第十八章医疗体育概述课件.ppt

第十八章第十八章 医疗体育概述医疗体育概述主要内容：一 医疗体育的概念和特点二 现代医疗体育的基本手段三 中国传统的医疗体育手段四 运动处方概述 医疗体育的概念针对病人的情况，为达到治疗及康复目的而专门编排的一种运动及功能练习方法。医疗体育的生理作用改善中枢神经系统的调节机能改善血液循环和新陈代谢维持和恢复机体的正常功能发展身体代偿功能，增强机体免疫防卫系统改善中枢神经系统的调节机能长期卧床，缺乏运动，传入大脑皮质兴奋明显减低，减弱了对全身器官的调节作用造成机体内部及与外界环境的平衡失调适当的体育活动，能加强本体感受刺激提高中枢神经兴奋性改善血液循环和新陈代谢通过神经反射和神经体液调节，改善全身血液循环和呼吸功能改善新陈代谢和组织器官的营养过程使整个功能活动水平提高维持和恢复机体的正常功能大脑损伤致肢体麻痹时，通过被动运动或利用某些本体反射来恢复肢体的运动功能运动练习能维持原有的运动性条件反射，消除或抑制病理性反射，有助于功能的恢复。医疗体育的方法与手段医疗体操医疗运动传统医疗体育手段被动运动依靠外力帮助来完成的一种运动固定近端，远端由外力帮助在无疼痛的范围内进行动作应缓慢，活动幅度应逐渐加大严禁冲击或使用突然的暴力活动适用于肢体功能障碍的情况主动运动由病人进行的单关节或多关节的，单方向或不同方向的运动等张收缩：日常活动中引起关节活动的肌肉收缩，又称动力运动。等长收缩：静止肌肉收缩，关节无活动能有效增长肌力。抗阻运动克服外部阻力完成动作举哑铃，提沙袋，抛实心球，拉弹簧和橡皮筋等广泛用于各种原因所致的肌肉萎缩本体促进法通过刺激本体感受器促进和加速机体神经肌肉系统功能恢复的方法对动作施加阻力以加强肌肉收缩利用反射和刺激视觉、触觉、听觉来加强运动的方法适用于肌力弱，主动运动困难者呼吸运动一般呼吸运动局部呼吸运动专门呼吸运动医疗运动概念：医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复。特点：常用的体育手段是以有氧训练为主的耐力性项目，其运动负荷比一般医疗体操大些。适用于体力中等的慢性病患者和健康的中老年人。医疗运动是冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等患者的主要体疗手段。传统的医疗体育手段气功疗法：太极拳五禽戏八段锦练功十八法自然力锻炼太极拳治疗高血压、动脉硬化、溃疡病、神经衰弱、慢性腰腿痛、肺结核等均有较好疗效八段锦两手托天理三焦，左右开弓似射雕调理脾胃单举手，五劳七伤向后瞧摇头摆臂去心火，两手攀足固肾腰攒拳怒目增气力，背后七颠诸病消五禽戏五禽戏是后汉名医华佗参照虎、鹿、熊、猿、鸟等五种禽兽的动作编成的一到导引术。用于外伤性关节功能障碍、慢性关节疾病、慢性腰痛等。体格检查运动系统：肌肉力量、关节活动度心血管系统：静态检查与动态检查呼吸系统：肺容量测定、通气功能等神经系统：运动功能、神经反射检查等因人而异性别年龄伤病情况体格检查结果锻炼的基础等个别对待因人而异安排适当的体疗锻炼肢体功能障碍 医疗体操、功能锻炼身体发育畸形 矫正体操心血管系统疾病患者 医疗运动为主代谢疾病患者 传统体疗手段为辅呼吸系统疾病患者 呼吸体操神经衰弱、溃疡病患者 体疗手段 持之以恒坚持锻炼，持之以恒才能使疗效逐渐积累如心脏功能锻炼68周后方可看出有所提高。医务监督锻炼过程中必须加强医务监督，密切观察病人的主、客观反应。特别要注意疾病征象的变化，发现不良反应要及时修改锻炼方法和调整运动量。锻炼后如出现某些反应，但在下次锻炼之前可恢复到原水平，可认为锻炼基本适应。还应进行定期检查，以了解和评定治疗效果。个别进行或分组进行进行医疗体育的组织形式，一般有个别进行和分组进行两种。分组进行适宜用于疗养院、康复机构及大、中学校的保健班(特别组学生)可在医护人员或体育教师带领下，将疾病性质、程度相近的病人编为一组采用相近的锻炼方法和运动量但仍应注意个别对持 运动处方概念：对从事体育运动或体育康复的人，进行一定内容的医学检查，根据其健康水平和运动的基础条件等项目，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的注意事项。它是指导人们有目的、有计划、科学地锻炼的一种方式。运动处方内容运动项目运动强度持续时间运动频度注意事项运动项目耐力性（有氧）运动步行、慢跑、上下楼梯、自行画、室内功率自行车、跑台、划船、各种球类运动、太极拳、保健气功、广播操等力量性运动：恢复肌肉力量和肢体活动度为主运动强度耐力性（有氧）运动的运动强度：可用最大吸氧量的百分数、心率、自觉疲劳程度来确定。力量性运动的运动强度：等张练习：由所抗阻力大小和运动次数决定。等长练习：由所抗阻力和持续时间决定。在增强肌肉力量时，宜逐步增加阻力而不是增加重复次数开持续时间，在增强肌肉耐力时，宜逐步增加运动次数或持续时间。增强肌肉力量与耐力方法逐步增加阻力增强肌肉耐力时，宜逐步增加运动次数或持续时间。中等负荷,多次重复练习。持续时间耐力性（有氧）运动的运动时间：每次运动的持续时间为15分钟60分钟，一般须持续20分钟40分钟。力量性运动的运动时间：每个练习的持续时间，如等长练习中肌肉收缩的维持时间一般认为在6秒以上较好。运动频度耐力性运动的运动频度：每周锻炼34次，即隔一天锻炼一次。效果最好。小运动量耐力运动可每天进行。力量性运动的运动频度：每日或隔日练习1次 注意事项练习有针对性进行力量运动时注意准备活动及放松整理活动，注意保护有心血管系统疾患的患者，慎做力量练习。循序渐进，量力而行。步行运动处方普通散步走定距离定时走摆臂走倒退走按腹走逍遥走运动强度心率在120-130次/分之间平均步长70-80厘米每周至少3次每天总时间在45-60分钟注意事项 地点选择以田野、河边、树林、公园、江边、海岸、瀑布等处最为理想，因为这些地方尘土少，负氧离子多，对身体十分有益。散步姿势要求全身放松，抬头挺胸徽收腹，眼视前方，两肩端平，两臂自然摆动，步伐稳健，身体重心落在脚掌前部，呼吸自然。为防止对头部的震荡，鞋后跟最好是橡胶底。医疗体育的适应证损伤及劳损的慢性期骨与各关节损伤：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、脊柱畸形等部分慢性内科疾病：高血压、动脉硬化、冠心病、心肌梗塞恢复期、慢性支气管炎、肺气肿、糖尿病、肥胖病等。医疗体育的禁忌证各种疾病及损伤的急性期发热、全身症状严重者锻炼中可能发生严重合并症如消化道出血肿瘤等病进展期或有明显转移的可能时