初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议初中体育50米教案.docx

课程 名称体育与健康授课教师徐军授课 对象八年级教学地点田径场学校眉山市岷东中学教学 内容50M快速跑一摆臂与蹬摆教学场地器 材田径场绳梯 粉笔教学 重点屈肘摆臂和下肢蹬摆的技术。学点 教难蹬、摆的协调性。学标 教目认知目标：进一步学习屈肘摆臂的摆动技术，了解快速屈肘摆动对提高奔跑能力的积极作 用。技能目标：让70%以上学生掌握好屈肘摆动的技术动作、加快摆臂对奔跑提高的能力。情感目标：在学习和练习中建立合作学习，团结协作的集体主义精神O课的课的内容组织与教法时部分教师活动学生活动组织与要求间“强度一、课堂常规1 .集合整队、 师生问好。2 .介绍本课内 容及任务1、师生问好 2、宣布本课内容 3、检查服装， 4、安排见习生 5、讲解安全事项1.配合教师完 成课前准备2.认真听讲一、集合队形1 A1 ft13课堂准备部分3 .安排见习 生。4 .安全健康教 育二、准备活动：1、行进间拉 伸练习 慢跑 双手绕 前后摆前踢腿 后踢腿 高抬腿 弓步压二、热身活动1、教师领做，充 分活动肌肉与关2、强调动作规 范，有节奏感。1、在老师的带 领下整齐的准 备活动，积极 参与其中。2、认真模仿老 师做练习，情 绪饱满。3、边做边想， 积极思考要求：1、集队快、静、齐2、听口令，自觉遵守纪律二、组织（1）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX：学生 :教师要求：认真积极，主动拉伸5弱静立前后双人 压肩课堂教学部分一、原地摆臂 练习二、绳梯练 习，蹬摆协调 1、队形不变， 学生分别绕过 标准桶进行练 习，练习结束 后接到队尾再 次练习。三、双人原地 推肩蹬摆练习 1、男女分别相 对而站，一名 同学用双掌抵 住另一名同学 肩下部，两脚 前后大跨步开 立，另一同学 做蹬摆练习。四、追逐跑1、两排同学听 口令同时出 发，前后相距5 米被追到的同 学做10个下蹲 2、追逐的同学 统一采用“蝴 蝶手”碰触前、1、教师示范讲 解蹬摆动作技 术，提出要求。（屈肘摆臂和蹬 摆练习）2、以击掌的方 式提示学生摆臂 的快慢。*、1、教师讲解练 习方法与要求。2、强调前脚掌 着地与手臂摆 动。3、合理编排练 习队形，让学生 边练边看相互学 习。、1、教师邀请学 生上前示范。2、讲解练习要 求（蹬摆的协调 性）3、教师巡回指导 4、强调动作的正 确性，预防安全 事故。四、1、规定起跑位 置和终点位置 2、要求学生用 前脚掌蹬地快跑 摆臂有力3、强调安全，不 能推搜，恶作剧1、学生认真听 取教师讲解， 仔细观看教师 示范。2、根据掌声节 奏认真练习摆 臂，注意动作 的正确性，做 到动作协调。1、精力集中 按要求完成练 习2、观看学习 做的好的同学1、所有学生 严格按照要求 进行2、抵肩的同 学慢速后退3、到达指定 位置后交换练 习1、追到同学 只能采用“蝴 蝶手”碰触 2、冲过终点 缓冲停下，并 站在终点线后 5米排好，等待 再次练习一、组织练习XXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXX要求：听节奏进行摆臂练习。*、XXXXXXXXX 1XXXXXXXXXXXXXXXXXX KXXXXXXXXX 要求：蹬摆有力，快速协调。三、anxxxxxxxxxll UxxxxxxxxxvnxxxxxxxxxAXXXXXXXXXvU四、xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx46512强面的同学，也 就是只能手指 清点。课堂结束部分五、放松练习 1、放松练习 2、教师总结、 安排课后3、收置器材、 师生再见1.教师带领学生 有节奏进行放松 练习，采用调整 呼吸、抖动和轻 拍肌肉放松。2.老师点评上课 的情况。1.在老师带领 下认真做放松 练习。2、有序的解 散。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX：教师 X：学生 要求：学生课后积极、主动 参与放松练习5弱率度 心密1、预计课的平均心率110120次/分2、最高心率130次/分3、练习密度35%-40%运 动 负 荷图安全 措施1、练习时加强安全教育，预防学生在练习q2、鼓励学生积极主动，大胆展示自我3、及时纠正阻止学生危险动作。1意外损伤。课后 反思