(精品)田径类运动的注意事项.ppt

立定跳远 教学目标知识技能:通过本节课的学习让学生了解收腿动作在立定跳远中的重要作用，其次让学生知道该如何训练收腿动作方法能力:学生训练，教师在旁指导情感价值观:培训学生团结合作的精神教学重难点教学重点:收腿动作教学难点:收腿的速度和高度准备活动准备工作：教师提前到场地准备好所需的器材准备工作：教师提前到场地准备好所需的器材课堂常规：体育委员集队，报告人数，教师宣布课的内容及课堂常规：体育委员集队，报告人数，教师宣布课的内容及要求，安排见习生。要求，安排见习生。准备活动：准备活动：1 1热身跑（蛇形跑）热身跑（蛇形跑）2min2min2 2徒手操：头部运动（徒手操：头部运动（8 8拍拍.4.4）肩部运动（肩部运动（8 8拍拍.4.4）腹背运动（腹背运动（8 8拍拍.4.4）膝关节运动（膝关节运动（8 8拍拍.4.4）踝腕关节运动（踝腕关节运动（8 8拍拍.4.4）收腹跳（男生收腹跳（男生1515次次 女生女生1010次）次）展腹跳（男生展腹跳（男生1515次次 女生女生1010次）次）立位体前屈（立位体前屈（8 8拍拍.8.8）基本部分教师讲解，示范教师讲解，示范立定跳远动作立定跳远动作完整的立定跳远技术完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分腾空、落地四个部分组成。组成。辅助训练本节课专门针对起跳高度和腾空收腹做相应的练本节课专门针对起跳高度和腾空收腹做相应的练习：习：练习内容：（教师在旁指导）练习内容：（教师在旁指导）1 1跳垫子：将垫子折起放在地上，垫子之间间隔一跳垫子：将垫子折起放在地上，垫子之间间隔一定的距离，每五个垫子为一组，定的距离，每五个垫子为一组，2 2收腹跳高：每两个同学拉一根线，根据学生的情收腹跳高：每两个同学拉一根线，根据学生的情况控制线的高度，拉五条线，不拉线的同学收腹况控制线的高度，拉五条线，不拉线的同学收腹跳高。跳高。学生练习，教师在旁循环指导学生练习，教师在旁循环指导达标测试全体集合，由班长和体育全体集合，由班长和体育委员组织着进行比赛，男委员组织着进行比赛，男生标准生标准2.20m2.20m，女生标准，女生标准1.80m1.80m，最终由不达标者，最终由不达标者少的一胜出，最后的两组少的一胜出，最后的两组男生男生3030个俯卧撑，个俯卧撑，游戏：长江黄河，将所有游戏：长江黄河，将所有同学分成两组，一组是长同学分成两组，一组是长江，一组是黄河，两组面江，一组是黄河，两组面对面站立，中间间隔对面站立，中间间隔3m3m。听教师口令，当教师喊长听教师口令，当教师喊长江时，长江转身跑，黄河江时，长江转身跑，黄河追，反之亦然。追，反之亦然。