小学体育人教五～六年级第三章田径潘家街小学快速跑教案.docx

五年级快速跑单元教学计划一、指导思想田径教材一般都比较枯燥，如何培养学生对田径项目的兴趣，是教师遇到的一大难题。相对而言，技术教学应是第二 位的。本单元教学，我从学生比较熟悉的游戏入手，利用激励机制，充分激发了学生对快速跑的兴趣。本节课树立“健康第一”的指导思想，以体育课程标准为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指 导。在课堂中既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“生生互动”融入课堂的教学中。另外从学生 的生理特点出发，合理安排练习的次数和间歇的时间及上下肢交替练习，注意控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑 能力的同时发展灵敏、力量、等身体素质，从而取得健身的实效。二、学习目标1、学生能在愉快的氛围中完成快速跑技术的练习；2、发展学生快速奔跑的能力及力量、灵敏、柔韧性等身体素质；3、掌握蹲踞式起跑和下压式接力跑技术，提高学生的快速奔跑能力。不断总结出提高步频从而提高跑速的方法；4、在活动中学生体验运动参与的快乐与合作成功的乐趣。三、快速跑单元教学的主题与分析本单元的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，在快速跑单元中途中跑的教学为重点，运用多种跑的形式，引导学生 从自身特点出发确定练习的方法，老师要培养学生合作学习的精神，发展速度、力量、灵敏等身体素质；而游戏则是调动 课堂气愤促进学生学练，发展上肢力量及灵敏性，同时也可培养学生的合作意识，对学生进行爱国注意情感教育单元课题：快速跑总体目标：1、了解快速跑的基础知识，掌握快速跑的基本方法。2、发展快速跑能力，提高力量、灵敏、柔韧等素质。3、培养勇敢顽强的意志品质和团结合作的集体主义精神。课 时内容重、难点教学目标主要教学手段、方 法预计练习密度与强 度11、练习快 速反应，锻 炼学生的灵 活性和快速 奔跑能力2、游戏沙 包掷准学法重点1创设情景，鼓 励自我实践。2、相互观察学 习，力争所有学 生基本掌握指导要点：讲讲解示范、鼓 励、创新表演。1、学生基本掌握 快速跑的技术。2、发展学生的运 动速度和位移速 度。3、培养学生练习 的积极性和主动 性。1、原地摆臂加小跑 练习及原地高腿和 小步跑加加速跑练 习。2、游戏：大渔网、 贴膏药、打沙包预计强度：中-大 预计练习密度： 35%40%21、复习巩 固站立式起 跑的基础 上，学习蹲 踞式起跑。2、沙包游 戏学法重点：让大部分学生能 了解蹲踞式起跑 的动作方法和动 作要领。指导难点：用语言激发，调 动学生的积极 性。1 发展反应速 度，大多数学生能 够初步了解蹲距式 起跑技术。2、提高快速跑的 能力。3、培养学生积极 拼博战胜困难的精 神1、集体练习与分组 练习相结合。2、学生自我体验。 游戏：迎面接力、 在慢跑中进行报数 抱人、长江一黄河 等。预计强度：中-大 预计练习密度： 35%40%31、巩固 蹲踮式起 跑，学习下 压式接力 跑，提高学 生的快速奔 跑能力。2、沙包掷 远、学法重点：对游戏的反馈以 及田径规则中 4x100米的规则 的简单介绍介 绍。指导难点：交接棒打的相互 配合1、自主参与体 育与保健的学习， 发展学生的奔跑能 力。2、通过游戏练 习，增强学生自 尊、自信，培养坚 强意志。3、通过游戏和他 人合作共同完成任 务，体会快速跑的 技术动作和成功的 乐趣。1.、集体游戏2、分子游戏3反应、灵敏性的 素质练习。4、十字接力或 4x50米接力。5、自由玩沙包游戏预计强度：中-大 预计练习密度： 35%40%41、快速跑 考核：50 米测试2、体育委 员组织打篮 球学法重点语言激励指导要点：成绩反馈时对成 绩不理想的调整 情绪，多加鼓 励。1主要检查教学效 果，找出存在问题 和为今后改进教学 提供依据。2、提高学生练习 的积极性。3、培养竞争意 识，体验成功乐 趣。分组测试分组测试，男生测 试，女生打篮球， 女生测试男生打篮 球。预计强度：中-大 预计练习密度：35%40%时教学设计内容来源快速跑主题1、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑能力2、游戏沙包掷准课时共4课时，第1课时授课对象五年级设 计目标确定的依据课程标准相关要求：教材分析：水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。本课通过 多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵 敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。使学生 完成水平目标的同时，促进中国象棋的教学目标的达成，逐步实现“健康第 一”的指导思想。学情分析：该年级大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。为了更好 地在体育课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望， 增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，针对大部分学生比较喜欢下 棋的现状，我尝试将跑的场地与各类“棋盘”巧妙地结合起来，让学生在“大 棋盘”上，以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑的练习。在几次课的 教学中，学生体验效果良好，让学生体验参加体育运动的乐趣，培养学生体育 锻炼的习惯使其身心得到全面发展。目标1、学生基本掌握快速跑的技术。2、发展学生的运动速度和位移速度。3、培养学生练习的积极性和主动性。教学过程结构学习内容指导与练习组织形式与过程评价练习 强度导入 与 热身 )一、课的常规：二、准备活动：1、跳长绳2、活动各关节韧带。组织学生练习，示范动 作，对学生的练习情况进 行评价。1、成梯形队站立。2、认真倾听，明确课堂任 务及要求。1、6人组跳长绳2、按要求安成动作。组织：要求：精神饱满，注意力集中。 要求：遵守游戏规则，互 相轮换，注意安全。4X8 次23 次实践与提高(28')1、游戏：拉网 方法：学生分成四组， 每组选出跑的最快的同 学到其它组拉绳去追前 面的同学，在规定距离 内被追上的同学为失 败，没被追上的为胜利 者。根据学生存在的问题设 置以下练习2、摆臂练习要求：上下肢动作协调， 蹬摆有力。3、原地高抬腿走 要求：大腿高抬。4、原地高抬腿跑 要求：大腿高抬，支撑 腿麟、膝、踝三关节要 充分蹬直。5、行进间高抬腿跑1、讲解游戏方法2、选出跑的快的学生3、以笛声发令，控制比赛 节奏。4、提出问题：注意观察， 为什么有些同学总是胜利 者。1、组织学生进行摆臂练 习。2、巡回指导纠正错误动 作。3、教师组织学生进行练 习，教师击掌控制速度由 慢到快4、组织学生进行高抬腿跑 练习，提示动作方法，纠 正错误动作。1、体验摆臂的正确动作 方法，摆臂速度由慢到 快。2、在原地进行高抬腿走 练习。3、体会前脚掌蹬地，大 小腿充分蹬伸的感觉。4、听教师击掌速度，节 奏由慢到快。组织：5、在跑道内快速跑，体 验加速跑的感觉。6、跑的好的学生展示， 互相观察动作。7、结合以上练习体会快 速跑的正确方法。8、快速跑时上下肢动作 协调，蹬摆有力。9、小组同学间团结协 作。10、落后的两组同学做半 蹲跳5次。要求：身体保持正直，大 腿努力抬高，支撑腿充 分蹬直7、快速跑要求：上体挺直，后蹬 充分。8、游戏：赶车 方法：学生分成四组组 成公交车，沿大绳慢 跑，听到笛声后，第一 位手持站牌的学生快速 跑进，直到追上最后一 名队员，马上将站牌传 到队列的前面，跑在最 前面的学生接到站牌后 开始快跑，依次进行， 以先上完车的小组为 胜。1、两人拉绳，其他同学快 跑躲绳。2、游戏后总结胜负。3、失败者做半蹲跳5次。4、仔细分析跑得快的同学 原因，以及跑得慢的同学 存在的问题。5、一路纵队进行练习。6、体会向前跑动时，支撑 腿充分蹬直的方法。7、体会大腿前抬积极下 压，后腿充分蹬伸的方 法。8、一路纵队，前面学生走 出四步后，下一个学生再 走。9、走的好的学生进行展 示，互相观察动作。要求：快速跑动，尽量避免被绳 碰到，要注意安全。持绳 同学当绳碰到其他同学后 应立即停止，不要用力过 大。1、积极参加游戏比 赛，注意安全。2、公正客观的评价 同伴。3、严格遵守游戏规 则。总结 与 评价 (6 )1、放松活动：相互拍打背、腿，甩 臂。2、课堂小结。3、收器材1、提示学生放松部位，并 参与到学生中间一起放 松。2、总结全课。3、宣布下课。1、根据教师提示动作， 完成拍打动作。2、听取教师总结。3、下课问好。组织：* * * * *要求：身心放松，体验愉 悦的心情。1次预计强度：中-大练习密度：3540%教学反思：