如何增强小学生的记忆力.docx

如何增强小学生的记忆力2、给孩子布置识记任务为了培养孩子的有意识记能力，可以布置有意识记的任务，随着孩子年龄的增长，布置识记的任务可趋复杂，如复述一个故事或讲出参观见闻等。3、培养孩子的学习兴趣年幼儿童往往对不感兴趣的东西很难记住。因此，家长要幼儿学习某种知识和技能，不能靠强迫命令，而是要激发起孩子的学习兴趣。有的孩子很小年纪就能认识很多字，都是因为他们对所学的内容感兴趣的结果。4、指导孩子增强记忆力的方法记忆力的好坏是可以训练和提高的，父母要注意保持孩子的自信心。父母要了解孩子记忆的缺乏之处，记不牢或记不正确的原因，耐心帮助孩子，要多给予鼓励，针对孩子的不同年龄段，进行记忆方法的指导。小学前的儿童已会有意识地记忆，可以教他们运用顺序记忆、归类记忆、联想记忆等方法。小学后，要背诵课文，可用整体记忆和分段记忆等方法。利用大脑的记忆的黄金时段学习心理学研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的黄金寸段，正在求学的青少年朋友们应该知道大脑记忆的这些最正确时期，以便使你在学习上取得事半功倍的效果。第一黄金时段：6-7点钟这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最正确记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的顶峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。第二黄金时段：8-10点钟这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最正确记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最正确状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好，精力旺盛。10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最正确状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。一句话，上午8-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充分，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。第三黄金时段：18-20点钟18点钟，可以利用这段时间来回忆、复习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力到达一天中的最顶峰，运动的愿望上升。运发动此时应更加努力训练，可取得好的运动和训练成绩。第四黄金时段：21点钟这段时间直到临睡前为一天中最正确的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最正确时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。