心理演讲稿汇编7篇.docx

心理演讲稿汇编7篇 敬重的各位领导，教师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今日我讲话的题目是关注心理安康，提升生命质量。 良好的人际关系是和谐的根底，是构建美妙将来的纽带，它像风，带来美妙的问候，把我们往昔中褶皱的情感摩挲的平平展展，抑或似火，送来最贴心的暖和，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流水般从身边静静溜走呢？怎样让人际关系永驻心间，又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢？我想，拥有安康的心理至关重要。 首先，培育积极的人生态度。我们常常听见有同学埋怨，学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经受很多风雨、坎坷，这是谁都避开不了的，但是，只要你们始终坚决自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，养成喜爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，就能目光远大，心境开心，就能胜不骄，败不馁。 其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心相互理解相互接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明快速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争独立的观念不断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。 第三，要学会敬重他人，与他人共享。用观赏代替妒忌，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与敬重。因此，在人与人交往的过程中，关怀和敬重对方是建立友情，增进沟通的根底。与他人共享，他人必定也乐于与你共享，这样，通过一次真诚的共享，你可能会收获到双份的欢乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。” 另外，我们还应当有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替生气，在错综简单的人际交往中，或许有那么几个人对你不友好，到处与你作对，或许，你会受到羞辱，误会，甚至会被人哄骗，对于这些事情，假如我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化冲突，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。盼望别人怎样对你，就怎么样去对待别人，信任世界上没有暖不化的冰，人间没有暖不化的冻土。放开自己的心扉，与他人共享一片暖和的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻快与漂亮，留在我们的心底。 让我们将真诚传递，以安康的心态，对四周的人和事，让微笑尽情洒落，让安康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个安康的人生！ 我的讲话完了，感谢大家！ 心理演讲稿 篇2 我是来自学生进展中心的杨虹教师，今日我演讲的题目是关注心理安康，塑造阳光心态。人的安康包括两个局部：身体安康和心理安康。调查显示，中国1/4上班族存在心理问题，27.8%的学生心理安康状态好，64.8%学生心理一般，其中，52.9%的学生把学习压力大、心情不稳定作为自己最常见的心理问题。联合国世界卫生组织，将每年的10月10日作为世界精神卫生日。那阳光心态和积极心理有什么标准吗？ 多数专家认为，中职生心理安康的七大标准：一、智力正常，擅长学习；二、了解自我，接纳自我；三、乐于交往，人际和谐；四、性别角色分化；五、社会适应良好；六、心情积极稳定；七、人格构造完整。 一般说来，心理安康的人能够善待自己，善待他人，适应环境，心情正常，人格和谐。心理安康的人并非没有苦痛和苦恼，只是他们能准时从苦痛和苦恼中解脱出来。他们擅长不断地学习，不断充实自己。他们不会钻牛角尖，擅长从不同的角度对待问题。曾经，有个少年认为自己最大的缺点就是胆小，为此他很自卑，没有朋友，经常觉得自己的前途没有一点盼望。一天，他鼓起士气去看了心理医生。医生听了他结结巴巴的诉说，握着他的手笑着说：“这怎么是缺点呢？清楚是个优点吗？你只不过特别慎重罢了，而慎重的人总是牢靠，很少出乱子。”少年听到心理医生这么说，有些怀疑了：“那么英勇反倒成了缺点咯？”医生摇摇头：“不，慎重是优点，而英勇是另外一种优点。只不过平常人们更看重英勇这种优点罢了，就似乎黄金与白银一样，人们更注意黄金。”少年听后内心颇为宽慰，眉头有些伸展，医生接着说：“所谓的缺点，至多不过是个养分不良的优点。假如你是个战士，胆小明显是缺点；假如你是司机，胆小确定是优点。逼自己扮演一个勇士，还不如善用胆小，增长学识与才能去弥补胆小，成为英勇又慎重的自己”。 中职阶段，我们正在进展心理安康课程的学习，教育部在关于印发中等职业学校德育大纲中提到，加强心理安康建立，将育德与育心相结合，并对不同年级的中职学生，提出了不同的进展目标：就高一学生而言，你们面临的最大挑战是：初高中新旧角色的转换，高中学习生活和环境的适应问题，并且在自我意识方面，要熟悉自己、把握自己，充分表达自己的价值，并且学会主动与人交往。因此，学生进展中心积极开展了新生心理普查工作，帮忙同学们尽快适应环境。高二的同学们，你们已经进入了智力的成熟期，这个时候要培育我们的学习兴趣，并找到适合自己的学习方法；在人际交往方面，应当树立正确的交友观，并留意与异性交往的分寸。特殊是职业学校，局部高二学生要去企业实习，还应当储藏一些岗前心理学问，来应对实习过程中遇到的困惑。因此学校也对局部高二班级进展了学习动力激发的团体心理辅导，对岗前实习的同学们进展心理培训。高三的同学们，这个时候你们面临的最大任务就是对自己的共性和力量有深入熟悉，并对前途做出合理的初步设计；对口升学的同学们更是要学习一些科学应考的技巧，提高自我调整心情的力量。为此，对口升学部对高三年级同学们进展了学习状况调查，积极开展考前发动心理讲座。 同学们，当代社会，关注心理安康，预防和削减心理疾病已经变得刻不容缓。但我们不必谈心理问题而色变，有问题积极求助，我们父母、教师、同学都是朋友，假如你历尽千辛还找不到方向，就可以英勇地去进展心理询问，什么是心理询问，简而言之，就是学习积极应对生活，欢乐成长的方法，假如把人的苦痛比作沙漠，那么心理询问就是沙漠里的绿洲，其他地方无法宣泄的心情可以在心理询问中得到释放，学校的心理询问室在创新楼2楼，每天下午3点到5点都有教师值班，欢送同学们去参观与预约询问。 最终祝教师们工作顺当！同学们学习进步！祝愿全部人身体安康！心想事成！ 心理演讲稿 篇3 敬重的各位领导、亲爱的同学们： 大家上午好! 今日我演讲的题目是(中学生如何才能有一个安康的心理)。 假如我问一位同学： 你安康吗? 他或许会说： 我固然安康!瞧，我壮的像小牛犊。 可是你安康不应是指体格强健与否，还应包括心理在内的安康。 那么，如何让自己的心理更安康?我们从下面几点来留意： 1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避开挫折感，应把目标要求定在自己力量范围之内，懂得观赏自己已有的成就，自然会心情舒服了。 2.对他人期望不要过高：许多人把盼望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感绝望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢? 3.疏导自己的生气心情：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或事态的事。与其事后懊悔，不如事前加以自制，把生气转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。 4.偶然亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以削减自己的苦恼。 5.临时躲避：在生活受到挫折时，便应当临时将你的苦恼放下，去做你喜爱做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。 6.找人倾诉苦恼：把全部的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的苦恼告知你的知心好友或师长，心情会顿感舒服。 7.为别人做点事：助人为欢乐之本，帮忙别人不单使自己淡忘苦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得宝贵的友情。何乐而不为呢? 8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发觉，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面对许多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要削减自己的精神负担，不应同时进展一件以上的事情，以免心力俱疲。 9.不要到处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是由于他们太爱竞争，使自己常常处于紧急状态。其实人之相处，应当以和为贵。 10.对人表示善意：我们常常被人排斥是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得安静。 11.消遣：这是消退心理压力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情舒服。 只有适时的承受必要的心理辅导病拥有安康的心理，我们才能顺当而轻松的解决学习和生活中消失的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心安康，是人生安康丰富的进展，迈向自我实现。 感谢大家! 心理演讲稿 篇4 各位教师，同学们：下午好! 很快乐与大家共同探讨有关“中学生心理安康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个闻名作家，一个是因陋室铭而著称的刘禹锡，一个是写有捕蛇者说的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经受。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持安康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集柳河东集也将来得及整理，是刘禹锡帮忙他整理出来的。 可见，积极向上的人生态度与身体安康是有亲密关系的。 中学生中常见的心理问题主要有以下几类： 1.由学业带来的心理压力大。 2.偏执、敌对。认为他人不行信，自以为是，偏于固执。 3.人际关系紧急。总感到别人对自己不友善。 4.抑郁。表现出对学业、前途、将来没有盼望，精神苦闷、心情低落。 5.焦虑、心里烦躁担心。 6.适应力量差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜爱学校的各项活动。 7.心情忽高忽低极不稳定。 8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严峻的心理问题。 这些问题的产生是受多种因素影响的，大家应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。 对广阔教育工而言，重视和加强青少年心理安康教育，应成为当务之急的重要任务。 人人都想拥有安康，新的时代对安康的理解包括三个方面：身体安康，心理安康和社会适应良好。那么什么样的心理才算安康呢? 1.要有正确的自我观念。 心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的比照来熟悉自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。 心理学的调查说明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差异的，可为什么结果各不一样呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，精确地给自己定位也很重要，大家常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今日比你的昨天有所进步，你就是最好的。详细一点就是：你今日上课仔细听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干洁净净，你完成了自己规划中的内容，你就拥有了胜利的一天，你就是最好的自己。 2.要擅长与别人沟通，敬重友情。 心理安康的.人总是喜爱与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。大家的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发觉自己的父母没有过去那么完善，从而想从同龄人中查找理解和友情。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，孤独，但实际生活中不少同学拥有的友情就象流星般短暂，甚至得到的是埋怨，排斥和回避。常有人埋怨自己不能被人理解，不能被人承受，这时你最需要想一想的是，莫非四周人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢? 在班级中，大家有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是四周全部的人，由于人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特殊的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期盼别人对你那样去对待别人。 3.要擅长表达和掌握自己的心情，做心情的仆人。 美国前总统布什有句名言：假如你能调动心情，你就能调动一切。可见在人的社会交往中心情的重要性。其实大家都想拥有轻松，活泼，欢乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个安康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整心情的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不行息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的本钱是不是太大。战胜自己是掌握自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己心情的仆人。 曾经有个同学，由于琐事与同学发生争吵，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说假如我把砖头扔出去，后果我无法掌握，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动懊悔一辈子。 4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防备机制。 心理安康的人对四周的事物有糊涂的客观的熟悉;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。大家的生活中并不总是布满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给大家带来紧急，苦恼，焦虑甚至恐惊，这些不良心情会直接影响到大家的生活，学习。 在仔细分析失败的缘由后，大家需要适当劝慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告知自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今日过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。 但是挫折并不行怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有难过有绝望，但更多是教训，是阅历。经受了挫折，大家才真正熟悉到要攀登巅峰需要困难跋涉，要胜利必需付出代价，经受了挫折大家更能看到自身的缺乏，学会顽强，这就是挫折的魅力所在。 同学们，盼望你们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，恳切、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的心情，坚决的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永久安康欢乐阳光的中学生。 同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。诚心祝福同学们把握好自我心情之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩! 心理演讲稿 篇5 当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹！教师们，国家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多爱护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？教师们，你为什么不走进孩子的心灵，倾听他们的心声呢？我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学习了。我多么庆幸自己的付出有了回报！然而，一个午间，我意外地发觉张育先的课桌里放着一包烟。我来不及思索，当众给了他一耳光。同志们，我错了吗？我违反教师的职业道德了吗？同志们，可我当时只有一个想法：我把你当弟弟，你竟然哄骗我！旁边一个学生这时轻声对我说：“曹教师，那包烟是他送给你的！”当我拿起那包烟，当我发觉烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹教师”时，我的脚开头抖动，我的心开头忏悔。同志们，我逃脱得了学校的处分，但能逃脱损害一颗无辜心灵的自责吗？我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的大事。周勇出走那天，留给他父亲一封信：“爸爸，我恨你，由于你吸毒，你逼走了妈妈，由于你常常打我骂我，我可怕回家。”我忘不了五月五号那个深夜，唐校长与十几名教师在大街小巷，在网吧剧场，在江堤公园四处奔跑。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊”。 五月八号，我在班里召开了紧急班会。我首先进展了全班心理调查：假设你考试不抱负，你父母打了你，你怎么想？教师们，你猜我们的学生怎样对待他们的亲生父母？有的说“父母侵害了我的人权”，有的说“他们不敬重我”，有的说“打就打呗，我吃他的喝他的，没方法”总之，全班60人，在几个人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来恳求学生告知他儿子的下落，当孩子们明白十八中的教师们几个晚上苦苦查找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了头，最终有一个孩子坦白周勇住在他家里。我开头醒悟：我们要用真爱与孩子们对话，我们要用才智与孩子们沟通啊！教师们，“经师易得，人师难求”，我们可是“人类灵魂的工程师”啊！假设我们了解学生！我们会发觉：为一个篮球误判责骂裁判的孩子也有那么一点珍贵的集体荣誉感，时常盗取他人文具的孩子也能为特困生捐献一毛钱，一向冷漠自负的孩子也会为自己的成绩流泪 假设我们敬重学生！莫非我们会在男女生亲切玩耍时，一本正经地宣讲“男女生交往要有分寸”；莫非我们会在两个孩子因误会打架时，大声吼着“回去把你家长叫来” 假设我们关怀学生！我们就应当多给学生一些宽容，多给学生一些暖和 美国教育心理学家布莱特说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，急躁倾听他的心跳。”同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子安康的灵魂吧！ 心理演讲稿 篇6 敬重的教师们，亲爱的同学们：大家好！ 我们在生活中，谈起安康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的安康，殊不知，心理安康才是最重要的安康。一个人，空有一副好的躯体与聪慧才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不安康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很安康的人。 有些人，亏上天给了他们安康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天赐予的考验身体上的残缺，以积极安康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光荣！闻名作家海伦凯勒，在幼时就丢失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了很多动人的诗篇，鼓舞着很多人！她虽说躯体算不了安康，但是她的心态尤为安康积极，这足以让她成为一个非常安康的人！ 躯体的残缺并不行怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞消沉的情。安康是多样的，它包括躯体与智力等外在的安康，也包括心理上的安康。而后者往往更重要，有了安康的心态，便有了战胜一切的信念，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！ 让我们保持心理安康吧，心理安康，受益你我他！ 心理演讲稿 篇7 敬重的领导、评委，尊敬的教师，同学们： 大家下午好！ 我是xxx，是高中二年级xx班的学生，今日学校举办这个演讲竞赛，我有荣幸可以站在这里来演讲，感谢大家给的这个时机。那今日我要演讲的题目就是高中生要去爱护自己的心理安康。 众所周知，心理安康对于全部人都是一个重点要关注的问题，何况是我们高中生呢？要知道进入了高中时期，根本上同学们就是在为高考备战，平常的学习压力也是加倍的，那就不行避开会有同学有心理的问题，这样也会导致学习成绩会不好，因此心理安康对我们而言很重要，有一个安康的心理，对我们的身体和学习都是有好处的，这样大家就必需要关注自己的心理状态，不要让自己陷入问题心理，这对自己各方面的进展都不是什么好事。 我们作为高中生，其实心理已经在渐渐的成熟，由于我也开头走向成年，那这样的话，我们的心理也必需要跟着成长，而不是年龄趋向成年，可是心理却还是一个小孩，这一点我们可能还不如一个孩子，小孩可以用哭去发泄内心的不爽，但是我们现在的这个年龄，已经知晓哭是很丢人的，因此大局部人都会隐忍，其实在我们现在的学习状态，这是不好的，假如找不到发泄的点，内心要是积存太多的压力和委屈，等到爆发时会是严峻很难想象的画面，那时一旦崩溃，是很难收回的。 因此我们在高中这一时期，我们不要去把全部的事情都放在心里，要适当的去发泄和倾诉。我们在遇到难受的事情，要学会向自己的朋友同学或者教师去倾诉，把内心的委屈发泄出来，得到他人的一个劝慰，这对纾解内心不快乐是有很大的效果的，至少有一个突破口。假如心理问题严峻，那就要去学校的心理询问那里看看，向心理教师寻求帮忙，开解自己，通过心理教师对自己的心理的分析，查找解决的方法。肯定不能自己熬着，这是很难过的，这对自己的安康是极不好的。 所以大家在这样紧急的学习状态下，肯定要留意自身的心理安康，要爱护个人的心理安康，排解掉对自己心理不好的东西，如此才能让自己的学习变好，不会被学习的压力压垮，陷入一个困难的境地。爱护好自己的内心，放宽自己。 我的演讲到此就完毕了，感谢大家！