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    小学生心理健康校园红领巾广播稿.docx

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    小学生心理健康校园红领巾广播稿.docx

    小学生心理健康校园红领巾广播稿 甲、乙:尊敬的教师、亲爱的同学们:大家好! (甲):我是主持人 。 (乙):我是主持人 。 (甲、乙):今日由我们为大家播送,盼望大家能喜爱。 (乙):我们都是独生子女,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今日我们就和大家来谈谈有关小学生的心理安康问题。首先请听小学生心理安康的标准 依据世界心理卫生协会所提出的心理安康标准,并结合小学生心理安康进展的特点,我们把小学生的心理安康标精确定为6个方面,即智力进展水平、心情稳定性、学习适应性、自我熟悉的客观化程度、社会适应性、行为习惯。 (1)智力进展水平:虽然智力进展优秀者并不肯定拥有安康的心理,但假如智力进展水平低下,那将毫无心理安康可言。因此,一个心理安康的小学生,其智力进展应属于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理安康的”。 (2)心情稳定性:一个心理安康的小学生,一般是心境良好,开心、乐观、开朗、满足等积极心情状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的心情变化。所谓合理的心情变化是反响,当有了喜事感到开心,遇到不幸的事时产生悲伤的心情。此外,还能依场合的不同,适当地掌握自己的心情。 (3)学习适应性:一个心理安康的小学生通常喜爱上学,觉得学习是一件令人开心的事,感到轻松;对于学习内容往往抱有深厚的兴趣,乐于克制学习上遇到的困难;学习效率高。 (4)自我认知的客观化程度:心理安康的小学生能顺当地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从四周环境中查找评价自己的参照点,对自己的熟悉开头表现出客观性。 (5)社会适应性:心理安康的小学生往往具有独立生活的力量,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、教师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会标准来约束自己,使自己的行为符合社会的要求,而不是以自我为中心,把自己孤立起来,与四周的人群格格不入。 (6)行为习惯:心理安康的小学生一般有良好的行为习惯,对外部刺激的行为反响适中,不过度敏感,也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气,也很少消失让人觉得莫名其妙的举动,其行为表现同他们的年龄特征相吻合 (甲):有了好心情生活才会欢乐,学习才会有进步,那如何保持良好的心情 呢?今日我们交大家几招: (1)不对自己过分苛求。有些人把自己的理想定得过高,根本无力量到达,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往由于小小的瑕疵而自责。假如把自己的目标和要求定在自己的力量范围内,自然就会心情舒服了。 (2)对他人期望不要太高。很多人把盼望寄予在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢? (3) 疏导自己的生气心情。当你勃然大怒时,许多蠢事都会干出来,与其事后懊悔不如事前自制,把生气平静下去。 (4)间或也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以削减自己的苦恼。 (5)临时回避。在遇到挫折时,应当临时将苦恼放下,去做些喜爱做的事,如运动、看电影等。 (6)找人倾吐苦恼。假如把心里的苦恼告知你的挚友、师长,心情就会顿感舒服。 (7)为别人做些事。帮忙别人不单是使自己淡忘苦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得宝贵的友情。 (乙):我还给大家带来了一条心理调适的妙招:如何拥有欢乐的心情呢?试试下面的方法吧: 1 早上起来第一件事,告知自己:“今日我很欢乐。”然后,对着镜子笑一笑。 2 常常回忆过去美妙的时间,比方,过生日的欢乐情景,和同学们郊游时的玩耍。 3 常常默念自己的优点。 4 看一些好玩的书。 心情不好的时候,我们可以: 1 听一首美丽的曲子,或者唱歌。 2 去跑步、爬山,或者打球。 3 清扫自己的房间或书桌。 4 找一个信任的人,把心中的苦恼告知他(她)。 5 将一个笑话给别人听。 6 把不欢乐的事写出来。 想一想,你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。 (甲、乙):今日的红领巾播送到此完毕,感谢收听!

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