拓展训练心得体会拓展训练同起同坐心得体会2023年.docx

拓展训练心得体会拓展训练同起同坐心得体会2023 拓展训练同起同坐心得体会 同起同坐工程表达了一个团队的合作精神，一个团队应当相互协作，相互帮助，那么这个团队做任何事情都有胜利的可能。下面是百分网为大家整理的拓展训练同起同坐心得体会的相关资料，欢送大家阅读。 拓展训练同起同坐心得体会1 为期两天的白沙水库拓展训练已经完毕，我们又回到了日常的工作中。回想两天的历程，我们在太阳底下做任务，在阴凉的地方谈收获。打破常规的训练方式，给我们不一样的人生体验。 其中一项“同起同坐”的训练。就是一个组的全部成员背对背，手臂挽着手臂，一同坐下，然后一同站起来，哪个组所用时间最短，队伍最整齐就是成功。这个训练，我们组很幸运，由于以前很大一局部人都玩过，所以我们在练习的时候也比拟省心。但是作为一名老员工，就可怕新同志不把训练当回事儿。事实证明，我的担忧是多余的，大家都比拟齐心，没有傲慢，没有自负，也是一遍一遍的训练者，当大家的腿都累了，才停下来。其实我们组之所以能够取得第一名，不仅仅是由于大家的齐心协力，我们用个一点小技巧，摒弃了多余的动作，这样时间才比别人短了许多。 这个训练是要告知一个团队的任务，假如大家各顾各的，即使团队的成员把自己的水平发挥到极致，总体来看还是一盘散沙，该是团队的任务，就是需要大家团结全都的。在团队任务面前，“没有完善的个人，只有完善的团队”这句话才能真正的得到表达。 固然，在团队任务面前，我们需要肯定的规章，要不各说各的方法，总是没有分散力的。在这个训练中，教官要求的结果就是一同坐下，一同起立，假如有一个人没有坐下，就说明这个组违规，自然是要被判出局的。在日常的工作中，领导不管你是用什么方法将网站、关键词的排名提高，他要的就是一个结果，在不违法各项纪律下拿到一个好结果。作为员工，结果很重要，结果是你辛辛苦苦努力的成就，是对老板栽培的回报，但是过程更重要，一次胜利并不能代表次次胜利，但是我们在每一次的任务中吸取阅历，总结阅历，在以后的工作中将会最大可能的避开失败，削减损失。 拓展训练同起同坐心得体会2 在通往胜利的道路上总有一些事情让我们牢记，在走向辉煌的那一刻总有一些人值得我们敬重。_年的这个夏天对于刚刚走出象牙塔步入社会大舞台的我来说注定难受。 满怀一份感谢与感动之情，我离别校园，远离家乡，来到了憧憬已久的。内心曾经迷茫过，也曾彷徨过，找不到将来生活的方向，但经过为期一周的拓展训练使我受益匪浅。对于将来我想了很多，内心慢慢安静，凝神静气认真体会一下这几天的所想所感。 本次拓展训练时间紧促，任务繁重，我们要在三天左右的时间里完成入职公司以来的第一堂课。经过六个多小时车程，我们来到了此次拓展训练的目的地天目湖。下午到达目的地，大伙没有停下来休息，经过短暂安排休整之后，就快速进入角色，开头了此次拓展训练之旅。本次拓展训练共分为三个大板块：室内工程、户外工程与讲座授课。第一天工程我将其称之为“破冰之旅”，我们新进员工分成八组，选定各自的队长、队秘之后，快速设计本队队训、队歌与造型，在接下来的争夺队旗工程中更显示了大伙们的豪迈激-情。上午进展的“驿站传信”嬉戏对我来说印象深刻，收获颇多，它使我深刻体会到想问题、做事情应当打破惯性思维，从多角度考虑解决问题的创新思路。下午的户外工程更是对大伙体力与耐力的考验。“高空断桥”工程使我明白了一个简洁的道理：困难像弹簧，你弱它就强。站在高台上的那一刻倍感紧急，双腿止不住的打颤，但深吸一口气，我还是英勇的跨出了那一步，此刻的这一小步，却是我人生中的一大步，使我懂得了在困难面前，你不低头，困难就会向你低头。其次天工程我将其称之为“融冰之旅”，这是对我们团队整体分散力的考验与熬炼。上午的“抱团打天下”工程使我深刻体会到在整个团队中，每个人都是团队中的重要一员，或许大伙分工不同，职责不同，但每一个人都应为团队的胜利遵守规章、尽职尽责，同样每一个人的失误也会给团队造成致命打击。下午的“领导力”工程可用一个词“悲壮”来形容。当整个团队未完成任务，队长受罚;当队长拼劲全力坚持到最终一秒，现场队友心疼落泪的那一刻，使我懂得了应学会感恩。除此之外，令我感动的还有陈总与张总能够在百忙之中抽出时间为我们新员工做的精彩讲座，两 位领导以一个老人的身份与我们共享了他们几十年的工作阅历使我们受益匪浅。陈总从“每天向上”与“全面进展”两个方面绽开，教育我们应既志存高远又脚踏实地，保持良好心态，做最好的自己。张总言传身教，教育我们应树立积极的生活态度，心存幻想，阳光的工作、生活与学习。同时王主任与优秀前辈们的阅历共享也让我深刻感受到公司良好的气氛与积极向上的风气。全部这些都是我们人生道路上的启明灯，照亮我们前进的道路。 短暂的拓展训练使我感受颇深，受益匪浅，概括起来有几点愿与大家共享： 一是应当学会感恩。心存感恩，我们的生活才会有意义。首先，我们应当感恩我们所处的这个社会与时代。今日我们所拥有的一切归根究竟导师这个社会给与的，社会是个大熔炉，我们应正确对待所处的社会与时代，勿走极端，片面的做出一些不理智行为。其次，我们应当感恩我们的，我们的大唐。寒窗数载只为今日学以致用，感谢公司在我离开家门走出校门时给我立身之地，给我一个崭新的开头，一份踏实的归属，感谢公司在我完成学业自力更生之时给我新的舞台，激发新的幻想，燃起向往将来的盼望。企业大舞台，尽职尽人才，公司为我们供应了良好的工作生活环境，我们从中吸取能量，构建个人幸福生活。再次，我们应当感恩我们的父母与家人。每次想到家人，远离家乡的我总觉得亏欠他们很多，儿行千里母担忧，准时行孝，勿给人生留圆满。最终，我们应当感恩我们身边每一个人。感恩那些曾经帮忙过我们的人，他们是一盏明灯，呵护我们前行，同时感恩那些人生道路上给我们制造挫折的人，他们为我们制造时机磨练个人意志，使我们今后的道路走的更稳。 二是应当学会合作。和合为贵，团结就是力气。社会需要英雄，更需要大家团结协作发挥集体才智。公司“自家事”企业文化言简意赅、通俗易懂。将公司事情作为自家事处理，将同事作为家人来处，我们收获的是家的温馨与暖和。在这次拓展训练中，我深刻体会到团结合作的重要性，困难面前，我们做到了不退缩、不抛弃、不放弃，大家集思广益，团结协作，不做团队中的过客，英勇冲在最前线，在逆境中英勇前行;荣誉面前，大家不逞强、不居功，将一切荣耀归结于团队协作的结果，使我们携手共同成长。 三是应当学会脚踏实地。“满招损、谦受益”，对待自己既不好高骛远，又不妄自菲薄， 保持虚心慎重、戒骄戒躁的优良作风。世界上最遥远的距离是头与 脚的距离，只想不做，一切美妙的愿望也将是空中楼阁。作为一名治理类专业的讨论生，我更注意牢记领导的教导，虚心慎重，时刻不忘反省自身。学历不代表一切，踏入公司就应当从零开头。“不积跬步，无以至千里”，对于电力专业学问的匮乏更鼓励我应当虚心慎重、虚心学习，从基层做起，从小事做起，脚踏实地走好每一步，为公司建立奉献绵薄之力。 四是应当学会保持阳光的心态。生命需要阳光，心态更需要阳光，积极乐观的态度是美妙工作的必需品。我们如何对待生活，生活就会如何对待我们，保持良好的心态，生活中到处有阳光。对人多一些包涵、少一些埋怨，保持一颗寻常心;遇事多一些忍耐，少一些鲁莽，把握 好分寸，才能不断前行。人要有信仰，心存盼望，信任美妙的事物始终存在，阳光的生活、工作与学习，做最好的自己。 拓展训练已经完毕，但我们的人生新篇章才刚刚开头。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。盼望在我们在这个大舞台，谨记领导教导，不辱使命，无愧人生，用行动谱写个人生活华美乐章。 拓展训练同起同坐心得体会3 这是我人生的第一次拓展训练，之前在学校从未参与过如此与意义的活动。由于名额有限，所以我非常感谢公司领导能给我这次时机参加其中。通过为期两天的拓展培训，我的脑袋中就记住了两个字，那就是：“团队”!在拓展过程中有人说：“拓展培训，参加其中多么像洗脑.”是的，就是洗脑，但这种洗脑教给我们的是一种积极向上的人生态度，传授的是一种分散团结的工作作风，传达的是一种安康昂扬的正能量! 一、“同起同坐”之中见合作 同起同坐，我们的第一个拓展嬉戏。开头的时候我觉得这个也太简洁了。可是，当自己真正体会到其中的时候却无语了。是的，真的很难站起来。它需要我和队友的协作，光靠一个特别有实力的人扛是扛不起来的。这告知我们：胜利不是一个人就可以的，个人的力量再强悍也抵不过团结的集体。个人力量不等于团队力量，个人的胜利，来自前后左右的支持，我们每个人都要学会支持四周的人。 其实在工作中，我们总是认为自己的方法是对的，然后舍命地想用自己的方法与思想去灌输给别人，而事实是，在一个团队中，只有团队的力气才能有一个较为抱负的状态，假如只顾着自己的工作做好了，不管别人，别人的事情也不关我事，长此以往，最简单造成的一个局面是：你的确是做好了，大家都在努力把自己的工作做好，但是，没有团队意识的团队，让这个团队的工作成天你推我，我推他，最终的结果是：混乱! 二、“驿站传书”之中见整体 环环相扣，缺一不行。驿站传书的嬉戏还可以表达出团队的整体性，缺一不行，其实嬉戏中的每一个人都模拟着各自现实工作中的岗位，在传递信息的过程中若消失任何一个环节的疏漏都不行。每个岗位和工种也都同样重要，这个岗位的人员的理解力量、执行力量、制造力量、思维力量打算着是否可以干好这一岗位工作，因此才有了岗位技能提升的说法，就由于每个岗 位都不行或缺。在驿站传书的嬉戏中，排头兵就很重要，假如动身点理解错误或者没有力量更好的诠释信息给其他人，则会导致必定的失败。在企业治理中讲究的是打通治理语言的一 致性，这样才会让信息传递以同样的方式进展下去，否则由于每个人背景和倾向的不同，在信息传递中就会失真和选择性缺失。企业需要推广某个工程或某种文化，需要大家口径全都，就犹如部队的统一口号与行为一样，这也是保证执行力到位的重要因素。 三、“红黑博弈”之中见竞争 第一种人，代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽!或者说，这是狼的行为。 其次种人，他们是温柔的，包涵的，他们盼望与竞争共同把市场做大，到达双赢。他们是理性的，但更多的是抱负主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就肯定能得到对方的一样的回应，他们怎么知道肯定就能双赢呢?或者说，这是羊的行为。第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的才智去明辨是非，他们甚至不知道自己应当出什么牌，他们很简单受到诱导，可以说，他们的心智根本是不成熟的，或者，是不负责任的。 在这个嬉戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，布满才智，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人?答案是：没有!由于这正是嬉戏设计的圈套，嬉戏设计者只想通过这个嬉戏，集中地暴露人性中隐蔽的、阴暗的东西，究竟每个人都不完善，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。 因此，集中暴露人性弱点，正是嬉戏设计的精妙之处 四、“首领风采”之中见担当 我们往往看到领导人风采的一面，而没有看到或者忽视领导者为了整个目标的实现而做出的付出，以及为工作的失误而担当责任的时刻。不管这个错识是他自已造成或者是下属造成的。当我们的队长由于队员的失误而需要担当责任，在全部队员的凝视下做那么多俯卧撑的时候，空气凝固了多少时间?当我们犯了小的错误时候，可能我们是一笑了之，你可知道，你自已可以原谅的所谓小的错误，会给另外的一些人造成多大的灾难。当你看到这些的时候，你还会一笑了之吗? 我们要记着，这个重要责任除了你的领导之外，其他人没有任何的理由或者资格来分担，不管你是他的什么人。这个嬉戏的最终，对每个在场的人都是心灵的拷问：对于已经是所谓领导人的人、将要成为领导人的人、想要成为领导人的人以及不想成为领导人的人都会产生着巨大的震憾。我们每个人都艳羡一个胜利 领导者的光荣照人一面以及他们拥有的一切。觉得他们是上帝的宠儿，他们真的很幸运。他们背后的努力付出、流汗、流血奋力拼搏。你看到了吗?他们的胜利不是偶然，他们由于担当了别人不情愿担当的责任，所以他们具有胜利者的思维和行动，具有博大的胸怀和足够的才智。所以我们要正视他们，敬重他们，学习他们，成为他们。而不是妒忌和背后的嗤之以鼻，甚至是消灭。想成为领导人，就得做到：荣誉归大家，责任归自己! 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，回归到实际的工作，我受益匪浅，仅靠一个人完成全部任务的可能性已是不行能的，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最正确状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体。只有如此，整个团队才会保持高度的进展态势，从优秀走向卓越。拓展训练虽然是短暂的，但是它对我的影响的确是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，并共享给身边的同仁们，使大家都能够充分融入到亿森这个制造卓越的团队之中! 看过“拓展训练同起同坐心得体会”的人还看了： 1.关于拓展训练心得体会 2.拓展训练心得体会总结4篇 3.干部拓展训练心得体会 4.拓展训练心得体会 干部 5.野外拓展训练心得体会5篇 关于拓展训练心得体会范文两篇 拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进展的一种野外生存训练。下面，为大家整理关于拓展训练心得体会范文，欢送大家参考阅读。 拓展训练心得体会范文一 三天两夜的拓展训练大家一起笑，一起哭，笑是欢快的笑，哭是动情的哭。当感动、兴奋、紧急、刺激都已平复，沉淀下来，我们的所思所感所悟，才是弥足宝贵的东西。我有幸参与由集团公司组织的“高绩效执行力团队拓展培训”，心中的感想许多，首先要感谢集团公司赐予我这次培训的时机，让我个人素养力量得到了又一次提升。其次感觉到努力工作不是把工作做到最好的唯一途径，还需要讲究方式方法。应当说这次培训让我受益匪浅，感受颇多。 通过培训，让我理解了执行力在企业中的重要性，对企业文化中的企业执行力有了新的熟悉。由于，在未听课之前，单纯地理解执行力，就是在接到上司的命令或批示时，在第一时间里马上去做，至于做的这么样，是否完成，而在做的过程中遇到什么困难或问题，没有准时向上级反应结果报告，对执行“经过”比拟注意，却对最重要的执行“结果”无视了。 通过培训，让我重新熟悉到执行力和执行力量在工作中的运用，要提高工作效率，降低无谓的内耗，除了要把每一件工作做好，还需要有剧烈的责任心，积极主动、尽职尽责地完成工作，把目标变成结果。同时在执行上级的指令或命令时，要以公司制造最大利润为目标。 心态的转变，理念的转换，把“要我做”变成“我要做”，责任心加强了，执行力提高了，无谓的内耗削减了，团队协作的气氛浓了，分散力提升了，人人多付出一点，少铺张一点，将为公司降低本钱又多增加一个小数点。 “人走到一起不是团队，人心走到一起才是团队，人走到一起心走不到一起是团伙。”顾教师的这句话让我真正熟悉到“团队”的概念，大家都知道团结就是力气，可是能做到真正理解、执行吗?报数让人感悟最多的一个环节，公司就是一个大家庭，需要每一个人、每一个部门明确共同的目标，充分调动部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完善的执行力最终完成公司的目标。当一个团队产生了共同的目标和共同抱负时，将发挥无限的潜在能量，这些能量是每位成员发自内心的。当团队中的每个人成员都情愿发挥自己无限潜能时这个团队就会产生巨大 的力气。在企业治理过程中，把握肯定员工的思想比治理员工的行为更重要，通过治理员工思想统一价值观形成团队认可的价值理念，这样会使团队产生共同的力气。 “水的启发告知我们世间万物都是需要赞美的。”一句赞美的话，如同一泓清泉，透澈、晶莹、沁人心脾。流蟹之处布满了温馨与滋润。它不仅在人与人之间吹散冷漠的雾霭，而且让友情得以加深，让工作一帆风顺，让交际更得人缘。赞美是一种重要的交际手段，它能在瞬间沟通人与人之间的感情。任何人都盼望被赞美，在赞美的过程中，双方的感情和友情会在不知不觉中得以增进，而且会调动其交往合作的积极性。 感恩是美妙的，感恩别人，自己是幸福的;被别人感恩，不但是幸福的而且还是满意的。我要感恩的人太多太多，教师、父母、地球上的万事万物都值得我感恩。我们有着深厚的感恩文化传统，从“滴水之恩，涌泉相报”，到“邻居结草，以谢恩泽”，深深地滋养着一代又一代的华夏儿女。公司是我们幸福生存的家园，我们每个人在为公司奉献着青春和才智的同时，公司也在为我们供应自我进展的空间和实现自我价值的平台。在这个平台上，我们在增长着阅历，丰富着自我，实现着人生的价值;在这个平台上，我们用激情点燃着抱负，用薪酬支配着生活。因此，我们应当感谢公司，感谢公司培育我们，感谢公司让我们成长，感谢公司赐予我们一片展现自我的天地。 通过这次培训，让我深刻明白，培训所学到的就要立马运用到工作中去，成为我们执行过程的一种有效工具，其实这就是一种有执行力的表现。这次培训不仅让我学会如何熟悉一个团队的重要性，还教会了如何做人、做事，做事的责任心与态度，听从与选择有效沟通方式。 拓展训练心得体会范文二 上周我们公司进展了为期三天的高绩效团队、执行力拓展培训。培训课程主要有团队建立、信任背摔、生死电网、治理七巧板、孤岛求生、毕业墙等。告知我们，任何一次任务的完成，假如没有众人的合作与支持，没有众人的臂膀与齐心协力是很难完成的，鲜花和掌声的背后分散了大家集体的才智，也就是说：小胜利靠个人，大胜利靠团队，团队精神不仅应成为工作中要发扬和表达的精神，也是企业进展壮大的根本。 这些课程告知我们，没有一个很好的领导核心、合理的规划、严密的组织、严格的执行，很难完成团队的任务。由此可知，团队精神是多么的重要，通过三天学习，我们逐步熟悉到关 注团队远胜于关注自身，每位队员首先会想如何合作、如何协调、如何协作、如何使一个松散的个体变成一个解决问题的组合体，而不是只要协作做好就可以了。 随着公司不断的进展与壮大，我们也将面临集团公司更加高标准、严要求的严竣考验，如何在进展中发觉问题并解决问题，如何逐步完善分公司业务流程，如何调动每位员工的工作积极性，如何进展工程承包，如何修改并完善工程目标责任书，如何进展薪酬安排(工程)、奖金安排等，这都是我们在今年需要加倍努力和奋斗的目标。 感动仍在回味，震撼还在连续，在此我诚心的感谢公司组织这次拓展活动，为我们搭建了相互沟通的平台，也感谢队友给我们彼此的支持与信任，诚心的祝福我们公司的明天更辉煌，更美妙。 最新拓展训练心得体会范文精选 我蛮期盼的这次公司安排的拓展训练，期盼这次的体验，可以更多的去了解自己、了解现在的团队；还想要去了解此次“拓展”的意义是什么？ 大巴士从常熟动身，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。 于是一系列的活动开头了，教官给我们上的第一堂课，叫做“听从”：听从教官的一切指令，当踏入这个训练场地，就没有任何的身份和地位，放下全部的荣耀，归零吧！这是开头嬉戏前，必需要让全部人都明白的嬉戏规章。就像我们每个人踏入公司开头，就必需了解公司的规章是什么？ 确认了规章和各自的身份后，我们才正式进去了训练。 在第一天的训练中，十人一起塌木板走路，我首先感受到的是：团队中男女分工的重要性，前方掌舵的领导者和最终收尾者的重要性。在这个活动中，有力气有爆发力的男生会在前方掌舵，细心的有责任的男生在最终位置使力，为了协作前方掌舵人的用力方向和平衡感。而力气较小的男生和全部的女生们，站在中间，协作全部团队的脚步，而不是自己根据自己的方向，自行努力。假如要走到目的地，就必需大家用一个力度，一个方向，相互支持，那样才可以走到我们共同的终点。 接下来的穿越电网的工程中，我不得不被男生们的力气所感动，可能是以往都习惯于自己的事情自己做，或许有些男生做的事情，我都试着学习自己来做。让全部的队员穿越电网并不难，从一开头的资源安排，到我们有队员触碰电网时我们对长受罚，最终我们每个人都穿越电网。这整个过程，不就是在体会人性的真、善、美吗？对我来说是这样的！陈勇、马总、黄总具有爆发力的男生们，护送着我们每个人穿越电网、是全力以赴的，是竭尽所能的，是毫无保存的在付出全部的力气。而在迎接护送人员的波波、陶师傅等，他们同样被护送者们感染着，同样的全力以赴，同样的竭尽所能。当队长受罚，我们是心甘情愿、毫无怨言的一起受罚！由于真心对待我们的领导，我们固然是会将心比心去对待他，对待整个团队！只是往往许多时候，我们没有时机那么近距离的，那么深刻的和领导者去做同一件事情！固然许多心情是感受不到的，经受过了，才更简单被感受到，我也在思索？是不是年轻的队伍，我们更需要花许多时间和经受，去伴随我的伙伴们共同经受那些看似渺小并且很微缺乏道的小事情呢？ 摔背工程中，是让我再次学习着信任，对于我这个刚进入公司的新人来说，面对着新的伙伴们，信任和融入是首先、必需要去做的事情，从而克制自己内在恐惊，提升自己正面的力气。 我在每个工程中，都有些思索？我想带着这些思索去面对接下来的生活和工作？ 其次天的高空抓杠，我看着当我看着那么高的杠杆，我好害怕，没有尝试过，我始终拖到后面才敢走上前去。始终心里在想象着：“一步步的爬上去，随后要站在那个只能容下双脚的圆盘上，四周毫无依靠与支撑，唯有那个一根在身后记着的安全绳；再要利用自己的弹跳力气去抓去前方的那根杠杆。” 我需要比拟多的时间在心里先规划着整个动作体系的构成。在爬高杆的过程，我始终爬着，不敢倾听被四周的声音所干扰，在预备要站到那个双盘的时刻，我清楚的记着，我对自己说：“要信任自己的手，信任自己的脚，信任自己可以站起来的。”就是当下几秒钟的冷静，我站起来了。站起来之后，又一个跳动的砍，我只敢闭着双眼去跳，但是没有抓到杠杆！在高空中的我，就哇哇乱叫了，被放到路面上，我才觉得平安了。我的收获在于，已经进步了，虽然还顾及不到，利用不到四周的力气。但是我想，这个工程最大的精华是跨越自己心中的那道坎，没有什么过不去的砍，只要你想，就可以去跨越，这也是教官一开头提到的人的“潜能”，人生遇到的任何困难，其实都不是困难，都是一次挖掘自己的潜能，提升自己的内在力气。 最终的跨越生死墙的工程，又是一次团队合作的考验。3.8米的高墙，我们单靠自己的力气是跨越不了那道坎的，这再次的提示着我们，要跨越更高的高度，越难完成的任务，就必需是团队力气。这一次我没有可怕了，看到男生们在下面做成一个强而有力的底座、基石，我踩上去的时候，没有害怕，只是提示自己，我要做好我自己！抓紧爬上去。只是踩上去的时候会有些心疼，心疼男生们的身躯，更是为他们的勇于牺牲而鄙视！ 拓展完毕了，我所从一开头所带着疑问，都依依的揭开了。了解自己的过程，坦然面对恐惊，时刻要信任自己。了解团队的过程，信任我的伙伴们，让我们为了共同的目标而奋斗。这就是拓展所带给我的意义。感恩此行。