、父母子女、兄弟姐妹或情侣，他们对无偿献血事业的那份执着常常触动我的神经，提示我肯定要为献血者供应更好的效劳。有些时候，我常常被那些不知名的献血者一般而又高尚的行动所感动。有一个事例，我至今记忆犹新，那一天，一个女孩来到献血屋，她说，她已经来过两次了，都由于没有扎到血管而没胜利献血，今日，她又来了，在工作人员急躁细致地“会诊”后，最终让这位执着、顽强的女孩如愿以偿，荡漾在女孩脸上的那种满意的笑容，深深地铭刻在我的脑海中。这种感人的情景举不胜举，我觉得，志愿者在这个家里，在为献血者供应效劳的同时可不断净化自己的心灵，送人玫瑰，手留余香，我们把香留在心中。 一年多来，我们走过风雨、走过坎坷，也迎来了绚烂的阳光和雨后的彩虹。无偿献血事业是人类永恒的事业，任重道远。我们要不断克制困难，不断端正态度，不为名，不为利，尽己所能，不计酬劳，帮忙他人，效劳社会。我坚信我会持续走下去，做一名欢乐的志愿者。心在家中，家中心中，我爱我家。 学雷锋志愿效劳四个100先进事迹心得体会范文9 为了宣传爱国爱人之心，弘扬奉献助人美德。在同学们中树立无私奉献，助人为乐的良好风范 。形成“人人为我，我为人人”的社会风气，加强当代大学生的综合素养，营造美妙和谐的社会环境。献出一份热血，以实际行动庆贺祖国母亲的六十华诞。“我为祖国献热血”已经不仅仅是一句单纯的口号，而化成了一份真实的行动。 在10月22日这天。商学院青年志愿者工作部从早上九点开头就在木兰路进行了献血活动，活动始终持续到下午五点左右才完毕。在整个活动的过程，大家的热忱始终都很昂扬，从献血车刚刚停留在木兰路到献血车离开的过程中，始终都有人围绕在献血车旁问一些关于献血的学问，也有很多人都很积极的来到我们的报名处，盼望能够献血。从活动刚开头始终到活动完毕，想要报名献血的人就始终都没有停过。我们此次活动直到由于血液中心的人要下班才被迫完毕。由于参与献血的人太多，所以排队的人也就相应的多了些。导致有好些同学在中午的时候报了名，却由于有事走了而没献成，等到下午下课的时候再来时，车却已经走啦这种现象的发生。 此次活动的进行能够吸引这么多同学的到来，由此可以看出关于这次活动的宣传力度。而且在来献血的同学中，大局部都是本次献血所需要的血型（A型）和（O型）。这一点也从侧面证明白此次活动的宣传力度之大。以往有献活动时，很大一局部人都不敢去献血，由于大家都可怕针具的不洁净导致自己携带一些不洁净的病菌。可是在这次活动中，大家都很踊跃的参与。这个说明白我们青年志愿者工作部的公益已经深入人心。大家都对青年志愿者工作部有着一份信任，这个也在另一方面成了我们这个部门进步的动力，也成为大家监视我们的标准。所以通过这次的献血活动，我们可以看到商学院青年志愿者工作部的影响力。 学雷锋志愿效劳四个100先进事迹心得体会范文10 地震无情人有情,为了支援灾区,奉献爱心,本协会与朝阳献血站一起于5月14日在学校食堂门口进行了一次意义不同的献血活动. 活动前两三天,各理事一起开了会议,把活动流程安排好,并将需要的东西预备好,以便活动顺当进展.在协会积极协作工作人员工作后,此次活动取得了圆满胜利. 活动开头时,各理事各就各位,站在自己的工作岗位上买力工作.有的指导献血者如何献血,有的告知他们什么样的人群适合献血,有的告知他们献血的先后挨次,有的告知他们献血后的留意事项,有的为他们倒水并开导他们以缓解他们的心理压力总之各位理事,会员都尽力尽心尽责,忙得不仅可开交. 活动中,各位献血志愿者表现得也很精彩,当献血车刚开到来时,献血者都络绎不绝的赶来,有的甚至在食堂门口等候着献血车的到来,盼望自己第一个为灾区献上自己的爱心.场面特别感人,各个地方都排着长长的队伍,悄悄地等候,活动直至晚上9点30分才接近尾声.从活动中我们看到,当灾难降临,我院大学生以自己的实际行动来表达对灾区人民的慰问.本次活动得到同学门的积极响应与参加,他们纷纷报名献血,其中也有不少教师参与,奉献自己的爱心,善心,用自己的流淌的血液展现一个当代大学生,教师无私奉献的崇高行为,让我们向无私奉献的人致敬! 在今后,本协会将多进展此类丰富有意义的活动,并且会专心地将活动办得更精彩,为各位同学搭建一座奉献爱心的桥梁. 学雷锋志愿效劳四个100先进事迹心得体会范文10篇相关（文章）： 2023年度最美志愿者个人事迹学习心得体会 2023年度最美志愿者个人事迹心得与感悟 2023年学雷锋志愿者总结心得 志愿者个人事迹范文5篇 弘扬雷锋精神争做文明学生心得体会5篇 感悟雷锋精神心得体会 有关雷锋精神学习个人感受5篇 党校学雷锋活动总结范文 2023年雷锋月学雷锋活动总结范文5篇 个人学习雷锋活动自我评价