积极心理学理念下的高职院校心理健康教育措施.docx

积极心理学理念下的高职院校心理健康教育措施摘要：心理健康教育是帮助大学生全面发展自身的重要组成部分，加强对大学生心理健康教育是高职院校帮助学生建立良好心理健康素质的一个重要途径。心理健康教育的顺利开展对于大学生综合素质水平的提高以及自身全面、协调的发展都有着十分重要的意义。从积极乐观的角度对传统心理学加以研究、分析的学科称之为积极心理学，本文从积极心理学基本概述出发，围绕当前高职院校学生心理发展特点及现状，围绕积极心理学理念下高职院校心理健康举措进行分析探讨，旨在为高职院校学生提供完善、科学的心理健康教育课程。关键词：积极心理学;高职院校;心理健康教育;举措高职院校承担着为国家培养高素质应用型人才的人才，而作为这样的人才，除具备优秀的专业技能、良好的身体素质外还应有健康的心理素质。社会经济的快速发展对高职学生的需求更高，学生在面对社会时所要面对的压力和挑战也就更多，这对学生们的心理素质也就有了更高的要求。因此，高职院校设立新健康教育是社会发展中对人才素质提出的新要求，也是学生自我发展成长的需求之一。而积极心理学理念相比传统心理学理念更为关注对学生自身潜能的激发和优秀品质的教育培养。一、积极心理学基本含义概述二十世纪八十年代中期积极心理学在美国兴起，积极学心理学是利用已基本完善的试验方法通过对人们的力量、美德等积极方面进行研究一种心思学思想潮流。积极心理学认为心理学应具有治疗精神疾病、丰富充实人类生活、挖掘并培养人类天赋的特征，然而传统心理学研究将心理学集中定位于对负面情绪的心理治疗，将心理学研究重点放在一些负面情绪、行为上，例如：焦虑、犹豫、烦躁等。而积极心理学认为心理学并不是一个局限于治疗心理疾病的学科，心理学是一门能够提高人类幸福感的学科。目前对于积极心理学的研究，主要集中在主观层面和个体层面，主观层面注重研究个人主观感受，其研究重点是对个别人的主观幸福感进行研究，而个体层面则是研究个体的人格特征和优点，寻求个体性格中对积极心态、美德等的优秀特质，其主要研究目的是希望能够找到帮助个体具备积极人格特征的有效路径。还有群体层面，群体层面的主要研究对象是具有积极性的组织、机构，其主要目标是建立积极、乐观的社会关系、家庭关系和学校系统。致力于培养公民拥有责任感、高素质等美德。二、当前高职院校学生的心理健康现状（一）缺乏适合高职院校发展的心理健康教育体系当前很多高职院校都没有找到适合自身发展的心理健康教育体系，在发展过程中喜欢照抄其他高校的模式，有的甚至东拼西凑，没有成形的、适合自身发展的心理健康教育体系，因此很难对学生进行适当合理的心理开导，更无法为学生培养正确的价值导向，致使学生进入社会后对自身认知缺失，形成的认知落差较大，一部分学生甚至会产生仇视社会的心理状态。其次，大部分的高职院校开设的心理健康教育课逐步流于形式，只是按照国家要求的相关政策和标准进行标准课程的开设，教师上课按照教材大纲讲一遍，考试时候再划重点，基本课堂任务无法保障，更不用说为学生提供心理疏导和咨询。个别高职院校没有专业的心理教师团队，尚存在一些心理教师不是专业的心理教师，因此这些教师无法按照课程标准进行对应的课程讲授，更无法为学生提供专业的心理辅导。（二）缺乏合理的教学方法且对教材进行过度解读当前高职院校的心理健康课程内容教学都是以传统型教学为主，属于填压式教学灌输法，这种教学方式容易使学生认为心理健康教育缺乏一定的趣味，只是枯燥乏味的课程讲解，教学方式过于传统。当前高职院校的心理健康教育都是以教材内容教学为中心，容易忽视学生自身在心理上的需求，对于新生的心理困扰和障碍没有采取合理的方式进行引导。教师若是只是一味的对书中内容进行强调和讲解，反而会反向帮助学生认为自己就是病人，学生心理问题无法得到解决。（一）明确积极心理学符合心理健康教育基本诉求积极心理学的出发点是对人内在的潜在力量或者实际有建设性力量，其主要研究目标就是对人的积极情绪及特征进行研究分析。因此，在高职院校心理健康教育中应明确课程目标、简化优化課程内容，运用积极心理学基本理论激发学生优秀品质，最大限度的发掘学生自身的潜力，结合学生自身性格发展特点，将积极心理学在课堂中潜移默化的对学生产生影响，教师要注意将积极的心理状态融入到心理健康的教学内容中，改变传统教学模式，引进体验式教学法，帮助学生感受到积极心理带来的幸福和快乐。（二）开展课下心理辅导与咨询目前大多数的高职院校的心理咨询开设主要是为了帮助对心理有问题或有障碍的学生进行个体的咨询和开导，这种心理咨询的方法多数是对存在普遍性、典型性心理问题的学生才有疗效。面对一些学习中缺乏学习目标、生活中迷茫空虚的学生来说就显得不是很有用。因此，除了课堂对学生进行积极心理学渗透教育外，还应开展心理辅导、心理咨询、素质拓展训练、心理剧、心理讲座等营造积极的心理环境氛围，将积极的心理理念潜移默化的融入到同学们的学习生活中，挖掘同学们自身的天赋及积极的心理氛围，提升学生学习生活的幸福感，增加学生生活满意度，从根本上提高生活质量水平。（三）积极心理健康教育应采取多元化途径应对教师定期进行积极心理健康教育培训，帮助教师接受和深化对积极心理学的认识，发展培养自身积极的心理学思想，在实践应用能够熟练将积极心理学融入到心理健康教育课程及活动中，尽可能的感染学生。其实积极心理学理念下的心理健康教育应该与学校的各项工作结合，鼓励学校工作人员无论是教师还是后勤，都应在教学管理及日常工作种形成积极的心理状态，更好的帮助和引导学生形成积极的心理。个体心理的成长和发展与自身生长的环境是息息相关的，积极的环境因素更容易帮助学生形成积极的心理品质。（四）建立平等、良好的师生关系作为教师应真诚的对待学生，主动的去关心爱护学生，多采用积极的语言和行动来引导和鼓励学生发展自身品质，赋予学生平等的权利，鼓励学生表达自己的想法，对于学生想法切勿着急批评、否定，而应该善于去发现学生的优点，及时的对学生进行夸奖和赞美，由这种被认可的感觉来鼓励学生继续努力，帮助学生更积极的参与到课下活动中，使得学生各项优秀品质都得到充分的成长和完善。在针对个别学生的心理咨询和辅导中，教师应与学生建立平等关系，通过产生共情来帮助学生进行自我认识、自我剖析，帮助学生认识自身所拥有的优缺点，当学生获得成果和进步时，教师应给予鼓励和表扬，促使学生更有信心的发展自身。（五）构建积极心理学理念下的高职院校心理健康主题活动为营造积极的学习生活环境，高职院校应加大对基于积极心理学理念下的心理健康教育主题活动，通过一些心理剧、心理健康周、心理健康月等来积极引导和传播教育积极心理学，举办相关演讲比赛、摄影比赛以及专业的心理专家讲座等，促使学生在活动中发现自身优势和缺陷，帮助学生更好的了解自己，激发学生积极向上的生活学习。四、结语积极心理学可以帮助人们更好的了解自己，能够更好的发掘自身潜力和优秀品质。高职院校在进行积极心理学理念下的心理健康教育时要将重点立足于对学生积极心理状态和意识的培养，帮助学生积极的发现、了解、解决自己的心理问题。在积极心理学教学中，教师应注重对学生情感的引导和鼓励，研究创新心理健康教育的教学模式，帮助学生更全面的成长。