形体训练教学大纲.docx

一、课程名称：形体训练形体训练教学大纲二、教材：旅游效劳礼仪与形体训练旅游教育出版社，主编：张 舒哲 何霞三、课程简介：形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，到达增加体质、增进安康和提高用肢体语言表达思想感情的力量。形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和把握形体训练的根底理论和训练方法，让身体充共享受自由、舒缓、伸屈的动作，修塑贵重、纤美的身体形态，提高体育文化素养和审美情趣。四、教学目标：一学问目标1、通过形体课程的学习，使学生了解和把握芭蕾的根本理论学问和技巧；2、通过形体对各局部肌肉的静力练习 , 使学生把握身体不同部位的正确姿势；3、通过接触不同形式的音乐，培育学生的节奏感；4、在正确完成动作的根底上，初步培育学生的表现力。二力量目标：1、使学生转变自身的形态习惯，通过标准、科学、严格的训练， 训练出良好的体态；2、使学生把握肌肉的松紧和松弛力量，在训练的整个过程中教会学生听音乐，养成跟着音乐来做动作的良好习惯；3、使学生在做动作的时留意美感、伸展、感觉，韵律，乐感等方面的协调。三德育目标：提高学生参与意识，培育熬炼学生刻苦、勤奋、团结互助的品质。五、教学重点和难点重点 ：1、形体运动概述2、形体练习手段与方法3、形体舞蹈组合的创编4、形体矫正的手段与方法难点：1、是否能准确把握每一个动作的正确姿势2、形体练习与舞蹈艺术结合的训练3、如何理解音乐4、如何合理运用形体练习的方法与手段六、教学内容一理论学问 1什么是形体训练。2. 形体训练在美育中的意义。3. 形体训练的特点与作用4 形体训练动的根本内容与方法5 人体美的标准、以及影响形体美的因素二根本技术 1根本姿势和舞姿造型的动作介绍。方向术语、站立姿势、手型和根本手位、脚形和根本脚位。2. 扶把练习的主要内容及技术要求。立、蹲、小踢、划圆、根本步伐练习：松软步、足尖步、滚动步、波尔卡、变换步，成套动作： 根本姿势组合、根本步伐组合，3. 地上练习的主要内容及技术要求。身体素养：柔韧、力气、耐力、协调、弹跳。七、教学进度表课次教学内容1形体运动的概念，形体运动的特点与作用，根本姿势练习：方向术语、站立姿势、手型和根本手位2复习根本姿势练习，学习脚形和根本教位，把杆根本练习：立、蹲3复习脚形和根本教位，把杆根本练习：立、蹲，根本步伐练习：松软步、足尖步，形体课第一学期素养练习：柔韧、力气4 形体运动的根本内容与方法，把杆根本练习：小踢、划圆，复习松软步、足尖步，根本姿势组合练习 15 根本姿势组合练习 1，学习滚动步、波尔卡，素养联系： 柔韧、力气6 根本姿势组合练习 2，复习松软步、足尖步、波尔卡， 把杆练习：小踢、划圆7 人体美的标准、以及影响形体美的因素，学习变换步， 身体素养：耐力8 根本姿势组合练习 3，学习变换步，跳、蹲、卧、撑根本姿势9 根本姿势组合练习 4，复习变换步10 复习成套根本姿势组合练习，根本步伐组合练习 111 根本步伐组合练习 2，坐立姿势及掌握练习12 素养练习：柔韧、力气，复习根本步伐组合练习 1、213 把杆练习，根本步伐组合练习 314 成套根本步伐组合练习15 复习成套根本姿势组合练习，复习成套根本步伐组合练习16 考核17 考核18机动八、考核内容、方法与评分标准一考核的依据以本课程教学大纲内容为依据。二考核种类及成绩比例1寻常考核：包括学习态度与出勤5、心理安康与社会适应5，60 分及格，100 分为总分值。占总成绩的 10。3评分标准：分值技评标准比例90100动作标准，节奏感好，姿势美丽，具有艺术表现力。108089动作比较准确，节拍清楚，留意手、眼、身体和步法的协调协作。表现力较好。357079动作较准确娴熟，有个别动作错误或个别动作与音乐不全都；表现力一般。406069组合动作消灭显著错误或节拍协作有一个 8 拍以下的错误，能按音乐完成各组合动作，留意根本10姿势，动作根本正确。60 分以下组合动作消灭严峻错误或有一个 8 拍以上的动作 35中断未能按音乐完成动作，根本姿势差，动作不正确。备注 80 分以上原则不得超额。九、课程改革思路1、课程内容方面的改革重点培育学生身体的协调力量。2、授课方式的改革加强实训局部，培育学生的自主创力量。