初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议跳远.docx

王健云锦中学一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。在体 育课程标准五大领域目标中，针对初中一年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等 领域中，水平三的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。以教学目标的达成为主线,以满足学生的 发展需求为中心。教学过程的设计，尝试运用游戏的“情境教学二二、教材、学情分析根据体育与健康标准对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应安排在初中一年级进行，属于水 平段三的要求范围，它是初中体育与健康的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基 础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远还能有效发展速度、协 调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神, 并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中体育与健康教学中占有重要的地位。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合腿部力量辅助辅助练习共同完成，把二者安排在 一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安 排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。 另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了 “健康第一”的指导 思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。三、教学设计根据本课特色，设计了情境化、游戏化的教学形式。自主参与、小组活动和小组合作学习的教 学策略。结合课标中，运动参与目标水平四：“具有积极参与体育活动的态度和行为，对体育课表现出 兴趣,乐于参加各种游戏活动的精神”。在本堂课操作中，课设计力求培养学生积极参与游戏活动，能 在情境化的游戏活动中进行模仿、跳跃和移动,能在活动中表现出合作意识和创造精神。而根据身 体健康目标水平四:“发展体能，发展柔韧，反应，灵敏和协调能力等要求二在本课堂练习中学生的“换 物接力”练习，达到了发展柔韧、协调和灵敏等课标的精神。而本课设计体现出能在活动中表现出 合作意识和创新精神也符合了社会适应目标：”具有良好的合作精神和体育道德，在体育活动中尊重 他人”。立定跳远课时教案任教年级：七年级 人数：共40人 教师：王健 地点：石马中学教学内容立定跳远游戏：趣味接力目标1、运动参与目标：通过游戏教学，激发学生的体育爱好，增强体育兴趣， 培养学生积极主动参与体育锻炼的信心。2、运动技能目标：通过循序渐进的体育活动，提高学生的跳跃能力和上 肢爆发力，并同时掌握立定跳远的技术要领。3、身体健康目标：全面发展学生身体素质，突出上下肢的全面锻炼，提 高学生灵敏、协调、弹跳等身体素质，促进身体健康。4、心理健康目标：培养学生团结协作的优良品质，体验运动快乐，树立 克服困难的勇气。5、社会适应目标：尝试与同伴共同协作，相互配合的乐趣，培养学生的 团队意识和集体主义精神。教学重点蹬、摆协调用力的配合教学难点落地时小腿前伸缓冲步骤教学内容教师活动学生活动组织及练习次数一：准备部分教学常规31、体育委员整队报告人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内 容和教学方法。4、检杳学生的服装是否符合 上课的要求。5、安排见习生。1：指定集合地 点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排 见习生3、强调安全1;体育委员整 队2：师生问好3：见习生随堂 听课要求：做到快、 静、齐整队集合四列横队OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 分钟I、慢跑：绕篮球场逆时针慢 跑4圈。1、提出慢跑时1、认真听老师<队列要求。讲解示范。1(、热身活动10分2、徒手操：（1）头部运动4x8拍（2）扩胸运动4x8拍（3）体转运动4x8拍（4）体侧运动4x8拍（5）腹背运动4x8拍2、喊口令带学 生做准备活 动。2、按要求做准 备活动。两路纵队OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO（6）弓步压腿4x8拍四列横队（7）侧压腿4x8拍成广播体操队形散开（8）手腕踝关节运动4x8拍3、老师讲解游 戏规则，进 行分组。3、游戏：“趣味接力”分组：把男女同学分别平均分成两个小组，10人一组。规则：用小腿夹着足球从A 点到B点后逆时针绕过标 志物，然后抱着足球跑回 A点交给下一名同学继续3、认真听老师 讲解游戏规 则，不要在做 游戏时犯规， 遵守游戏规 则，认真完成 比赛。 LiB14米游戏，一次下去，直到本 小组最后一名同学完成 游戏。要求：1、必须用小腿夹球。2、途中如果球掉了，必 须从掉球的地方继续夹 球进行游戏。3、必须跳 过B点线以后才能用手拿 球返回。4、交接的时候 不能仍球，必须用手把球 交给下一明同学。5交接 时如果球掉了，必须由交 的同学捡回来继续交接。 6、最后一名同学冲线是 必须是抱着球撞线。A©©©©©©©©©©©©©©©©1234立定跳远：立定跳远动作要领： 1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽， 两臂前后摆动，前摆时，两腿 伸直，后摆时，屈膝降低重心， 上体稍前倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空：教师讲解示范完整动作技术认真听老师讲 解动作要领， 观看老师做示 范。OOOOOO二：两脚快速用力蹬地，同时两 臂稍曲由后往前上方摆动，向 前上方跳起腾空充分展体。 3、落地缓冲：OOOOOO基本部分收腹举腿，小腿往前伸，同 时双臂用力往后摆动，并屈膝 落地缓冲。口诀：“蹬、摆、展、收、落 a老师讲解练习 要求，做分解动学生认真听 讲，跟着老师 做练习OOOOOOOOOOOO4、原地练习：原地蹬摆练习， 原地起跳展体，原地收腹跳。作示范，讲解要 领5、腿部力量练习。(1)单脚下蹲27分(2)单脚下蹲跳讲解安全注意 事项练习中注意安 全，集中注意 力© © © 钟6、跳跃障碍物练习。© © © © © © e>>© © © 令AG表示：障碍物结束部分5分钟1、放松运动：拉伸放松2、全体学生集队进行适当的本堂课总结3、学生帮助教师送还体育器材4、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。5、师生再见预计部分生理曲线图165 y-y1401100020，45，最高心率165次/分平均心率125-130 次/分练习密度42%-45%器材篮球场一个，标志物4 个，足球4个，障碍物16个。课后小结立定跳远说课稿王健一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。在体 育课程标准五大领域目标中，针对初中一年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等 领域中，水平三的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。以教学目标的达成为主线,以满足学生的 发展需求为中心。教学过程的设计，尝试运用游戏的“情境教学”。二、说教材根据体育与健康标准对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应安排在初中一年级进行，属 于水平四的要求范围，它是初中体育与健康的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的 基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效发展速 度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的 精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中体育与健康教学中占有重要的 地位。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是 因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理 负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外, 在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又 激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。三、说目标1、运动参与目标：通过游戏教学，激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动 参与体育锻炼的信心。2、运动技能目标：通过循序渐进的体育活动，提高学生的跳跃能力和上肢爆发力，并同时掌 握立定跳远的技术要领。3、身体健康目标：全面发展学生身体素质，突出上下肢的全面锻炼，提高学生灵敏、协调、 弹跳等身体素质，促进身体健康。4、心理健康目标：培养学生团结协作的优良品质，体验运动快乐，树立克服困难的勇气。5、社会适应目标：尝试与同伴共同协作，相互配合的乐趣，培养学生的团队意识和集体主义 精神。四、说教学重点、难点依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起 跳和腾空后的展髅,确定的依据主要有两个方面:一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键, 因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决;二是由于学生体质较弱， 做到空中展蹶动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远 度来解决。五、说教法将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教 学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用 示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。2、启发尝试教学法：依据“实践.一认知-在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索， 启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发 学生的学习兴趣。4、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。六、说学法根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习， 其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。2、大胆尝试练习法在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的 尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。七、说教学过程1、收心热身阶段：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣 布课的目标任务等）。然后是徒手操练习，然后是游戏“趣味接力没讨点图：以游戏代替以往枯燥的跑步，这样能使学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴 奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意力。2、情绪发展阶段：大约用时30分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两 步完成，一是立定跳远的学习和练习。二是在立定跳远练习中，加入障碍物，在确保学生安全的基 础上让学生收腿跳过障碍物，让学生养成起跳收腿的意识。然后在学生体验的基础上教师再做适当 的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度， 如何跳得更远呢？最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范，得出结论：要想跳得远 既要保证起跳快速有力，乂要保证身体的充分伸展。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本 规律，同时也解决了本节的重难点。设计意图:利用辅助练习使学生了解立定跳远的技术要领，在教学中使用障碍物来提高学生腾 空高度和主动收腿并且能激发学生学习兴趣，大部分学生比较喜欢有一些挑战性练习，利用游戏巩 固技术动作、培养学生合作精神和竞争力。4、恢复身心阶段：大约用时45分钟。具体步骤为：放松运动教师讲评本节课的情况, 并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。安排值日生收回器材，培养学生勤劳的 好习惯。最后师生有礼貌的再见。设沈康图.使学生知道放松运动的重要性，并使学生从紧张训练中得到身心的放松，让学生学 会相互之间怎样放松。利用语言鼓励和表扬学生来提高学生的学习兴趣，因为兴趣是最好的老师。 最后安排学生自己归还器材来培养学生勤劳的好习惯。5、本节课使用的场地器材为：篮球场、标志物4个、足球4个、障碍物16 o八、预计课的效果预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；40%的学生能熟练的掌 握，并能优美的完成动作。