2022年公共营养师考试给孩子均衡营养.docx
2022年公共营养师考试：给孩子均衡营养宝宝的吃是年轻妈妈头疼的问题:“不知道该给宝宝吃什么？ ”现在， 儿童型的保健品太多了，毕竟要不要给自己的宝宝补充一点，或是应中选 用哪一种品牌的保健品，还有服用了保健品后会不会有什么副作用，颇令 家长们费心。误区1孩子不吃饭，带他去医院，医生总是给开胃药。医生是不是经常建议 妈妈给孩子服用开胃药？确实经常开出处方。但是，调整好孩子的饮食主 要应从进食习惯入手，而不能单纯地依靠开胃药。饮食习惯是一种行为, 不良的饮食习惯会对宝宝有特别大的影响。误区2孩子不喜爱吃这个，我就给他吃那个。怎么样对待孩子的食物拒绝？ 孩子对新的食物会有拒绝，年轻妈妈要不断地尝试给他吃。假如宝宝今日 不吃鸡蛋，明天你就不给他吃了，那样的话，宝宝就以为这是拒绝的方法， 以后，他不但如此对待鸡蛋，而且还会拒绝其它食物。正确的做法是，今 日宝宝不想吃炒鸡蛋，明天年轻妈妈就变换着蒸鸡蛋羹给他吃，要不断地 进展尝试，直到他承受。误区3让孩子什么都吃，真难。均衡饮食，妈妈有什么好方法？汲取学问， 了解人体成长所需要的各种养分素，以便合理地搭配宝宝的饮食；开心餐 饮，吃饭时懂得调整宝宝的轻松心情，学会赞扬食物；提高烹调水平，色、 香、味俱全，使宝宝胃口大开；以身作那么，不偏食，不挑食，给孩子做出 好典范。误区4孩子是过敏体质，迁就一下吧。宝宝毕竟对什么东西过敏？过敏体质 的宝宝最常见的表现为：吃了某些食物后皮肤会发东西，严峻的甚至还会 引发哮喘。直接接触宝宝的年轻妈妈，应当亲密留意观看，是不是真的对 某类食物过敏？比方，有的宝宝喝牛奶会腹泻（正常饮用量），那么，妈 妈可以考虑换一种牌子的产品或是改用低脂奶。有的宝宝对海鲜过敏，那 么就肯定不能给宝宝吃海鲜，虽然海鲜的养分特别丰富。建议到医院确认 并进展一些脱敏治疗，但这仅限于比较单一的过敏现象。一些大的医院都 有过敏方面的测试（皮肤划试或打针对过敏源的测试）。误区5保健品的养分最丰富。需要额外给宝宝补充养分素吗？任何药物及保 健品都有针对性，不会全部的孩子都适用。一般而言，假如一种保健品是 通过正规的厂家生产的，它确定有科学论证，经过临床、试验等阶段，不 会对孩子造成不良的影响。可是，要讲到效果，那就因人而异了。假如一 个孩子各方面饮食比较均衡的话，一般来说就不需要特殊补充什么养分素To但是，现在家庭条件都很好，适当补充一些也未尚不行。误区6反正儿童保健品多着呢。孩子吃得太少，就得多给他添加额外养分素 吗？这些观点需要订正，将盼望寄予在另外添加补充剂上，是不科学的。 我们应当让孩子从饮食中合理地汲取营素，不能将补充儿童型的保健品作 为依靠对象，调整孩子的饮食习惯，加强孩子进食力量上特别重要，年轻 的爸爸妈妈们千万不要本末倒置。误区7孩子病了，别给他吃了。宝宝发烧，是不是应当禁食？禁食是一种陈 旧的观念。红楼梦里也有这样的故事，喝点粥，饿两顿，病自然就会 好了。但从医学的角度来看，并不行取。除非宝宝本身平衡功能被打乱, 对油腻的食物产生反感，否那么的话，不能因宝宝发烧、腹泻而对他禁食, 只给他喝些粥之类的。由于此时孩子的对抗力下降，只有增加养分才能使 他尽快恢复安康，这时期的家长千万不应特殊限制宝宝饮食，只要宝宝自 己有进食的欲望，做父母的还是应当满意他。
