暑假学跆拳道心得体会总结训练跆拳道的心得体会(3篇).docx

暑假学跆拳道心得体会总结训练跆拳道的心得体会(3篇)描写暑假学跆拳道心得体会总结一 高中暑假学习规划应当包括：某科补课规划、假期自学规划、考前复习规划、课外阅读规划、社会调查规划、每天活动规划等等。有了这些规划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习规划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。 1、目标 列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进展监视和检查。 高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。固然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本学问，培育力量大学生 高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的规划是完善学问系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习规划，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量大学生暑假学习规划。做到“知己”后，我们就可以制定规划了。 3、要求 列规划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实”就足够了。 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应当去规划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。所谓“实”，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，规划的内容松松垮垮，反而不如没有规划;但大多数人可能更简单把规划列得偏高，开头还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的规划，经常完不成，那么时间一久也就会对列规划失去信念了。一份好的规划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的力量得到最好的发挥。 4、留意 必需强调的是，制订规划必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的规划，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用。 列规划只是一种手段，绝不要为了列规划才去列规划，只要是能到达目的的规划都是好规划。不管什么时候，列规划都只是为了完成肯定的学习任务。 刚开头列规划的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的规划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改良，很快就会适应这种方法。 任何学习规划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份规划而付出的努力是值得的。能够适应这份规划是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 描写暑假学跆拳道心得体会总结二 七月的每天规划：  早上  1.晨练30分钟。  2.学习新概念2(加上上课和来回的时间也许有三小时左右)。  下午  1.预习新课，复习新概念的内容1小时。  2.做暑假的假期作业2小时。  3.进展适当的休息。  4.去图书馆看书1小时。  晚上  1.和家人一起外出漫步或进展熬炼(也可去逛书店)。  2.写作业1小时。  3.休息。  八月的每天规划：  早上  1.进展1小时晨练。  2.复习新概念所学内容(每天1-2课)。  3.做作业。  下午：1.和同学参与社会实践。  2.去图书馆或书店。  3.做作业。  4.复习自己在七月份时所预习的新课。  晚上  1.漫步。  2.做作业。  3.休息。  描写暑假学跆拳道心得体会总结三 暑假社会实践是每个大学生发挥自己的力量的舞台，是不行缺失的熬炼时机。参与一次社会实践不仅能把这漫长的这几个月的理论学问合理的利用起来，而且能让参与者得到肯定的熬炼，并猎取阅历。不仅增长了个人的社会阅历和视野，拓宽了视野，更为以后的顺畅的人生道路奠定了根底。 我怀着对社会实践的迫切渴望，在学校的号召下，我参与了“全民健身社区效劳团”来到了井陉矿区进展了为期一周的社会实践活动。我们活动的内容是这样安排的，7月10号我们从学校步行动身，到那里整理挖个行李，其次天上午我们来到农家书屋捐赠书籍，之后，我们每天上午去社区效劳，宣传全民健身的理念，使其深入民心，以此来丰富人们的休闲消遣。不再让电脑、电视霸占我们的休闲时间，把健身带进我们的生活，健身不仅能消遣人心，还能熬炼身体。我们还对社区实行了免费按摩的活动，向人们宣传安康养生学问，还要教授一些简洁的衰弱操、街舞、太极拳、群众舞等工程。丰富了人们的精神生活，使人们在一天的劳作后，多了一个放松消遣的好方法。 在这次实践活动中我还得到了丰富的阅历，从中体会到了我的缺乏。我作为河北体育学院学校体育系的大一学生为能够参与这次活动我感到很庆幸。在这一年的大学生活中，我就没学到过什么，这让我感到非常的惭愧。由于这次活动是一个熬炼自我磨练意志的好时机，所以我打算尝试。随让我没有什么特长，但我信任只要我努力，我有信念我同样能做好。我自身是一个意志力薄弱的人，想到将要面临的辛苦，和一个个踏上回家之路的同学，我好想放弃，可是我想到自己曾今由于放弃而失去了许多时机，我打算了我要坚持。怕苦怕累的我在别人眼里是那么的脆弱，所以我要坚持我要告知别人我也可以，当我踏上前往井陉矿区的征途时，我就已经战胜了自己了。 我们队员们在活动之中相互帮忙、相互学习、扬长避短。当我看到同学们施展自己的才华时，我又感到了无比的惭愧，惭愧自己白白铺张青春，一年的时间我竟然什么都没学会。所以我开头一边学习一边参与活动。我们每个人都很累，但每当我躺在床上时，回想今日所发生的一切，我感到很充实。想着那些孩子们天真烂漫的笑容，微笑得进入了自己的梦乡真的好满意。 最快乐时莫过于叫那些孩子们学衰弱操、街舞时，虽然我们做的不是那么好，可这也是一次体验，一次为人师的体验。不管将来我是否会从事教师这个职业，但它将是我的一笔财宝。在这期间我们和孩子们的家长有过接触，他们都盼望自己的孩子能学到更多的学问，将来能成龙成凤。我从他们那里看到了父母对孩子们的无私的爱，他们让我想起了在家辛苦劳作为让我好好读书的爸爸妈妈。我肯定要好好的利用这次时机熬炼自己，让自己有所进步有所成长。 每当黄昏降落这里的人们把他们的孩子带到我们这时，我觉得那就是他们对我们的一种信任，既然这样，我们就应当负责。虽然我们现在还只是一个大学生，但我们迟早要走向社会，我们要学会对自己所做的事负责，只有这样我们才能对自己几年后走向社会打下一个良好的根底，现在我们的目的就是把孩子们教好，不辜负叔叔阿姨们对我们的信任。除了教孩子们这些东西之外，我们还抽出一段时间安排一个群众消遣的活动，把群众舞教给那些叔叔阿姨们，让他们也享受一下年轻的活力，跟我们一起随着音乐跳动。当舞曲完毕之后，我们都累得气喘吁吁，可看看孩子和家长们玩得那么快乐，都洋溢着欢乐的笑容。我感觉我们的努力和汗水都没有白费，由于从他们的笑容中我看到了认可，真的，没有比别人对我们的认可更值得我们快乐的了，他们的认可给了我们更大的动力，我坚信这一点，我信任，在以后的日子里我们将更加努力地把事情做得更好。 我在这次活动中还得到了许多珍贵的学问，它不仅积存了我的阅历，也是我自己更加的了解了我的缺乏。记得以前教师说过“你们体育教育的学生，不仅要学会做还要学会教”。在活动中我第一次尝试了教课，虽然不正规但我也体会到了我教学方法的不完善，不能很好的把理论学问和实践相结合，我们回去后都认真的端详自己的缺乏，努力的改正。就这样我们从盲目的只会一味的做动作，开头渐渐的学会了如何去教，才能让他们能更快更有效果的学会，我们的进步让我感到骄傲。 我们这次还安排了许多熬炼我们意志力的活动，从7月10日早上我们徒步动身，经受了四个多小时的征程，每个人都还负重，这样的考验真的很艰难，当我们累到精疲力尽时我们也没有放弃，这次考验我们成功了。还有7月15日我们徒步去凉爽山一个小时的路途到达山脚下，之后将去制服那座高山，路途真的好累可队员们都在坚持，这次的阅历很值得回味。这两次活动的安排不仅仅是考验我们的意志，还有我们面对困难的士气。其实每天都有考验等待着我们，我们只是没去面对罢了。这两次是我的毅力更加的坚韧，让我明白了只要我努力我也可以做到，在这里我又战胜了自己一次。我们还安排了一次红色之旅，参观了段家楼让我们了解了这个地区曾经的繁华，让我们有一次看到了日本人在这制造的有一次罪恶，这次的参观也深深地触动了我们。 我们每天完毕后都会总结这一天的成果与缺乏，它是我们进步的助力，让我们不断的进步成长。在最终的活动中，我们安排了一场汇报演出，我们各自发挥自己的特长为这里的居民表演，用来表达我们对他们的支持的感谢。在这次表演中我们每个人都很努力，盼望把最好的呈现给他们，虽然我们相对于那些大型晚会我们的很不正规，显得是那么的稚嫩，可是它是我们努力的成果。我最喜爱的那句话印证了我当时的心情“只要做过了，努力了，不管他胜利与否，至少我们战胜了自己”。当我们手牵手站在一起向这里的人们鞠躬道别后，我们的演出在这里宣告完毕了。也意味着我们一周的时间也在这里完毕了，在这只待了短短一周的日子，却让我开头留恋了，这依依不舍的感觉让我有些难受，尤其是那些孩子们让我更加不舍，他们的纯真让我无法忘记。可“天下无不散之筵席”我们终究要离开这里回到我们自己的家。这次实践让我学会了如何去独立的生活，如何的与人相处，这次真的是一次值得纪念的活动。当我们离开的那一天，当地的政府还为我们送上了锦旗，表示了对我们的确定也表示了对学校的感谢。在这个看似一般的活动中，我收获了一份与众不同的财宝，它将让我受用终身。 实践完毕后我总结了一下自己在这次活动中的收获： 一、待人要真诚，永久微笑的和人打招呼，用真诚的心做任何事，用真诚的心待任何人。 二、要学会与人沟通，沟通是生活上必不行少的一种重要的技巧和力量，我们要学会奇妙的运用它，还要学会主动的去了解身边的人，在现今社会中时机都是由沟通中得到的。 三、不管做任何事情都要有信念，更要布满热忱的对待它。现今社会不管在哪一个行业之中，热忱和信念都是必不行少的，热忱会让我们对待生活、工作布满了激情，信念会让我们更加英勇的迎接挑战。胜利都是给有自信的人预备的。 四、学会从小事做起，留意身边的一些小事，由于我们的行为不仅代表了自己，还代表了我们这个团队，我们这个学校的形象。所以我们要严于律己仔细的完成这次活动。 五、要把握好自己的主动权，让自己英勇的去迎接挑战，面对困难要迎难而上，不应当躲避。 六、要学会“三勤”勤问，遇到不明白就问。勤学，学无止境要不断的充实自己。勤做，多实践把理论和实践结合起来。 七、了解了自己的缺乏，我要珍惜时间，充实自己让自己全方面进展。 我通过这次活动也仔细的思索了一些问题，真实的生活原本没有我们想象的那么简洁。在生活中会发生意想不到的事情发生，许多问题之间还有简单的联系，这么想想生活真的不是很简单，因此我们应当提高自己的处理事务的力量，学着让简单的问题简洁化，让自己的生活简洁而又充实，只有那些看透生活，享受生活的人们才是生活中的高手。也让我思索了校园与现实生活之间的差距，校园这个范围真的很小，接触的人也有限。在学校我们学的理论学问不是学了就能运用的，我们应当不断的积存阅历，运用所学学问让它真正得表达出它该有的价值。我将重新的端详自己，放弃那些虚无飘渺的假象然自己真正的实践生活，那样才能有真正的糊涂与认知，才能正确的给自己定位，确立相对正确的目标。我现在才真正的理解到“实践是检验真理的唯一标准”的含义。以前我从不去想它的含义，直到我实践后，我才对这句话名言才有了真正的理解。人的潜力是不断的被挖掘的，还是那句话要有自信才能把握好时机，让自己呈现出从未被发觉的另一个天赋。还明白了坚持就是成功，放弃就等于否认了自己。一个人要对自己否认那将是一件很可怕的事情。要勇于接触社会，不然你将永久不会知道社会的规章，任何事也都这样，必需能英勇地接触，才能真正的了解他战胜它。 从这次活动完毕后我发觉了学生的实际操作与在校理论学习有肯定的差距，这一点让我感受很深。我们不能把理论和实践很好的结合起来。让我们的理论学问有了无用武之地的感觉。还有我们的学问面单一，不能很好的满意各年龄阶段的人对学问的需求。我觉得学校应当多组织这样的活动，让学生们都有这样的熬炼时机。充分的利用好学校里各方面的人才，让他们充分的发挥自己的才能。不仅对活动有所帮忙还能熬炼他们，让他们更好的进展，让学生们更好的与社会接触，学到许多在学校学不到的东西，为将来走向社会打下肯定根底，这不是很好的表达了“崇德励能，笃学拓新”的校训吗? 在这次活动中受益的我，以后要多多参与这方面的活动，补足自己的缺点，更要好好的学习，更加仔细的学习专业学问，熬炼自己的体力和毅力。积存社会阅历，增长见识，拓宽视野，更好的规划自己的将来。