第二节青春期(精品).ppt

松树镇中心小学松树镇中心小学 刘刘 利利 君君 2019.5健康教育课健康教育课快乐成长快乐成长 以小组为单位，一分钟演讲以小组为单位，一分钟演讲”令人快乐的一刻令人快乐的一刻”，小组内推选，小组内推选一位同学代表，把觉得最快乐一位同学代表，把觉得最快乐的事讲给全班同学分享。的事讲给全班同学分享。“小学以来我成绩一直不错，有几个小学以来我成绩一直不错，有几个好朋友，日子过得很开心。可现在五年级上好朋友，日子过得很开心。可现在五年级上学期的考试很不理想，我好难受。本学期开学期的考试很不理想，我好难受。本学期开学到现在这段日子里，我告诉自己好好学习，学到现在这段日子里，我告诉自己好好学习，周末也在学习中度过，靠上次班级月考下来周末也在学习中度过，靠上次班级月考下来成绩没有多大进步，我不甘心，对自己有点成绩没有多大进步，我不甘心，对自己有点失望了，朋友失望了，朋友.父母和老师也都会看不起我父母和老师也都会看不起我的，我该怎么办，怎么办？的，我该怎么办，怎么办？”1、调整想法、调整想法（换位思考、和自己比、自我激励）（换位思考、和自己比、自我激励）2、主动沟通（家人、朋友、老师）、主动沟通（家人、朋友、老师）3、适度宣泄、适度宣泄4、音乐调节、音乐调节5、放松学习、放松学习1、每位同学想一想现在或曾经的不快乐的事、每位同学想一想现在或曾经的不快乐的事2、对这件事进行分析，包括事件、当时想法、对这件事进行分析，包括事件、当时想法和行为、感受以及运用哪些方法进行化解和行为、感受以及运用哪些方法进行化解3、时间约为、时间约为2分钟分钟4、分享环节互相尊重、鼓励、分享环节互相尊重、鼓励放平心态、调整想法、换位思考、放平心态、调整想法、换位思考、降低要求、自我激励、主动沟通、降低要求、自我激励、主动沟通、适度宣泄、音乐调节、放松运动适度宣泄、音乐调节、放松运动 每个人心中都有把快乐的钥匙，请将这把钥匙每个人心中都有把快乐的钥匙，请将这把钥匙归自己掌管归自己掌管