投掷实心球公开课.docx

体育与健康实践课教案授课年级：七年级 学生数：35人 时间：2021.3地点：篮球场 执教者：吴昊教学内 容1.投掷：实心球。2.素质练习课时1教 学 目 标认知目标：能够了解实心球投掷的完整技术动作和要领。技能目标：学生以实心球投掷的动作为主，并使70%以上的学生掌握该技术,30%的同学能基本运用该技术。情感目标：在学练中表现出主动、乐于合作、敢于挑战的精神。重点.难点重点：双手头上前掷实心球的技术动作。 难点：调整出手角度，抛物线适中。教学过程教学内容学练标准组织形式练习 次数练习时间准备部分9，一、课堂常规1、集合整队，报告人数2、师生问好3、提出本堂课的教学目标 和要求4、检查服装，安排见习生二、热身活动1.1 慢跑两圈1.2 热身运动头部运动、扩胸运动 弓步压腿、手腕脚踝热身游戏：运送炮弹。规那么：每组同学一路纵队 站立，每名同学通过背躬 的方式将球传给后一名同 学，最后一名同学接到球 跑至第一名同学前，继续 进行传递，直到第一名同 学跑至队首结束，最快的 一组胜出。配合体委集合 向老师问好 明确本课内容与要求1.1 队伍整齐,步伐统 一，口号响亮。1.2 跟着老师的口令 提示充分热身。2 .组织学生进行热身 游戏，正确评定胜负。组织一：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX©要求：静、齐、快叩 WWWW 叩甲印*卬# 卯1ffl卯卯卯 *印中中中中中中中W WWW WWW 印 ©假设干>302，7，基本部分32，一、投掷实心球技术动作 的练习方法。1、讲解示范头上前供B实心 球基本动作。动作要领：1 .握球方法：四 指自然张开放在球的两 侧，两个大拇指在球的后 方成“八字”。投掷动作要 领：双脚前后开立，重心 在右脚，双膝微屈。双手 举球至头的后上方，手臂 拉伸。然后利用双脚蹬地， 收腹，挥臂的力量将球从 头后向前上方掷出。徒手投掷实心球动作练 习。教师指出错误动作。3、分组练习：3.1 两人一组做徒手练习， 辅助者站在练习者后面， 当练习者双手举球至头的 后上方，辅助者轻轻的拉 住他的手，稍微施力，让 练习者体会到挥臂和送胯 蹬地的协调一致。3.2 持球练习。4 .实践练习：投掷实心球练习：学生分 成2组，左右投区各1组， 其中一组投球，另外一组 站于投掷者的正对面。调 整投掷实心球的动作及出 手角度进行投掷练习。1、教师示范讲解正确 的实心球握球方法。2、教师示范讲解正确 的投掷动作：面对投 掷方向，两脚前后开 立，身体重心落在后 脚，两膝微屈，双手 举球至头顶的后上 方，然后利用双脚蹬 地，收腹，挥臂的力 量将球用力由头后向 前上（斜上方45度 角）方掷出。3、组织学生示范实心 球的基本动作。4、大家一起讨论并纠 正。注意出手角度。组织三*卬# 卯1ffl卯卯卯 ©印中中中中中中中W WWW WWW 印WWTWW卬卬WW卬甲卬W卬甲卬 ©电府中府中府府中卬卬甲WW卬甲卬假设干>20>20>202假设干3，3，3，4，8/二：素质练习单脚跳绳梯一绕杆跑小步胞绳梯跳过小栏架每队同学每个工程进行2 次后，队伍换下一个工程.二、按教师要求， 100%的学生都能积 极参与学练，积极跑 动。组织四 <XXXXX标志杆 XXXXX个绳梯0绳梯yXXXXX栏架XXXXX>放 松 部 分4，1、放松：跟教师做放松活 动。教师小结学生的课堂表 现。3.宣布下课，回收器材， 师生道别。跟着教师口令，做拉 伸放松活动。2 .对照自我，及时修 正。3 .学生积极收还器 材。组织：四列横队成体操队 形。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX©3，场地 器材场地：篮球场器材：实心球18只、绳梯1个、栏架6个、标志杆6个。