(精品)阴阳五行谈养生 (2).ppt
阴阳五行阴阳五行阴阳的认识l l阴阳是中国古代哲学的一对范畴。阴阳的最初涵义是很朴素的.l l表示阳光的向背，向日为阳，背日为阴，后来引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内外，运动状态的躁动和宁静等 阴阳的认识l l素问阴阳应象大论说“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始 阴阳l l既相关 又对立的事物和现象的概括l l阳天男气热动亢奋l l阴地女血冷静抑制用阴阳划分事物和现象的标准l l阴-今日有云,太阳被遮掩了-黑暗 冷 夜冬l l l l阳-今日阳光普照大地-明亮 热 昼 夏用阴阳划分身体的部位l l表 腹部 内侧 背部 外侧 里 脏 心 肺 腑 小肠 大肠阴阳的关系变化l l阴阴l l阳阳l l相关相关l l对立对立l l消长消长l l转换转换消长l l阴消阳长 阳胜则热l l阳消阴长 阴胜则寒转换l l重阳必阴 重阴必阳l l寒极生热 热极生寒阴阳的关健l l阴者,藏精而起亟也,阳者卫外而为固也l l阴不胜其阳,则脉流薄疾,并乃狂,阳不胜其阴则五脏气争,九窍不通,是以圣人陈阴阳,筋脉和同,骨髓坚固,气血皆从.如是则内外调和,邪不能害,耳目聪明,气立如故阴阳的关健l l平衡五行学l l五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动 l l木火土金水五种物象表达的相生相克关系就简称为五行 五行学l l相生相生l l木木火火土土金金水水五行学l l相克l l火金木土水相侮l l相侮l l木土水火金木相乘l l木火土金水相生相克l l相生相生l l相克相克五行对应人体l l木-肝-胆-睛-筋-酸-青-怒-春l l木曰曲直 凡是具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木.五行对应人体l l火-心-小肠-舌-脉-苦-赤-喜-夏l l“火曰炎上”，凡具有温热、升腾作用的事物，均归属于火；五行对应人体l l土-脾-胃-唇-肌-甜-黄-思-长夏l l“土爰稼穑”，凡具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土；五行对应人体l l金-肺-大肠-鼻-皮-辣-白-悲-秋l l“金曰从革”，凡具有清洁、肃降、收敛等作用的事物则归属于金；五行对应人体l l水水-肾肾-膀胱膀胱-耳耳-骨骨-咸咸-黑黑-恐恐-冬冬l l凡具有寒凉、滋润、向下运动的事物则归属于水。凡具有寒凉、滋润、向下运动的事物则归属于水。五行对应表五脏五脏六腑六腑开窍开窍 主主味味 色色情志情志季节季节属性属性 方方肝肝胆胆目目筋筋酸酸 青青怒怒春春木木东东心心小肠小肠舌舌脉脉苦苦 赤赤喜喜夏夏火火南南脾脾胃胃唇唇肌肌甜甜 黄黄思思长夏长夏土土中中肺肺大肠大肠鼻鼻皮皮辣辣 白白悲悲秋秋金金西西肾肾膀胱膀胱耳耳骨骨咸咸 黑黑恐恐冬冬水水北北十二时辰与经络l l子时（子时（子时（子时（2323点至点至点至点至1 1点点点点 ）胆经旺，胆汁推陈出新。）胆经旺，胆汁推陈出新。）胆经旺，胆汁推陈出新。）胆经旺，胆汁推陈出新。丑时（丑时（丑时（丑时（1 1点至点至点至点至3 3点点点点 ）肝经旺，肝血推陈出新。）肝经旺，肝血推陈出新。）肝经旺，肝血推陈出新。）肝经旺，肝血推陈出新。寅时（寅时（寅时（寅时（3 3点至点至点至点至5 5点点点点 ）肺经旺，其中）肺经旺，其中）肺经旺，其中）肺经旺，其中4 4时呼吸最弱时呼吸最弱时呼吸最弱时呼吸最弱l l卯时（卯时（卯时（卯时（5 5点至点至点至点至7 7点点点点 ）大肠经旺，有利于排泄，宜）大肠经旺，有利于排泄，宜）大肠经旺，有利于排泄，宜）大肠经旺，有利于排泄，宜喝水。喝水。喝水。喝水。辰时（辰时（辰时（辰时（7 7点至点至点至点至9 9点点点点 ）胃经旺，有利于消化，需吃）胃经旺，有利于消化，需吃）胃经旺，有利于消化，需吃）胃经旺，有利于消化，需吃早餐。早餐。早餐。早餐。巳时（巳时（巳时（巳时（9 9点至点至点至点至1111点点点点 ）脾经旺，有利于吸收营养、）脾经旺，有利于吸收营养、）脾经旺，有利于吸收营养、）脾经旺，有利于吸收营养、生血，宜慢饮水。生血，宜慢饮水。生血，宜慢饮水。生血，宜慢饮水。十二时辰与经络l l午时（午时（午时（午时（1111点至点至点至点至1313点）心经旺，宜午睡。点）心经旺，宜午睡。点）心经旺，宜午睡。点）心经旺，宜午睡。未时（未时（未时（未时（1313点至点至点至点至1515点）小肠经旺，有利于吸收营养。点）小肠经旺，有利于吸收营养。点）小肠经旺，有利于吸收营养。点）小肠经旺，有利于吸收营养。申时（申时（申时（申时（1515点至点至点至点至1717点）膀胱经旺，宜运动、多喝水。点）膀胱经旺，宜运动、多喝水。点）膀胱经旺，宜运动、多喝水。点）膀胱经旺，宜运动、多喝水。酉时（酉时（酉时（酉时（1717点至点至点至点至1919点）肾经旺，有利于贮藏一日的点）肾经旺，有利于贮藏一日的点）肾经旺，有利于贮藏一日的点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华，宜休息。脏腑之精华，宜休息。脏腑之精华，宜休息。脏腑之精华，宜休息。戌时（戌时（戌时（戌时（1919点至点至点至点至2121点）心包经旺，再一次增强心的点）心包经旺，再一次增强心的点）心包经旺，再一次增强心的点）心包经旺，再一次增强心的力量，宜散步。力量，宜散步。力量，宜散步。力量，宜散步。l l亥时（亥时（亥时（亥时（2121点至点至点至点至2323点）三焦通百脉，人进入睡眠，点）三焦通百脉，人进入睡眠，点）三焦通百脉，人进入睡眠，点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息，宜百脉休养生息，宜百脉休养生息，宜百脉休养生息，宜祝大家健康快乐!人生更精彩!
