有关克服上台演讲紧张的技巧怎么写.docx

文本为Word版本，下载可任意编辑有关克服上台演讲紧张的技巧怎么写 范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。 有关克服上台演讲紧张的技巧怎么写一 这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。 2、排练 如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。 3、不要只在家人面前练习 家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。 4、对着墙壁练习演讲 对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得)，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。 5、对着镜子练习演讲 对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。 6、对着朋友练习 对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。 7、对着同事(但不是朋友)练习 对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。 8、结论 只有熟练，才能生巧。在不同情况下，使用不同的方法练习演讲会让你在公共场合进行演讲时感到更轻松，而且能减轻你的焦虑感。虽然自己私下练习演讲常会觉得无趣，但是为了更好的传递你的信息，进行练习却是非常值得的。每练习一次演讲，你就会发现自己的表达水平有很大的进步。 有关克服上台演讲紧张的技巧怎么写二 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好! 我是来自初二四班的何，很荣幸站在这里代表进步生发言。 到现在为止，我仍清晰的记得上一次期中考试之前，我犯了许多人都会犯的错误懒惰和放弃。成绩也随之一落千丈，这并不意外。在这次月考之前，我加倍地复习，在老师的无私指导，家长的默默支持，同学的真挚鼓励和自己的日夜付出下，成绩进步了。 没错，当我们成绩下降时就应该学着变得勤奋、刻苦、坚持。 所以我们不妨努力地冲向目标、克服困难。 首先，我们要在心理上战胜阴影，时刻保持一颗进取心。那些不良恶习便不会干扰我们了，久而久之，便对自己、对未来有了动力，同时也要肯定自己，无论何时，要坚信自己是快金子，只要把握好机会，就会展现自己的价值。 其次，我们要有策略地学习。我们要学会自主学习，增强对学习的目的性、主动性，增强对知识的热爱性、渴望性，这样才会承担起学习的责任。也要提高学习效率，学习有许多环节，我们要把握每个环节的质量，课前认真预习、课后认真复习。更要科学合理安排时间，初中科目增多，难度加大，有个切实可行的时间安排十分重要，有计划的学习，要做到心中有数，从容不迫。 最后，我们要注重细节，可以把目标贴在你随处可见的地方，时刻激励你，你也可以把上课别人不注意的重点记在笔记本上，不论怎样，这点所包含的知识，永远属于你，许多细节只是小小的差距，但却是一大进步。 失败并不可怕，可怕的是你再也燃不起成功的火焰，如果你这次没考好，那就为下一次努力，同学们，不要放弃，要相信，功夫不负有心人，付出一定会有收获! 最后， 祝老师们工作顺利，同学们学习进步! 谢谢大家! 有关克服上台演讲紧张的技巧怎么写三 尊敬的各位领导、各位老师、各位教官、同学们： 大家上午好!今天的阳光格外明媚，今天的心情格外激动!就在昨天，我们1000多名小学毕业生走进了实验中学的大门，正式成为了一名光荣的实验中学的学生。 早就知道，实验中学是一所远近知名的学校，是_市的初中学校。能在这里度过三年初中生涯，我们的内心感到无比的荣幸。昨天，我们认识了学校的领导和老师。班主任老师对我们进行了升入初中后的第一次教育。升入初中，我们将从天真幼稚的孩童逐步向阳光理性的少年过渡，我们将学会更多的知识，懂得更多的事理，丰富我们的阅历，坚韧我们的意志。我们知道，成长的过程是快乐的，但也充满挑战的，甚至是艰辛的。 军训是初中生活的第一课，是对我们1000多名七年级新生的重大考验。很久以来，我们心中的军营梦想是那样的强烈，今天面对威严的教官，面对尊敬的老师，我们的理想信念无比的坚定，我们心中的热血已开始沸腾! 硬铁百锻，才能铸无价之钻;厉兵千练，方能成威武之师。这次军训不仅是一次苦与累的考验，更是一次展示我们蓬勃的青春朝气、旺盛的青春活力的机会!只有经历这种苦与累的考验，才能使我们具有实验中学人必备的意志和品格，才能使我们具有新时代青年人的责任感和使命感，才能使我们立志报国，胸怀天下，孜孜以求，坚韧不拔，在自己的人生道路上走得更加勇敢、更加稳健。 在此，我代表20_级全体新同学郑重宣誓：我们将虚心诚恳地向解放军学习，继承人民军队的光荣传统，服从教官和老师的指挥不怕苦，不怕累，克服一切困难，坚决完成学校下达的军训任务，使自己尽快成为高品位的实验中学人! 最后预祝军训圆满成功! 谢谢大家! 第 6 页 共 6 页