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幼儿园拓展训练心得体会 xx年5月29日至30日，野外拓展训练完毕了。但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短、收获却很大。回忆在训练中所受的挑战和磨练，感受颇深。 这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一次简洁的训练，而是一种精神，同时也是一种考验。 从之前的放弃再到临行前的心里始终忐忑担心，一件小事引发了我对工作的灰心，在这里我还是得到了最为宝贵的关心，使我又赢得了这一次时机。 一路上我的心情却很糟，不时的有种想哭的欲望，当到达时，这一切好像从未发生过一样，完全遗忘了，期盼训练赶快进展，分宿舍、分服装，一切就绪，很快我们来到了训练场上集合，吊桥、断桥、钢丝看到这些真的不敢想之前只有在电视里见到过，而能完成这些高空作业的定为当兵的。谁敢想在这两天里我们就要以它们为伴。 训练的两天里，回想起来历历在目，每一个环节，每一个表情的难以忘记，由于我在大家眼中是一个特别顽强而有男孩性格的我，不得不更加顽强起来。其实可怕吗，确定可怕，但是我不能让大家绝望，更不能把自己的弱点暴露给大家，所以只有硬着头皮上，并要很快的完成任务，给队友们做表率。 通过训练，过去的我只知道去做能做到的事，现在的我才知道有了团队就有了顽强，我还可以挑战许多想都不敢想的事；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我更加知道自己是多么需要团队的支持和鼓舞。一个人无论做什么事往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有勇往直前的士气和与自己共同拼搏的战友。由此拓展到一个集体、整个团队，它不仅需要优秀的人才更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能到达1+1大于2的结果。 人心齐泰山移，团结就是力气。无论什么事都要有明确的目标，有了目标确定了方向，一切就不是问题了。在整个训练当中，我用完了自己最大的力量，以身作则鼓舞、关怀每一个队员。本着一个必胜的信念不懈努力。看到队员点滴胜利的喜悦，远远大于自己取得胜利的喜悦。让我记忆最深的就是断桥，由于大梁教师的顽强，让我对整个队产生更大的信念，再到小梁教师可怕不前而又放弃让我又失掉信念。我们虽然取得了成功，可是我仍被气哭了，由于我们有圆满、他放弃了我们没能帮忙到他，让他感受不到胜利。但是态度打算一切，态度打算性格，性格打算行动，行动打算习惯，习惯最终打算一切。人不是十全十美的，我们要以正确的心态对待此事，所以我们学会不放弃、包涵和鼓舞。 同时我另有几点感想就是“信任背摔”、“吊桥”这两项集体工程，让我体会到团结协作的重要。一个人的力气总是有限的，而一个集体团结起来凝集起来的力气是无穷的。在我们是生活和工作中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮忙、更应主动的帮忙别人，这样我们就会形成一个团结的集体、一个有分散力、战斗力、执行力强的团队。 总之，这次拓展训练我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量。我想这次经受会再今后的工作中，给自己带来很大的帮忙。一次训练不能解决各种问题，但他给我们以启发。愿我们更加团结、顽强。 最终感谢幼儿园给了我此次训练的一次时机；感谢同事给与的支持与鼓舞；感谢教练教师带给我们的启迪与信念。 幼儿园拓展训练心得体会2 团结就是力气！团队的分散力、战斗力、制造力是我们克制一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌！ xx年3月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新奇、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参加，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件非常简单伤神的任务，但是在大家的共同努力、亲密协作下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个洪亮地名字，表达了每个团队战胜困难、争取成功的信念和决心；一面面新奇独特、别具匠心的队旗（king皇冠、状元头饰、两把利剑），表现出每个团队丰富的想象力和制造力；一句句大方激扬的口号、一首首高亢嘹亮的队歌，都在尽情的呈现团队的分散力、战斗力和制造力！团结就是力气！ “高度打算视野、角度转变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个风光对压力、转变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是胜利了一大步！你就经受了一次心灵砺炼得过程！这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关怀与鼓舞，这真是不同寻常的一步！ “过沼泽”突出表达了团队的动态治理、整体的执行力量、表达了集体的才智与力气。“集体木鞋”表达了团队的指挥与听从、协调与协作，表达了共性与共性的和谐统一，特殊是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调全都，一步步走向胜利。 “过电网、背摔”需要团队成员的亲密协作、合理分工、系统思索、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的气氛，让每个人都有一种责任感、安全感、成就感，体验胜利，收获欢乐！特殊是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比感动、深受感动，由衷地感慨“感谢大家，感谢大家！”一种感恩的心涌上心头。 “绝境逃命”是全部训练工程中，难度最高，最富挑战的一关，也是“嬉戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的成功。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难！参与活动全体队员，齐心合力、团结全都，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在竭力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最终的两名队员非常艰难，空中吊着一名队员，最终一名队员用力跳动，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们胜利啦、我们成功啦！胜利的喜悦、欢乐的泪水、幸福的体验，感染着在场的全部的人。 空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃命，全部这些极限训练工程在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调协作、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，最终成功会师。 野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃命的场景，但是大家严肃其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它表达出团体性、合作性、制造性，由于每一项障碍都是个体力气无法跨越，无法突破的，并且每一次胜利，都是集体力气与才智的结晶。因此，“团结就是力气！”留给我们深深的回味与思索！ 幼儿园拓展训练心得体会3 上周，注定是一个困难但着实布满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财宝。 在明阳天下拓展学校的这次拓展心理中，安排的训练注意团队工程，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以奉献自己，呈现团队精神风貌，分散团队力气，才是真正的收获。 通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展工程中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。 这次拓展训练，对比检查自己的工作，我想应当从以下两个方面加以改良。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急躁，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作气氛，使人心情舒服。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不管是领导还是员工，他的激情将是 他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。由于一个人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有力量比自己干的更精彩。这样，就能造就始终人人都特殊能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改良，整个工作将会有一个明显的改观。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动工程就能够到达抱负效果的，通过对拓展工程的细心设计和拓展师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。 本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应当远远超过了其自身！最终感谢学校的同事，感谢明阳天下拓展学校的教官们！ 幼儿园拓展训练心得体会4 周五周六我参与了为期两天的拓展训练活动。通过系列的拓展训练，我感受很深，在这里谈一下个人的心得体会： 一、 团结就是力气 团队的力气是无穷的，通过一开头的组队训练到“找数字”、“陡崖下降”“小组对抗”等内容，让我深深地体会到了个人力气是有限的，而团队的力气是无穷的。在训练过程中，很多队员都为团队训练工程的完成发挥了重要作用，但是，假如没有统一的指挥，队员的集体意识淡薄，团队就会混乱，训练工程难以完成。这就要求我们团队的领导有力，目标明确，执行到位，把自己融入团队当中，使个人价值最大化，又快又好的完成任务。 二、 纪律是完成任务的保障 我们团队是临时组织起来的，队员的年龄性格喜好优缺点差异很大，为了完成团队任务，每个队员必需积极快速的转换自己的角色和心态，精确定位听从安排，严格遵守团队纪律，是顺当完成任务的前提和保障。 三、 合作带来共赢 同志们相处既有竞争又有合作。竞争可以充分调动大家的主动性，激发其进取心和开图创新精神。合作给我们供应了相互沟通，相互学习的时机，有利于培育同志们团结互助的精神和帮助的力量。因此，既要擅长竞争，又要擅长合作。 俗话说：棋逢对手，将遇良才。本次训练刚开头把队员分成4个队，要求每个队选出队长和副队长，继而又各自定出队名、队呼、队歌。短暂的训练后，各小组风采展现，优胜劣汰，解散了成绩最差的小组，激发了小组内部活力，极好的调动了队员的积极性，使资源实现了最优化。假如不是引进了竞争机制，拓展活动确定达不到预期的效果。 闻名的心理学家荣格曾提出这样一个公式：我+我们=完善的我。意思是说，一个人只有把自己融入集体中才能最大限度的实现个人价值。个人的学识和力气究竟有限，我们需要借助他人的才智和力气来实现自己人生的超越。我们的世界不仅布满了竞争和挑战，也需要合作与互助。