小学生心理健康教育方案范文（7篇）.docx

小学生心理健康教育方案范文（7篇） 一、活动方案的设计思路： 新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比方欢乐学习、欢乐教育，主见“让孩子欢乐起来”，何为“欢乐”，“欢乐”的最高内涵应当是身心的欢乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的进展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，苦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生欢乐起来，真正享受童年应有的欢乐，基于这样的思索设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去查找欢乐，探求欢乐的真谛。 二、活动目的： 1、引导学生了解一些排解苦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应当微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个欢乐的人。 2、学会更好地调整自己，使自己拥有积极安康的心理状态和心情。 三、活动对象： 主要针对小学高年级的学生。 四、活动预备： 学生课前预备学习资料、心理小短剧、PPT演示 五、活动过程： (一)谈话揭题本节课的活动主题。 共同探讨两个词语：“欢乐”和“苦恼” 分别将欢乐和苦恼划分为四个等级，你属于哪一个? 师：本节课我们就一起来聊一聊“欢乐”与“苦恼”的话题，一起去探寻如何面对苦恼、排解苦恼，找到欢乐的妙方，从而笑对人生。 (二)创设情景，回忆倾诉苦恼： 1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗? 2、学生们回忆苦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你苦恼的事写进“苦恼收集站”。(学生活动) 3、学生倾诉苦恼： 同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和教师听一听。把自己心里的苦恼说出来之后，你感觉怎么样? (三)沟通方法，心理疏导： 1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放) (一：丹丹又生气了;二：明明和亮亮的故事) 2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家争论，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌争论。 3、心理体验：丹丹今日穿了件新买的衣服，自己挺满足的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想? 学生先说一说，然后教师给出三种丹丹此时的心理反响，让同学们猜一猜她心里是怎么想的： 5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而许多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱苦恼，增加自信，找到欢乐。 (四)共享阅历，体验欢乐： 1、请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎么调整自己心态的? 2、在小组沟通会后全班沟通：做自己喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画 3、现在，让我们来预备一份“心理快餐”，把你查找欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。 4、享用“心理快餐”： 现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放苦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。 在本堂课的最终共同齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验欢乐。 六、活动总结： 真心盼望看到我们的集体中，人人都是“欢乐天使”，同时还要学做为别人排解苦恼的“欢乐天使”。要在平常留心身边的小伙伴和家人，发觉有不欢乐的心情的时候，设法找到缘由，试着为他送去欢乐。让我们共同翻开心扉，让欢乐齐飞扬! 小学生心理安康教育方案2 一、教学目的： 1、心情对人的学习和生活影响很大，教育学生要做心情的仆人，才能适应社会生活;学会掌握自我的心情，把握调控心情的方法，做一个欢快的小学生。 2、教育学生正确评价自我，树立自信念，克制学习上的困难。克制自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。 二、教学预备 预备活动中所要用的各种情景问题。 三、教学过程 (一)导入 1、引言：我们每个人都有自我的心情情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会掌握自我的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信念，做心情的仆人。 (二)学习如何掌握倾心情 A、关成的学习成绩退步了，应当如何对待 B、小花是怎样对待跳绳失利的 分组争论，然后派代表在全班发言。 (2)议一议 如何调控自我的不良心情呢 A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不必需都是坏事。 3、活动明理 师：王小燕爱生气好不好为什么 生：不好，生气影响身体安康。 生：生气简单使人得病。 生：生气简单影响同学关系。 谈论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 (三)学会树立自信念 1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克制困难，成为闻名作家的故事，明确告知学生是“自信念的力气”! 2、议一议 师：小龟丁丁为什么开头不敢爬坡 生：过低估量自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话 师：之后，丁丁怎样做的胜利了没有 生：在龟爷爷的帮助下，获得了胜利;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。 师：你明白丁丁是个什么样的孩子 生：有怜悯心，情愿帮助别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。 师：这个故事说明白什么道理 生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现;之后他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。 教导迷津：我们应当克制自卑，树立自信，才能获得胜利。 (四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。 小学生心理安康教育方案3 教学目的： 培育学生正确的人际交往态度，帮助学生把握人际交往的根本技能，提高学生与人交往的实际潜力，培育学生做一个欢快的安康的人。 课前预备： 1、课件设计 2、小品编排 教学过程： 一、导入： 你有朋友吗?你喜爱交朋友吗?在生活中，有的人拥有许多朋友，与朋友一齐学习，一齐生活，遇到问题一齐商议，一齐解决，说说笑笑，真快乐呀!这节课将伴随你一齐探究怎样才能交上更多的朋友! 二、活动： 1、找朋友嬉戏 要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。 第一次：3个同学一组快速抱成团。 其次次：4个同学一组快速抱成团。 第三次：5个同学一组快速抱成团 (学生分组做“找朋友嬉戏”。嬉戏之后数一数：我赢了次，我输了次。) 2、谈一谈 (1)我找到朋友时心里感到。 (2)我没找到朋友时心里感到。 (学生谈心里感受) 3、交朋友的秘诀 (1)认真观看你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的? (学生归纳交朋友的秘诀) 看课件： 课件1：萍萍热忱、开朗、乐于助人，同学们都情愿和她交朋友。(性格好) 课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着胜利的喜悦。(合群) 课件3：遇到快乐的事，受了委屈、遇到困难等情愿把心里话告知朋友，增进沟通和理解。(擅长开放、表露自我。) (2)你的交友秘诀呢? 快登记大家的绝技，让大家一齐沟通共享吧! (学生归纳：交朋友的秘诀。) (3)请看小品： 问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。 问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢? 问题3：请大家帮他出出办法，让他交到更多的朋友。 (学生进展小品表演： 小磊和小涛是好朋友，他们相互关怀、相互帮助，说说笑笑玩得多快乐啊!可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。) 三、总结： 有朋友真好!快乐时，友朋友来共享;悲伤时，有朋友来分忧;困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢快、带来士气、带来信念。教师信任，在你的努力下，必需会交到更多的好朋友! 学会宽容 主题分析 学生在学校生活中不行能不发生冲突，与同学之间可能由于各种各样的缘由产生摩擦。即使是好朋友之间，也往往会由于某句话，某件小事而产生不开心，假如学生不能正确地对待这些，只要有冲突，只要别人对不起自我，就怀恨在心，从今再也不理这个人，那么，唯恐与学生相处得来的人就越来越少了。所以，宽容地待人，在学生的生活中是不行缺少的。宽容本身意味着原谅，而原谅又是与极大的忍耐和谦逊联系在一齐的，原谅别人对自我所犯的错误，从某种好处上说，最能表达自我顽强、忠厚的品德了。宽容是能够学习的。教师应在教学、平常的大事处理中培育学生学会宽容，共性是做好详细的指导工作，鼓舞孩子要主动解决冲突，千万不要记恨在心，更不要时时伺机报复。 活动资料小学生人际交往心理辅导 活动形式表演法、争论法 活动对象小学六年级学生 活动时间40分钟 活动预备 1、每人一棵心愿树剪纸。 2、预备小品表演真正的原谅。 3、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。 4、学生自备彩色笔。 活动过程 1、导入：同学们，你们明白吗?宽容是一个神圣的字眼，宽容是一个神圣的概念，宽容是一种人类精神。宽容是一种善，宽容是一种美，宽容是一种人性，宽容是一种胸怀和气度，更是一种境地。仅有和善的心胸中才有宽容，仅有慈善的心灵才能放下宽容。这天这节课，就让我们来讨论宽容，学会宽容。 2、活动：“真正的原谅” 请学生进展小品表演真正的原谅(表演前，叙述发生背景、简介人物)。 然后分小组争论：“之后，这个学徒为什么能安平稳稳地把灯泡拿到了楼上?”学生自由争论，发言沟通面要广。之后请个小组代表发言，对于学生制造性的分析、评论，教师要尽量加以引导、予以确定。 教师小结：宽容作为一种境地，是一种水平的表达，是一种对于被宽容者的理解和体谅，是一种深度与才能，是一种睿智和明达。 “自我反思” 请大家再想一想，自我以前遇到过不善待别人(同学、父母、长辈)的事吗?你当时是怎样想的?发生了怎样的后果?此刻你对这件事又是怎样想的?假如当时你原谅了别人，设想一下结果又会是怎样?这一活动先在小组内沟通，然后再进展全班沟通。 透过反思，我们更加懂得了宽容、善待别人的重要性，那么毕竟如何做到原谅别人呢?首先要做到-将心比心。 “画心愿” “心愿树”上有很多心愿卡，“将心比心”就是其中最大的一颗。此刻，让我们拿起彩色的画笔，去描绘那些宽容他人的心愿。请同学们把贴合描绘条件的果子涂上漂亮的颜色。(多媒体出示心愿树)心愿树上的心愿有： 豁达大度斤斤计较抑制忍让 正直诚恳与别人交谈心平气和埋怨奶奶走路太慢 拿别人的短处开玩笑与别人争吵 多听少说，自我想说时，应等别人说完了再说 有意说别人的坏话 学生各自涂色，群众争论、沟通。 “主角扮演” 同学们，刚刚我们已经了解到如何原谅别人。此刻，有一位叫小雨的同学期望得到大家的帮助。大家一齐来帮助，好吗?朗读“小雨的来信”(多媒体出示)： 陈教师：您好!我以前拥有一个很好的朋友。可是，之后我渐渐地发觉我与这所谓的朋友之间，也没有真正的友情。 以前，在我的眼里，她是一个很不错的女孩，学习好，人美丽，开朗活泼，跟她在一齐，我很快乐。可是，自从这学期她当上了班长之后，我就觉得她变了。我发觉她只是向我借东西的时候对我热忱，在其它的活动中比方争论学习问题、去上早操的时候，她总是和别人在一齐。我觉得她根本没把我当真正的朋友。我发觉自我受骗了，心里苦痛极了。最终有一次，我们吵架了。 好几次，我想和她说话;可是这有不是我的错，我为什么要主动赔礼呢？我好苦恼。 一个求助的女孩：小雨 此刻，我们想象一下小雨会怎样解决难题?并且表演给大家看，比一比哪组表演得最好? 主角扮演，学生按A、B、C、D四组分别上场表演各自理解的主角。 反应争论：哪组表演得最好?为什么? 请参与表演的同学说说有什么体会，再请看表演的同学说说有什么不一样的感受。 3、总结和推举： 理解别人，设身处地为别人着想。宽容待人，英勇、坦然地成认自我的错误，即时修正自我的言行，改正错误。 见人特长我则暗记于心从而仿效之，见人短处狭隘处我亦暗记于心并从而以之为鉴改正之，久而久之你自会对人宽之容之涵之纳之。 课外作业：为了交到更多的好朋友，你将怎样做呢? 小学生心理安康教育方案4 班会时间： xx年11月8日午时班会课。 班会目的： 经过学生考试紧急心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧急心理，但要留意消退过度紧急心理。 活动过程： 一、做嬉戏，初步体验 师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏(学生过独木桥) 述：让独木桥上升些。我们再过一次桥。(学生过上升的独木桥) 让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不一样感受 小结 第一次过桥，大家很顺当地过了，其次次过桥，独木桥上升了，有的同学紧急得心乱跳，还有的同学的脚也在颤抖，由于大家都可怕掉进河里，越紧急，越简单掉进河里。由于大家过度紧急，所以影响了大家正常水平的发挥。 二、引导学生： 师述：其实，生活中经常会消失紧急的心情，教师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧急，这是非常正常的。 问：同学们，平常你在哪些情景下会消失紧急的心情出示：考试。 问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧急的表现 让同学们争论：(4人一组) 出示：考试前，考试时，考试后 考试 考试前考试时考试后 沟通，你会有哪些紧急的表现(自由谈) 三、我们怎样克制这些过度紧急的心情呢 两种途径： x一是自我调整 教师介绍：有三种减轻紧急心情的简便技术。 x二是什么 那么，我们怎样在考试期间克制过度紧急的心情呢 A、A、留意学习生活节奏。 B、B、学会自我调整。 C、C、考试增加自信念。 四、小结： 教师信任，只要同学们做到自我调整考前做好预备，考试时信任自我必需能行，必需能克制紧急心情。 五、实践：“做个小记者” 用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。 六、总结： 对考试漠不关怀，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们熟悉其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克制过度紧急心情的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进展尝试，克制过度紧急的心情，发挥自我的最正确水平和潜能。 小学生心理安康教育方案5 教学目标： 1、懂得调控自已的心情对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良心情，持续专心、向上的心情状态。敬重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的心情。 2、逐步把握一些心情调整的有效方法，构成自我调适，自我掌握的潜力，能够较理智地调控自已的心情。 3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白心情需要个人主动调控的道理。学会心情调控的一些有效方法。 教学重点和难点: 学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关怀他人。 教学预备： 一些反映不一样心情的图片。 教学过程: 一、暖身活动：(5分钟) 大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：全部人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么?”，假如那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么全部穿红衣服人就务必离开位子重新查找位子。没有位子的人就着站到中间连续进展活动。假如说：“小风吹。”就反着进展。假如说：“台风吹。”则全部人都需要离开位子重新查找。 二、主题活动：(3035分钟) (一)正常的心情是人们心理活动的反响 导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生快乐或不快乐的心情，这些心情正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想: 出示图片:小明和小红的心情表现。 课堂争论： 1、小明落选后的不快乐与小红听到要去春游的消息后告辞快乐，是正常的心情吗? 2、他们为什么都被教师批判了呢? 3、你有过这样的经受和心理体验吗? 分小组合作争论沟通，最终抽代表汇报。 活动：看关于中国女排与古巴的竞赛的录像，争论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的心情表现呢? 总结出：心情与个人的态度是严密相连的。 同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想专心地对待生活，就应转变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去对待问题、思索问题。另外，生活的.视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，假如不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，很多不良心情就会产生。假如你能够关注生活中专心的、完善的一面，你就会从中体会到生活的完善，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。 (三)排解不良心情 (情景)：小明画画非常好，曾获得美术竞赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，许多同学围观，不少同学赞美，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批判，小明不快乐了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学为难地站在那里。 (提问)：小明的心情有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明小学生的心情有什么特点? 总结：小学生心情简单冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。 争论：小学生心情的特点会对我们产生那些不良影响? 多变的心情，不能使我们用心做事;这不仅仅影响自我的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱心情的干扰，靠着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对心情进展调整。 此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良心情发生过请举例说明。 例： 1、和朋友闹冲突，他误会了我，我非常苦痛; 2、考试成绩不幻想，感到悲伤; 3、教师表扬别人而自我不如别人，妒忌他人; 4、父母、教师批判自我，心情郁闷; 5、别人有好朋友，自我没有，感到郁闷; 6、别人在背后说自我坏话，心生怨恨; 7、上课回答下列问题出错，觉得自我好笨; (给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们教师可明白他们的真实心理) 2、活动名称：苦恼大拍卖 师：一节课时间究竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此完毕，假如大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。 师;刚刚大家的“诉说”，反映的都是自我有不良心情，而不良心情会给我们的学习、工作、生活带来很多不利，那我们能否给他们出出什么办法，帮助他们调整自我的心情? 过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理 预设目的： 1、让学生理解我们儿童时期心情的主要特点：学生心情简单冲动，多随情境的变化而变化。 2、讲解在有不良心情后的一些常用的调整方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等)、留意力转移法、合理发泄法、理智掌握法、升华法、心理换位法、自我鼓励瑜自我示意等。 3、明白心情是能够调整的，是能够掌握的。 (四)喜怒哀乐，不忘关怀他人 创设情境，分析沟通(课件展现) 教师提问：他们的心情表达相宜吗?为什么? 小组争论： 1、在你悲伤难受时，有没有人劝慰过你? 2、你是否也很善解人意，照看过别人的心情? 3、在我们表达自我心情时，怎样照看别人的心情，做一个善解人意的人? 三、活动总结：这天我们共同探讨了关于心情调整的话题，从活动中同学们明白了心情是人们心理活动的反响，不正常的心情会给自我带来不一样程度的影响，期望大家学会运用我们把握的方法去排解这些不良的心情，仅有这样你的生活才会永久布满阳光。 课后延长：我们都经受了5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难降临时的恐慌，想一想我们该如何克制呢? 辅导推举： 1、正确熟悉地震等自然灾难。 2、学会调整这种恐慌心情。 情景：昨日晚上12点，原来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了··。心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面，处处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里开头有种发凉的感觉，手指有点抖动了。一种本能让我觉得很可怕，很难过。他们说这天的天空也不对，灰蒙蒙的给人一种不好的预感。随着大家我也朝着天空看看，或许出于心里的可怕。这天的天空看来真的有点怪异，似乎真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震的迹象，可是心里确是很可怕，很可怕。恨不得立即就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕，地震真的要了吗?我该怎样办? 学生争论：我们该如何克制这种恐慌心情呢? 讲解方法： 第一步：把能引起你紧急、恐惊的各种场面，按由轻到重依次列成表(越详细、细节越好)，分别抄到不一样的卡片上，把最不令你恐惊的场面放在最前面，把最令你恐惊的放在最终面，卡片按挨次依次排列好。 其次步：进展松弛训练。方法为坐在一个舒适的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上头的情景，想像得越逼真、越鲜亮越好。 第三步：假如你觉得有点担心、紧急和可怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚刚失败的情景。若担心和紧急再次发生，就再停顿后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你担心和紧急为止。 第四步：按同样方法连续下一个更使你恐惊的场面(下一张卡片)。留意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到担心和紧急为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你恐惊的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的挨次进展现场熬炼，若在现场消失担心和紧急，亦同样让自我做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惊、紧急为止。 学生按上述方法进展练习，直到感觉心情舒服为止。 小学生心理安康教育方案6 班会目的： 1、以“克制急躁”为主题，坚持正面教育为主，进展学生心理安康教育。 2、使同学们克制急躁、坚持平和的心态、踏实学习。 班会过程： 一、导入课题 提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么 (安康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后教师总结如下)： 教师：同学们，此刻人们对安康的要求越来越重视，安康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体安康的同时，更应当关注心理安康。 联系学习，我们更应当有个怎样安康的心理呢 二、班长主持 1、提问如何解释急躁，为何会存在急躁心理，怎样克制，让同学们自由发表看法。 2、班长总结(见补充材料) 三、全班同学团体学习诸葛亮的诫子书片段。 诫子书片段 诸葛亮 夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非安静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。 四、全班同学进取参加争论。 留意事项： (1)两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自我对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式能够多种多样，或推举同学，或指定每组两个同学等等。 (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(胜利阅历、失败教训等等)，构成文字材料。 五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和缺乏之处。 班会总结： 这次班会的主题极具针对性，意义重大。由于是同学自发组织协调，班会气氛和谐，许多同学都能主动起来发表自我的看法见解，大局部同学能够仔细地听并且进取思索。 这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，进取，找到了克制急躁的方法： (1)明确目标，加强学习，勤于思索。 (2)坚持一颗寻常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非安静无以致远。克制急躁，要有这种心宇澄清的境地。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确熟悉自我。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增加进取心，努力搞好学习。 小学生心理安康教育方案7 教学目标 1、学生了解学习和休息之间的关系。 2、学生明确应当怎样合理安排学习和休息的时间。 3、养成一个好的生活学习作息制度。 教学过程 一、导入新课 我们每一天在学校里有规律地进展着各种各样的活动，并且这些活动都有必需的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进展的，那么怎样才能安排好两者呢？ 二、学习新课 1、明确一个六年级学生每一天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进展那么严格的时间限制呢 2、读课文3-5小节，思索争论。 3、让我们来想象一下，假如我们总在进展紧急的学习，是不是会有好的学习效果呢？ 4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。 5、为了合理地安排学习和休息，我们应当留意哪些方面 6、争论并小结： 1)养成良好的学习习惯; 2)把握学习的方法和技巧; 3)列出学习规划表; 4)保证足够的睡眠时间; 5)进取参与各种体育、文娱活动 7、补充学问：小学生一日学习时间的标准。 三、小结 在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。