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2022年精选睡眠调查报告5篇 在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势，那睡眠调查报告有哪些呢?以下是我为大家收集整理的睡眠调查报告的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!盼望能够关心到您。 2022年精选睡眠调查报告.(一) 作为训练工，我们不仅要加强同学的德育、智育，还要着力于同学的体育。目前，同学的体育状况毕竟怎样?身为一线中学老师，笔者与同事前段时间就同学的睡眠状况作了一次有益的调查。 高三同学睡眠时间最少 我校是一所省级示范高中。高中各个班级都有二十来个班，每个班级同学虽然来自五湖四海，但安排都比较均衡合理。调查是从问卷开头的问卷设计3种题型:填空题、问答题、争论题;每个班级任选两个班级发放，每个班级发放20份问卷，共收回有效问卷120份。 在填空题中，有一项重要内容，要求同学填写晚上的睡觉时间。填写晚上10点以前睡觉的，为零(这在我们的意料之中，由于我校晚自习放学时间就是10点半);11点以前睡觉的，仅占10%，其余全在晚上12点前后睡觉。值得一提的是，随着班级提升，同学睡觉时间越来越靠后;高三同学全部12点之后才.睡觉;有高三同学甚至填写凌晨两三点睡觉。 我校有支配同学上“早读”的传统，从早晨7点开头。也就是说，同学早上至少要在6点半钟起床洗漱吃早饭。这么算来，晚11点睡觉的，满打满算也就睡7个半小时;晚12点睡觉的，满打满算也就睡6个半小时这其中还不包括睡眠状态不好的。 训练部对中同学睡眠时间曾有过明确规定:学校生应当达到9个小时，高中生应当不低于8个小时。从调查状况来看，中同学的确存在普遍睡眠不足的问题;高三同学的问题更严峻也是个不争的事实。 考虑到中国人有午睡的习惯。那么，我们的同学是否也有这样的好习惯呢?结果显示，确有近一半的调查对象在午睡项目中填“有”;而且出乎我们意料的是，有午睡习惯的多数是高三同学，低班级同学很少有。不过，受时间、环境等因素的影响，午睡的同学一般中午只能睡半小时左右。 为了让调查趋于完善，我们也选择一些具有代表性的同学问话。同学小利(隐去真名，下同)晚上睡得很迟，又没有午睡习惯，我们问她怎么解决睡眠不足的问题，她羞怯地说:“常常在课堂上偷着睡。” 不知为什么，我们对这样的回答不仅没有生气，反而很同情，表示理解。反过来，对一些老师一遇到同学课堂上睡觉就大动肝火，布满不解。 中同学对睡眠影响健康这个常识，毕竟是否知晓呢?结果也有点意外:有98个同学填“知晓”，占81.7%;只有9个同学填“不知道”，仅占7.5%;余下的同学没有选择答案。 对睡眠想说“爱你”也不简单 接下来，我们的问卷调查以问答题为主。我们设计问答题的中心问题是:影响你睡眠不足的主要因素是什么? 结果，近90%的同学回答是课业负担重。他们都有不同程度的描述，有的特别形象生动:“上学像跑步，课桌是书库，.全应付”“资料每天有，作业时时做，分数老不高”“试卷纷纷下，就像飘雪花;一题做不出，急得叫妈妈” 面对此情此景，我们看在眼里，疼在心里。作为每天跟同学打交道的老师，老实说对这些描述并不感到意外，可是我们能有什么方法?由于不是我们对问题熟视无睹，而是无能为力。 笔者曾在中国青年报上就语文教材谈到过同学课业负担沉重的问题，借此机会还想作些强调和补充: 高中一入学，同学就要面对十几门功课，而每门功课，有关方面和老师都要给同学配发教辅资料，布置相关作业。单就语文学科来说，除必修、选修课本，还配发各类读本，布置同步作业创新作业等。另外，学校还要协作地方政府，给同学散发各种各样的宣扬资料。同学还要应对目不暇接的考试，每学期单学校支配的就有月考、期中考、期末考，这里还不包括有些科任老师单独支配的周考、单元考。 如此沉重的课业，唯恐同学对睡眠想说“爱你”也不简单! 本题调查答案中，有个词频率极高，那就是“亚历山大”。有近50%的同学，将睡眠不足归咎于压力大。不过，这里所描述的状况比较复杂，同学各抒苦恼。 小闻同学说:“我身上有三座大山同桌、父母、老师。同桌成果优秀，让我艳羡嫉妒恨;父母老是逼着我处处补课，让我不胜其烦;老师常常找我谈话，提示我不要让成果落太远。这三座大山，压得我喘不过气来，经常为此失眠，或者在睡梦中惊醒。” 我们分析这一项答案时，惊异地发觉:低班级同学外在压力多一些，高班级同学，特殊是高三同学，压力主要来自自己。冷静一想，就能够理解:到了高三，同学都面临人生一道重大的坎儿高考;谁都想通过高考，上一所好高校，将来找一份好工作。由“要我学”，转变为“我要学”，也就是非常自然的事。 除此，有19位同学回答是环境因素影响睡眠，占调查总数15.8%。我校虽是省级示范高中，但地处农村，是典型的农村集镇式学校。学校四周，商铺林立，车来人往;每到节假日，堵车比城市还凶。加上陋俗难改，不论丧事还是喜事，总要不断放鞭炮。正如一同学描述的:“喇叭长啸，无法睡觉;鞭炮长鸣，死睡不眠。” 另外，一些非主流因素影响睡眠也不能忽视。有同学坦诚说自己生活习惯不好，晚上喜爱看电视吃零食磨夜工;有个化名“不能说”的同学，说是网络害了他。我们通过技术手段找到他，原来他是个留守同学，父母常年在外打工，自小在奶奶身边长大;课外偶然接触到网络，迷上了里面的嬉戏和小说，很少睡觉。 敢问路在何方 如何破解中同学普遍睡眠不足的困局?我们的调查还是从问卷入手，不过，题型改为争论性的。同时，我们还特邀了部分同学座谈。 下面就是这次调查的综述。 1.能不能不给我们发很多书? 这问题看似简洁天真，但我们听起来却是特别脸红耳热。现在同学受训练愈来愈早，而且书包一年比一年沉重。有关方面还在不断加码:.上一有什么火热的东西，总有人第一想到的就是学校，建议进课堂学校像箩筐，样样可以装!问题是，凡是进课堂的东西，最终都要落在同学头上。各学科的专家、老师更是如此，恨不得把全部书籍(学问)传送给同学，盼望同学都成为“专才”。事实上这是不行能的。同学的学问和力量是一点一滴积累的，而且是随着年龄增长和爱好爱好渐渐成长。所以，我们也认同同学的呼吁，不能企望他们一口吃成一个胖子。给同学发过多的书，既无必要，也不现实，还造成铺张。 2.可不行以不让我们做太多的题? 现在同学不仅有读不完的书，更有做不完的题。自己买的不算，还有家长处处找的，老师帮着订的。同学早也做晚也做，课上做课下做，就像一头拉磨的驴，永久望不到终点。为什么同学都这么沉迷于做题?由于在应试训练氛围中，几乎人人都信任做题是通向高校之门的终南捷径，会解题就是过关斩将的尚方宝剑，高考资料就是砸向高校殿堂的敲门砖。那么，这都是些什么题呢?业内人士都知道，大多是出题人有意设个“套”而已，就看你会钻不会钻!陈景润也做题，而且一生就做一个题，那就是“哥德巴赫猜想”，但此题非彼题，两者有天壤之别眼下这些题毫无创意可言。因此，我们对有同学“不做题”的谈论，深表理解和同情。 3.高考能不能不让我们考外语? 这个话题很实际，却又很尖锐。调查中我们发觉，大多数同学每天要花三分之一的时间学外语。我们问同学是不是喜爱学外语?几乎都摇头;又问那为什么对外语这么“热忱”?几乎都回答是“高考”。不行否认，高考已经成了同学学习最大的动力。那么，有无必要将外语与母语同等高考，这应当是个值得讨论的问题。我们不否认学习外语在国际交往中的作用，但究竟是极少部分人才有这个机会和需求。训练为什么拿少数“绑架”多数?外语为什么不能推向.作选择性考试?这一带有根本性的改革动向曾一度闹得沸沸扬扬，后来却不知何故，胎死腹中，实在令人遗憾! 4.要不要帮我们去掉早读晚自习? 这又是一个敏感而严厉的话题。我们理解一些同学的诉求。假如去掉早读晚自习，他们就有了极大的自由空间，睡眠状况当然能够得到很好的改善。由于有“早读”必定就要起早，有“晚自习”必定就要摸黑。我校跟全国大多数中学一样，目前也建立有同学早读晚自习的制度。我们认为，在这方面还不能完全遂同学所愿。由于同学究竟年小，自觉性有限;白天课程满满，在老师监管下利用早读时间读些书，晚自习做些作业，还是很有必要的。至于挤占睡眠时间问题，我们认为假如同学养成良好的生活习惯，保证每天午睡，睡眠时间还是能够达标的。 5.能不能宽容我们课堂上睡觉? 这是个特别有叛逆性的议题。同学在课堂上认仔细真听讲，是一般老师的惯常要求。古往今来，有多少同学由于课堂睡觉而遭到老师批判、责骂，甚至体罚，虽无法统计，但确定数不胜数。不过，根据现代训练理念，老师遭受此种状况，都应当冷静对待，理性处置。国外有老师，看到同学睡着了，赶忙给他披上外套怕他受凉，并压低声音通知大家别打搅他。这对我们是个借鉴。有时是由于上课内容空洞乏味、老师教学呆板无趣，我们认为这样还不如让同学好好地睡一觉。 2022年精选睡眠调查报告.(二)