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老人便秘吃什么好老人便秘老人便秘吃什么好老人便秘l便秘虽不算什么大病，但却是众多疾病发病的罪魁祸首。食物残渣在肠道内停留时间过久，就会发酵腐败并产生三十多种毒素，如不及时排出，就会随着血液循环进入五脏六腑，引起器官病变。特别对于中老年人来说，可以诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等多种疾病。老年人治便秘关键是要健康，不能随便使用药物，要防止对药物产生依赖性，最好是喝芝元堂慧通嗏，能帮助消化、滋润肠胃、轻松排便。老人便秘吃什么好l萝卜萝卜汁汁l制法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。l功效：清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。老人便秘吃什么好l核桃核桃芝麻糊芝麻糊l制法：取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲调，加入蜜糖调味之后即可食用。l功效：适合长期慢性便秘的老年人。老人便秘吃什么好l土豆蜜汁土豆蜜汁l制法：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。l功效：适合气血两虚的便秘。