初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议跳跃练习.docx

身体素质练习一一跳跃说课稿宝林中学金艳平一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，依据体育与健康课程标准水平四精神，构建“以学生为 主体”的教学模式，注重激发学生学习兴趣，采用富有吸引力的教学手段，关注个体差异与不同需 求，通过本课的学习，促进不同水平的学生都能初步掌握跳跃的知识和技能，确保每位学生受益。二、教材分析跳跃素质是人体腾越一定高度、远度的能力，是人的基本素质之一，也是反映一个人的综 合素质的重要方面。他同速度、灵敏、耐力、柔韧等都是身体素质的组成部分。速度素质反映了神 经系统对肌体运动器官的指挥能力。速度练习对人体有较大的影响，可以提高大脑皮层兴奋，抑制 过程转换的灵活性和中枢神经系统的协调性，能更快地激发呼吸、循环系统活动的能力。速度分为 反应速度、动作速度和移动速度三种。在体育与健康水平四的教学内容中，跳跃的教学任务主要是向学生介绍为了让学生掌 握基本的练习方法，提高学生的腿部力量，同时为其他素质的提高打下基础。本堂课的设计思路主 要是通过相关的跳跃性游戏或活动，在提高学生学习兴趣的基础上，提高跳跃能力。三、学情分析本课教学对象是初一的学生。初一年学生存在体质普遍较弱、运动技术较差、协调性不好的现象； 在课堂上比较易兴奋，精神不易集中；相对于学生较不感兴趣的说教式教学，他们对于直观的、易 于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个目标。知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及培养学生团结协作，勇于拼搏的良好作风。五、教学程序：根据教学目标安排以下程序（一）开始热身部分：采用提问的导入法，目的是集中学生注意力，激发学生学习兴趣，明确 本节课的目标内容。（二）学习提高部分1、采用教与学方式教法：示范讲解、分组练习、巡视纠正等方法引导学生合作练习。学法：构建“以学生为主体”的教学模式，采用自主学习、合作学习、探究学习、展示交流等 方式，促进学生进一步学习提高。2、教学步骤首先采用接力的方式进行教学，提高学生的兴趣和团结协作的能力，乂为本节课打下基础。教师示范讲解动作技术，让学生进一步建立动作概念。学生分组练习（合作与探究），教师巡视指导。学生分组进行比赛，让学生参与探究与合作、展示与交流，培养学生团结协作，勇于拼搏的 精神。教师统一指挥并安排学生当裁判，比赛结束后教师表扬优胜，鼓励落后队。通过往返跑练习培养学生协调性和奔跑的能力。（三）整理恢复部分1、在恢复身心部分，师生互动，身心放松，延伸课堂。2、老师针对本课教学中的优缺点进行总结。3、布置作业及收拾器材。六、预计运动负荷与目标（一）预计学生通过本课学习，90%以上的同学初步掌握腿部力量素质的训练方法。（二）预计本课学生运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率100次/分左右，练 习密度42%左右。七、教学中可能出现的问题及解决预防方法学生水平参差不齐。教学中，应区别对待，因材施教。接力比赛时，容易出现碰撞导致身体受伤。教学中，应加强安全教育，指导学生练习时，要 求错位击掌，控制速度，在练习中语言提示，避免对撞受伤。八、场地器材实心球4个水平四一身体素质练习一一跳跃教案宝林中学金艳平教学 内容身体素质练习-跳跃重点动作规范到位，呼吸和动作相互协调。难点有节奏的进行练习教学 目标1、使学生能掌握腿部力量素质的训练方法。2、发展学生的耐力、速度和力量。3、培养学生团结协作、自信、勇敢、坚强意志的精神品质。课的 结构教学内容教学活动方式与组织措施时间一、上课常规1.体育委员整队 集合，报告人数。组织：* 要求： 快、静、齐。节2.检查服装。*43.宣布本课内容*X10，任务。jjc84.安排见习生。二、慢跑三、徒手操： 教师带操4节，4X8拍1、导课.2、介绍本节课的内容。3、慢跑热身：让学生在指定的图形中慢跑热身。4、完成徒手操。四、辅助性练习 a、单腿跳接抱膝 跳*b、柔韧练习*C、高抬腿练习学1、单足跳习I E单足跳折返比1、教师示范、讲解。2提 高 部赛。跨步跳技术，学生观看学习并练习。规则：全班分为要求：看示范，听讲解；观察思考、练习。分四队（男女各两 队），以左脚跳 为例，全队成员* *2左手扶前面队友左肩，右手抓住* *右脚，向前跳绕 过制定目标后，* *想回折返。先到 起点的队伍胜 利。课的 结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时 间2、跨步跳2、动作要领1学习提高部分跨步跳往返接力规则：同单足跳 接力。比赛时注 意安全。3、折返跑4、双足向前跳a、以最大步幅，最少次数跨过规定距离 b、做时，后蹬腿稍作停留C、要协调摆臂示范、讲解：跨步跳技术，学生观看学习并练习。要求：看示范，听讲解；观察思考、练习。3、学生往返跑。教师示范、指导。要求：组织：练习队形1、快速完成规定距离2、折返要摸线*3、折返要迅速完成 *5jcjjc15m1130，恢 复 整 理 部 分一、身心放松：二、课堂总结。三、布置作业， 收拾器材。1、教师引导与学生互动组织：要求：*动作连贯、协调；*意念、肢体放松2、教师总结本课教学，并布置课外作业。3、师生道别，收拾器材。315，SB实心球4个。运动 负荷 预计练习密度：42%运动强度：中 最高心率：150次/分 平均心率：100次/分安全 保障教师：课前检查场地等，课中语言提示， 位击掌。学生：控制速度和位移等。击掌后自觉回到指定位置。要求错