户外拓展的心得体会(15篇).docx

户外拓展的心得体会(合集15篇) 体会一：团队精神 不积跬步无以成千里、不积小流无以成江河。团队精神特别重要，一个人的力气是有限的，再难的事情，找到突破口后，经过大家齐心协力就迎韧而解了。群策群力，协同作战。在遇到某些困难时，仅凭个人的力量已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。 有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成，也不要以为你势单力薄，有了团队，你或许什么都行！过去的我知道：我努力了就能做到，我仔细了就能做好。通过团队合作的训练工程，现在的我知道：团队努力了、仔细了就会做得更快更好。把这种模式拓展到一个组织，整个社会，只要组织好我们优秀的人才，利用人才的优势互补、亲密合作，就能到达的结果。团队的力气就是组织平凡的人做不平凡的事，做出不平凡的业绩，就像我们团队的主体曲：团结就是力气。 体会二：领导力 任何一个团队，都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作。 （1）分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 （2）只有团队信服的领导，力量出众的领导，才能保证拓展沟通渠道信息畅通，整个活动始终处于有效的掌握状态，以做出正确的推断和决策，否则就会贻误战机。 体会三：沟通与共享 每项工作都有它的标准和流程，正如每项嬉戏都有它的规章。在进入工作状态之前，必需去了解、熟识标准，这是做好工作的根底。也就是说在做任何事情之前，都需要有个具体的规划，统筹安排才能事半功倍。应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些现象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 从拓展训练中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 总之，团队拓展训练使我受益匪浅。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规章而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。细细想来，我们的生活、我们的学习，我们的家庭、我们的企业，连续到我们的社会，都需要团队精神，这能使我们的生活更多彩、工作更激情。 户外拓展的心得体会2 20xx年4月12日是一个让我难以忘记的日子。我们xx小学全体教师到xx户外团队拓展训练营培训。刚一下车，教练就让我们集合宣布训练中的纪律，到了训练基地，把50人分成两组，每组就是一个团队。教练规定我们在二非常钟内来确定我们每个团队的队名，队旗，队歌，口号。大家集思广益，最终确定了我们队的队名是“雄鹰队”。 开头的时候，我们心想：嬉戏而已，何必较真。就满不在乎，后来随着活动的绽开，违规队员、队长的受罚，让我们熟悉到这是一个有组织、有纪律的的团队，没有领导之分、没有男女之别，更没有特别的照顾，每个人都是公平的一分子，必需听从教练，必需听从训练营的纪律。在短短的一天训练中，工程不算多，但每一个工程都给我们留下深刻的印象。每个工程都是团队工程，不是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。 它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队得胜利，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮忙，相互信任，相互沟通，才能共同完成团队的目标。通过这次拓展的训练，我的收获颇丰，收获了激情、收获了欢乐、更主要的是收获了人生的感悟： 第一，珍惜机遇，周密规划，再实施行动。比方过“生死电网”：要求全部人在40分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和帮助者的任何部位包括头发和衣角触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这就要求依据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后挨次，更要求有固定人员记录网眼和时间的使用状况，这一切的安排都是为了确保最终全部人员都可以顺当穿越的目标的达成。 由于我们没有听清晰教练的要求，便急于求成，不懂得周密规划，合理安排，不珍惜每一次时机，结果违规屡次，网眼同时作废。在失败了5次以后，教练对我们进展了5分钟的教育总结，让我们找出失败的缘由，经过总结，查找解决失败的方法，集思广益，利用有限的资源，珍惜每一次的时机，同时掌握自我，最终在教练给的三非常钟时间内把团队的二十个人通过了，虽然是汗流浃背，但是心情畅快。 其次，统一指挥、协调沟通，才能制造高效的效益。比方“七巧板”这个工程，目的是熬炼人的统筹安排事情的力量，只有安排合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进展周密的统筹安排。一开头教练便把我们分成七组，并且规定只有第七组的人才能自由活动，其他人就只能坐在原位，我们要什么东西都可以通过第七组来传递。解释完后，教练便给每组发了一些彩色板和一份任务说明书。 刚开头，大家都嚷着要各种图形来完成自己的任务，只顾完成自己的任务，没有顾及整个团队的任务，而第七组也没有履行他的职责，统筹安排，相互调配，结果40分钟内我们没有顺当完成各项任务。活动完毕后我们做了反思，从这个嬉戏中，我领悟到许多东西，明白了领导在团队中的重要性。 虽然只有短短的一天时间，但是拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。 户外拓展的心得体会3 短短的一天户外拓展训练已经完毕，时间虽然短暂，但我想对于参与过此次训练的人来说意义是非凡的，经过这天的熬炼，我们将前后的自己做一个比拟，必定能够发觉自我的一个蜕变，这种蜕变或大或小，必将能影响我们的一生。现结合训练当中的嬉戏，浅谈一下我自身的感受与心得。 首先让我觉得的是在拓展训练当中无论哪个嬉戏都是在完成着自我的一个挑战，不断的在寻求着一个自我的突破，打破着个人和团队的一个极限，这种突破有可能是智力上的，也有可能是体力上的。如走独木桥，翻毕业墙就是体力上的，而一些牌类找规律的就是智力上的。其实在生活中也就是这样，人最大的敌人往往是自己，要想获得胜利，就必定要的不断的去挑战自我，战胜自我。 其次我觉得几乎每个嬉戏都在向我们提醒着一个通向胜利所走的道路和必备的条件。“一个合理的目标，一套行之有效的方法，一份不折不扣的执行力”。列如在再接再厉当中，教练首先会给你一个你要达成的目标，多少分钟内完成，再给你充分的时间去争论制订实施方案，最终通过不断的实践改良完善和不折不扣的执行方案去达成这一目标。在达成后再提高标准，再寻求突破，始终去挑战心理的一个极限。 再次一个微小的被我们忽视的细节可能打算着我们做一件事情的成与败。古语有云：“千里之堤，溃于蚁穴。”这告知我们要擅长去观看与抓住细节，发觉问题哪怕再小也要准时的去解决。这在翻牌找规律中表达的很明显，30张牌上的学问都是我们生活当中的一些细枝末节。假如你是一个不注意生活细节的人，那么在这个嬉戏当中必定是无用武之地之地了。还有就是统一自己的意志是简洁的，统一别人的意志才是最困难的，在嬉戏当中往往会消失几个方案争辩不休的状况，那么究竟哪个方案是最切实有效的，必将有所取舍，如何去容纳别人的意志，明确一个团队的意志与方向这对于胜利来说是很重要的。 再有无论在什么状况下都该有一颗感恩的心 例如在蒙眼夜行，翻毕业墙蹲马步当中，我感恩那些抓紧我的手从没放开过的战友，我感恩那些让我踩着肩膀上爬，拉过我一把的那些还不知名字的兄弟。扩展到生活中来讲，我们的生命，我们的工作，我们所学到的学问等等，哪一样不都是值得我们去感恩的呢?只有心怀感恩，才能专心去做，才能将事情做好。 固然诸如此类的的感受在我的内心里还有许多，它们就像一颗颗石子一样投入到我的安静的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不断的在提示着催促着我，要努力的去转变完善好自我，承受接下来在生活中的一切挑战。 户外拓展的心得体会4 这次，我参与了航程公司组织的户外拓展训练。通过这次活动，以嬉戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参加其中，我受益匪浅，感受良深！ 短短一天的拓展训练，翻开了一扇重新熟悉自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真实切感受到“团结就是力气”只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、制造奇迹！ 这次训练令我印象最深刻。就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练工程吧。与大家一起共享一下这2项训练的心得！团队的核心是共同奉献，“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去爱护自己的队友，依靠团队的力气，在相互信任的根底上到达胜利。当我站在背摔台上，带着点恐惊地问：“我是韦秋耐，你们预备好了吗？”听着队友们高呼：“韦秋耐，我们时刻预备着。”的声音时，我的心里没有了恐惊，更多的是对队友的信任。假设没有这一承诺，任何团队的一分子就会失去信念，团队就会犹如一盘散沙。做出这一承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动完毕后，我们围做一圈，教练让我们每人说一句话：”我就说：“由于信任你们，我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来，他感动的说，我始终在观看你，你和队长始终在第三排接人，你们的位置是最关键的也是最累的，由于你全心全力接你的生疏朋友，你就有士气信任漠视朋友肯定会把你接住，这之间就形成了相互的信任。 “毕业墙”是我们全部参训的队员要共同努力完成的最终一项挑战。要在尽可能短的时间内，全部人胜利翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个工程，对我们来说这是一个很艰难的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴特别胜利的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有许多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力气。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的胜利，而毕业墙等正是表达于此。 一天的拓展训练虽然完毕了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比欢乐，心情也总是不能安静由于拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。 我真的很喜爱这个活动，不仅增加了团队分散力和团结协作的精神，还有队友给我的支持和鼓舞、帮忙，我们一起面对困难，迎接挑战，诚心盼望我们永久是这样的相亲相爱，如此和谐快乐，我们一起迎接美妙的将来。 户外拓展的心得体会5 这次拓展训练，大家在两天里，共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成工程时暴露了我们许多弱点：刚开头时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该工程的总目标准时传达给其他组员，整个工程未能够进展合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个工程都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的治理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、鼓励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。 让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝！诚心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受： 1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理， 2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能由于自己的努力不够而影响了团队集体的进步； 3、在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。 户外拓展的心得体会6 12月21日的拓展训练给我留下了极深的印象，得到的学问与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又思索怎样做好。在做群众拓展工程时，每个人开头尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。一个团队中，在执行一项任务的时候，只要听到一个声音； 2、做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自我的位置，充分论证，最终一举透过。 3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，透过分析、打算，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，构成力气的整合才能完成共同的任务。 5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的群众、完善的团队。这是我从教师的讲解里领悟的一种精神。 6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些一向埋伏在身上，而自我却从未真正运用的力气。 7、一个英明的“领导”：团队在运作时，务必有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选取可行的方法，鼓舞、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，但是他置身事外，不能理解困难毕竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。 8、团队关系务必融洽：彼此信任、鼓舞远比批判、指责更简单构成强有力的团队精神，更简单达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗？团队精神的最高境地是什么？是全体成员的向心力、分散力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在那里，有着一个共同的目标并鼓舞全部成员为之而奋斗当然是重要的，但是，向心力、分散力，必需来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展现自我时机的企业里能构成真正的向心力；同样我们也很难想像，在没有明白的协作意愿和协作方式下能构成真正的分散力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害最大的莫过于团队成员对领导企业BOSS信任的丢失。 9、关注自我的事：当企业出了问题，大家通常比拟简单找缘由，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自我有职责吗？不要遗忘那个喜爱指责别人犯错的学员，其实他自我却恰恰是最爱犯错的。 10、有分工，但更重合作：每个成员都有分工，但是高效的团队更重视合作，在嬉戏中，假如有人不按要求去做，哪怕只有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，治理学中闻名的“木桶原理”说的不就是这个道理吗？ 11、合理科学的方法：在失败中，胜利的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是埋怨和指责。 12、不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队务必有一种胜利的欲望，但又要有士气理解失败，要把失败作为一种动力。 训练过去了，我期望留给我们大家的不仅仅仅是一份训练时的完善回忆，更多的是嬉戏中引出来的东西，更多的是思索，让我们共同努力，团结协作为企业的完善将来添上光芒绚烂的一笔。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要好处。 户外拓展的心得体会7 20xx年9月12日至9月13日，我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次参与拓展训练这个活动，最开头以为就是出去在户外做些嬉戏搞点活动熬炼一下。参与之后我才发觉，拓展训练并不简洁，让我学到了许多东西，我很感谢公司组织的这次活动。 这次的拓展训练在漂亮的龙福山庄进展，我们在教练的引导下组建了4个“公司”，并起队名、编队歌、画队旗、编队形。紧接着我们就开头了为期两天的活动，这次活动工程有市场风云、罗马炮架、坎坷人生路、横渡亚马逊、挑战NO.1、沙场点兵、市场风云之公司上市7个工程，在这个过程中我们遗忘了职位，遗忘了年龄，遗忘了性别，我们每个人都全身心的投入到活动中。 短暂的拓展训练使我感受颇深，受益匪浅，概括起来有两点愿与大家共享： 一、学会感恩，心存感恩，我们的生活才会有意义。 首先，我们应当感恩我们的润华集团，感谢公司给我们这个平台，激发了我们的幻想，燃起向往将来的盼望。企业大舞台，尽职尽人才，公司为我们供应了良好的工作生活环境，我们从中吸取能量，构建个人幸福生活。其次，我们应当感恩我们的父母与家人，儿行千里母担忧，准时行孝，在有限的时间里多陪陪父母，勿给人生留圆满。最终，我们应当感恩我们身边的每一个人，感恩那些曾经帮忙过我们的人，他们是一盏明灯，呵护我们前行，同时感恩那些人生道路上给我们制造挫折的人，他们为我们制造时机磨练个人意志，使我们今后的道路走的更稳。 二、目标要清楚，团队要有分工，行动要有规划。 拓展训练的每个工程都有明确的目标，团队的筹划和执行都是为了完成目标。在以后的工作生活中，我们遇到的目标或许并不详细，胜利的标准也是众说不一。但是我信任，只要目标是积极的，我们就应当为了这个目标倾尽全力。有了明确的目标，固然也少不了正确的规划和分工。一个好的规划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进展，因此在任何一项工作前，都应当制定一个合理的规划和明确的分工，在这个过程中，必不行少的是团队成员的群策群力，鼎力相助，使团队每个人在工作中都能按规划办事，工作才能顺当圆满的完成。 拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。通过总结拓展训练的阅历教训，也是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，我作为一名一般的员工可以平凡，但是不能平凡，要提高一下自身的力量： 1、领悟力量。在承受任务之前，肯定要弄清上级盼望做什么，然后可以以此为目标来把握做事的方向，绝不一知半解就埋头苦干，防止力没少出，活没少干，结果却是事半功倍，甚至前功尽弃。 2、规划力量。执行各项任务时，要根据轻、重、缓、急列出规划表，理清明天、后天、下周、下月甚至明年的工作规划，在实施的过程中，慎重把握关键性问题，不能因琐事影响该做的重要工作。 3、执行力量。第一要仔细学习，提高自身素养，不断丰富理论学问，提升业务水平，增加治理力量，具备落实执行力的力量。其次要积极主动的完成自己职责范围内的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争把小事做细，把细节做精。第三要不折不扣，保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的汇报习惯，使自己负责的工作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。第四要严格执行各项规章制度，保持严谨的工作态度和作风，为公司再创辉煌做出奉献。 户外拓展的心得体会8 通过参与公司组织的为期两天的室外拓展训练，使我从中得到了很大的启发和触动，也接触到很多前所未有的体能工程，如：飞夺泸定桥的天桥工程，高达4米的毕业墙攀爬工程，野外CS激光枪战对抗训练，使我切身的感受到一个体能的训练和团队的重要性。 在飞夺泸定桥的天桥工程训练时虽然在我们当中有个别人，对高空有所恐高但在教练的仔细培训和指导下英勇的战胜了自我，完成了飞夺泸定桥的天桥工程的训练，通过这个工程也是自己切身的感受到模拟飞夺泸定桥的那种不怕艰险，为了到达目标而勇往直前的战斗精神。能英勇的走到天桥的另一端再返回起始点完成自己的目标，每个人从铺了木板的软天桥上通过仔细的完成了此工程的训练。 在训练4米高的毕业墙时使我感受团队的力气是多么的重要和有力，在短短的14分钟内我们29个人全部完成毕业墙的攀爬训练，在攀爬过程中需要大家齐心协力，需要搭人梯踩上肩膀才能爬上毕业墙的顶部，不管男女在大家的心理只有一个目标就是团结全都，用共同的力气把每个人送到毕业墙的顶部，站在下部的人肩膀被踩红了，汗水不断的在滴，但没有一个人叫苦叫累在不断的咬牙坚持，再相互替换着坚持着帮忙每个人攀爬到了毕业墙的顶部，最终一个人也用倒挂的技巧拉到了顶部，虽然只是个体能攀爬工程但在全部的攀爬过程真正表达了一个团队的协作精神，每个人都在努力发挥自己的力气完成共同的目标。 在周六的野外CS激光枪战对抗训练中，将我们29人分为两队雄鹰队和火箭队，以在战斗中最终模拟生存人数判定输赢方，当大家得到任务后各自的安排布置自己的队员，都盼望能再模拟战斗中获胜取的好的成绩。每个组员都能为自己的团队献计献策，在各组长的带着下冲锋陷阵不怕苦不怕累，在树林中来去穿梭爬来滚去虽然是模拟的战斗大家都能够特别仔细的对待，为自己的团队取得成功而努力拼搏着，通过野外CS激光枪战对抗训练使我切身感受到那种模拟实战的乐趣和怎样才能带着团队在训练中取胜沟通和依据地形布置尤为重要。更要发挥一个领导者和团队的力气。 公司领导特别的重视此次的拓展训练，周六下午亲临现场与我们共同参与了野外CS激光枪战对抗训练。在这个野外的拓展训练中不但熬炼了自己，也亲身体验了一个集体的体能训练工程，需要团队每个人的共同努力才能实现共同的目标，个人力量再强代表不了整个的团队。也切身的感受到培育一个好的团队精神是多么的重要，一个好的工作效率和成绩来自于团队的协作和沟通，单打独斗的时代已经过去，合作变的越来越重要。作为车间领导者团队的带着者使我深深的意识到，团队的力气远远大于一个单独的的力气。假如我们不能与同事或下属友好合作，没有团队的意识，即使有很好的技能，也难以把自己的优势在工作中淋漓尽致的发挥出来，一个人力量再强，总有力量缺乏之处，团结才有力气，团队成员之间相互取长补短，精诚合作，才会把整体工作做的更好。我信任通过这次的拓展训练对我在今后的工作中带着团队有着举足轻重的作用。对我今后的工作中有着肯定的帮忙，也会把训练中的那些精神与车间员工共同共享和利用做好自己的治理工作。 户外拓展的心得体会9 由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参加的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开头供应了丰富的大餐。 首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的鼓舞下，走上高台，除了教练赐予精准的动作要领指导和心理建立，最重要是，团队内部建立起的信任感，信任信任和承诺的重要性和力气。在第一名同事背摔胜利后，每个人的自信念都大大增加，原来事情不像想象的那样恐惧，英勇的承受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克制自己心理障碍，并且学会了换位思索，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进展的特别顺当。 拓展训练工程有效地拓展了我们的潜能、制造力和创新力；提升和强化了个人心理素养，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增加同事之间的信任和团队协作力量。从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的.动力，使团队更富分散力。 户外拓展的心得体会10 20xx年8月23日我所工作的*集团组织了一次为期三天两夜的户外拓展训练，我有幸参与了。通过这次活动，我不仅考验了自己，突破了自己，增加了自己的集体责任感，归属感，更从中体会团队力气，每个活动工程都让我受益匪浅，感想颇多。 23日到达万仙山训练基地后，发服装，安排房间，军事素养训练，开营仪式间续进展，集团一共39人参与了这次拓展训练，分为两队：亮剑队，烈火队。我有幸被选为亮剑队的队长。我们建立了自己的队呼，队歌，并且每人都起了，宣读了开营誓词：今日，我们将开头新的征程，站在生命的起点上我将和我的同伴一起携手并进，荣辱与共，我将为团队奉献全部的才智和能量。 随着开营誓词的宣读我们开头了为期三天两夜的拓展训练，我们先后参与了多个工程的训练，有驿站传书；垂直打击；信任背摔；治理金字塔；激情节拍；信任行走；员工自画像；七巧板；毕业墙等。其中给我印象最深的是信任背摔这个工程。 信任背摔这个工程的目的在于增进伙伴之间的信任。大家轮番登上两米左右的高台，脚后跟伸出台沿也许三指的宽度，背对台下站立，双手自然穿插于胸前并用绳子套住。其余伙伴在其正前方两两相对而立，从台根向外排成一队，双手相互握紧对方手腕，交叉于胸前，结成臂网。台上的报位：“预备好了吗？”，答复均是整齐响亮的“预备好了！ 请信任我们，我们肯定支持你”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的状况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，信任同伴的力气，坚决、英勇地向后倒下去，是取得胜利的关键。 站在2米左右的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是士气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克制心理恐惊，信任伙伴，我就肯定能够做的到。当我背对着大家说出“预备好了吗？”我的队友高喊：“预备好了”的回应时，我毫不由于的向后直直的倒下。 倾倒的瞬间我的大脑一片空白，只能专心灵感受伙伴的信任，此时的我只有信任，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而坚固的臂中时，倒在团队暖和的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感受到信任的重要性，团队每一位队员暖和的双手，永久留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们才会在你需要帮忙时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的士气、信念和责任。 背摔，让我深切懂得：在平常的工作中，只有你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保存地伸出救济之手来帮忙你，得到别人的帮忙是一种幸福，能帮忙别人更幸福。 背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些暖和的双手，感谢教练，再次教会我信任自己，更要信任伙伴，信任是合作的前提，合作是胜利的根底。 一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的召唤，“预备好了，请信任我们，我们肯定支持你”，简短的话语给了我无穷的信念与力气。在信任背摔，在2米高的站台上，在一无依靠的四周，在看不到同事们熟识面孔的那一刻，这召唤是生命与生命的交叉，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓舞，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的力气，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。 “背摔”这项运动看起来好像很寻常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员，同心协力完成每一项工作。 三天的训练有苦有累，有欢乐有泪水，很快我们来到了毕业墙进展最终的毕业工程。对面着4。2米高的光滑墙面，没有任何工具，要靠全部队员搭人梯一个个的翻越。此刻全部的队员都鉴定了一个信念，那就是无论如何我们都要爬上去，而且用最快的速度不落下一个队友。在这个工程中，我不想说我体会到了团结的力气是无穷的，也不想说集体的力量是宏大的，更不想说人的潜能是无限的这个工程给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的同事感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的同事感动！为指挥同伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的同事感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个一个队友从墙头上伸出手来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的腿。当最终一人胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我们真的抑制不住的哭出声音，汗水，泪水交错在一起 这次拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。我总结起来有以下几点： 一是分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 二是做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。 三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些现象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 四是要学会相互协作。在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。 六是要以大局为重。我们的集体是个团队，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从安排。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。 这次拓展训练转变了我的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。我将在以后的工作中，奉献我个人的全部才智与能量，与同事团结合作，为*集团的进展全力以赴。 户外拓展的心得体会11 上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地，拓展训练正式的开头，在“信任背摔”中我记住了这样几句话：“我们预备好了，请信任我们，我们支持你，我们爱护你，我们爱你!” 这个工程中由于害怕，我是最终一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了“爱”，爱别人就等于爱自己。 “星际大逃亡”看似一个再简洁不过的嬉戏，可是我们却没有成功的脱逃，为什么?由于觉得它太简洁让我们麻痹大意了，它让我感悟到了12-1=0的道理。团队中一人的失败整个团队就得无功而返。鼓舞而相互信任在这一刻是多么重要。 “高空断桥”让我重新熟悉了自己。伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥，一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度，现在变得那么可怕。我抖动着问教练：“教练，我怎么没了平衡感，咋办?” “你的平衡感很好，不要想太多，你肯定可以过去”教练在我背后大声说道。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一声，下面掌声响起来，我这才知道自己胜利了，太棒了! 每个人的力气在一个团队中都起着重要作用，这是“同起同座”让我感悟到的，团队中任何一个环节消失问题，就会影响到整个流程。 团队的才智是无穷的，“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要擅长思索，工作方法是需要不断创新的，简化流程能大大提高工作效率，每个人做好自己应当做的事情，这叫做“本份”。 “毕业墙”上大家互帮互助，争分夺秒，程锐的肩被踩肿了，为了团队的成功他只说了句：“没事，踩吧!”我们用了621的时间顺当到达目的地。当教练为我们讲评时，已经分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。我们紧紧抱在了一起大声呼喊成功之音ye! 拓展完毕了，三天的时间，对我来说是不寻常的，它教我学会合作，学会思索，它教会我要有一颗感恩的心。拓展基地上空我们的呼喊声还在耳旁萦绕，在这里我重新熟悉了自我，更懂得了团结就是力气，今日的浴血奋战是为了我们明天的辉煌! 户外拓展的心得体会12 户外拓展既生疏又熟识的名字，我却有幸深入其境的去体验了，虽然为期两天的训练已完毕，而那些场景仍旧在心里栩栩如生，那些共同完成的工程、那些失败后深思的面容仍旧在交错着，我不禁在心里盘点起自己的收获： 一：态度打算一切 “当你用神采奕奕的眼神看世界，世界也会用他宽容的怀抱接纳你”。“陡崖速降”这个工程让我又一次深刻地理解了这句话。在“陡崖速降”这个工程开头之前，身边许多伙伴们都在开玩笑说我确定会哭着从山上走下来，我也曾这么认为，哪怕就在教练要把绳索套到我身上时，我仍旧觉得我无法完成了。当时，告知自己说，没有什么，你是最英勇的！结果，我也一样顺当的降到崖下了，那一刻，我最终信任没有什么是自己完成不了的，肯定不要在你没有开头努力之前就放弃就盖棺定论。只要你情愿，你的态度可以打算一切你的胜利，你的失败。 二. 换位思索，化干戈为玉帛 俗语也说金无足赤，人无完人，对别人少一分挑剔，多一份观赏。“风雨人生路”上，我们难免会磕磕碰碰，也会遇到力量参差不齐的人，对来搀扶我们前进的人，我们需要怀感恩之心，而对需要我们去搀扶前进的人，则需要更多的去开掘他的优点，多一分的观赏。在平常的工作中，假如大家都擅长这样去换位思索，那么1+1在我们的团队里永久都会大于2。 三胜利来源于合作 信任嬉戏“七巧板”的那幅大家你争我夺的场景还历历在目，嬉戏刚开头大家都是格外的兴奋，既感动又紧急，彼此都盼望可以比别人领先完成嬉戏，却遗忘了我们是一个团队，需要团队成员的设定规划、安排任务、相互沟通、协同合作来共同达成团队目标。嬉戏失败了，大家掩饰不住脸上的失落，不是由于没有胜利，而是联想到了我们的实际工作，都在反思着自己再平常的工作中是否也是这样。嬉戏是失败了，所幸的是我们都开头懂了胜利来源于合作。 没有完善的个人，但可以有完善的团队。两天的拓展给我们带来了无穷的乐趣与收获， 那是一次信任与团结互助的温习，是一次对自己工作生活习惯的反思，更是一次合作双赢的演习，许多的道理我们都知道，都懂得，而却没能去执行。两天的嬉戏融汇了太多的道理，也让我们各自敲醒各自的警钟：在团队工作中，唯有知行合一，才能百战不殆。 户外拓展的心得体会13 “拓展训练”这个在很久以前欧美国家